Om Tara Wellbeing Hà Nội, 21 Lê Văn Lương, Nhân Chính, Thanh Xuân, Hanoi (2025)

05/11/2025

❤️ 𝐘𝐞̂𝐮 𝐜𝐮̃𝐧𝐠 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 𝐡𝐨̣𝐜

Lần trước, tôi gặp cô Thủy – cô giáo dạy Văn– khi cô đến Om Tara Retreat theo lời mời của học trò cũ.
“Tôi chưa từng nghỉ một ngày đúng nghĩa,” cô cười hiền. “Là một giáo viên cấp 2, từ đầu năm đến cuối năm học tôi bận bịu vô cùng với cả núi công việc: từ giáo án đến việc chấm bài, sửa bài rồi dự giờ của đồng nghiệp. Về tới nhà tôi lại xoay quanh việc nhà, chăm sóc gia đình, soạn giáo án, nâng cao nghiệp vụ…Dường như lúc nào tôi cũng bận rộn. Tôi hiếm khi có thời gian thảnh thơi”

Sáng hôm sau, cô tham gia thiền hành giữa rừng trúc phấn, hương quế thoảng qua, nắng rót vàng trên mặt hồ lăn tăn sóng. “Tôi chưa bao giờ thấy mình thở chậm đến thế.” – cô nói nhỏ, như sợ làm vỡ khoảnh khắc yên tĩnh ấy.

Buổi chiều, cô nằm trong lớp Yoga Nidra, lắng nghe giọng đọc nhẹ nhàng của giáo viên dẫn dắt tâm trí và cơ thể qua các bước thư giãn, quét cơ thể, và tập trung vào hơi thở. Khi chuông ngân, cô vẫn nhắm mắt, khẽ mỉm cười trước khi bước vào trạng thái giống như mơ, giữa tỉnh và ngủ. Đây là lúc não bộ được nghỉ ngơi, căng thẳng được giải tỏa, và năng lượng được tái tạo.

Ngày kế tiếp, cô thử thiền chuông Tây Tạng và ngâm chân thảo dược, để hơi ấm của dược liệu thấm qua làn da và mùi hương dịu nhẹ cuốn đi hết những suy nghĩ chưa kịp đặt xuống. Rồi đến tối, cả nhóm ngồi quanh lửa trại, viết thư gửi cho “chính mình năm xưa”. Ai cũng rơm rớm nước mắt vì thương mình và xúc động.
“Thì ra, yêu mình cũng cần học!” – cô nói, mắt sáng long lanh như học trò lần đầu hiểu bài thơ cũ. Tôi thấy trong mắt cô có ánh lửa và có cả sự bình yên vừa tìm lại.

Ở Om Tara, không ai dạy cách sống, cũng không ai chữa lành ai. Chúng tôi chỉ tạo một không gian – nơi thiên nhiên ôm lấy bạn, nơi hơi thở trở về, và trái tim được nghỉ sau những tháng năm chỉ biết trao đi.

Có thể, bạn cũng giống cô Thủy – luôn nghĩ đến người khác trước khi nghĩ đến mình. Nhưng biết đâu, hành trình bên hồ Thác Bà – với trà, yoga, hương thảo mộc và thiên nhiên tĩnh lặng – lại là cách bạn khởi đầu một chương mới, bình an và trọn vẹn hơn.

______________________________
🌳 𝐎𝐌 𝐓𝐀𝐑𝐀 𝐑𝐄𝐓𝐑𝐄𝐀𝐓 𝐘𝐄𝐍 𝐁𝐀𝐈
📌 Địa chỉ: Thôn Đại Đồng, xã Yên Bình, tỉnh Lào Cai, Việt Nam.
☎ Hotline: 0963 571 358
📩 Email: info@omtara.vn | sales@omtara.vn
🌐 Website: https://omtara.vn
🍀 CHƯƠNG TRÌNH NGHỈ DƯỠNG ĐỊNH KỲ TẠI OM TARA RETREAT
𝐆𝐨́𝐢 𝟑: 𝐘𝐄̂𝐔 𝐌𝐈̀𝐍𝐇 – 𝟔 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝟓 đ𝐞̂𝐦 ( 𝟏𝟏–𝟏𝟔/𝟏𝟏)

29/10/2025

🌸 “𝐓𝐨̂𝐢 𝐭𝐮̛̀𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐡𝐢̃ 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐥𝐚̀ 𝐱𝐚 𝐱𝐢̉… 𝐜𝐡𝐨 đ𝐞̂́𝐧 𝐤𝐡𝐢 𝐛𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐯𝐚̀𝐨 𝐎𝐦 𝐓𝐚𝐫𝐚”

Tôi vẫn nhớ buổi chiều hôm đó, ở khúc rẽ nhỏ dẫn vào Om Tara Retreat, chị Hồng xuất hiện – một tay xách túi, một tay vẫn cầm điện thoại, miệng không ngừng dặn dò đồng nghiệp việc nọ việc kia. “Chị chắc chỉ ở đây hai ngày thôi, công việc đang dở dang em ạ.” – chị nói mà mắt vẫn nhìn vào màn hình sáng.

Hôm sau, tôi gặp lại chị bên vườn rau hữu cơ, tay cầm ly trà gừng nóng, lặng yên nhìn ánh nắng xuyên qua tán quế rừng. “Hóa ra, thứ chị cần không phải là thêm thời gian làm việc, mà là một khoảng lặng để thở.” – chị nói, giọng chậm và nhẹ.

