21/03/2025
4 THÓI QUEN NHỎ GIÚP LÀN DA KHỎE ĐẸP TỪ BÊN TRONG
✅ Bổ sung tinh bột kháng – Giúp đường ruột sạch, da sáng hơn
✨ Hệ tiêu hóa khỏe mạnh giúp đào thải độc tố, tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng, từ đó giúp giảm mụn, và làm sáng da tự nhiên
✨ Tinh bột kháng Dr. Ruột Premium 17% – được coi là 1 dạng Siêu chất xơ prebiotics, hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp cơ thể thải độc tốt hơn, da căng sáng hơn!
✅ Uống đủ nước – Nhưng phải đúng cách!
❌ Uống quá nhanh – Nước chỉ trôi qua thận, không cấp ẩm cho da
✔️ Chia nhỏ lượng nước uống cả ngày, giúp cấp nước từ bên trong, giúp giảm khô da, và hỗ trợ làm căng bóng da
✅ Ngủ sớm – Hormone trẻ hóa hoạt động mạnh nhất lúc 23h - 2h sáng
✨ Ngủ muộn làm tăng stress, rối loạn nội tiết, gây mặt sạm, quầng thâm, da xỉn màu
✨ Cố gắng ngủ trước 11h đêm để làn da có thời gian phục hồi & tái tạo tốt hơn
✅ Hạn chế đồ ngọt – Đường là kẻ thù của làn da!
🚨 Đường làm tăng viêm, phá hủy collagen, khiến da lão hóa nhanh hơn.
💡 Thay vì nạp đường, hãy chọn thực phẩm chứa tinh bột kháng, giúp ổn định đường huyết, hỗ trợ tiêu hóa, từ đó cải thiện sức khỏe làn da!
Dưỡng da từ bên trong không hề phức tạp, chỉ cần thay đổi một chút thói quen ăn uống & sinh hoạt, làn da sẽ tự nhiên sáng khỏe hơn mỗi ngày!
💬 Bạn đã thử cải thiện da từ bên trong chưa? Bình luận xuống dưới để chia sẻ tips cùng Dr. Ruột nhé! 💖
