https://www.facebook.com/103545978355904/

Bác Sĩ Quỳnh Trang, Hanoi (2026)

13/02/2026

Nết ngủ này chắc nhiều mẹ cần lắm đây :)))
Bác làm gì cứ làm em cứ ngủ thuiiii

13/02/2026

BÍ QUYẾT CHO CON "VƯỢT ẢI" ROTA NHẸ NHÀNG – BỤNG ÊM, PHÂN ĐẸP, MẸ KHÔNG CÒN STRESS

Nhỏ Rota là việc cực kỳ cần thiết để bảo vệ hệ tiêu hóa của con, nhưng vì đây là vaccine sống giảm độc lực nên sau khi nhỏ, bụng dạ bé rất dễ bị xáo trộn, xì xoẹt. Nhiều mẹ không biết cách chuẩn bị trước nên sau khi nhỏ về con đi ngoài cả tháng không dứt. Để con nhỏ Rota xong vẫn ăn ngon, ngủ kỹ, mẹ nhớ nằm lòng lộ trình này nhé:

1. Trước khi đi nhỏ Rota

- Ưu tiên bụng khỏe: Nếu con đang có vấn đề về tiêu hóa như xì xoẹt, phân chua, nhầy thì mẹ tuyệt đối đừng vội đi nhỏ. Hãy xử lý cho bụng con thật ổn định rồi mới thực hiện.
- Xây dựng "hàng rào" bảo vệ: Mẹ nên cho con bổ sung men vi sinh và kẽm trước khoảng 1 tuần. Việc này giúp hệ vi sinh của con khỏe mạnh hơn, sẵn sàng đón nhận vaccine mà không bị quá tải.
- Lưu ý cữ bú: Để con hơi đói một chút, không cho bú no trước khi nhỏ 2 tiếng để tránh việc con nôn trớ khi bác sĩ đưa thuốc vào miệng.

2. Sau khi nhỏ Rota

- Duy trì hỗ trợ: Sau khi nhỏ xong, mẹ vẫn tiếp tục duy trì men và kẽm ít nhất 1 tuần nữa để đường ruột của con nhanh phục hồi.
- Theo dõi sát sao: Thông thường con có thể đi ngoài hơi lỏng vài ngày đầu. Nhưng nếu quá 2 tuần mà phân con vẫn không ổn, vẫn chua bọt hoặc hăm đỏ mông thì mẹ cần can thiệp ngay. Đừng để kéo dài quá lâu sẽ làm tổn thương niêm mạc ruột, khiến con kém hấp thu và chậm lớn. Đồng thời, mẹ cần chú ý ăn tăng đạm, giảm tinh bột, tích cực uống sữa hạt cao đạm Vinamilk và trà gạo lứt thay nước để sữa mẹ "lành", giúp con êm bụng và lên cân tốt hơn.
- Giải pháp kịp thời: Lúc này, mẹ nên cân nhắc dùng thêm sữa Free Lactose hoặc men Lactase để giúp ruột con được nghỉ ngơi và hồi phục nhanh nhất.

Chăm con nhỏ Rota thực ra không khó nếu mẹ chuẩn bị kỹ và vững kiến thức. Chỉ cần mẹ theo dõi sát và xử lý đúng lúc thì cái bụng con sẽ êm ru thôi.