Buổi sáng, chị tập yoga cổ điển bên hồ, nơi hơi thở hòa cùng tiếng chim rừng và tiếng nước vỗ nhẹ.
Gần trưa, chị cùng cả nhóm hái rau trong vườn, nấu món chay dưỡng sinh, rồi ngâm chân trong nước thảo dược ấm, nhấp ngụm trà Bát Tiên mà miệng khẽ cười, không còn nhắc đến deadline nào nữa.
Chiều đến, chị tản bộ quanh khu đồi tượng Phật, nơi ánh hoàng hôn đỏ cam phủ lên mặt hồ Thác Bà một lớp vàng tĩnh lặng đến mênh mông.

Ngày hôm sau, chị trải nghiệm thiền chuông Tây Tạng – âm thanh ngân dài len vào từng góc nhỏ của tâm trí.
Buổi chiều, chị tham dự Workshop Ayurveda, học về nghệ thuật sống chậm – chăm sóc giác quan bằng hương, trà và nhịp thở.
Rồi massage bấm huyệt và tắm thuốc dược liệu người Dao đỏ, để hương thảo mộc thấm qua da, đưa chị vào một trạng thái buông thư hoàn toàn. Đêm ấy, chị ngủ rất sâu – giấc ngủ mà chị bảo “như chưa từng có từ ngày sinh con đầu lòng”.
Sáng cuối cùng, tôi thấy chị ghi chép cẩn thận từng lời dặn của lương y trong phiên tư vấn sức khỏe tự nhiên theo Đông y & Yoga trị liệu.
Trước khi rời đi, chị nắm tay giáo viên yoga, chân tình khẽ nói: “Lần đầu tiên sau nhiều năm, tôi thấy mình thật sự sống – không phải chỉ tồn tại."

Ở Om Tara, không ai thúc ép bạn phải thay đổi – chỉ giúp bạn nhận ra rằng an yên vẫn luôn ở đó, chỉ cần ta chậm lại để thấy.

Có thể, bạn từng nghĩ retreat là một điều xa xỉ.
Nhưng thực ra, nó chỉ là một cách bạn hẹn gặp lại chính mình – ở một nơi yên tĩnh hơn, chậm hơn cho một cam kết sống chậm và hiện diện tử tế với chính mình.
Khi thân thể được nghỉ ngơi, tâm trí sẽ lên tiếng.
Khi nhịp sống chậm lại, điều quan trọng mới kịp hiện ra. Khi có thêm một không gian đủ tĩnh – như Om Tara, nơi hồ và rừng ôm nhau trong hơi thở – ta sẽ thấy lòng mình cũng dần lắng lại.
Và biết đâu, hành trình “𝐘𝐞̂𝐮 𝐌𝐢̀𝐧𝐡” bên hồ Thác Bà – với yoga, thiền chuông, hương thảo dược và thiên nhiên dịu nhẹ – lại chính là cuộc hẹn dịu dàng nhất bạn từng có với bản thân.

______________________________
🌳 𝐎𝐌 𝐓𝐀𝐑𝐀 𝐑𝐄𝐓𝐑𝐄𝐀𝐓 𝐘𝐄𝐍 𝐁𝐀𝐈
📌 Địa chỉ: Thôn Đại Đồng, xã Yên Bình, tỉnh Lào Cai, Việt Nam.
☎ Hotline: 0963 571 358
📩 Email: info@omtara.vn | sales@omtara.vn
🌐 Website: https://omtara.vn
🍀 CHƯƠNG TRÌNH NGHỈ DƯỠNG ĐỊNH KỲ TẠI OM TARA RETREAT
𝐆𝐨́𝐢 𝟑: 𝐘𝐄̂𝐔 𝐌𝐈̀𝐍𝐇 – 𝟔 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝟓 đ𝐞̂𝐦 ( 𝟏𝟏–𝟏𝟔/𝟏𝟏)

22/10/2025

🌿 𝐊𝐡𝐢 𝐛𝐚̣𝐧 𝐧𝐡𝐚̣̂𝐧 𝐫𝐚... 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 đ𝐚̃ 𝐦𝐞̣̂𝐭 đ𝐞̂́𝐧 𝐦𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐜𝐨̀𝐧 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐦𝐞̣̂𝐭

Hôm đó, tôi gặp chị Lan – cô giáo cấp 2 – đến Om Tara Retreat sau một học kỳ đứng lớp và dạy trực tuyến cho đội tuyển. Chị kể rằng có buổi đứng lớp mà cổ họng khô khốc, chân mỏi nhừ, chỉ mong chuông reo để được thở. “Tôi cứ nghĩ mình mệt vì dạy nhiều, hoá ra là vì không chịu dừng lấy một hôm để nghỉ.”

Sáng đầu tiên bên hồ Thác Bà, chị ngồi tĩnh lặng ngắm mặt hồ phẳng lặng, sương mờ bảng lảng, nghe tiếng chuông thiền ngân vang đâu đây...
Buổi trưa, chị vào lớp Pranayama, học lại cách hít thở sâu, chậm – như trò chuyện với chính mình.
Chiều, chị nằm thư giãn trong lớp Yoga Nidra để cơ thể được nghỉ, để tâm thôi gồng gánh. Cuối buổi chị nói với người hướng dẫn rằng:."Một khoảng nghỉ - chưa từng là khái niệm tôi có thể chấp nhận mà không run lên vì lo sợ lãng phí thời gian. Khi tôi mệt, tôi thường trách bản thân vì đánh giá sai khối lượng công việc. Tôi thất vọng vì công việc dang dở và xấu hổ vì để bản thân rơi vào tình trạng mất kiểm soát. Nhưng hôm nay tôi thật sự thấy từng giây tôi nghỉ ngơi là xứng đáng!"

