https://www.facebook.com/groups/tinhyeuhonnhan, https://baophunuthudo.vn/hon-nhan-gia-dinh/, https://coachthaoanh.com/

Coach Thảo Anh, 60 Tân Nhuệ, Bắc Từ Liêm, Hanoi (2026)

06/01/2026

THÔNG ĐIỆP CUỘC SỐNG

📷"Hãy tha thứ cho người khác, không phải vì họ xứng đáng được tha thứ, mà vì bạn xứng đáng được bình an ."
Bởi, tức giận chỉ khiến bạn tổn thương. Buông bỏ tức giận, không phải vì ai khác mà vì chính bản thân mình.
Chỉ cần nhớ rằng, tha thứ không có nghĩa là lãng quên. Tha thứ có nghĩa là bạn đang chấp nhận những gì đã xảy ra, bước qua nó, và giữ lại cho mình một khoảng trời bình yên.

📷“Đời người không phải lúc nào cũng được như ý. Có những thứ bạn phải cầm lên, nhưng có những thứ phải chấp nhận buông xuống. Hãy nhớ những gì cần nhớ, quên những gì nên quên, sống cuộc đời cởi mở, tâm bạn sẽ tự khắc an nhiên!”

📷Người ta khen bạn cũng được, chê bạn cũng được.
Yêu bạn cũng được, ghét bạn cũng được, nói tốt về bạn cũng được, nói xấu về bạn cũng được, chân thành với bạn cũng được, giả dối với bạn cũng chẳng sao.

Bởi cuộc sống muôn màu muôn vẻ, bất cứ điều gì đến trong đời cũng cho bạn một bài học đáng giá.
Cứ chấp nhận và thay đổi bản thân ngày càng tốt hơn là được.

05/01/2026

LÀM ĐÀN ÔNG, HÃY NHỚ.

Nếu đã sinh ra là người đàn ông, người chồng, người cha thì nhất định phải hiểu những điều dưới đây:
Sinh con là thiên chức mà tạo hoá đã ban cho người phụ nữ, yêu con, chăm con là bản năng của người phụ nữ nhưng đó không phải là trách nhiệm của một mình họ.

Có con chung nhưng chỉ vợ phải chịu đau đớn mang bầu, bị việc sinh nở tàn phá cơ thể. Chỉ có người phụ nữ cho con bú, chịu đựng những cơn đau do tắc sữa, những vết rạn bụng, rạn đùi đen sạm,...

Có con chung nhưng người tỉnh dậy giữa đêm để dỗ con khóc và chăm sóc con suốt đêm là vợ.

Có con chung nhưng người phải hy sinh sự nghiệp đầy hứa hẹn, những hoài bão còn đang dang dở để chăm con, chăm gia đình cũng là người vợ, không phải người chồng. Việc suốt ngày quanh quẩn ở nhà với đống việc không tên và chăm con có mấy người chồng làm được.

Chồng không thể làm thay vợ những công việc quan trọng và cũng không thể thay thế vai trò của người vợ. Không người chồng nào có thể hoàn toàn thấu hiểu những nỗi đau, sự hy sinh và lo lắng mà vợ phải đối mặt. Làm mẹ không hề đơn giản, và vượt qua nỗi sợ hãi làm mẹ lại càng khó khăn hơn.

Nhưng đối với người vợ, người chồng như ngọn núi, chỉ mong ngọn núi ấy vững vàng, đáng tin cậy, che chắn sóng gió cho vợ con. Nhưng như vậy là chưa đủ.

Là người chồng: Hãy yêu thương, thông cảm và hiểu rõ người vợ - người mẹ của con mình. Hãy sát cánh cùng vợ, nắm chặt tay cô ấy, động viên và cùng chăm sóc, nuôi dạy con cái. Chỉ như vậy, vợ mới cảm thấy nhẹ nhõm hơn, bớt căng thẳng và áp lực. Khi đó, gia đình mới hoà thuận, hạnh phúc.

Có câu rằng: “Bố mẹ yêu con chưa chắc con đã hạnh phúc, nhưng bố mẹ yêu thương nhau chắc chắn con sẽ hạnh phúc". Con cái ta sau này có ngoan ngoãn, biết cách yêu thương, có hạnh phúc hay không là do tấm gương của bậc cha mẹ.