13/02/2026

Sau gần 7 năm điều trị tiêu hóa cho hàng nghìn bé, mình đúc rút ra đây là 1 số NGUYÊN NHÂN khiến 3th đầu lên cân không tốt mà mẹ dễ mắc phải!
Các mẹ lưu lại để phòng tránh vì một tương lai con tiêu hóa khỏe, lên cân tốt nhé.
Bất dung nạp Lactose ở trẻ sơ sinh, đặc biệt là dạng thứ phát, thường có nguyên nhân từ những thói quen hoặc tình trạng mà chúng ta rất dễ gặp trong sinh hoạt hàng ngày. Đây là 5 lý do chính mình thường thấy:
1. Quá tải Lactose không được xử lý đúng cách:
Tình trạng này xảy ra khi bé nhận quá nhiều sữa đầu (sữa loãng, nhiều Lactose) mà không đủ sữa cuối (sữa đặc, nhiều chất béo). Hoặc do mẹ có quá nhiều sữa, bé b.ú vào mà không tiêu hóa kịp lượng Lactose khổng lồ.
Mẹ dễ mắc phải khi:
- Cho con t.i vặt kéo dài: Khi bé t.i vặt, bé chỉ b.ú được lượng sữa đầu ít chất béo nhưng lại rất nhiều Lactose. Sữa cuối, giàu chất béo giúp bé no lâu và tiêu hóa Lactose tốt hơn, lại không được bé b.ú đến.
- Không làm trống bầu ng.ực: Nếu mẹ có nhiều sữa mà không làm trống bầu ng.ực sau mỗi cữ b.ú (bằng cách cho bé b.ú cạn một bên rồi mới chuyển sang bên khác, hoặc hút bớt sữa đầu), bé sẽ liên tục b.ú phải sữa đầu nhiều Lactose.
Hậu quả: Lactose dư thừa đi thẳng xuống ruột già, gây lên men, sinh hơi, axit, làm bé đi ngoài lỏng, bọt, chua.
2. Chế độ ăn của mẹ quá nhiều đồ ngọt (đặc biệt là sữa đặc và đường):
Chế độ ăn của mẹ có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữ.a mẹ, đặc biệt là lượng đường Lactose và chất béo trong sữa. Khi mẹ ăn quá nhiều đường, đồ ngọt, hoặc uống sữa đặc thường xuyên, một số nghiên cứu cho thấy nó có thể làm tăng lượng Lactose trong sữ.a mẹ, gây quá tải cho hệ tiêu hóa non nớt của bé.
Mẹ dễ mắc phải khi: Các mẹ thường được khuyên ăn đồ ngọt, uống sữa đặc để gọi sữa về. Điều này có thể đúng với một số mẹ, nhưng nếu bé có dấu hiệu tiêu hóa kém, đây lại là một yếu tố cần xem xét.
Hậu quả: Lượng Lactose trong sữa mẹ tăng cao vượt quá khả năng tiêu hóa của bé, gây ra các triệu chứng bất dung nạp.
3. D.ị ứng đạm sữa bò thể chậm (Do mẹ uống sữa bò kéo dài):
Đây là một nguyên nhân ít được để ý hơn. Một số bé không dung nạp được đạm sữa bò, ngay cả khi mẹ ăn/uống các sản phẩm từ sữa bò và đạm đó truyền qua sữ.a mẹ. Đây gọi là dị ứng chậm, vì phản ứng không xảy ra ngay lập tức mà từ từ, kéo dài.
Mẹ dễ mắc phải khi: Mẹ vẫn duy trì chế độ ăn uống bình thường với các sản phẩm từ sữa bò (sữa tươi, sữa chua, phô mai...) mà không biết con mình có thể nhạy cảm với đạm này.
Hậu quả: Phản ứng dị ứng gây viêm và tổn thương niêm mạc đường ruột của bé, làm suy giảm tạm thời khả năng sản xuất enzyme Lactase, dẫn đến bất dung nạp Lactose. Phân bé có thể có nhầy, thậm chí là máu.
4. Sau khi bé uống vắc xin Rota gây rlth kéo dài:
Vắc xin Rota là vắc xin phòng tiêu chảy do Rotavirus. Sau khi uống, một số bé có thể có phản ứng nhẹ, gây rối loạn tiêu hóa tạm thời (đi ngoài lỏng hơn). Tình trạng này dù không nghiêm trọng nhưng có thể gây tổn thương nhẹ niêm mạc ruột.
Mẹ dễ mắc phải khi: Các mẹ thường chỉ nghĩ đây là tác dụng phụ bình thường của vắc xin mà không biết rằng nó có thể làm bất dung nạp Lactose bùng phát hoặc kéo dài ở những bé có cơ địa nhạy cảm.
Hậu quả: Niêm mạc ruột bị ảnh hưởng, khả năng sản xuất Lactase suy giảm, dẫn đến các triệu chứng bất dung nạp.
5. Sau khi bé uống Kh.áng sinh (đặc biệt là dài ngày):
Đây là một trong những lý do mình thấy rõ ràng nhất trong quá trình điều trị. Kh.áng sinh có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh, nhưng nó không phân biệt được vi khuẩn tốt hay xấu. Việc dùng kh.áng sinh, đặc biệt là kéo dài, sẽ tiêu diệt hết vi khuẩn có lợi lẫn có hại làm rối loạn hệ vi sinh đường ruột bé
Mẹ dễ mắc phải khi: Con ốm, vội vàng cho con dùng kh.áng sinh, hoặc dùng không đúng liều, không đủ thời gian, dẫn đến việc phải dùng nhiều đợt.
Hậu quả: Hệ vi sinh đường ruột bị mất cân bằng nghiêm trọng, niêm mạc ruột bị tổn thương, từ đó khả năng sản xuất enzyme Lactase bị ảnh hưởng, gây ra tình trạng bất dung nạp Lactose kéo dài.
Nếu mẹ đang thấy con có những dấu hiệu của bất dung nạp Lactose, hãy thử xem con có đang thuộc một trong những trường hợp trên không nhé.

12/02/2026

NẮM CHẮC NHỮNG NGUYÊN TẮC VÀNG NÀY KÍCH SỮA SẼ VÔ CÙNG ĐƠN GIẢN
1. Kích sữa đúng “thời điểm vàng”
- 48 giờ sau sinh là giai đoạn vàng để bắt đầu kích sữa, đặc biệt khi bé chưa bú tốt.
- Lúc này, cơ thể mẹ đang ở trạng thái “nhạy cảm tiết sữa”, tuyến sữa dễ được mở, phản xạ tiết sữa hình thành nhanh hơn.
- Với mẹ sinh mổ, có thể bắt đầu kích sữa sau 24–36 giờ, khi sức khỏe đã ổn định và mẹ có thể ngồi hút thoải mái.

Kích sớm – đúng thời điểm – giúp sữa về nhanh và nền sữa về sau ổn định hơn rất nhiều.

🕒 2. Duy trì lịch hút đều – tuyệt đối không bỏ cữ
Nguyên tắc cốt lõi: Cung = Cầu.
Cơ thể chỉ sản xuất nhiều sữa khi “hiểu” rằng mẹ đang cần nhiều sữa.

Lịch kích sữa phổ biến: 3 h hoặc 4h
6h – 10h – 14h – 18h – 21h – 0h

Tức 6 cữ/ngày, bắt đầu từ sáng sớm và kết thúc lúc 0h để mẹ vẫn có thời gian nghỉ ngơi ban đêm.
Khi sữa đã về ổn định, mẹ có thể giảm xuống 5 cữ/ngày để duy trì.
Khi lượng sữa đạt khoảng 1 lít/ngày, mẹ có thể giãn cữ L6 (mỗi 6 tiếng hút 1 lần), còn 4 cữ/ngày để vừa đủ sữa cho con, vừa có thêm thời gian ngủ và chăm con.

