Cẩm nang dinh dưỡng đúng cách - Bí quyết sống khỏe

Home
Vietnam
Hanoi
Cẩm nang dinh dưỡng đúng cách - Bí quyết sống khỏe

Trang thông tin: Khóa học và chia sẻ cẩm nang về dinh dưỡng dành cho mọi đối tượng.

18/10/2025

Có bao giờ bạn thấy con mình ăn mãi mà không lớn

17/10/2025

Nhiều cha mẹ nghĩ con chỉ “ăn ít, gầy xíu” là bình thường… nhưng thực ra, suy dinh dưỡng có thể đã bắt đầu âm thầm.
Điều đáng lo hơn, suy dinh dưỡng không chỉ có một cấp độ — mà tiến triển qua nhiều giai đoạn nguy hiểm, ảnh hưởng lâu dài đến trí tuệ, chiều cao và miễn dịch của trẻ.

Khi không nhận biết sớm, trẻ dễ chuyển từ suy dinh dưỡng nhẹ → vừa → nặng,
và đến lúc nhận ra thì cơ thể con đã yếu, chậm phát triển, dễ ốm bệnh, thậm chí phải can thiệp y tế.
Mỗi cấp độ đều cần chế độ dinh dưỡng riêng biệt, nhưng cha mẹ thường không được hướng dẫn cụ thể để nhận biết và cải thiện đúng cách.

Đừng để nỗi lo “con thấp còi, kém hấp thu” kéo dài nữa.
Hiểu đúng các cấp độ suy dinh dưỡng và cách xây dựng chế độ ăn phù hợp chính là bước đầu giúp con phục hồi và phát triển khỏe mạnh.
Tại OM’E Việt Nam, cha mẹ có thể tham khảo:
👉 Khóa học “Chế độ ăn cho trẻ suy dinh dưỡng dưới 5 tuổi”

– Hướng dẫn bởi chuyên gia dinh dưỡng, giúp cha mẹ hiểu từng cấp độ suy dinh dưỡng và lên thực đơn khoa học cho từng giai đoạn.

💬 “Mỗi bữa ăn đúng – là một bước con tiến gần hơn đến sức khỏe trọn vẹn.”

🔗 Đăng ký ngay tại: https://ome.edu.vn/

📞 Hotline: 096 600 06 43

16/10/2025

Lúc Nào Cũng Uể Oải, Mệt Mỏi? Đây Là “Món Cứu Sinh” Cho Người Huyết Áp Thấp!

16/10/2025

Bạn thường xuyên cảm thấy choáng váng, hoa mắt, mệt mỏi? Đó có thể là dấu hiệu của tình trạng tụt huyết áp. Bạn có biết, tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống?

Tụt huyết áp là tình trạng huyết áp xuống thấp dưới mức bình thường, gây ra cảm giác chóng mặt, ngất xỉu, thậm chí là nguy hiểm. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể phòng tránh và kiểm soát tình trạng này nếu áp dụng những phương pháp đơn giản và hiệu quả.

Hãy thử áp dụng những mẹo nhỏ sau đây để cải thiện tình trạng huyết áp thấp của mình:

Uống nhiều nước giúp duy trì thể tích máu.

Ăn nhiều bữa nhỏ thay vì ăn một bữa lớn.

Tránh đứng lên quá nhanh để không làm huyết áp giảm đột ngột.

Bổ sung thực phẩm giàu kali và muối vào chế độ ăn.

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về cách duy trì sức khỏe và cân bằng huyết áp, tham gia khóa học Chăm sóc sức khỏe toàn diện tại OM'E Việt Nam ngay hôm nay để có những kiến thức hữu ích và phương pháp tự chăm sóc hiệu quả!

🔗 Đăng ký ngay tại: https://ome.edu.vn/

📞 Hotline: 096 600 06 43

16/10/2025

Bé lười ăn rau? Thử ngay Tôm viên rong biển giấu rau siêu đỉnh này!