Ở đây, không ai dạy ai cách mạnh mẽ – chỉ nhắc rằng: đ𝑢̛𝑜̛̣𝑐 𝑦𝑒̂́𝑢 𝑚𝑒̂̀𝑚 𝑐𝑢̃𝑛𝑔 𝑙𝑎̀ 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑝ℎ𝑎̂̀𝑛 𝑐𝑢̉𝑎 𝑏𝑖̀𝑛ℎ 𝑎𝑛.

Có lẽ, đâu đó bên hồ Thác Bà, vẫn có một chiếc ghế gỗ nhỏ đang đợi bạn ngồi xuống, hít một hơi thật sâu và bắt đầu hành trình theo cách riêng của bạn.

Om Tara Retreat vẫn ở đây, sẵn sàng đón bạn trong không gian xanh biệt lập bên hồ.

______________________________
🌳 𝐎𝐌 𝐓𝐀𝐑𝐀 𝐑𝐄𝐓𝐑𝐄𝐀𝐓 𝐘𝐄𝐍 𝐁𝐀𝐈
📌 Địa chỉ: Thôn Đại Đồng, xã Yên Bình, tỉnh Lào Cai, Việt Nam.
☎ Hotline: 0963 571 358
📩 Email: info@omtara.vn | sales@omtara.vn
🌐 Website: https://omtara.vn
🍀 CHƯƠNG TRÌNH NGHỈ DƯỠNG ĐỊNH KỲ TẠI OM TARA RETREAT
𝐆𝐨́𝐢 𝟑: 𝐘𝐄̂𝐔 𝐌𝐈̀𝐍𝐇 – 𝟔 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝟓 đ𝐞̂𝐦 (𝟏𝟏–𝟏𝟔/𝟏𝟏)

15/10/2025

🌿 𝐘𝐞̂𝐮 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 – 𝐍𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝐛𝐢̀𝐧𝐡 𝐲𝐞̂𝐧 𝐝𝐚̀𝐧𝐡 𝐫𝐢𝐞̂𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐨 𝐛𝐚̣𝐧

Mỗi sáng, bạn thường vội vàng bật dậy để lo cho công việc, con cái, gia đình và cả những điều chưa kịp hoàn thành từ hôm qua. Đến khi đêm xuống, bạn kiệt sức nhưng vẫn trằn trọc, đầu óc vẫn chưa được nghỉ. Bạn tự nhủ: “Khi nào rảnh mình sẽ nghỉ. xả hơi sau” Nhưng sự rảnh rang mãi chẳng bao giờ đến.
Bạn cứ thế sống ngày qua ngày mà quên rằng một vài ngày yên tĩnh cho chính mình đôi khi còn quý hơn cả một năm làm việc cật lực.

Phụ nữ vốn quen chăm lo cho người khác nhưng ít khi dừng lại để tự hỏi: “Còn mình thì sao?” Không ai đáng được yêu thương bằng chính bạn. Vì khi bạn bình an, cả thế giới quanh bạn cũng như dịu dàng hơn.

Hãy thử tưởng tượng…một ngày an trú trọn vẹn từ bình minh đến hoàng hôn sẽ là:
🌱 Sáng: Yoga cổ điển & thiền bên hồ khi mặt trời mọc – đánh thức năng lượng mới trong từng hơi thở.
🌱Trưa: Bữa chay dưỡng sinh với nguyên liệu từ vườn rau hữu cơ, thanh lọc cơ thể nhẹ nhàng.
🌱 Chiều: Massage, tắm thuốc lá dược liệu và trị liệu cá nhân – để cơ thể được chăm sóc, phục hồi và lắng nghe.
🌱 Tối: Thiền trà – Yoga Nidra – hành trình kết nối nội tâm giúp bạn ngủ sâu và an yên từ bên trong.
Một trải nghiệm toàn diện giúp bạn tái tạo năng lượng Thân – Tâm – Trí, quay về với chính mình sau những ngày tất bật.

✨Vì sao bạn nên chọn retreat Yêu Mình:
- Trải nghiệm trọn vẹn – đủ để cảm nhận sự chuyển hóa sâu sắc
- Không gian bên hồ Thác Bà – nơi thiên nhiên ôm trọn, giúp bạn ngắt kết nối để kết nối lại với chính mình
- Phương pháp toàn diện: Yoga – Thiền – Ayurveda – Ẩm thực chay – Trị liệu thảo dược
- Đội ngũ chuyên gia tận tâm – đồng hành tận tình, không áp đặt, không giáo điều

🍃 Vài ngày yêu mình không phải là xa xỉ – đó là điều bạn xứng đáng
👉 Bạn có muốn thử những ngày như vậy? Hãy để Om Tara Retreat giúp bạn bắt đầu hành trình trở về – an trú, chữa lành và yêu thương chính mình hơn.

