Cải Thiện Mất Ngủ - Khó Ngủ - Ngủ Không Sâu Giấc

  • Home
  • Vietnam
  • Hanoi
  • Cải Thiện Mất Ngủ - Khó Ngủ - Ngủ Không Sâu Giấc

Cải Thiện Mất Ngủ - Khó Ngủ - Ngủ Không Sâu Giấc Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Cải Thiện Mất Ngủ - Khó Ngủ - Ngủ Không Sâu Giấc, Medical and health, Hanoi.

THOÁT KHỎI
- ĐAU ĐẦU, ĐAU NỬA ĐẦU
- MẤT NGỦ KINH NIÊN, TỈNH GIẤC NỬA ĐÊM
- HOA MẮT CHÓNG MẶT
- ĐAU MỎI VAI GÁY
- TÊ BÌ CHÂN TAY
- BUỒN NÔN, Ù TAI
- SUY GIẢM TRÍ NHỚ, THỊ LỰC
- HAY LO LẮNG, SUY NGHĨ

17/05/2021

Giới tính là nữ. Sự thay đổi nội tiết tố trong chu kỳ kinh nguyệt và trong thời kỳ mãn kinh có thể đóng một vai trò. Trong thời kỳ mãn kinh, đổ mồ hôi đêm và bốc hỏa thường làm gián đoạn giấc ngủ. Mất ngủ cũng phổ biến với thai kỳ.

Tuổi trên 60 tuổi. Vì những thay đổi trong giấc ngủ và sức khỏe, chứng mất ngủ tăng theo tuổi tác.

Rối loạn sức khỏe tâm thần hoặc tình trạng sức khỏe thể chất. Nhiều vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần hoặc thể chất của bạn có thể làm gián đoạn giấc ngủ.

Căng thẳng tinh thần. Thời gian căng thẳng và các sự kiện có thể gây ra chứng mất ngủ tạm thời. Và căng thẳng lớn hoặc kéo dài có thể dẫn đến mất ngủ mãn tính.

Thay đổi giờ giấc làm việc. Ví dụ, thay đổi ca làm việc hoặc đi du lịch có thể làm gián đoạn chu kỳ ngủ-thức.

Tác hại của mất ngủ :Dễ mắc phải các bệnh về đường hô hấp: mất ngủ làm suy yếu hệ thống miễn dịch khiến bạn dễ mắc phải ...
15/05/2021

Tác hại của mất ngủ :
Dễ mắc phải các bệnh về đường hô hấp: mất ngủ làm suy yếu hệ thống miễn dịch khiến bạn dễ mắc phải các bệnh đường hô hấp như cúm. Đặc biệt với các trường hợp bị viêm phổi mạn tính, thiếu ngủ sẽ làm cho bệnh trở nên tồi tệ hơn.
Tăng nguy cơ đột quỵ: theo một nghiên cứu năm 2012, người thường xuyên ngủ ít hơn 6 tiếng/ngày có nguy cơ đột quỵ cao gấp 4 lần những người ngủ nhiều hơn.
Suy giảm trí nhớ: không ngủ đủ giấc vào ban đêm có thể dẫn đến suy thoái não.
Tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường: các nghiên cứu chỉ ra rằng thiếu ngủ làm giảm lượng hooc – môn có tác dụng chuyển hóa mô mỡ và gan thành năng lượng cung cấp cho các hoạt động sống của cơ thể. Chính việc mất cân bằng này là nguyên nhân khiến lượng đường trong máu tăng cao, dẫn tới sự xuất hiện của bệnh tiểu đường.
Suy giảm chức năng miễn dịch: thiếu ngủ làm giảm số lượng tế bào bạch cầu trong máu, đó cũng là dấu hiệu cho thấy chức năng miễn dịch suy yếu.
Béo phì: thiếu ngủ làm tăng hooc – môn được sản xuất trong đường tiêu hóa và có chức năng như một chất dẫn truyền thần kinh gây cảm giác thèm ăn, đó cũng là nguyên nhân làm tăng nguy cơ béo phì cũng như tiểu đường.
Lão hóa da sớm: thiếu ngủ sẽ dẫn tới các dấu hiệu sớm của da bị lão hóa như xuất hiện nếp nhăn, da xỉn màu và chảy xệ.

Các Nghệ Sĩ Diễn Viên Đã Thoát khỏi Mất Ngủ Khó Ngủ.Bà Con Thì Sao :Gọi Ngay Cho Tôi : 0344.58.8384
29/04/2021

Các Nghệ Sĩ Diễn Viên Đã Thoát khỏi Mất Ngủ Khó Ngủ.Bà Con Thì Sao :
Gọi Ngay Cho Tôi : 0344.58.8384

Address

Hanoi
10000

Telephone

+84344588384

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cải Thiện Mất Ngủ - Khó Ngủ - Ngủ Không Sâu Giấc posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category