16/10/2025

🎉 ƯU ĐÃI VÀNG THÁNG 10 – GIẢM ĐẾN 60% CHUỖI KHÓA HỌC RA MẮT 🎁

🌸 Trao tặng phái đẹp món quà sức khỏe chủ động – Tri thức bền lâu cùng OM’E Việt Nam!

Bạn đang tìm kiếm một hành trình chăm sóc sức khỏe – nuôi dưỡng tinh thần – và yêu thương bản thân đúng cách?

💖 Tháng 10 này, OM’E Việt Nam gửi đến bạn ưu đãi vàng lên đến 60% cho 20 khóa học đặc biệt trong chuỗi “Quà tặng sức khỏe cho nửa yêu thương” – chỉ áp dụng từ 01/10 đến 23/10/2025!
💡 Với các chủ đề thiết thực, đa dạng:
✨ Yoga & Thiền phục hồi năng lượng – Giải phóng cơ thể, tái tạo tinh thần sống tích cực.
✨ Dinh dưỡng & Chăm sóc da khoa học – Dưỡng da từ gốc, giữ nét thanh xuân tự nhiên.
✨ Massage trị liệu & Tâm lý chữa lành – Giúp bạn cân bằng cảm xúc, thấu hiểu chính mình.
✨ Giáo dục & Nghệ thuật chữa lành – Nuôi dưỡng tâm hồn, kết nối yêu thương.

🎓 Đồng hành cùng bạn là 15 giảng viên – chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực sức khỏe, dinh dưỡng, yoga, tâm lý và trị liệu tự nhiên, mang đến kiến thức ứng dụng – dễ học, dễ áp dụng tại nhà.

🔥 ƯU ĐÃI LỚN NHẤT NĂM – GIẢM ĐẾN 60%!
👉 Học phí chỉ còn từ 300.000 – 600.000đ/khóa
⏳ Chỉ diễn ra duy nhất: 01/10 – 23/10/2025

📌 Đăng ký ngay hôm nay để không bỏ lỡ: ome.edu.vn
💬 Inbox Fanpage: facebook.com/trungtamOME để được tư vấn chi tiết
📞 Hotline/Zalo: 0966.000.643
💚 OM’E Việt Nam – Học để khỏe, học để yêu thương chính mình.

16/10/2025

Nhiều mẹ lo lắng vì con ăn nhiều mà vẫn gầy, thấp bé hơn bạn cùng tuổi.
Bữa ăn nào cũng là “cuộc chiến”: ép từng muỗng, dỗ từng miếng – mà cân vẫn chẳng nhích lên... 😢

Thực ra, nguyên nhân không nằm ở lượng mà ở chất.
Cơ thể con chưa hấp thu được – vì thực đơn chưa đủ nhóm chất, bữa ăn không cân đối, thiếu dầu tốt hoặc thiếu vi chất giúp tăng hấp thu.
Kết quả là dù mẹ cố gắng đến đâu, dinh dưỡng vẫn “trôi đi mất”.

Điều con cần không phải là “ăn nhiều hơn” mà là “ăn đúng cách hơn”.
Một thực đơn khoa học cho trẻ suy dinh dưỡng sẽ đảm bảo đủ 4 nhóm chất, cân bằng tỉ lệ đạm – béo – tinh bột – vitamin khoáng chất.
Khi mẹ hiểu được nguyên tắc này, con sẽ tăng cân tự nhiên, hệ tiêu hóa khỏe và sức đề kháng cũng cải thiện rõ rệt 🌱

Nếu mẹ muốn học cách xây dựng thực đơn chuẩn khoa học, dễ áp dụng tại nhà,
hãy tham khảo khóa học Chế độ ăn cho trẻ suy dinh dưỡng dưới 5 tuổi
– hướng dẫn chi tiết bởi chuyên gia dinh dưỡng OM’E Việt Nam.