🍼 3. Kết hợp bú – hút song song
Cho bé bú một bên, hút bên còn lại giúp kích thích phản xạ xuống sữa mạnh hơn.
Bé chính là “máy kích sữa tự nhiên” hiệu quả nhất.
Sau khi bé bú xong, mẹ nên hút/vắt kiệt phần còn lại thêm 5–10 phút để:
Lấy hết sữa già
Làm trống bầu ngực
Báo hiệu cho cơ thể tiếp tục sản xuất sữa mới, nhanh tăng lượng sữa hơn

💆‍♀️ 4. Massage và chườm ấm đúng cách khi hút
Trước hút: chườm ấm 5 phút để mở ống dẫn sữa.
Massage nhẹ nhàng toàn bộ bầu ngực giúp làm mềm nang sữa.
Massage theo vòng tròn quanh quầng vú giúp sữa xuống nhanh, giảm đau và hạn chế tắc tia.

Quy trình hút máy gợi ý:
Chườm ấm 5 phút
Massage tay cho mềm ngực
Vê đầu ti kích phản xạ xuống sữa, khi sữa bắt đầu chảy thì đưa vào máy
Bật chế độ massage 2 phút → chuyển sang hút 3 phút → quay lại massage 2 phút
Lặp lại cho đến khi ngực mềm
Nếu còn cứng, tiếp tục vê ti để tống sữa ra và hút thêm
Cuối cùng vắt tay 5 phút để kiệt sữa hoàn toàn

🥗 5. Dinh dưỡng đủ và ngủ đủ
Ăn đủ 3 nhóm chính: đạm – tinh bột – chất béo, kèm rau xanh.
Uống 2,5–3 lít nước mỗi ngày, ưu tiên nước ấm, có thể chia nhỏ nhiều lần.
Ngủ đủ giúp cơ thể tiết prolactin – hormone quyết định việc sản xuất sữa.

Thiếu ngủ kéo dài là một trong những nguyên nhân khiến sữa về chậm và ít.

💖 6. Tinh thần thư giãn – yếu tố thường bị bỏ quên
Khi mẹ lo lắng, căng thẳng, hormone adrenaline tăng lên sẽ ức chế phản xạ tiết sữa.
Không gian hút sữa nên yên tĩnh, nhẹ nhàng, có thể mở nhạc êm dịu.
Nhìn ảnh con, nghĩ về con hoặc nghe tiếng con khóc giúp kích thích phản xạ sữa xuống nhanh hơn rõ rệt.

🌸 7. Theo dõi phản hồi của cơ thể
Nếu sữa vẫn ít:
Kiểm tra lại phễu máy có vừa size không
Lực hút có quá mạnh hoặc quá nhẹ không
Lịch hút có đang đều và đủ cữ không
Nếu ngực căng đau, vón cục:
Tạm ngưng kích 1 cữ
Chườm ấm, massage nhẹ
Sau đó hút/vắt kiệt lại để thông tia sữa

Nuôi con bằng sữa mẹ là một hành trình dài.
Kích sữa không chỉ cần kỹ thuật, mà còn cần sự kiên nhẫn và yêu thương chính cơ thể mình.

12/02/2026

Em bé cuối cùng của năm âm lịch 2025 mình đón tay hồi sức . Khác với bác sĩ nhi là chuyên khám điều trị thì mình là một bác sĩ chuyên sức cấp cứu sơ sinh sẽ đảm bảo an toàn cho em bé sơ sinh trong cuộc mổ , khám theo dõi sơ sinh trong tháng đầu tiên 👩🏻‍⚕️

12/02/2026

Đang ngủ thì tự nhiên bà mụ dạy bảo khóc đi , khóc to vào nào 🤣 Con là em bé ối vỡ non , đang chạy mor thì rớt tim thai cả kíp chạy hớt hải mổ cấp cứu , trong vòng chưa tới 10p để cho con ra , suýt thì phải hồi sức sơ sinh , may quá .
Yêu em , chúc em một đời bình an nhá 👩🏻‍⚕️

12/02/2026

Làm chuyên môn hỗ trợ hàng nghìn ca tiêu hóa, mình sợ nhất là nghe câu: "Con em nhỏ Rota về đi ngoài phân chua bọt, em tưởng nhiễm khuẩn nên cho uống kháng sinh, mà sao càng uống con càng đi ác hơn bác ạ?".

Mẹ ơi, con đang xì xoẹt sau Rota mà mẹ lại dùng kháng sinh thì chẳng khác nào đổ thêm dầu vào lửa. Lúc này, niêm mạc ruột của con đang bị tổn thương, men tiêu hóa đường bị thiếu hụt trầm trọng. Cái con cần là được phục hồi và nghỉ ngơi, chứ không phải là thêm những liều kháng sinh tiêu diệt sạch cả lợi khuẩn vốn đã ít ỏi. Nếu mẹ thấy con không sốt, vẫn chơi nhưng phân cứ chua, bọt, thậm chí nhầy máu thì thủ phạm 90% là Kém dung nạp Lactose thứ phát chứ chẳng phải vi khuẩn nào đâu!

