19/07/2022
Viêm xoang mũi kiêng ăn gì để không tái phát?
Để bệnh lý không bị tái phát người bệnh viêm xoang nên tránh những thực phẩm dưới đây:
– Thực phẩm có tính lạnh: Những đồ ăn, thức uống như nước đá, kem,… chính là khắc tinh của bệnh nhân mắc xoang mũi. Đồ lạnh này sẽ gây thay đổi nhiệt độ trong cơ thể và có thể gây kích thích vòm họng. Đồng thời, đồ lạnh cũng khiến cho vi khuẩn ở khoang mũi phát triển và khiến cho bệnh lý này chuyển biến nặng hơn.
– Sữa và các chế phẩm từ sữa: Những thực phẩm này có thể làm tăng dịch nhầy trong mũi và dễ khiến cho việc lưu thông không khí trở nên khó khăn, người bệnh cũng vô cùng khó chịu nếu vô tình mắc phải.
– Thực phẩm chế biến sẵn và nhiều dầu mỡ: Những loại thực phẩm này không tốt cho sức khỏe nếu ăn nhiều. Do đó, dù là người mắc viêm xoang hay không bạn cũng nên tránh xa những thực phẩm này để tình trạng không trở nên nặng hơn.
Viêm xoang mũi nên ăn gì?
Bên cạnh những thực phẩm cần kiêng thì người mắc viêm xoang nên xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý. Việc bổ sung những thực phẩm sau sẽ hỗ trợ điều trị hiệu quả:
– Bổ sung thực phẩm nhiều vitamin C, kẽm và chất xơ.
– Bổ sung thực phẩm có tính chống viêm như tỏi, gừng, hành, omega3,… Đây đều là những thực phẩm có tính kháng viêm và diệt khuẩn hiệu quả.
– Uống nhiều nước: Người bị viêm xoang nên bổ sung nước. Nước sẽ làm loãng chất nhầy và giúp việc loại bỏ đờm dễ dàng hơn. Ngoài ra chúng cũng có thể tạo thành một lớp màng giúp bảo vệ cơ thể tốt hơn.
Ngoài ra, người mắc viêm xoang nên bổ sung một số món canh sẽ giúp hạn chế tình trạng viêm như: Canh mướp, canh táo đỏ, đậu đao xào, dứa,…
Để điều trị viêm xoang mũi hiệu quả thì bên cạnh việc xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp thì người bệnh cần phải thăm khám sức khỏe định kỳ. Đây cũng là hoạt động giúp chúng ta phòng ngừa nhiều bệnh lý khác.
