City Fitness & Yoga Nhật Tân

04/11/2025

🏃‍♀️ CHẠY BỘ – NHỮNG LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ! 🧘‍♂️

Chạy bộ tưởng chừng là một bài tập đơn giản, nhưng ít ai biết rằng chỉ với 30 phút một ngày, bạn đã mang lại cho cơ thể vô vàn điều tuyệt vời:

✨ Tăng cường sức khỏe tim mạch – giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm nguy cơ bệnh tim.
💪 Đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và giữ dáng săn chắc.
🧠 Giải tỏa căng thẳng, kích thích sản sinh endorphin – “hormone hạnh phúc” giúp tinh thần luôn phấn chấn.
😴 Cải thiện giấc ngủ, mang lại năng lượng tích cực cho ngày mới.
❤️ Và hơn hết, chạy bộ giúp bạn rèn luyện ý chí, sự kiên trì và tinh thần vượt giới hạn bản thân.

👉 Hãy bắt đầu hành trình khỏe mạnh và hạnh phúc hơn ngay hôm nay tại City Fitness & Yoga!
________________________
HỆ THỐNG CÁC CƠ SỞ CỦA CITY FITNESS & YOGA

📌CS1: Số nhà 15 tổ 25 Thị Trấn Đông Anh, HN (gần chợ lắp ghép và ngã tư 1/5)
📌CS2: Tầng 4.5 toà Nhà Hải Đăng KĐT tổ 7, Sóc Sơn, HN
📌CS3: Tầng 8, toà nhà văn phòng Intracom Riverside, Nhật Tân, Vĩnh Ngọc, Đông Anh, HN
📌CS4: Nhà số 2, Khối 8 đường 3, Phù Lỗ, Sóc Sơn, HN
📌CS5: Khu LK8.1 Khu 3 Hecta, Thị Trấn Đông Anh, HN

30/10/2025

🎯 CÓ NÊN CHO TRẺ TẬP LUYỆN TỪ SỚM KHÔNG?

Nhiều bậc phụ huynh băn khoăn: “Con còn nhỏ, tập thể dục có ảnh hưởng đến sự phát triển không?”

👉 Thực tế, việc cho trẻ làm quen với vận động thể chất từ sớm mang lại vô vàn lợi ích:

✅ Giúp trẻ phát triển chiều cao, sức bền, và khả năng phối hợp vận động.
✅ Tăng cường hệ miễn dịch và hình thành thói quen sống lành mạnh.
✅ Giảm căng thẳng, hỗ trợ tập trung học tập tốt hơn.

✨ Tại City Fitness & Yoga, chúng tôi có các lớp phù hợp cho từng độ tuổi, giúp trẻ vừa vui chơi, vừa rèn luyện thể chất trong môi trường an toàn – năng động – đầy cảm hứng!

💪 Hãy để con bạn bắt đầu hành trình lớn lên khỏe mạnh và tự tin cùng City Fitness & Yoga ngay hôm nay!
________________________
HỆ THỐNG CÁC CƠ SỞ CỦA CITY FITNESS & YOGA

📌CS1: Số nhà 15 tổ 25 Thị Trấn Đông Anh, HN (gần chợ lắp ghép và ngã tư 1/5)
📌CS2: Tầng 4.5 toà Nhà Hải Đăng KĐT tổ 7, Sóc Sơn, HN
📌CS3: Tầng 8, toà nhà văn phòng Intracom Riverside, Nhật Tân, Vĩnh Ngọc, Đông Anh, HN
📌CS4: Nhà số 2, Khối 8 đường 3, Phù Lỗ, Sóc Sơn, HN
📌CS5: Khu LK8.1 Khu 3 Hecta, Thị Trấn Đông Anh, HN

24/10/2025

💪 Phục Hồi Đúng Cách Để Tập Luyện Hiệu Quả Hơn

Sau mỗi buổi tập, cơ thể cần thời gian để sửa chữa và phát triển mạnh mẽ hơn. Vì vậy, việc “nghỉ ngơi đúng cách” rất quan trọng trong hành trình tập luyện.

✨ Hãy dành cho cơ thể của bạn sự quan tâm đúng cách:

🔹 Giãn cơ chủ động & thả lỏng sau tập để giảm tích tụ acid lactic.
🔹 Bổ sung đủ nước và dinh dưỡng cần thiết.
🔹 Ngủ đủ giấc để tái tạo năng lượng.
🔹 Và nếu có thể, thư giãn bằng massage, xông hơi hoặc bài phục hồi nhẹ.

Khi phục hồi đúng, hiệu suất tập luyện tăng lên rõ rệt, nguy cơ chấn thương giảm đáng kể, và cơ thể đạt được trạng thái cân bằng – sẵn sàng cho giai đoạn tiếp theo.