1. Tại sao kháng sinh lại làm tình trạng nặng hơn?
Khi virus Rota tấn công hoặc kháng sinh liều cao đi vào cơ thể, chúng làm bào mòn các nhung mao ruột. Đây vốn là "nhà máy" sản xuất Enzyme Lactase để tiêu hóa đường trong sữa.
- Mất Enzyme: Ruột tổn thương không sản sinh đủ enzyme, đường Lactose trong sữa bị lên men, gây ra tình trạng phân lỏng, chua, bọt.
- Vòng quẩn quanh: Càng dùng kháng sinh không cần thiết, lợi khuẩn càng chết đi, niêm mạc ruột càng lâu hồi phục và tình trạng bất dung nạp càng nghiêm trọng.

2. 4 Nguyên tắc vàng để phục hồi hệ tiêu hóa cho con
📌Nguyên tắc 1: Nhận diện đúng dấu hiệu BDN thứ phát
- Phân lỏng, nhiều bọt khí li ti, mùi chua gắt đặc trưng.
- Con đau bụng, vặn mình hoặc đi ngoài ngay trong lúc đang bú.
- Axit trong phân làm vùng da hậu môn bị hăm đỏ rát, rất khó khỏi dù bôi kem.
📌Nguyên tắc 2: Giảm tải áp lực cho đường ruột Lúc này ruột con cần được nghỉ ngơi. Mẹ có thể chọn 1 trong 2 hướng:
- Cách 1 (Ưu tiên sữa mẹ): Bổ sung Enzyme Lactase nhỏ trực tiếp vào sữa trước khi cho con bú để hỗ trợ tiêu hóa đường. Cách này giúp con vẫn được dùng sữa mẹ nhưng tiến độ cải thiện thường chậm hơn.
- Cách 2 (Cải thiện nhanh): Cho con ăn xen kẽ hoặc dặm thêm sữa Free Lactose. Việc cắt giảm nguồn đường gây kích ứng giúp niêm mạc ruột hồi phục nhanh hơn rõ rệt.
📌Nguyên tắc 3: Tái tạo và phục hồi niêm mạc
- Bổ sung Kẽm: Đây là "nguyên liệu" cốt lõi để tái tạo nhung mao ruột. Có đủ kẽm, ruột mới nhanh chóng tự sản xuất lại được enzyme tự nhiên.
- Men vi sinh chuyên biệt: Giúp tái thiết lập hệ vi sinh, giúp con cầm phân và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
📌Nguyên tắc 4: Điều chỉnh từ thực đơn của mẹ Để chất lượng sữa "lành" nhất cho bụng con, mẹ cần lưu ý:
- Cắt hoàn toàn đồ ngọt: Đường từ bánh kẹo, đặc biệt là sữa đặc sẽ làm con đầy hơi, sôi bụng nặng hơn.
- Thay đổi nguồn đạm: Ưu tiên đạm từ thịt nạc và các loại hạt. Mẹ nên dùng Sữa hạt cao đạm của Vinamilk thay cho sữa bò để tránh gây kích ứng thêm cho con.
- Bổ sung nước đúng cách: Uống 3-4 lít nước ấm (nước lọc hoặc nước trà đậu rang) mỗi ngày để sữa mẹ dồi dào và loãng bớt lượng đường dư thừa.
Phục hồi tiêu hóa là một hành trình cần sự kiên trì và hiểu đúng bản chất vấn đề. Đừng để con phải gánh thêm những đợt kháng sinh không đáng có mẹ nhé!