______________________________
🌳 𝐎𝐌 𝐓𝐀𝐑𝐀 𝐑𝐄𝐓𝐑𝐄𝐀𝐓 𝐘𝐄𝐍 𝐁𝐀𝐈
📌 Địa chỉ: Thôn Đại Đồng, xã Yên Bình, tỉnh Lào Cai, Việt Nam.
☎ Hotline: 0963 571 358
📩 Email: info@omtara.vn | sales@omtara.vn
🌐 Website: https://omtara.vn
🍀 CHƯƠNG TRÌNH NGHỈ DƯỠNG ĐỊNH KỲ TẠI OM TARA RETREAT
𝐆𝐨́𝐢 𝟑: 𝐘𝐄̂𝐔 𝐌𝐈̀𝐍𝐇 – 𝟔 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝟓 đ𝐞̂𝐦 (𝟏𝟖–𝟐𝟑/𝟏𝟎 | 𝟏𝟏–𝟏𝟔/𝟏𝟏)

07/10/2025

🌸𝐘𝐞̂𝐮 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 đ𝐞̂̉ 𝐲𝐞̂𝐮 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐤𝐡𝐚́𝐜 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐡𝐨̛𝐧

Đã bao lâu rồi… bạn chưa thật sự “nghỉ”?
Không phải là tắt điện thoại, mà là tắt những lo toan trong lòng.
- Mỗi sáng, bạn tỉnh dậy với hàng chục việc phải làm.
- Bạn chăm lo cho tất cả: công việc, gia đình, con cái – trừ chính mình.
- Có lúc bạn tự hỏi: “Mình đang sống hay chỉ đang cố gắng để không gục ngã?"
Áp lực, kiệt sức, và cảm giác “đánh mất mình” – không phải là chuyện hiếm, mà là câu chuyện của rất nhiều phụ nữ.

Đôi khi, chúng ta không cần một kỳ nghỉ sang trọng. Ta chỉ cần một nơi thật yên – để thở chậm lại, ngủ sâu hơn, và được lắng nghe chính mình.
Vì người phụ nữ bình thường nào cũng xứng đáng được yêu thương – không phải bằng quà tặng, mà bằng sự an lành từ bên trong.

🌳Om Tara Retreat gửi đến bạn món quà đặc biệt dịp 20/10 – Gói Retreat “YÊU MÌNH”, nơi hành trình yêu thương bắt đầu từ chính bạn:
- 5 buổi massage & tắm thuốc lá dược liệu – giải tỏa căng thẳng, phục hồi năng lượng, giúp cơ thể tái sinh tự nhiên
- Yoga cổ điển – Thiền thư giãn – Ayurveda – kết nối Thân – Tâm – Trí trong sự tĩnh lặng của thiên nhiên bên hồ Thác Bà
- Ẩm thực chay dưỡng sinh từ vườn rau hữu cơ – thanh lọc nhẹ nhàng, giúp cơ thể và tinh thần cùng cân bằng
- Tư vấn sức khỏe cá nhân hóa cùng chuyên gia – để bạn hiểu mình hơn, chăm mình đúng cách hơn

Vì sao nên chọn Retreat “YÊU MÌNH”:
✅ Đây không chỉ là “nghỉ dưỡng” mà là liệu trình hồi phục toàn diện cho phụ nữ sau thời gian dài căng thẳng
✅ Bạn được chăm sóc bởi đội ngũ chuyên gia thực hành trị liệu tự nhiên, không giáo điều, chỉ lắng nghe và đồng hành
✅ Không gian riêng tư – an toàn – trọn vẹn bên hồ Thác Bà, giúp bạn thật sự ngắt kết nối khỏi thế giới ồn ào
✅ Ưu đãi đặc biệt mừng ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10 – chỉ dành cho 20 khách đầu tiên
✅ Món quà ý nghĩa để bạn tặng chính mình hoặc người phụ nữ bạn yêu thương

Đây không chỉ là nghỉ ngơi, mà là hành trình sống tỉnh thức và yêu thương chính mình – nơi bạn không cần cố gắng trở thành ai khác, chỉ cần được là mình.

👉 Hãy trao món quà này cho bản thân hoặc cho người phụ nữ bạn trân quý hôm nay.Vì điều đẹp nhất không phải là hoa, mà là một trái tim an lành.

______________________________
🌳 𝐎𝐌 𝐓𝐀𝐑𝐀 𝐑𝐄𝐓𝐑𝐄𝐀𝐓 𝐘𝐄𝐍 𝐁𝐀𝐈
📌 Địa chỉ: Thôn Đại Đồng, xã Yên Bình, tỉnh Lào Cai, Việt Nam.
☎ Hotline: 0963 571 358
📩 Email: info@omtara.vn | sales@omtara.vn
🌐 Website: https://omtara.vn
🍀 CHƯƠNG TRÌNH NGHỈ DƯỠNG ĐỊNH KỲ TẠI OM TARA RETREAT
𝐆𝐨́𝐢 𝟑: 𝐘𝐄̂𝐔 𝐌𝐈̀𝐍𝐇 – 𝟔 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝟓 đ𝐞̂𝐦 (𝟏𝟖–𝟐𝟑/𝟏𝟎 | 𝟏𝟏–𝟏𝟔/𝟏𝟏)
Đăng ký tại đây: https://shorturl.at/EVdrS

01/10/2025

🌿 𝐊𝐡𝐢 𝐩𝐡𝐮̣ 𝐧𝐮̛̃ đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐧𝐠𝐡𝐢̉ 𝐧𝐠𝐨̛𝐢, 𝐜𝐚̉ 𝐭𝐡𝐞̂́ 𝐠𝐢𝐨̛́𝐢 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐡 𝐡𝐨̣ 𝐜𝐮̃𝐧𝐠 𝐝𝐢̣𝐮 𝐝𝐚̀𝐧𝐠 𝐡𝐨̛𝐧

Còn vài ngày nữa là Trung Thu và sau đó là 20/10…
Bạn đã nghĩ đến món quà nào cho người phụ nữ quan trọng nhất chưa?
Một bó hoa đẹp có thể làm ấm lòng, nhưng cũng sẽ nhanh chóng phai tàn.
Một món đồ mới có thể mang lại niềm vui, nhưng thường có niên hạn sử dụng...
Điều mà phụ nữ thật sự cần không phải là thêm những món đồ, mà là một khoảng lặng chất lượng – nơi họ được thả lỏng, được lắng nghe và phục hồi từ gốc rễ.

