25/12/2025
Ngực chỉ căng lúc vừa ngủ dậy, còn cả ngày sờ lúc nào cũng mềm oặt - có phải là ít sữa không?
Rất nhiều mẹ hút sữa hoang mang khi thấy: càng ra tháng ngực càng mềm, hút không còn ào ào như lúc đầu, sữa xuống chậm, phải ngồi chờ phản xạ mãi mới ra được vài tia. Và thế là nỗi sợ mất sữa xuất hiện.
Nhưng sự thật là: ngực mềm không đồng nghĩa với ít sữa. Với mẹ hút sữa, độ căng hay mềm của ngực chỉ phản ánh khả năng tích trữ sữa tại thời điểm đó, chứ không nói lên năng lực tạo sữa của cơ thể.
Những tuần đầu sau sinh, hormone tạo sữa tăng rất cao, sữa được sản xuất nhiều hơn nhu cầu thực tế. Vì vậy ngực thường xuyên căng tức, rỉ sữa, hút ra rất nhiều, khiến mẹ lầm tưởng rằng phải căng mới là nhiều sữa.
Sau khoảng 6-8 tuần, cơ thể bắt đầu điều chỉnh lại theo cơ chế cung - cầu. Khi mẹ hút đều, đúng cữ, bầu ngực được làm trống thường xuyên, cơ thể sẽ không tích trữ sữa sẵn trong ngực nữa mà chuyển sang sản xuất sữa theo đơn đặt hàng. Lúc này:
- Ngực mềm hơn
- Ít cảm giác căng tức
- Sữa chỉ xuống rõ khi có phản xạ xuống sữa
Đây là dấu hiệu bình thường của một nền sữa đang ổn định, không phải dấu hiệu tụt sữa.
Có những mẹ ngực nhỏ, mềm quanh năm nhưng hút vẫn ra đủ sữa cho con. Ngược lại, có mẹ ngực to, căng nhưng hút thưa cữ, hút không kiệt hoặc sai kỹ thuật thì sữa vẫn giảm. Ngực không quyết định lượng sữa, cách hút mới quyết định.
Từ khoảng 6 tháng trở đi, khi bé ăn dặm, nhu cầu sữa giảm, tổng lượng hút mỗi ngày cũng giảm theo. Ngực mềm, ít sữa tích trữ hơn là điều hoàn toàn sinh lý. Miễn là mẹ vẫn hút đều, không bỏ cữ dài, thì sữa vẫn được sản xuất mỗi khi có kích thích. Với mẹ hút sữa, thay vì lo ngực mềm hay căng, hãy theo dõi những yếu tố quan trọng hơn:
- Tổng lượng sữa hút được trong cả ngày, không so từng cữ
- Có tạo được 2–3 lần phản xạ xuống sữa mỗi cữ hay không
- Sau hút ngực có mềm nhẹ, thoải mái không
👉 Ngực mềm cho thấy cơ thể mẹ đang hoạt động tiết kiệm và thông minh, sản xuất đúng lượng sữa cần thiết thay vì dư thừa gây căng tức, tắc tia.
Vì vậy, nếu bạn đang hút sữa đều, đúng cữ mà ngực ngày càng mềm thì hãy yên tâm: Đó không phải là mất sữa, đó là nền sữa đã vào guồng.
![📌[VIỆT NAM VÔ ĐỊCH]📌Chung vui cùng đội tuyển U22 Việt Nam giành HCV SEA Games 2025 siêu rực rỡ, Mini Pum "chơi lớn" tặng...](https://img3.findhealthclinics.com/603/570/864960006035704.jpg)