12/02/2026

CỨ 10 BÉ ĐI PHÂN XẤU THÌ 7-8 BÉ CÓ DẤU HIỆU NÀY: CON CÓ ĐANG KÉM DUNG NẠP LACTOSE?
Kém dung nạp Lactose không phải là bệnh nguy hiểm, nhưng nếu mẹ không nhận ra sớm để hỗ trợ, niêm mạc ruột của con sẽ bị axit ăn mòn, dẫn đến chậm tăng cân và tiêu hóa kém dai dẳng.
Dưới đây là những dấu hiệu "tố cáo" bụng con đang không xử lý được đường trong sữa:
1. Tính chất phân điển hình
Đây là dấu hiệu dễ nhận thấy nhất. Phân của bé BDN Lactose thường có bộ 3 đặc điểm:
- Mùi chua: Do đường Lactose không được tiêu hóa hết, bị vi khuẩn lên men tạo ra axit.
- Sủi bọt khí: Quá trình lên men sinh ra nhiều khí, khiến phân tống ra ngoài thường kèm theo tiếng xoẹt và có b**g bóng bọt.
- Tóe nước hoặc nhầy: Phân thường lỏng, có thể lẫn nhầy do niêm mạc ruột bị kích ứng.
2. Biểu hiện ở vùng mông và hậu môn
Vì phân mang tính axit cao, nên khi tiếp xúc với da bé sẽ gây ra tình trạng:
- Hăm đỏ quanh hậu môn: Dù mẹ vệ sinh rất sạch nhưng mông con vẫn đỏ rát, thậm chí loét nhẹ. Đây là dấu hiệu cực kỳ điển hình của tình trạng phân dư đường.
3. Bụng dạ và giấc ngủ
Bụng con lúc nào cũng trong tình trạng "biểu tình" vì đầy hơi:
- Bụng sôi lục bục: Mẹ áp tai vào bụng con có thể nghe rõ tiếng sôi.
- Xì hơi nhiều và liên tục: Con xì hơi rất nhiều, đôi khi kèm theo són phân.
- Vặn mình, quấy khóc: Đặc biệt là ngay sau khi bú hoặc đang bú, con đột ngột dừng lại, ưỡn người quấy khóc do cơn đau thắt bụng vì đầy hơi.
4. Thời điểm dễ bùng phát nhất
Mẹ hãy đặc biệt chú ý nếu các dấu hiệu trên xuất hiện sau các sự kiện sau:
- Sau khi uống vaccine Rota: Vaccine làm tổn thương nhẹ nhung mao ruột, gây thiếu hụt Enzyme Lactase tạm thời.
- Sau một đợt dùng kháng sinh: Làm loạn khuẩn đường ruột, ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa đường.
- Sau khi bị tiêu chảy nhiễm khuẩn: Ruột bị tổn thương chưa kịp hồi phục nên không dung nạp được đạm và đường sữa.
- Chế độ ăn của mẹ thường xuyên ăn đồ ngọt, uống sữa, sữa đặc...
❗️Xét nghiệm: có nhiều xn nhưng ở Việt Nam xét nghiệm thông dụng nhất là dựa vào PH phân
Bất Dung Nạp sẽ gây ra Phân chua và PH thấp
𝐂𝐀́𝐂𝐇 𝐓𝐔̛̣ 𝐊𝐈𝐄̂̉𝐌 𝐓𝐑𝐀 𝐏𝐇 𝐏𝐇𝐀̂𝐍 𝐓𝐀̣𝐈 𝐍𝐇𝐀̀
❗Hướng dẫn mẹ tư đo PH phân của con :
#
Bước 1 : Lấy phân không qua bỉm ( cho bé ị vào túi bóng hoặc vào bô để lấy phân , không dính nước tiểu )
Bước 2 : Nhúng giấy quỳ vào phân
Bước 3 : Đợi màu ổn định so màu quỳ với bảng so là biết kết quả thôi nhaaaa
Thang đo từ 1 đến 14:
1 - 3 chỉ ra một chất rất axit
4 - 6 chỉ ra một chất có tính axit
7 chỉ ra trung tính
8 - 11 chỉ ra độ kiềm
12 - 14 cho thấy mức độ kiềm rất cao
Giấy quỳ đo PH phân : https://s.shopee.vn/3AzexqZzqk

11/02/2026

KINH NGHIỆM XƯƠNG MÁU RÈN BÚ CHO BÉ VÀO NẾP SINH HOẠT
Giải Quyết Nỗi Ám Ảnh TI VẶT & GIÚP CON LÊN CÂN TỐT TRONG NHỮNG THÁNG ĐẦU ĐỜI!
Nếu có một nỗi ám ảnh kinh hoàng hơn cả "ngủ ngày cày đêm", đó chính là Ti Vặt Không Dứt! Con cứ đòi ti liên tục, mỗi lần 5 phút, rồi lại ngủ gật, rồi lại khóc đòi ti. Mẹ mệt mỏi, con thì chậm tăng cân, rối loạn tiêu hóa. Kiệt sức luôn!
🧐Vì sao trẻ lại "nghiện" ti vặt?
Nguyên nhân cốt lõi là do trẻ chưa phân biệt được rõ ràng giữa "Bú để no" và "Bú để ngủ/an ủi".
- Sơ sinh bú kém: Các bé thường ngủ gật sớm, không bú đủ lượng sữa cần thiết để no lâu.
- Ruột non yếu: Ti vặt làm bé chỉ ăn sữa đầu (foremilk) nhiều Lactose, gây quá tải đường và phân bọt, xì xoẹt, khiến ruột nhanh rỗng và con nhanh đói lại.
- Thói quen sai lầm: Cha mẹ vội vàng cho ti ngay khi con khóc, vô tình củng cố thói quen tìm ti để dỗ ngủ, dỗ nín.
✅3 Nguyên Tắc Vàng Rèn Bé Ăn No – Ngủ Dài
Mục tiêu của rèn ăn là đưa con vào Cữ Ăn cố định, giúp con ăn đủ lượng cần thiết để no lâu, ngủ dài và hấp thu tối đa Sữa Cuối (hindmilk) giàu chất béo.
📌Nguyên tắc 1: PHÂN BIỆT GIỮA ĐÓI VÀ KHÓ CHỊU
- Không ti ngay khi con khóc: Khi con thức dậy, mẹ hãy dành 5–10 phút để quan sát hoặc làm thủ tục thức (thay bỉm, nói chuyện). Nếu con vẫn khóc, mới cho ti.
- Rèn "Thức-Ăn-Chơi-Ngủ" (EASY): Cố gắng duy trì một cữ thức đủ dài (thời gian WAKE TIME) trước khi cho bé ăn. Điều này giúp bé tỉnh táo và ăn hiệu quả hơn.
📌Nguyên tắc 2: ĐẢM BẢO CỮ ĂN NO VÀ CHẤT LƯỢNG
- Kéo Dài Cữ Ăn: Dùng mọi biện pháp để con tỉnh táo và bú hết bầu/hết bình. Hãy trò chuyện, cù chân, xoa lưng để bé không ngủ gật khi đang bú.
- Ưu Tiên Sữa Cuối: Để con bú kiệt một bên, hoặc cho ăn xen kẽ sữa cuối. Sữa cuối giàu chất béo (nguồn năng lượng chính) giúp con no lâu và lên cân vượt trội.
- Không Kéo Dài Quá 40 Phút: Một cữ ăn hiệu quả không nên kéo dài quá 30–40 phút, tránh để con kiệt sức vì bú quá lâu.
📌Nguyên tắc 3: KIỂM SOÁT THỜI GIAN THỨC (WAKE TIME)
Việc này giúp con ăn hiệu quả. Nếu con quá mệt mỏi, con sẽ ngủ gật khi ti. Nếu con chưa mệt, con sẽ ti vặt.
- Với bé 0–4 tuần tuổi: Thời gian thức (từ khi thức đến khi ngủ lại) chỉ nên kéo dài khoảng 30–45 phút.
- Với bé 1–2 tháng tuổi: Có thể kéo dài lên 45–60 phút.
- Áp dụng EASY 3/4: Đây là công thức tối ưu giúp bé lớn hơn dễ dàng vào nếp.
✅Lịch Sinh Hoạt Mẫu Gợi Ý (Bé 1 Tháng Tuổi)
Chúng ta sẽ cố gắng duy trì một chu trình lặp lại:
- 7:00: ĂN -> CHƠI (45 phút) -> NGỦ.
- 10:00: Dậy và lặp lại chu trình (ĂN -> CHƠI -> NGỦ).
- 13:00: Dậy và lặp lại.
Cữ Chiều/Tối: Cố gắng kéo dài thời gian thức lâu nhất có thể (tắm, massage, chơi cùng bố mẹ) để chuẩn bị cho giấc ngủ đêm dài hơn.
📌Nguyên tắc 4: Chế Độ Ăn Uống Cốt Lõi Của Mẹ 🥗
Chất lượng sữa quyết định cân nặng của con:
- Tập Trung Đạm: Sữa được tạo thành từ nước và Đạm. Mẹ nên ăn uống đủ chất, tập trung vào nhóm Đạm (thịt, đậu,...) thay vì tinh bột.
- Tuyệt đối không uống sữa đặc, kiêng ngọt và hạn chế tinh bột.
- Uống Đủ Nước: Nước là "nguyên liệu" chính tạo ra sữa. Mình thường cố gắng uống 3–4 lít nước ấm (từ gạo lứt rang, đậu) mỗi ngày.
ĐÂY LÀ CỐT LÕI CHÍNH TRONG CHẾ ĐỘ ĂN CỦA MÌNH : MÌNH UỐNG SỮA HẠT CAO ĐẠM THAY CHO NƯỚC , KHÔNG UỐNG SỮA TƯƠI VÌ SỮA TƯƠI CÓ ĐẠM BÒ CÓ THỂ ẢNH HƯỞNG ĐẾN TIÊU HÓA CỦA CON HIỆN TẠI MÌNH UỐNG DÒNG NÀY CỦA VINAMILK: https://collshp.com/tiemsachchobe/category/3216549?view=storefront&fbclid=IwY2xjawP5Ot1leHRuA2FlbQIxMABicmlkETFNbTR0NlhqV1BramNEM1Zwc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHodsUXM6DnR6H9bBgG8CNDVXv_jaBNlEthUyJrfz6lhH6FZQVVrL_Pm5Vgie_aem_yVTu2OD2zehRnjxxzIMYDw