04/01/2026

Hạnh phúc: Liệu có phải là đích đến cuối cùng?

Bạn có bao giờ tự hỏi mình: “Hạnh phúc là gì?” Chắc hẳn câu trả lời sẽ rất đa dạng, tùy thuộc vào từng người, từng hoàn cảnh.

Người nghèo ao ước có tiền, người bệnh khao khát sức khỏe, người cô đơn mong muốn tình yêu... Cứ như thể hạnh phúc là một cái gì đó luôn ở phía trước, luôn nằm ngoài tầm với. Chúng ta chạy theo những thứ mình cho là sẽ mang lại hạnh phúc, nhưng khi đạt được rồi, niềm vui lại nhanh chóng nhạt nhòa và ta lại tiếp tục tìm kiếm một hạnh phúc mới.

Bạn có để ý thấy không? Con người ta thường so sánh mình với người khác. Người này có nhà lầu xe hơi, ta lại ước mình cũng được như vậy. Người kia có gia đình hạnh phúc, ta lại lo lắng về chuyện tình cảm của mình. Chính những so sánh này khiến ta luôn cảm thấy thiếu thốn và không hài lòng với những gì mình đang có.

Vậy đâu mới là hạnh phúc thật sự?

Hạnh phúc không phải là một đích đến, mà là một hành trình. Đó là cảm giác bình yên, hài lòng với cuộc sống hiện tại, là biết trân trọng những gì mình đang có. Hạnh phúc là khi ta biết chia sẻ với những người xung quanh, là khi ta tìm thấy niềm vui trong những điều nhỏ nhặt nhất.

Để tìm thấy hạnh phúc, bạn có thể bắt đầu từ những điều đơn giản sau:
- Biết ơn: Hãy dành thời gian mỗi ngày để ghi lại những điều bạn biết ơn. Đó có thể là một bữa ăn ngon, một nụ cười của người thân, hay đơn giản chỉ là một ngày nắng đẹp.
- Sống chậm lại: Đừng quá vội vàng chạy theo những mục tiêu xa vời. Hãy tận hưởng từng khoảnh khắc trong cuộc sống.
- Chấp nhận sự không hoàn hảo: Không ai là hoàn hảo cả. Hãy chấp nhận những khuyết điểm của bản thân và của người khác.
- Tập trung vào hiện tại: Đừng quá lo lắng về quá khứ hay tương lai. Hãy sống trọn vẹn với giây phút hiện tại.
- Làm những điều mình yêu thích: Hãy dành thời gian cho những sở thích của mình. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy vui vẻ và thư giãn hơn.

Hạnh phúc không phải là thứ gì đó có thể mua được bằng tiền, cũng không phải là thứ mà ai đó có thể ban tặng cho bạn. Hạnh phúc là một món quà mà bạn tự mình tạo ra. Hãy mở lòng đón nhận những điều tốt đẹp và sống một cuộc đời ý nghĩa.

02/01/2026

HỌC CÁCH TRÂN TRỌNG NGƯỜI BÊN CẠNH MÌNH

Để yêu một người thì không cần cố gắng nhưng để tiếp tục yêu một người thì bạn phải cố gắng.
Người ta thường nói, gặp nhau là duyên, vợ chồng là do duyên nợ. Nhưng hạnh phúc là do con người định, duyên phận cho hai người đến với nhau, bản thân mỗi người hãy biết cách trân trọng điều đó và cố gắng giữ gìn nó...

Không dễ để ta gặp được một người khiến ta rung động, rất khó để gặp được người yêu thương mình. May mắn là mình yêu thương họ họ cũng dành tình cảm cho mình.

Gặp gỡ nên duyên vợ chồng là một quá trình dài, duy trì một cuộc hôn nhân ấm êm lại còn dài hơn và vất vả hơn nhiều.

Tình yêu thuở ban đầu và tình yêu sau khi kết hôn cũng không giống nhau. Mối quan hệ này không chỉ còn là hai người mà là hai gia đình và thêm kết tinh tình yêu là con cái. Điều này đòi hỏi mỗi người phải nỗ lực hôn nhân.

