Bếp Nhà Bà Lý (2025)

💢 AI MẤT NGỦ, CẦN NGỦ NGON THÌ ĐỌC 👇.
MẤT NGỦ: "THẦN" ĐI HOANG, THÂN TÀN MA DẠI!

( Tứ Long Lãn " lười" thích viết tiểu thuyết YHCT giữa đời thường )

Chuyện kể từ cụ lang Xoan, làng Hương Bình

Bà con lão bản ơi! Hôm nọ, thằng Cu Tí nhà đầu xóm chạy đến nhờ cụ: "Cụ lang ơi, cháu đêm nằm trằn trọc như giun đứt đôi, ngủ thì chập chờn như cá trê vớt lên bờ, sáng dậy mệt rũ như chuối sau bão!". Nó bảo "Chắc cháu bị STRESS!". Cụ cười khà: "Thôi đừng đổ tại ông Tây, để cụ bắt mạch coi...". Tay ấn ba bộ, cụ chép miệng: "GỐC BỆNH NẰM Ở CHỖ KHÁC ĐẤY!"

Theo Y học cổ truyền, mất ngủ gọi là "THẤT MIÊN" – chẳng phải tại lo nghĩ suông đâu! Ấy là do khí huyết rối loạn, âm dương chênh vênh, tạng phủ lộn phèo, nhất là Tâm, Tỳ, Can, Thận lục đục! Khí huyết không đầy, âm dương lệch nhịp thì "THẦN" (cái phần tinh anh trong con người) bơ vơ không chỗ nương tựa. Thần không yên thì giấc ngủ sao đặng? Như bà Ba Hợi nhà ta – "Thần" đi lang thang, nửa đêm giật mình ngồi dậy như ma hời!

BỐN LOẠI "THẦN HOANG" KHIẾN BÀ CON THỨC TRẮNG ĐÊM:

🍀 1. TÂM TỲ HƯ YẾU:
Như ông Tư Cày nhà cuối xóm

Gốc bệnh: Tỳ hư không sinh huyết → Tâm không được nuôi → Thần đói khát!

Dấu hiệu: Ăn một hạt cơm đầy bụng, tim đập như trống chùa, nằm lo đủ thứ chuyện trên trời dưới biển.

Cách trị: Dưỡng huyết, kiện Tỳ – cụ bảo bà Tư nấu cháo hạt sen => https://s.shopee.vn/4L9nloMDth
+ táo đỏ => https://s.shopee.vn/6VEILtAj6A
sáng chiều hai bát.

🍀2. CAN HỎA VƯỢNG:
Như anh hàng xóm bán thịt lợn

Gốc bệnh: Giận cá chém thớt lâu ngày → uất khí hóa hỏa → hỏa thiêu Thần!

Dấu hiệu: Mặt đỏ như gà chọi, đầu đau như búa bổ, ngủ mơ thấy đánh nhau tứ tung.

Cách trị: Sơ Can, giáng hỏa – cụ chỉ hái rau má + diếp cá giã nước uống.

🍀3. THẬN ÂM HƯ:
Như bà cụ bán xôi nếp

Gốc bệnh: Thận âm suy → nội nhiệt bốc lên như nồi xôi vỡ → Thần bị nướng!

Dấu hiệu: Chân tay nóng ran, đêm dậy tiểu năm bảy lượt, lưng đau như đeo cối đá.

Cách trị: Bổ âm, giáng hỏa – cụ kêu nấu chè đậu đen => https://s.shopee.vn/gGVPDIjEE
kỷ tử => https://s.shopee.vn/5L2KxodGLZ

🍀4. ĐÀM NHIỆT NỘI NHIỄU:
Như chú thợ mộc mê thịt mỡ

Gốc bệnh: Ăn đồ béo ngậy → sinh đàm → đàm che Thần!

Dấu hiệu: Người nặng như đeo chì, miệng đắng ngắt, ngủ mơ thấy bị đè.

Cách trị: Hóa đàm, kiện Tỳ – cụ bắt nhai vỏ quýt khô mỗi sáng =>
https://s.shopee.vn/6fXiYJouws

CỤ XOAN MÁCH NƯỚC: 5 PHÉP "RƯỚC THẦN VỀ" KHÔNG TỐN MỘT XU
1. ĐÈN LÒNG BẤM HUYỆT:

Trước ngủ 20 phút, xoay nhẹ 5 huyệt: Thần Môn (cổ tay) - Nội Quan (cẳng tay) - Tam Âm Giao (cổ chân) - Ấn Đường (giữa trán) - Thái Dương (thái dương).

Tác dụng: Như gõ cửa gọi "Thần" về nghỉ!

2. NGÂM CHÂN NƯỚC GỪNG MUỐI:

Thái 7 lát gừng + nắm muối hột, nước ấm vừa rụng lông gà. Ngâm 15 phút – đến khi mồ hôi lấm tấm trán.

Tác dụng: Hành khí hoạt huyết, Thận ấm, "Thần" khoan khoái như tắm suối nước nóng!

3. NGỦ THEO LỆNH CANH BA:

Trước giờ Tý (23h) phải đặt lưng. Từ 23h – 3h sáng là giờ Can – Tâm hồi phục. Sáng dậy đúng giờ Mão (5h-7h) để đại tràng thông suốt!

4. TRÀ "THẦN KHUYÊN":

Tâm sen 5g => https://s.shopee.vn/BKEoTXEmW
+ Lạc tiên 10g => https://s.shopee.vn/gGVPTGSVV
+ Kỷ tử 7 hạt => https://s.shopee.vn/5L2KxodGLZ
+ Viễn chí 3g => https://s.shopee.vn/8AMWLL3pWG
Hãm nước sôi, uống như trà chiều.

Tác dụng: Như tiếng sáo gọi "Thần" về đồng!

5. NGỒI THỞ PHÁP "MÂY TRẮNG":

Ngồi thẳng, hít sâu bằng mũi (đếm 1-2-3) → ngưng thở (đếm 1-2) → thở ra bằng miệng (đếm 1-2-3-4). Làm 5 phút trước ngủ.

Tác dụng: Khí trầm đan điền, "Thần" nằm yên như mây ngủ núi!

Bà con ơi! Nhớ câu cụ dạy: "Ngủ ngon là giấc ngủ không mộng mị, sáng dậy thấy người nhẹ như mây, khỏe như voi con!". Đừng vội tìm th,uốc – hãy nghe cơ thể mình: Gan nóng thì thanh, Tỳ yếu thì bổ, Thận suy thì tư... Cụ Xoan già vẫn ngồi đây, bà con cần thì gõ cửa!

Làng Hương Bình, một đêm trăng thanh
Cụ lang vườn cau ngồi ngâm trà
"Thần" đã về nằm yên trong nệm
Khí huyết điều hòa... ngủ đến già!

St