Khi cho con bú mẹ nên áp dụng những nguyên tắc sau :
- Bú Theo Cữ: Tuyệt đối không để con ti vặt. Bú theo cữ giúp con ti đủ lượng sữa cuối.
- Bú Kiệt và Dùng Hỗ Trợ: Sau khi bé ti trực tiếp, mẹ nên hút sạch sữa còn lại (chính là sữa cuối) và cho bé ăn nốt bằng bình hoặc bộ câu sữa.
- Xử Lý Sữa Đầu: Trường hợp mẹ dư sữa, nên vắt bớt sữa đầu ra trước để tránh con ăn quá nhiều phần sữa nhiều nước, ít năng lượng này.
BS QUỲNH TRANG

11/02/2026

ĐỪNG ĐỂ ĐẾN KHI CON ĐI ĐẾN PHÂN NHẦY MÁU RỒI MỚI CAN THIỆP XỬ LÝ CÁC MẸ ƠI!!
Thực sự tư vấn nhiều mẹ để con tổn thương tiêu hóa đến khi đi phân có nhầy có máu rồi mới tá hỏa tìm cách điều trị thấy thương vô cùng vì bây giờ không phải mẹ nào cũng chuẩn bị kiến thức về tiêu hóa, không biết con đi phân như thế nào là đẹp, là tiêu hóa ổn, cứ nghĩ trẻ con xì xoẹt mới lớn, đi phân lỏng nhầy chút không sao...
Nhưng các mẹ ơi khi tiêu hóa của con có dấu hiệu lạ các mẹ hãy xử lý sớm, sớm được bước nào thì đỡ được bước đó, chứ cứ chần chừ nghĩ rằng con vẫn ăn ngủ bình thường thì là không sao cả...

Nhiều mẹ có quan niệm rất thương con nhưng lại vô tình làm hại con: Khi thấy con đang xì xoẹt, tiêu hóa kém, mẹ vẫn cố bám trụ với sữa mẹ hoàn toàn (mà không điều chỉnh chế độ ăn) hoặc sữa công thức thông thường vì sợ con "thiếu chất", sợ con "thiệt thòi".

Nhưng mẹ ơi, khi hệ tiêu hóa của con đang bị tổn thương (sau đợt tiêu chảy, dùng kháng sinh hay nhỏ Rota), niêm mạc ruột non lúc này đang rất yếu và thiếu hụt trầm trọng enzyme Lactase để tiêu hóa đường.