🌳 Om Tara Retreat mang đến món quà trọn vẹn với gói retreat Yêu Mình:
🌱 05 lần massage & tắm thuốc thảo dược - nâng niu cơ thể
🌱 Thiền thư giãn sâu & Chuông xoay Tây Tạng - buông thư toàn diện, ngủ sâu
🌱 Yoga & Pranayama - kết nối cơ thể, giải tỏa căng thẳng
🌱 Workshop chăm sóc bản thân theo Ayurveda - thanh lọc cơ thể và tâm trí
🌱 Tư vấn chăm sóc sức khỏe theo Đông Y - khai thông kinh lạc, cân bằng năng lượng
🌱 Ẩm thực chay dưỡng sinh từ vườn rau hữu cơ – nuôi dưỡng từng tế bào từ bên trong

💌 Đây không chỉ là một món quà tinh thần, mà là hành trình khơi nguồn sức mạnh mới cho thân – tâm – trí.

👉 Bạn muốn dành món quà này cho ai trong ngày đặc biệt?

______________________________
🌳 𝐎𝐌 𝐓𝐀𝐑𝐀 𝐑𝐄𝐓𝐑𝐄𝐀𝐓 𝐘𝐄𝐍 𝐁𝐀𝐈
📌 Địa chỉ: Thôn Đại Đồng, xã Yên Bình, tỉnh Lào Cai, Việt Nam.
☎ Hotline: 0963 571 358
📩 Email: info@omtara.vn | sales@omtara.vn
🌐 Website: https://omtara.vn
🍀 CHƯƠNG TRÌNH NGHỈ DƯỠNG ĐỊNH KỲ TẠI OM TARA RETREAT
𝐆𝐨́𝐢 𝟑: 𝐘𝐄̂𝐔 𝐌𝐈̀𝐍𝐇 – 𝟔 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝟓 đ𝐞̂𝐦 (𝟏𝟖–𝟐𝟑/𝟏𝟎 | 𝟏𝟏–𝟏𝟔/𝟏𝟏)

25/09/2025

💚 𝐂𝐨́ 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐦𝐨́𝐧 𝐪𝐮𝐚̀ 𝟐𝟎/𝟏𝟎 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐛𝐚𝐨 𝐠𝐢𝐨̛̀ 𝐭𝐚̀𝐧 – đ𝐨́ 𝐥𝐚̀ 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐲𝐞̂𝐮 𝐦𝐢̀𝐧𝐡.

Phụ nữ thường chăm lo cho tất cả: gia đình, công việc, con cái… Nhưng mấy khi họ dừng lại để hỏi: Ai sẽ chăm lo cho chính mình?
Có những lúc mệt mỏi chồng chất, ta vẫn cố gắng gượng – cho đến khi nhận ra sự an yên thật sự chưa bao giờ hiện diện.
Bạn có nhớ lần cuối cùng mình được chạm đến sự bình yên là khi nào không?
Khi đôi vai không còn nặng trĩu, khi tâm trí không còn chạy đua với muôn việc, khi bạn chỉ ngồi yên và hít thở – đó là khoảnh khắc hiếm hoi nhưng quý giá mà hầu hết phụ nữ đã lãng quên.

🌺 Retreat “Yêu Mình” tại Om Tara Retreat được tạo ra như một lời tri ân dành riêng cho bạn:
🌱Những phút giây tĩnh lặng bên hồ Thác Bà Tĩnh hay thư thái ngắm nhìn cảnh quan thiên nhiên hùng vĩ của vùng núi Tây Bắc
🌱05 lần massage & tắm thuốc lá dược liệu – nâng niu từng tế bào mệt mỏi
🌱Tư vấn sức khỏe cá nhân cùng chuyên gia Đông y & Yoga trị liệu – lắng nghe và chữa lành từ gốc rễ
🌱Những buổi thiền sâu và Yoga Nidra – giúp tâm trí thật sự buông thư

💌 𝟐𝟎/𝟏𝟎 này, đừng chỉ tặng nhau hoa. Hãy tặng nhau sự an trú, sự yêu thương và hành trình trở về với chính mình.

👉 Bạn có nghĩ mình xứng đáng để nhận món quà này không?