Không chỉ để duy trì tình yêu cho hai người mà cho gia đình bạn. Người yêu giờ đã trở thành người thân. Đây không phải là thứ tình cảm đáng trân quý nhất trên cuộc đời hay sao? Vậy nên, dù khó khăn thế nào bạn cũng cần cố gắng hết sức mình để gìn giữ, nhớ nhé!

02/01/2026

Đừng bao giờ nuôi ý định “Tôi sẽ sửa được người bạn đời của tôi” đó là ảo tưởng.
Đừng bao giờ nghĩ “Tôi lấy người này, cưới người này về để thay đổi họ”
Điều đó là không thể…

Họ chỉ có thể thay đổi khi tình yêu của họ dành cho mình đủ lớn hoặc tự nhiên họ thức tỉnh bởi chính động lực bên trong mình thôi thúc phải làm như thế.

Chỉ có tình yêu mới làm được, còn nếu mình càng nói, càng khuyên ngăn họ bằng cái tôi của chính mình thì họ lại càng làm ngược lại.

Chỉ có chấp nhận và yêu thương mới là sự cảm hoá lớn nhất trên cuộc đời này. Chắc chắn, khi họ yêu mình, thương mình, họ sẽ tìm cách để khiến mình vui và yên lòng. Chắc chắn, khi họ yêu mình và thương mình, họ sẽ tìm cách để tự sửa đổi bản thân mà không cần mình phải bận tâm

Tình yêu thật sự chính là cho đi vô điều kiện, bao dung và thấu hiểu.
Tình yêu thật sự chính là vì đối phương mà trở nên tốt đẹp hơn.

01/01/2026

Đừng tìm người đàn ông giàu nhất, hãy tìm người "hiểu" nhất

Có bao giờ bạn tự hỏi: Giữa muôn vàn hào nhoáng, điều gì giữ chân một người phụ nữ ở lại bên người đàn ông cả đời? Không phải ví tiền dày. Cũng chẳng phải vẻ ngoài lãng tử. Đó là cảm giác ĐƯỢC THẤU HIỂU.

Một người đàn ông đáng để bạn trao gửi, anh ấy cần sở hữu "3 tầng thấu hiểu":

Thấu hiểu bản ngã: Anh ấy biết mình là ai giữa cuộc đời này. Không chông chênh, không lạc lối. Chỉ khi một người đàn ông làm chủ được cảm xúc của chính mình, anh ta mới có thể trở thành bến đỗ bình yên cho người khác.

Thấu hiểu tâm can người thương: Anh ấy không tranh thắng thua với bạn, anh ấy chọn lắng nghe. Anh ấy nhìn thấy sự yếu đuối sau vẻ ngoài mạnh mẽ của bạn, và ôm lấy nó thay vì phán xét.

Thấu hiểu quy luật của tình yêu: Rằng tình yêu không phải là cỏ dại tự mọc, mà là cái cây cần vun trồng. Anh ấy không để mặc mối quan hệ trôi đi, mà luôn biết cách "giữ lửa" từ những điều nhỏ nhất.

Nếu gặp được người như thế, xin chúc mừng bạn. Anh ấy chính là "nhạc trưởng" biết cách hòa âm những nốt thăng trầm để tạo nên bản giao hưởng hạnh phúc cùng bạn.

Còn nếu người ấy chưa xuất hiện? Đừng lo. Mây tầng nào gặp gió tầng ấy. Hãy bắt đầu hành trình thấu hiểu chính mình trước. Khi bạn rực rỡ và sâu sắc, bạn sẽ thu hút người tương xứng.

Đừng đợi hạnh phúc gõ cửa, hãy tự tay mở khóa nó.

31/12/2025

Hôm nay là ngày đẹp trời để chia tay ... nỗi buồn.

Hầu hết chúng ta đều chờ đợi một “ngày đẹp trời” nào đó để thấy mình hạnh phúc.

Một ngày không còn áp lực, không còn tổn thương, không còn những nỗi buồn lẩn khuất trong lòng.
Nhưng có lẽ, sẽ chẳng bao giờ có một ngày hoàn hảo như thế.

Bởi cuộc đời này vốn dĩ luôn song hành giữa hạnh phúc và khổ đau, giữa được và mất.

