Giác Hơi Tại Nhà

03/03/2023

🪻🪻 Các bài tập thể dục dành cho người cao tuổi là liều thuốc thần kỳ giúp hạn chế quá trình lão hóa, nâng cao sức khỏe toàn diện.

28/02/2023

✅Giác hơi đúng cách

📍Giác là dùng bơm hút chân không tạo thành một áp suất âm trong ống (bầu) giác, làm ống giác hút chặt vào da chỗ giác để loại bỏ tà khí, sơ thông kinh mạch, hoạt huyết khứ ứ, chỉ thống, phục hồi cân bằng âm dương.

📍Thường thời gian đặt ống giác hơi 10-15 phút, ngắn nhất 5 phút, không quá 15 phút.

📌CHỈ ĐỊNH
Các chứng đau: đau mỏi cơ khớp, đau lưng, đau vai, đau gáy, đau cổ, đau đầu, đau dạ dày, thống kinh, đau mắt, chắp lẹo, ...
Cảm mạo.
📌CHỐNG CHỈ ĐỊNH
Vùng da đang viêm cấp, chấn thương, vết thương nhiễm khuẩn, vết thương hở,...
Các trường hợp cấp cứu.

28/02/2023

📌📌 Một số lưu ý khi giác hơi

Để giác hơi có tác dụng tốt, bạn cần chú ý những điểm sau:
✅ Đúng tư thế, đúng vị trí: Chỉ nên thực hiện ở những vị trí có cơ bắp đầy đặn và lớp mỡ dưới da.
✅ Không nên thực hiện ở những nơi có mạch máu nông, vùng da mới liền hoặc có sẹo, những vùng da nhạy cảm như quanh mi mắt, môi, đầu vú, vùng da có nhiều nếp nhăn hoặc các vùng da đã giác hơi trước còn vết.
✅ Không giác hơi ngoài trời, nơi quá lạnh hoặc quá nóng. Tuyệt đối không thực hiện tại bãi biển, trong phòng có điều hòa.l

28/02/2023

❇️Giác hơi có lợi ích gì ?

1. Không có tác dụng phụ
Điều trị giác hơi là một liệu pháp trị liệu giống như liệu pháp xoa bóp và châm cứu. Những phương pháp này không gây ra bất kỳ nguy cơ tác dụng phụ không mong muốn nào. Không giống như điều trị bằng thuốc hay phẫu thuật.
2. Giảm đau
Một trong những lý do tại sao nhiều người chuyển sang điều trị bằng giác hơi thay thế là bởi vì họ muốn giảm bớt sự đau đớn và cảm thấy an toàn. Bởi giác hơi điều trị có tác dụng chữa bệnh một cách tự nhiên, giảm đau đớn mà không có tác dụng phụ.
Một báo cáo được tìm thấy trên tạp chí Evidence-Based cũng chỉ ra tác dụng điều trị từ giác hơi như sau:
- Giảm đau lưng
- Giảm đau do điều trị ung thư
- Làm dịu cơn đau các bệnh về hô hấp
- Giúp thư giãn cơ bắp khi mỏi và cứng cơ.
- Cải thiện bệnh thấp khớp và giảm đau nửa đầu
Liệu pháp giác hơi cũng có tác dụng với những người hay mệt mỏi.
3. Thư giãn
Trị liệu giác hơi có tác dụng như một liều thuốc an thần cho hệ thống thần kinh trung ương. Nó có thể làm giảm phản ứng stress, bảo vệ các bệnh nhân chống lại trầm cảm và lo âu.
4. Đối với da
Giác hơi có thể chữa khỏi các chứng bệnh khác nhau về da, thậm chí có cả các lợi ích như:
- Giảm herpes (bệnh mụn rộp)
- Cellulite Treat (da sần vỏ cam)
- Làm săn chắc da
- Loại bỏ mụn trứng cá
Điều trị giác hơi cũng có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và cải thiện hệ tiêu hóa cùng nhiều lợi ích sức khỏe khác. Nó không chỉ là một phương pháp điều trị tự nhiên mà còn rất an toàn.
Ai không nên giác hơi?
Lưu ý: Với phụ nữ mang thai, cho con bút, người bị loét da và phù nề, người mắc bệnh thận, thiếu máu, bị tâm thần, ăn no, say rượu, đang trong kỳ kinh nguyệt, người sốt phát ban, mê sảng, co giật thì không nên giác hơi.

28/02/2023