🔗 Đăng ký ngay tại: https://ome.edu.vn/

📞 Hotline: 096 600 06 43

15/10/2025

Nhiều người hỏi tôi: ‘Gout có hết được không?’

15/10/2025

🎀 CHỈ 1 TUẦN NỮA THÔI! 🎀
💝 GALA RA MẮT KHÓA HỌC THÁNG 10 – QUÀ TẶNG SỨC KHỎE CHO NỬA YÊU THƯƠNG 💝

🕒 19h30 | Duy nhất ngày 23.10.2025
🎥 Livestream trực tiếp cùng OM’E Việt Nam

🌸 Tháng Mười – mùa của yêu thương và tri ân đang dần khép lại, nhưng cũng là thời khắc rộn ràng khi OM’E Việt Nam chuẩn bị mang đến một sự kiện đặc biệt nhất trong năm – ĐÊM GALA RA MẮT KHÓA HỌC THÁNG 10

💗Chỉ còn 1 tuần nữa thôi, đêm hội ngập tràn sắc đẹp – sức khỏe – yêu thương sẽ chính thức diễn ra, hứa hẹn mang đến những giải pháp chăm sóc toàn diện dành riêng cho phái đẹp.

💫 4 giải pháp chăm sóc toàn diện – 4 món quà ý nghĩa gửi tặng phái đẹp:
🧘‍♀️ Yoga cho phụ nữ tuổi trung niên
Giải pháp vàng giúp phụ nữ bước qua tuổi 40 vẫn dẻo dai – trẻ trung – đầy năng lượng.

💆‍♀️ Massage & bấm huyệt làm đẹp da mặt
Khám phá bí kíp nâng cơ, trẻ hóa gương mặt toàn diện kiểu Nhật Bản, giúp làn da săn chắc, sáng mịn và tươi mới.

🌿 Y học cổ truyền & sức khỏe nữ giới
BS Nguyễn Đức Tâm sẽ chia sẻ những cây thuốc, vị thuốc và công thức tăng cường sinh lý nữ hiệu quả, giúp chị em cải thiện sức khỏe, tăng sức đề kháng và duy trì vẻ đẹp khỏe mạnh, tự tin từ bên trong.

💐 Nghệ thuật cắm hoa thả bình – chữa lành bằng sáng tạo
Mỗi cánh hoa, mỗi sắc màu đều mang đến cảm hứng sống tích cực – để mỗi người phụ nữ đều có thể tìm thấy sự cân bằng, dịu dàng và tự do trong tâm hồn.

💖 Một đêm duy nhất – nơi sức khỏe được trân trọng, và yêu thương được lan tỏa, chạm đến từng trái tim phụ nữ

🎁 Ưu đãi đặc biệt lên đến 70% chỉ có trong đêm livestream.
🌷 Hãy cùng OM’E Việt Nam gửi đến phái đẹp món quà ý nghĩa nhất – “Sức khỏe & Yêu thương” 🌷
—-----------------------------
Thông tin liên lạc:
📍 Fanpage: OM’E Việt Nam
🌐 Website: ome.edu.vn

15/10/2025

🦵 BỆNH GOUT CÓ HẾT KHÔNG? – CÂU TRẢ LỜI KHIẾN NHIỀU NGƯỜI BẤT NGỜ 💭

Bạn có bao giờ tự hỏi: “Bệnh gout có hết không?”
Hay bạn đang sống chung với những cơn đau buốt đến mất ngủ mỗi đêm, chỉ vì dám ăn thêm một miếng thịt hay ly bia cuối tuần?

👉 Sự thật là: gout không phải án chung thân nếu bạn hiểu đúng cơ chế bệnh và biết cách điều chỉnh chế độ dinh dưỡng.

💡 Gout hình thành do rối loạn chuyển hóa axit uric – nhưng dinh dưỡng, lối sống và tinh thần mới là 3 “chìa khóa vàng” để kiểm soát và phục hồi.
Giảm thực phẩm giàu purin, uống đủ nước, duy trì cân nặng lý tưởng, và học cách ăn đúng cho người gout – bạn hoàn toàn có thể sống khỏe mạnh, không tái phát.