Và nếu cứ đợi khi mọi thứ êm ả mới chịu vui, thì có lẽ hạnh phúc sẽ mãi là điều ta không thể chạm tay vào được

Hôm nay – dù bạn có đang ở trong hạnh phúc hay khổ đau, thì vẫn là một ngày đẹp trời.
Vì đó là ngày bạn còn có thể CHỌN.

Chọn nhìn một đóa hoa mà mỉm cười. Chọn buông một nỗi buồn đã cũ. Chọn nói “cảm ơn” thay vì “tại sao”. Chọn bước đi, dù tim vẫn còn nặng.

Thời khắc tốt nhất để hạnh phúc… không phải là khi bạn hết cô đơn, hết sợ hãi, hay khi cuộc sống trở nên dễ dàng.

Mà là ngay lúc này – khi bạn dám đối diện với chính mình, và nhẹ nhàng nói: “Ngay bây giờ, tôi chọn hạnh phúc.”

Hạnh phúc, thật ra, không phải là kết quả của những điều hoàn hảo, mà là một sự lựa chọn tỉnh thức – khi bạn thôi bám chấp vào những điều không thể thay đổi, và mở lòng với những điều vẫn còn đang hiện hữu quanh bạn.

Thế nên, hôm nay là ngày đẹp trời để chia tay… nỗi buồn. Không cần đợi ai thúc giục, cũng không cần lý do.
Chỉ cần bạn chọn – chọn mỉm cười, chọn tin, chọn sống thêm một ngày hạnh phúc 🌿

TẠM BIỆT 1 NĂM CŨ NHÁP ĐÃ QUA ĐỂ BẮT ĐẦU CHUẨN BỊ NĂM MỚI BÌNH AN - HẠNH PHÚC🥰

30/12/2025

ĐỪNG NÓI XẤU CHỒNG TRƯỚC MẶT CON CÁI

Trong cuộc sống hôn nhân, chúng ta luôn đối diện với nhiều khó khăn và thử thách. Dù có những mâu thuẫn hay bất đồng quan điểm với chồng, việc giữ gìn tình yêu và sự tôn trọng là điều cực kỳ quan trọng. Trong bất kỳ tình huống nào, xin hãy nhớ rằng đừng bao giờ nói xấu chồng trước mặt con cái. Vì đây không chỉ là cách để bảo vệ tình yêu và sự hạnh phúc gia đình, mà còn là việc nuôi dưỡng và xây dựng niềm tin của con với gia đình.

Gia đình là môi trường đầu tiên mà con cái tiếp xúc và học hỏi. Chúng học cách xây dựng mối quan hệ, tôn trọng và biết yêu thương nhờ vào cha mẹ. Khi chúng ta nói xấu chồng trước mặt con cái, điều đó có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý và sự phát triển của con.

Chúng ta đang phá vỡ sự tôn trọng và niềm tin của con đối với cha mẹ. Điều này không chỉ gây tổn thương cho chồng mà còn tạo ra một bức tranh tiêu cực về hình ảnh gia đình trong tâm trí con cái.

Khi bạn nói xấu chồng với con chẳng khác nào bạn dạy con mình ghét cha nó, con nhận được một năng lượng tiêu cực, thù hận từ mẹ. Và chẳng ai có thể sống vui vẻ hạnh phúc với năng lượng tiêu cực đó.

Trẻ con chỉ hạnh phúc khi những người xung quanh chúng hạnh phúc, người chúng yêu quý cũng yêu quý nhau chứ không phải thù hằn, ghét bỏ nhau.

Thay vì nói xấu chồng, hãy tìm cách truyền tải tình yêu và sự lạc quan cho con cái. Hãy tạo cơ hội để con cái nhìn thấy những mặt tích cực và đáng quý của cha mẹ. Bằng cách tạo ra những trải nghiệm tốt và khắc sâu trong ký ức của con, chúng ta đang xây dựng một môi trường ấm áp, một gia đình lành mạnh để nuôi dưỡng con cái.
ST

29/12/2025

ĐÀN ÔNG CẦN SỰ TIN TƯỞNG HƠN CẢ YÊU

Nghe có vẻ lạ đúng không? Nhưng sự thật là như thế. Khi bạn yêu anh ấy quá nhiều nhưng bạn không đủ tin, thì tình yêu ấy sẽ không thể bền vững được, bởi khi đó bạn sẽ yêu bằng sự kiểm soát và áp đặt anh ấy. Nhưng khi bạn tin anh ấy đủ, bạn sẽ tự biết để anh ấy sống trong sự tự do có chừng mực thế nào đủ để anh ấy tôn trọng bạn và có trách nhiệm sống đúng với những gì bạn tin.