______________________________
🌳 𝐎𝐌 𝐓𝐀𝐑𝐀 𝐑𝐄𝐓𝐑𝐄𝐀𝐓 𝐘𝐄𝐍 𝐁𝐀𝐈
📌 Địa chỉ: Thôn Đại Đồng, xã Yên Bình, tỉnh Lào Cai, Việt Nam.
☎ Hotline: 0963 571 358
📩 Email: info@omtara.vn | sales@omtara.vn
🌐 Website: https://omtara.vn
🍀 CHƯƠNG TRÌNH NGHỈ DƯỠNG ĐỊNH KỲ TẠI OM TARA RETREAT
𝐆𝐨́𝐢 𝟑: 𝐘𝐄̂𝐔 𝐌𝐈̀𝐍𝐇 – 𝟔 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝟓 đ𝐞̂𝐦 (𝟏𝟖–𝟐𝟑/𝟏𝟎 | 𝟏𝟏–𝟏𝟔/𝟏𝟏)
Đăng ký tại đây: https://shorturl.at/EVdrS

21/09/2025

🌸 𝐏𝐡𝐮̣ 𝐧𝐮̛̃ 𝐱𝐮̛́𝐧𝐠 đ𝐚́𝐧𝐠 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐡𝐨̛𝐧 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐛𝐨́ 𝐡𝐨𝐚 – đ𝐨́ 𝐥𝐚̀ 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐚́𝐢 𝐭𝐚̣𝐨 𝐜𝐡𝐢́𝐧𝐡 𝐦𝐢̀𝐧𝐡.

Đã bao lâu rồi bạn chưa thật sự dành một ngày chỉ để lắng nghe cơ thể?

Khi mệt mỏi chồng chất, phụ nữ thường chọn chịu đựng thay vì dừng lại.

💡 Tại Om Tara Retreat, bạn sẽ được:
• Tìm lại nhịp thở bình yên qua Yoga cổ điển
• Buông bỏ lo âu trong từng phút thiền tính lặng bên hồ
• Nuôi dưỡng cơ thể bằng bữa chay dưỡng sinh từ vườn rau hữu cơ
• Tin tường khi tâm tình với những người đồng hành giàu kinh nghiệm tại Om Tara

💚 Gói retreat “Yêu Mình” – kỳ nghỉ tái tạo năng lượng toàn diện, giúp bạn trở về với sự an trú và yêu thương bản thân.

💌 Ngày Phụ nữ 20/10 này, hãy cho mình một lý do chính đáng để nghỉ ngơi và trân trọng chính mình.

👉 Bạn đã sẵn sàng lắng nghe tiếng gọi từ bên trong chưa?

______________________________
🌳 𝐎𝐌 𝐓𝐀𝐑𝐀 𝐑𝐄𝐓𝐑𝐄𝐀𝐓 𝐘𝐄𝐍 𝐁𝐀𝐈
📌 Địa chỉ: Thôn Đại Đồng, xã Yên Bình, tỉnh Lào Cai, Việt Nam.
☎ Hotline: 0963 571 358
📩 Email: info@omtara.vn | sales@omtara.vn
🌐 Website: https://omtara.vn
🍀 CHƯƠNG TRÌNH NGHỈ DƯỠNG ĐỊNH KỲ TẠI OM TARA RETREAT
𝐆𝐨́𝐢 𝟑: 𝐘𝐄̂𝐔 𝐌𝐈̀𝐍𝐇 – 𝟔 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝟓 đ𝐞̂𝐦 (𝟏𝟖–𝟐𝟑/𝟏𝟎 | 𝟏𝟏–𝟏𝟔/𝟏𝟏)

15/09/2025

🌸 𝐁𝐚̣𝐧 𝐬𝐞̃ 𝐭𝐚̣̆𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐩𝐡𝐮̣ 𝐧𝐮̛̃ 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐠𝐢̀: 𝐛𝐨́ 𝐡𝐨𝐚… 𝐡𝐚𝐲 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐜𝐡𝐮̛̃𝐚 𝐥𝐚̀𝐧𝐡?

Có những món quà rồi sẽ phai tàn như hoa....
Nhưng cũng có những món quà sống mãi trong trái tim: một hành trình để yêu thương chính mình.

🌳 Om Tara Retreat mang đến Gói retreat “Yêu Mình” – kỳ nghỉ dài ngày tái tạo năng lượng toàn diện:
🌱 Yoga cổ điển & Thiền thư giãn bên hồ
🌱 Ẩm thực chay dưỡng sinh từ vườn hữu cơ
🌱 5 lần massage & tắm thuốc lá dược liệu bản địa
🌱 Tư vấn sức khỏe cá nhân theo Đông y & Yoga trị liệu chuyên sâu

✨ 20/10 này, đừng chỉ tặng hoa – hãy tặng món quà của sự an trú, yêu thương và tái tạo.
👉 Bạn sẽ chọn món quà nào cho người phụ nữ bạn yêu?
______________________________
🌳 𝐎𝐌 𝐓𝐀𝐑𝐀 𝐑𝐄𝐓𝐑𝐄𝐀𝐓 𝐘𝐄𝐍 𝐁𝐀𝐈
📌 Địa chỉ: Thôn Đại Đồng, xã Yên Bình, tỉnh Lào Cai, Việt Nam.
☎ Hotline: 0963 571 358
📩 Email: info@omtara.vn | sales@omtara.vn
🌐 Website: https://omtara.vn
🍀 CHƯƠNG TRÌNH NGHỈ DƯỠNG ĐỊNH KỲ TẠI OM TARA RETREAT
𝐆𝐨́𝐢 𝟑: 𝐘𝐄̂𝐔 𝐌𝐈̀𝐍𝐇 – 𝟔 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝟓 đ𝐞̂𝐦 (𝟏𝟖–𝟐𝟑/𝟏𝟎 | 𝟏𝟏–𝟏𝟔/𝟏𝟏)
Đăng ký tại đây: https://shorturl.at/EVdrS