Điều gì xảy ra nếu mẹ cứ cố cho con uống sữa thường lúc này?
- Tổn thương chồng chất: Lượng đường Lactose không được tiêu hóa sẽ lên men, sinh ra axit. Axit này như một loại chất tẩy rửa mạnh, nó "ăn mòn" niêm mạc ruột của con.
- Điểm bùng phát nhầy máu: Khi niêm mạc ruột bị bào mòn quá mức, các mạch máu nhỏ sẽ bị vỡ ra. Kết quả là con đi phân nhầy, rồi lốm đốm tia máu.
- Vòng quẩn quanh: Càng uống sữa thường, ruột càng loét, con càng đi ngoài nhiều và càng chậm tăng cân.

Mẹ hãy đối chiếu ngay 7 dấu hiệu này với bé nhà mình nhé:
- Tiêu chảy, xì hơi: Đi ngoài phân lỏng nhiều lần, kèm theo xì hơi liên tục.
- Phân lỏng nước, mùi chua, bọt: Đây là dấu hiệu đặc trưng nhất do Lactose lên men trong ruột tạo axit.
- Đau bụng, chướng bụng: Bé thường xuyên khó chịu, đầy hơi, bụng căng cứng.
- Chậm hoặc không tăng cân: Dù bé bú đủ, nhưng không hấp thu được dinh dưỡng.
- Quấy khóc: Bé khó chịu, gắt gỏng, vặn mình liên tục.
- Hăm đỏ hậu môn: Do phân có tính axit cao làm kích ứng da.
- Sợ bú, đi ị sau bú: Bé thường có phản ứng khó chịu ngay trong hoặc sau cữ bú sữa.