🌿 Tại OM’E Việt Nam, các chuyên gia dinh dưỡng hướng dẫn chế độ ăn khoa học dành riêng cho người bị gout – giúp cơ thể tự cân bằng, giảm đau khớp, ngăn biến chứng mà không phụ thuộc vào thuốc.

👉 Đừng để gout cản bước cuộc sống của bạn. Hiểu đúng – ăn đúng – sống lại trọn vẹn từng ngày!

🔗 Đăng ký ngay tại: https://ome.edu.vn/

📞 Hotline: 096 600 06 43

13/10/2025

Làm việc căng thẳng mà vẫn… tăng cân? Ừ, nghe vô lý mà lại rất thật đấy!

13/10/2025

🎀 GALA RA MẮT KHÓA HỌC THÁNG 10 🎀

💝 Quà Tặng Sức Khỏe Dành Riêng Cho Nửa Yêu Thương 💝
🕒 19h30 | Chỉ trong ngày 23.10.2025
🎥 Trực tiếp trên Live Zoom
🌸 Tháng Mười – tháng của yêu thương và tri ân.

Khi sắc hoa b**g nở rực rỡ, OM’E Việt Nam gửi trao đến phái đẹp một món quà đặc biệt – Đêm Gala Ra Mắt Khóa Học Tháng 10, nơi giao thoa giữa sức khỏe – sắc đẹp – tinh thần, lan tỏa tri thức và yêu thương.

Đây không chỉ là buổi ra mắt, mà còn là hành trình kết nối và tôn vinh vẻ đẹp bền vững từ bên trong.

💫 4 góc nhìn – 4 hành trình chạm đến vẻ đẹp toàn diện:
🧘‍♀️ HLV Trần Thị Thảo – Yoga cho phụ nữ trung niên
Giúp cơ thể dẻo dai, ổn định nội tiết, phục hồi năng lượng và giữ vững nét xuân thì.

💆‍♀️ BS Lê Hải – Spa & Massage
Khám phá bí quyết bấm huyệt nâng cơ, trẻ hóa gương mặt kiểu Nhật Bản, khơi dậy vẻ đẹp tự nhiên và thư thái.

🌿 BS Nguyễn Đức Tâm – Y học cổ truyền
Chia sẻ về những vị thuốc, bài thuốc tăng cường sinh lý nữ, giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần tự tin và viên mãn.

💐 Florist Nguyễn Thị Ngọc Anh – Nghệ thuật & Sáng tạo
Hướng dẫn cắm hoa thả bình nghệ thuật, lan tỏa nguồn cảm hứng và sự an yên trong từng khoảnh khắc.

💖 Một đêm duy nhất – nơi sức khỏe được nâng niu, yêu thương được chữa lành.
🎁 Ưu đãi đặc biệt lên đến 70% chỉ trong đêm livestream.

🌷 Hãy gửi đến phái đẹp món quà ý nghĩa nhất – “Sức khỏe & Yêu thương”.
—-----------------------------
📍 Fanpage: OM’E Việt Nam
🌐 Website: ome.edu.vn

Address

116 Trần Vĩ, Mai Dịch, Cầu Giấy
Hanoi
100000

Telephone

+84986050714

Website

https://vmcvietnam.org/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cẩm nang dinh dưỡng đúng cách - Bí quyết sống khỏe posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cẩm nang dinh dưỡng đúng cách - Bí quyết sống khỏe:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Hanoi?

Cẩm nang dinh dưỡng đúng cách - Bí quyết sống khỏe

18/10/2025

17/10/2025

16/10/2025

16/10/2025

16/10/2025

16/10/2025

16/10/2025

15/10/2025

15/10/2025

15/10/2025

13/10/2025

13/10/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category