11/09/2025

🏮 𝐓𝐢̃𝐧𝐡 𝐥𝐚̣̆𝐧𝐠 𝐝𝐮̛𝐨̛́𝐢 𝐚́𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐚̆𝐧𝐠 – 𝐋𝐨̛̀𝐢 𝐦𝐨̛̀𝐢 𝐯𝐞̂̀ 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐧𝐨̣̂𝐢 𝐭𝐚̂𝐦

Sau lễ Quốc Khánh rồi lễ Vu Lan, bạn quay lại với guồng quay với công việc như thường lệ nhưng có khi nào bạn muốn tìm một khoảng dừng thật sự?
Trung thu năm nay rơi đúng vào giữa tuần – khi tâm trí vẫn còn chật kín deadline, báo cáo, và bộn bề. Giữa nhịp sống ấy, ánh trăng rằm lại như một lời nhắc: “Dừng lại, hít thở, và ngồi bên nhau.”
Nhưng mấy ai đủ can đảm cho mình một khoảng lặng?
Trong guồng quay công việc và gia đình, chúng ta thường quên mất việc quan trọng nhất – lắng nghe chính mình.

🌿 Om Tara Retreat chính là cơ hội để bạn tận hưởng một Trung thu an lành dù chỉ một hay hai ngày với 𝐔̛𝐮 đ𝐚̃𝐢 𝐥𝐮̛𝐮 𝐭𝐫𝐮́ 𝐠𝐢𝐮̛̃𝐚 𝐭𝐮𝐚̂̀𝐧 và 𝐔̛𝐮 đ𝐚̃𝐢 𝐥𝐮̛𝐮 𝐭𝐫𝐮́ 𝐜𝐮𝐨̂́𝐢 𝐭𝐮𝐚̂̀𝐧 – giảm tới 30% vẫn đang mở.
Chỉ cần 2 ngày 1 đêm, bạn có thể:
- Thiền sáng hay thiền trăng hoặc ngắm trăng tĩnh lặng bên hồ
- Thưởng trà Bát tiên, lắng nghe tiếng chuông gió lao xao
- Đắm mình trong không gian xanh mát hay thư thái ngồi đọc sách bên balcony của bungalow ấm áp

🌳 Om Tara Retreat cũng là khoảng trời riêng để bạn tìm lại sự cân bằng Thân – Tâm – Trí với retreat 𝐘𝐞̂𝐮 𝐌𝐢̀𝐧𝐡 – 𝟔 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝟓 đ𝐞̂𝐦 từ 18-23/10/2025 và trở lại vào 11-15/11/2025.

💌 𝐓𝐞̂́𝐭 𝐓𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐓𝐡𝐮 sắp đến vào tuần thứ nhất của tháng 10 và rất nhanh ngày 𝐏𝐡𝐮̣ 𝐧𝐮̛̃ 𝟐𝟎/𝟏𝟎 cũng đến ngay sau đó, hãy tặng chính mình – hoặc người phụ nữ bạn thương – một món quà đầy ý nghĩa: hành trình chữa lành an lành bên hồ Thác Bà.

✨Yêu mình không phải ích kỷ, đó là món quà bạn xứng đáng.
✨Đêm rằm không chỉ để ngắm trăng – mà còn để trở về với chính mình, cùng người thương.
👉 Bạn có sẵn sàng để trở về và yêu mình trọn vẹn?

______________________________
🌳 𝐎𝐌 𝐓𝐀𝐑𝐀 𝐑𝐄𝐓𝐑𝐄𝐀𝐓 𝐘𝐄𝐍 𝐁𝐀𝐈
📌 Địa chỉ: Thôn Đại Đồng, xã Yên Bình, tỉnh Lào Cai, Việt Nam.
☎ Hotline: 0963 571 358
📩 Email: info@omtara.vn | sales@omtara.vn
🌐 Website: https://omtara.vn
🍀 CHƯƠNG TRÌNH NGHỈ DƯỠNG ĐỊNH KỲ TẠI OM TARA RETREAT
𝐆𝐨́𝐢 𝟑: 𝐘𝐄̂𝐔 𝐌𝐈̀𝐍𝐇 – 𝟔 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝟓 đ𝐞̂𝐦 (𝟏𝟖–𝟐𝟑/𝟏𝟎 | 𝟏𝟏–𝟏𝟔/𝟏𝟏)
Đăng ký tại đây: https://shorturl.at/EVdrS

05/09/2025

🌸 𝐘𝐞̂𝐮 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 𝐥𝐚̀ 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 đ𝐞̣𝐩 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭

Sáng sớm bên hồ Thác Bà, khi mặt nước còn lăn tăn trong sương, tôi ngồi yên giữa khoảng trời tĩnh lặng. Chợt nhận ra:” Suốt bao năm qua, mình chỉ cố gắng gồng lên… mà chưa từng thật sự dừng lại để yêu bản thân”

Nhiều người nghĩ “yêu mình” là tự thưởng một món đồ mới hay một buổi spa ngắn ngủi. Nhưng rồi, trở lại vòng xoáy công việc – gia đình, tất cả lại trôi đi như chưa từng đủ...
Có những lúc, tôi từng thấy mình ích kỷ khi dành thời gian cho bản thân. Nhưng chính sự bỏ quên ấy mới khiến trái tim ngày càng mệt mỏi.Và rồi tôi hiểu: yêu mình không phải là chạy trốn trách nhiệm, mà là dám đi một hành trình trọn vẹn – từ 𝐇𝐢𝐞̂̉𝐮 𝐌𝐢̀𝐧𝐡, 𝐓𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐌𝐢̀𝐧𝐡 đến 𝐘𝐞̂𝐮 𝐌𝐢̀𝐧𝐡 sâu sắc.

