26/10/2024
CÂU HỎI TẠI SAO TÌNH TRẠNG TRĨ - TÁO BÓN LẠI TIẾN TRIỂN NẶNG HƠN KHI MIỀN BẮC BƯỚC VÀO ĐÔNG.
Thời tiết lạnh có thể làm cho các tình trạng như trĩ và táo bón trở nên nghiêm trọng hơn do một số nguyên nhân liên quan đến thay đổi sinh lý và thói quen sinh hoạt.
1. Giảm hoạt động thể chất
Khi thời tiết lạnh, mọi người thường có xu hướng ở trong nhà nhiều hơn và giảm bớt các hoạt động ngoài trời, bao gồm cả việc tập thể dục. Hoạt động thể chất có vai trò quan trọng trong việc kích thích nhu động ruột, giúp đẩy chất thải qua ruột dễ dàng. Khi thiếu vận động, quá trình này chậm lại, dễ dẫn đến táo bón – nguyên nhân chính gây áp lực lên các tĩnh mạch ở khu vực hậu môn và làm nặng thêm tình trạng trĩ.
2. Uống ít nước hơn
Vào mùa lạnh, con người có xu hướng uống ít nước hơn, dẫn đến thiếu hụt nước trong cơ thể. Cơ thể mất nước sẽ làm cho phân trở nên cứng và khó di chuyển qua ruột. Tình trạng này không chỉ gây táo bón mà còn làm tăng áp lực lên trực tràng và hậu môn, làm nặng thêm các triệu chứng của trĩ.
3. Thay đổi chế độ ăn uống
Trong mùa lạnh, mọi người thường thay đổi chế độ ăn uống, tiêu thụ nhiều thức ăn giàu calo, dầu mỡ và ít chất xơ hơn để giữ ấm cơ thể. Thực phẩm ít chất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa và dễ gây táo bón. Ngoài ra, thói quen ăn uống này có thể gây tích tụ chất thải, tạo áp lực lớn lên trực tràng và góp phần làm nặng thêm tình trạng trĩ.
4. Tăng co thắt mạch máu và cơ bắp
Thời tiết lạnh có thể làm các mạch máu và cơ bắp co lại, làm giảm tuần hoàn máu trong cơ thể, đặc biệt là ở các vùng ngoại vi như hậu môn. Sự co thắt này có thể làm giảm lưu lượng máu đến khu vực bị trĩ, dẫn đến đau và sưng to hơn. Đặc biệt, khi áp lực từ táo bón gia tăng, sự co thắt của các cơ vùng hậu môn càng làm nặng thêm triệu chứng đau nhức do trĩ.
5. Ảnh hưởng từ hệ thần kinh tự chủ
Thời tiết lạnh kích thích hệ thần kinh giao cảm, khiến cơ thể có phản ứng co mạch, làm giảm lưu lượng máu đến các tĩnh mạch. Điều này có thể gây thêm áp lực lên khu vực trĩ và làm cho các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn.
** Cách giảm nhẹ triệu chứng
Để giảm nguy cơ táo bón và tránh làm nặng thêm tình trạng trĩ khi trời lạnh, có thể áp dụng các biện pháp như tăng cường ăn rau quả chứa nhiều chất xơ, uống đủ nước, giữ ấm cơ thể và duy trì thói quen vận động nhẹ nhàng trong nhà. Việc duy trì các thói quen lành mạnh có thể giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và giảm bớt áp lực lên hệ tiêu hóa và tĩnh mạch trực tràng.
** Sử dụng sản phẩm hỗ trợ thường xuyên để cải thiện tình trạng Trĩ, Táo bón