Sự nghi ngờ của bạn không làm cho đàn ông ngừng lừa dối bạn, mà nó chỉ làm cho anh ấy cảm thấy bạn không tôn trọng anh ấy đủ để anh ấy tự giác sống chân thành với bạn mà thôi.

Hãy cứ tin, tin đủ rồi tình yêu sẽ tự lớn dần và bạn sẽ biết cách yêu đúng, tin không phải chỉ vì anh ấy, mà là còn vì chính bạn, tin để bạn có những ngày tháng bình yên bên cạnh người đàn ông đó, tin để tâm trí bạn thảnh thơi mà tạo dựng cho mình 1 thế giới thú vị riêng thay vì cứ tập trung giữ và kiểm soát anh ấy. Và tin cho đến ngày mọi thứ dù có vỡ vụn bạn cũng an tâm 1 điều rằng mình đã yêu đúng, và người đánh mất niềm tin & tình yêu nơi mình là anh ấy, mình không mất gì cả, mình chỉ thấy may mắn thay vì đã sống những ngày tháng thật an yên và may mắn thay vì mình đã phát hiện ra mình không phải dành hết phần đời còn lại để đi bên cạnh 1 người đàn ông không phải là quân tử!

Nhớ nhé! Tin vì mình là chính, tin cho đến ngày mọi thứ được phơi bày vì đó là phép thử lớn nhất cho những người thật tâm yêu nhau! Tin vì mình xứng đáng được bình yên!
St

28/12/2025

10 BÀI HỌC QUAN TRỌNG ĐỂ HÔN NHÂN HẠNH PHÚC
----
Với tình yêu dạt dào của tuổi trẻ, chúng ta chẳng chuẩn bị gì nhiều cứ thể bước vào hôn nhân và tin mình sẽ thành công, nhưng hóa ra hôn nhân nhiều thách thức hơn chúng ta vẫn tưởng. Có lẽ ai cũng sẽ từng cãi vã, trách móc và trải qua không ít sóng gió nhưng đều đã học hỏi và trưởng thành lên rất nhiều sau đó. Dưới đây là một số bài học tôi đúc kết ra trên con đường hôn nhân có hạnh phúc mà cũng có chông g*i của mình:

1. Thường xuyên thể hiện sự biết ơn và trân trọng đối phương. Điều này sẽ củng cố niềm tin của đối phương rằng họ cũng rất có giá trị với bạn và cũng giúp họ phát triển những phần tốt đẹp bên trong.

2. Sự bao dung có thể là điều quan trọng nhất để hạnh phúc nhưng bao dung không có nghĩa là đồng tình với những sai trái, bao dung chính là không ôm biển hận trong lòng để chính mình được hạnh phúc và giúp cho đối phương bớt khổ.

3. Hầu hết các cuộc tranh cãi đều là bằng chứng sống cho thấy cái tôi to đùng và sự thiếu chín chắn của bạn. Nhiều điều bạn tranh cãi kịch liệt hóa ra chẳng đáng để tranh cãi càng sớm trưởng thành, bạn sẽ càng hạnh phúc hơn.

4. Cố giành phần đúng, phần hơn về mình đặc biệt với bạn đời rốt cuộc có thể khiến bạn mất tất cả.

5. Đừng ngại xin lỗi trước, việc đó thật ra chẳng có gì khổ sở hay mất mặt cả. Thậm chí bạn cần chú ý nhiều hơn tới lỗi của mình và bớt để tâm tới những cái sai nhỏ nhặt của bạn đời.

6. Nếu bạn định phàn nàn về việc gì đó về bạn đời, hãy tĩnh lặng rồi chia sẻ với nhau và đưa ra một lời đề nghị thay vì ca thán với người ngoài

7. Cảm giác chán nản hay thậm chí ghét bỏ là điều hoàn toàn bình thường trong nhiều hoàn cảnh, đừng hoảng hay nghiêm trọng hóa điều đó.