Yêu thương bản thân là hành trình trân trọng – thấu hiểu – chăm sóc từ trong ra ngoài: vừa thể chất (ăn uống, nghỉ ngơi, tập luyện), vừa tinh thần (nuôi dưỡng tâm trí, tôn trọng cảm xúc, biết đặt bản thân ở vị trí phù hợp). Đó không phải ích kỷ; yêu đúng nghĩa chính là nền tảng để yêu và cho đi nhiều hơn. Khi nội tâm đủ đầy và hạnh phúc, năng lượng tích cực sẽ tự nhiên lan tỏa tới gia đình, bạn bè và cộng đồng.

Yêu mình cũng là can đảm đối diện chính mình: thừa nhận điểm mạnh, chấp nhận điểm yếu, không tự phán xét hà khắc khi mắc sai lầm. Chỉ khi biết yêu mình hơn, ta mới có thể tự tin bước tiếp, vững vàng trước khó khăn và thử thách.

Ở 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐘𝐞̂𝐮 𝐌𝐢̀𝐧𝐡 tại Om Tara, hành trình đó bắt đầu từ những điều thật giản dị:
🌿 Thực hành Yoga & Pranayama để thanh lọc năng lượng
🔔 Nghe chuông xoay Tây Tạng, Yoga Nidra để buông trọn vào giấc ngủ tự nhiên
🥗 Ăn chay hữu cơ từ vườn rau Om Tara để nuôi dưỡng cơ thể
🚲 Tản bộ, đạp xe bên hồ, để thiên nhiên thì thầm vào từng hơi thở

Điều kỳ diệu nhất khi bạn dám dừng lại để yêu chính mình – là bạn bỗng có đủ đầy năng lượng để yêu thương gia đình, bạn bè và cả thế giới.

✨ Bạn đã bao giờ thật sự dành trọn vài ngày chỉ để lắng nghe chính mình chưa?
Hãy thử một lần. Bởi hành trình yêu mình là hành trình ai cũng xứng đáng đi qua để sống hạnh phúc và cân bằng.

______________________________
🌳 𝐎𝐌 𝐓𝐀𝐑𝐀 𝐑𝐄𝐓𝐑𝐄𝐀𝐓 𝐘𝐄𝐍 𝐁𝐀𝐈
📌 Địa chỉ: Thôn Đại Đồng, xã Yên Bình, tỉnh Lào Cai, Việt Nam.
☎ Hotline: 0963 571 358
📩 Email: info@omtara.vn | sales@omtara.vn
🌐 Website: https://omtara.vn
🍀 CHƯƠNG TRÌNH NGHỈ DƯỠNG ĐỊNH KỲ TẠI OM TARA RETREAT
𝐆𝐨́𝐢 𝟑: 𝐘𝐄̂𝐔 𝐌𝐈̀𝐍𝐇 – 𝟔 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝟓 đ𝐞̂𝐦 (𝟏𝟖–𝟐𝟑/𝟏𝟎 | 𝟏𝟏–𝟏𝟔/𝟏𝟏)
Đăng ký tại đây: https://shorturl.at/EVdrS

31/08/2025

🌿 𝐎𝐦 𝐓𝐚𝐫𝐚 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐡𝐨𝐚̣𝐭 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐱𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐥𝐞̂̃ 𝟐/𝟗

Trong kỳ nghỉ Quốc khánh, giữa những chuyến đi chen chúc và ồn ào, bạn vẫn có thể tìm thấy một nơi bình yên để thở.

Om Tara Retreat vẫn mở cửa bình thường suốt dịp lễ, sẵn sàng đón bạn trong không gian xanh biệt lập bên hồ Thác Bà.
✨ Không phụ thu dịch vụ
✨ Trọn vẹn hành trình nghỉ dưỡng – tái tạo – an trú

👍 Hãy để kỳ nghỉ 2/9 này không chỉ là một kỳ nghỉ, mà là một khoảnh khắc bạn thật sự quay về với chính mình.

🌸 Kính chúc Quý khách một kỳ nghỉ lễ an lành và trọn vẹn bên những người thân yêu!

______________________________
🌳 𝐎𝐌 𝐓𝐀𝐑𝐀 𝐑𝐄𝐓𝐑𝐄𝐀𝐓 𝐘𝐄𝐍 𝐁𝐀𝐈
📌 Địa chỉ: Thôn Đại Đồng, xã Yên Bình, tỉnh Lào Cai, Việt Nam.
☎ Hotline: 0963 571 358
📩 Email: info@omtara.vn | sales@omtara.vn
🌐 Website: https://omtara.vn
🍀 CHƯƠNG TRÌNH NGHỈ DƯỠNG ĐỊNH KỲ TẠI OM TARA RETREAT
𝐆𝐨́𝐢 𝟑: 𝐘𝐄̂𝐔 𝐌𝐈̀𝐍𝐇 – 𝟔 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝟓 đ𝐞̂𝐦 (𝟏𝟖–𝟐𝟑/𝟏𝟎 | 𝟏𝟏–𝟏𝟔/𝟏𝟏)
Đăng ký tại đây: https://shorturl.at/EVdrS

Om Tara Wellbeing Hà Nội

05/11/2025

29/10/2025

22/10/2025

15/10/2025

07/10/2025

01/10/2025

25/09/2025

21/09/2025

15/09/2025

11/09/2025

05/09/2025

31/08/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category