26/12/2023
🔴8 DẤU HIỆU KI.NH NGU.YỆT SẮP RA🔴
Việc nhận biết các dấu hiệu sắp có kinh nguyệt sẽ giúp phụ nữ chuẩn bị cũng như đối phó với các triệu chứng khó chịu mà cơ thể phải trải qua trong thời gian này một cách dễ dàng hơn.
➡️Căng tức ngực: Sự thay đổi nồng độ hormone trước kỳ kinh nguyệt có thể gây đau, sưng và căng tức ở ngực, tăng nhạy cảm vùng nh.ũ ho.a.
➡️Nhức đầu: Khi nồng độ estrogen bị sụt giảm trước chu kỳ kinh nguyệt, sự xáo trộn nội tiết tố đột ngột có thể gây ra các cơn đau đầu có liên quan đến chu kỳ kinh, bao gồm chứng đau nửa đầu và đau đầu căng cơ.
➡️Chuột rút ở bụng: Đau b**g kinh hay thống kinh là những cơn đau nhói, quặn xảy ra ở vùng bụng dưới. Cơ chế đau bụng là do các lớp cơ tử cung co thắt và giãn ra xen kẽ nhau, nhằm tạo lực làm b**g tróc lớp nội mạc t.ử c.ung khi không có quá trình mang thai cũng như làm tổ xảy ra, tổng xuất ra ngoài qua â.m đạ.o.
➡️Đau cơ: Người phụ nữ không chỉ cảm thấy đau bụng mà cũng có thể đau cơ, dẫn đến đau nhức, mệt mỏi toàn bộ cơ thể.
Đau vùng lưng dưới: do cơn đau chuột rút ở vùng hạ vị gây ra, khiến người phụ nữ bị đau thắt lưng vào những ngày trước kỳ kinh.
➡️Mệt mỏi: Sự thay đổi hormone trước kỳ kinh có thể ảnh hưởng đến sự bài tiết của các chất hóa học trong não, khiến người phụ nữ cảm thấy mệt mỏi hơn trước kỳ kinh nguyệt. Điều này cũng có thể gây ra các vấn đề về giấc ngủ, góp phần làm cơ thể mệt mỏi thêm.
➡️Đau khớp: Estrogen là một loại hormone giúp kiểm soát cơn đau khớp. Tuy nhiên, ngay trước kỳ kinh nguyệt, lượng estrogen trong máu sẽ giảm xuống một cách đột ngột. Điều này có thể làm tăng cơn đau tại các khớp khác nhau trong cơ thể.
➡️Mụn trứng cá: Sự thay đổi nồng độ hormone có thể khiến bề mặt da sản xuất nhiều chất dầu hơn, gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Điều này chính là hoàn cảnh thuận lợi có thể khiến làn da nổi mụn trứng cá trước khi kỳ ki.nh ng.uyệt bắt đầu.
🔴Ki.nh ng.uyệt là tấm gương phản ánh sức khỏe của phụ nữ. Kinh nguyệt không đều có tác hại rất lớn đến cơ thể.
📲Bạn nào gặp phải tình trạng kinh không đều thì inbox để chị hướng dẫn cải thiện nhé