8. Bạn đời càng ồn ào, tức giận, bạn càng cần yên lặng và bình tĩnh.

9. Những điều không như ý là thứ không thể tránh được. Cuộc đời sẽ trở nên dễ dàng hơn nhiều khi bạn chấp nhận điều này.

10. Hôn nhân sẽ dạy bạn hiểu về chính mình nhiều hơn là bạn tưởng, nên hãy coi đó là một món quà.

26/12/2025

Độc lập chính là sức mạnh mà bạn mãi mãi cũng dùng không hết.

Tác giả Tố Hắc từng nói: “người phụ nữ hạnh phúc thực sự buộc phải có những điều kiện sau: có cảm xúc ổn định, sở hữu tư duy độc lập, có thế giới tinh thần phong phú, tự lập về kinh tế, không dựa dẫm vào ai, cảm giác được và điều chỉnh quản lý ham muốn của chính mình.”

Trong đó tự lập về kinh tế là cơ sở quan trọng nhất. Tự lập về kinh tế luôn luôn đồng nghĩa với việc bạn sẽ sở hữu nhiều quyền lựa chọn hơn.

Tác giả Trương Yến Hạ từng viết trong cuốn sách “phụ nữ mạnh mẽ mới ung dung” như này: “tự do ung dung điềm tĩnh nho nhã đều tới từ sự tự lập, tự lập khiến bạn không dựa dẫm vào bất cứ ai và cũng chẳng hề sợ tương lai”

Độc lập chính là sức mạnh mà bạn vĩnh viễn cũng dùng không hết.

Độc lập về kinh tế quyết định một nhân cách độc lập, nhân cách độc lập quyết định một tình yêu độc lập.

Vì vậy hãy luôn giữ sự tự lập về kinh tế, nó luôn luôn là sức mạnh to lớn để bạn đối diện với cuộc sống.

Một lần tới nhân gian, phải sống đời rực rỡ.

25/12/2025

✨🎄 19H30 TỐI NAY – LIVESTREAM TỔNG KẾT LỄ HỘI RA MẮT KHÓA HỌC THÁNG 12 🎄✨

Tháng 12 khép lại bằng không khí Giáng Sinh an lành, OM’E Việt Nam trân trọng mời bạn đến với Livestream Tổng Kết Lễ Hội Ra Mắt Khóa Học Tháng 12.
❤️ Đây không chỉ là một buổi livestream, mà là khoảnh khắc cùng nhau nhìn lại – tri ân – và tiếp thêm cảm hứng cho hành trình chăm sóc sức khỏe chủ động.

🌟 Trong livestream tối nay, quý khán giả sẽ gặp gỡ 4 giảng viên đồng hành cùng OM’E Việt Nam trong tháng 12, đại diện cho nhiều lĩnh vực chăm sóc con người một cách toàn diện:
– GV Lê Hải – Y học cổ truyền
– GV Nguyễn Thị Hồng Vân – Dinh dưỡng
– GV Thảo Anh – Tâm lý
– GV Phạm Thị Thủy – Nghệ thuật – Sáng tạo
Mỗi chia sẻ là một lát cắt của hành trình sống khỏe:
từ chăm sóc cơ thể, nuôi dưỡng tinh thần đến làm giàu đời sống cảm xúc và sáng tạo – tất cả hòa quyện trong một đêm Giáng Sinh ấm áp – sâu lắng – đầy ý nghĩa.

🎁 ƯU ĐÃI GIÁNG SINH – DÀNH RIÊNG TRONG LIVESTREAM TỔNG KẾT
👉 GIẢM NGAY 70% khi đăng ký mua kèm bất kỳ 1 khóa học ra mắt tháng 12
🌱 Cùng OM’E Việt Nam khép lại tháng 12 theo cách thật đẹp:
Học để khỏe – Hiểu để sống sâu – Sống trọn vẹn để lan tỏa yêu thương.
—----------------------------------
📞 Thông tin chi tiết:
>>> Đăng ký tham gia tại đây: https://sukien.ome.edu.vn/livestream-rm-19h30-ptml?utm_source=ptml_8094

Coach Thảo Anh

06/01/2026

05/01/2026

04/01/2026

02/01/2026

02/01/2026

01/01/2026

31/12/2025

30/12/2025

29/12/2025

28/12/2025

26/12/2025

25/12/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category