11/02/2026

Rất là nhiều mẹ khi đọc về các bài của mình nhắn tin cho mình bảo thế là con em bị uống kháng sinh nhầm rồi , hay là Bác lên bài về Bất Dung Nạp đường Lactose để các mẹ có con dưới một tuổi không bị HỐI HẬN như em vì không biết để tưởng conlà nhiễm khuẩn đường ruột khi rối loạn tiêu hóa kéo dài phải uống kháng sinh mãi không ổn 👩‍⚕️
Bản thân mình từng có một em bé rối loạn tiêu hóa kéo dài bị chẩn đoán nhầm thành tiêu chảy nhiễm khuẩn , trong quá trình tìm hiểu về rối loạn tiêu hóa kéo dài để quyết định cho con uống kháng sinh hay không thì mình phát hiện ra có thể con đang có vấn đề về rối loạn dung nạp đường Lactose hoặc dị ứng đạm sữa bò chứ con không hề bị tiêu chảy nhiễm khuẩn vì con không sốt và không có biểu hiện của nhiễm trùng như mệt mỏi li bì bỏ ăn bỏ bú.
Trong quá trình đấy mình cũng nhận ra rất nhiều em bé bị chẩn đoán nhầm giống như em bé nhà mình và càng uống kháng sinh thì tình trạng tiêu hóa lại càng đi ngoài nó kéo theo một vòng luẩn quẩn khiến con ngày càng nặng nề hơn . Mình nhận ra rằng có rất là nhiều em bé chưa được chẩn đoán đúng về tình trạng rối loạn dung nạp đường Lactose cũng như dị ứng đạm sữa bò thứ phát qua trung gian miễn dịch biểu hiện không rõ rõ ràng ( rối loạn tiêu hóa phân nhầy mauu kéo dài , viêm da cơ địa tái đi tái lại…) , việc chậm trễ trong việc chẩn đoán dẫn đến điều trị sai hướng khiến bé chịu nhiều khó chịu trong thời gian dài.
Có em bé gặp vấn đề về tình trạng này mình hiểu sự khó chịu của con, tâm nguyện mong muốn của mình mình muốn sứ mệnh của mình là giúp nhiều mẹ hiểu rõ bản chất nguyên nhân của tình trạng rối loạn tiêu hóa kéo dài của em bé cũng như viêm da cơ địa kéo dài của con thật sự là gì , từ đấy giúp em bé chấm dứt tình trạng này .
🆘 BẤT DUNG ĐIỀU TRỊ TIÊU HOÁ NẠP ĐƯỜNG LACTOSE - KINH NGHIỆM TỪ MẸ LÀ BÁC SĨ
Chào các mẹ! Nếu con đang có những biểu hiện khó chịu sau khi bú sữa, đặc biệt là đầy hơi, đi ngoài phân lỏng, chua, thậm chí có bọt nhiều rồi chuyển sang nhầy.máu , thì rất có thể bé đang gặp phải tình trạng bất dung nạp Lactose. Mình biết cảm giác này lắm, vì bé nhà mình cũng từng trải qua giai đoạn này. Hôm nay, mình muốn chia sẻ chi tiết về những gì mình đã tìm hiểu và áp dụng để giúp con vượt qua bất dung nạp Lactose, hy vọng sẽ mang lại thông tin hữu ích cho các mẹ nhé!
❗ Bất dung nạp Lactose là gì và vì sao bé lại mắc phải?
Nói một cách đơn giản, Lactose là một loại đường tự nhiên có trong sữa (sữa mẹ, sữa công thức, sữa bò...). Để tiêu hóa được Lactose, cơ thể cần một loại enzyme đặc biệt tên là Lactase. Khi ruột non của bé không sản xuất đủ hoặc không sản xuất được enzyme Lactase, Lactose không được tiêu hóa sẽ đi thẳng xuống ruột già. Tại đây, vi khuẩn sẽ lên men Lactose, tạo ra khí và axit, gây ra các triệu chứng khó chịu mà mẹ thường thấy ở bé.
❗ Có hai dạng bất dung nạp Lactose chính:
- Bất dung nạp Lactose thứ phát (hay gặp nhất): Đây là dạng phổ biến nhất ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nó thường xảy ra sau một đợt bé bị tổn thương niêm mạc ruột non, chẳng hạn như sau một đợt tiêu chảy cấp (do virus, vi khuẩn), viêm ruột, hoặc thậm chí là sau khi sử dụng một số loại thuốc kháng sinh dài ngày hoặc sau khi nhỏ đợt rota. Khi niêm mạc ruột non bị tổn thương, khả năng sản xuất enzyme Lactase cũng bị suy giảm tạm thời.
- Bất dung nạp Lactose nguyên phát (hiếm gặp hơn): Dạng này là do bẩm sinh, bé thiếu hụt enzyme Lactase ngay từ khi sinh ra. Thường thì các trường hợp này sẽ có biểu hiện rất sớm và nghiêm trọng.
Cua nhà mình phát hiện quá tải chớm bị bất dung nạp Lactose thứ phát từ khi 5th sau khi em bé bị rối loạn tiêu hóa là bất dung nạp bùng lên luôn.
❗ Dấu hiệu nhận biết bé bị bất dung nạp Lactose
Quan sát kỹ các biểu hiện sau khi bé bú sữa là rất quan trọng để nhận biết sớm tình trạng này:
- Đầy hơi, chướng bụng: Bé thường xuyên vặn mình, khó chịu, bụng căng tròn, có tiếng "ọt ọt" rõ ràng trong bụng.
- Tiêu chảy phân lỏng, chua, có bọt: Đây là dấu hiệu đặc trưng nhất. Phân của bé thường lỏng toẹt như nước, có màu vàng hoặc xanh nhạt, mùi chua (do axit sinh ra), và đặc biệt là có nhiều bọt khí li ti. Bé có thể đi ngoài nhiều lần trong ngày.
- Quấy khóc, khó chịu sau khi bú: Bé có thể gồng mình, đỏ mặt, co chân lên bụng, khóc thét sau khi bú sữa khoảng 30 phút đến 2 tiếng.
- Nôn trớ: Một số bé cũng có thể nôn trớ sữa sau khi bú do đầy bụng và khó tiêu.
- Chậm tăng cân hoặc sụt cân: Mặc dù bé bú đủ lượng, nhưng do không hấp thu được dưỡng chất từ sữa, bé sẽ không tăng cân đều hoặc thậm chí bị sụt cân.
Bản thân mình là bác sĩ nên khi em bé bị tiêu chảy nhiễm trùng do virus nên mình không cho dùng kháng sinh. ĐÂY LÀ MỘT SỐ KINH NGHIỆM ĐIỀU TRỊ BẤT DUNG NẠP LACTOSE CỦA MÌNH ĐỂ ĐIỀU TRỊ ĐƯỢC HIỆU QUẢ VÀ TRIỆT ĐỂ NHẤT:
- Cắt sữa chứa Lactose tạm thời: Đây là điều khó khăn nhất đối với mình khi bé đang bú mẹ hoàn toàn. Tuy nhiên, để niêm mạc ruột của con có thời gian hồi phục, mình đã quyết định cắt sữa mẹ tạm thời và cho bé dùng sữa công thức không Lactose , chỉ sau 2 ngày dùng sữa FreeLactose , tình trạng đi ngoài của Cua đã cải thiện rõ rệt, phân trở lại bình thường!
- Bổ sung men enzyme Lactase (khi cần): Khi bé bắt đầu bú sữa mẹ trở lại (hoặc dùng sữa công thức chứa Lactose với lượng ít), mẹ có thể bổ sung men enzyme Lactase dưới dạng giọt vào sữa. Enzyme này sẽ giúp "tiêu hóa hộ" Lactose,
giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa non nớt của bé.
- Kiểm soát chế độ ăn của mẹ (nếu bé bú mẹ và nghi ngờ rối loạn dung nạp Lactose nhẹ/quá tải): Đây là kinh nghiệm "xương máu" từ chính bé Cua nhà mình. Mình nhận thấy khi mình ăn nhiều chế phẩm từ bò (thịt bò, sữa tươi) hoặc đồ ngọt, output của Cua lại xấu đi. Điều này cho thấy, dù không phải bất dung nạp hoàn toàn, nhưng bé có thể bị rối loạn dung nạp Lactose (do quá tải) hoặc có dị ứng đạm bò nhẹ. Từ đó, mình đã điều chỉnh chế độ ăn của bản thân, hạn chế các thực phẩm này để xem phản ứng của con.
- Bổ sung men vi sinh & kẽm (Rất cần thiết khi tiêu hóa của bé có vấn đề): Nó giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất, đồng thời giúp niêm mạc ruột non phục hồi nhanh hơn.

11/02/2026

Các mẹ đang ăn Bebilon dính những lô này thì nhắn mình vì mình đang làm việc trực tiếp với hãng nha 👩🏻‍⚕️

Bác Sĩ Quỳnh Trang

13/02/2026

13/02/2026

13/02/2026

12/02/2026

12/02/2026

12/02/2026

12/02/2026

12/02/2026

11/02/2026

11/02/2026

11/02/2026

11/02/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category