👉 Hãy bắt đầu hành trình tập luyện Yoga của bạn ngay hôm nay cùng City Fitness!
________________________
HỆ THỐNG CÁC CƠ SỞ CỦA CITY FITNESS & YOGA

📌CS1: Số nhà 15 tổ 25 Thị Trấn Đông Anh, HN (gần chợ lắp ghép và ngã tư 1/5)
📌CS2: Tầng 4.5 toà Nhà Hải Đăng KĐT tổ 7, Sóc Sơn, HN
📌CS3: Tầng 8, toà nhà văn phòng Intracom Riverside, Nhật Tân, Vĩnh Ngọc, Đông Anh, HN
📌CS4: Nhà số 2, Khối 8 đường 3, Phù Lỗ, Sóc Sơn, HN
📌CS5: Khu LK8.1 Khu 3 Hecta, Thị Trấn Đông Anh, HN

22/10/2025

🔥 DEAL CỰC HOT - GIẢM NGAY 50% 🔥

✨ Dành riêng cho khách hàng đăng ký lần đầu tại City Fitness & Yoga!

🔹 Đạt được mục tiêu tăng - giảm cân nhanh chóng.
🔹 Không gian rộng rãi cùng hệ thống máy tập cao cấp.
🔹 Miễn phí các tiện ích: chỗ để xe, xông hơi, phòng tắm nóng lạnh, tủ đồ, nước uống, khăn tập,...
🔹 Full các bộ môn: Gym, Kickboxing, Yoga, Zumba, Aerobic,...
🔹 Lịch tập đa dạng, linh hoạt theo thời gian hội viên.
🔹 Đội ngũ PT dày dặn kinh nghiệm luôn sẵn sàng hỗ trợ.

👉 Nhắn tin ngay để giữ suất trước khi ưu đãi kết thúc!
________________________
HỆ THỐNG CÁC CƠ SỞ CỦA CITY FITNESS & YOGA

📌CS1: Số nhà 15 tổ 25 Thị Trấn Đông Anh, HN (gần chợ lắp ghép và ngã tư 1/5)
📌CS2: Tầng 4.5 toà Nhà Hải Đăng KĐT tổ 7, Sóc Sơn, HN
📌CS3: Tầng 8, toà nhà văn phòng Intracom Riverside, Nhật Tân, Vĩnh Ngọc, Đông Anh, HN
📌CS4: Nhà số 2, Khối 8 đường 3, Phù Lỗ, Sóc Sơn, HN
📌CS5: Khu LK8.1 Khu 3 Hecta, Thị Trấn Đông Anh, HN

20/10/2025

20/10/2025

💐CHÚC MỪNG NGÀY PHỤ NỮ VIỆT NAM 20/10 💐
💐City Fitness & Yoga Trân Trọng gửi tới tất cả Quý KH Nữ lời chúc tốt đẹp - chân thành nhất💕
✨ Chúc Quý KH có ngày 20/10 trọn vẹn ý nghĩa và ngập tràn hạnh phúc ạ ❤️❤️❤️.
/10

20/10/2025

💐CHÚC MỪNG NGÀY PHỤ NỮ VIỆT NAM 20/10 💐
💐City Fitness & Yoga Trân Trọng gửi tới tất cả Quý KH Nữ lời chúc tốt đẹp - chân thành nhất💕
✨ Chúc Quý KH luôn xinh tươi - vui vẻ - Thật nhiều sức khoẻ và ngập tràn hạnh phúc ạ 🥰🌹
/10

20/10/2025

✨ MỪNG NGÀY PHỤ NỮ 20/10 - TÔN VINH PHÁI ĐẸP VIỆT NAM ✨

💐 Nhân dịp Ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10, City Fitness & Yoga xin gửi những lời chúc tốt đẹp nhất đến các chị em - những người luôn là biểu tượng của sức mạnh, sự xinh đẹp và nguồn động lực cho tất cả chúng ta.

Chúc phái đẹp luôn rạng rỡ, khỏe mạnh, và ngập tràn hạnh phúc! Đừng quên chăm sóc bản thân thông qua việc luyện tập đều đặn, vì sức khỏe chính là chìa khóa mang lại sự tự tin và niềm vui trong cuộc sống. Một tinh thần tích cực bắt nguồn từ một cơ thể khỏe mạnh!

💝 Hãy tiếp tục chinh phục mọi thử thách và tỏa sáng theo cách của riêng mình, các chị em nhé!
________________________
HỆ THỐNG CÁC CƠ SỞ CỦA CITY FITNESS & YOGA

📌 CS1: Số nhà 15 tổ 25 Thị Trấn Đông Anh, HN (gần chợ lắp ghép và ngã tư 1/5)
📌 CS2: Tầng 4.5 toà Nhà Hải Đăng KĐT tổ 7, Sóc Sơn, HN
📌 CS3: Tầng 8, toà nhà văn phòng Intracom Riverside, Nhật Tân, Vĩnh Ngọc, Đông Anh, HN
📌 CS4: Nhà số 2, Khối 8 đường 3, Phù Lỗ, Sóc Sơn, HN
📌 CS5: Khu LK8.1 Khu 3 Hecta, Thị Trấn Đông Anh, HN

17/10/2025

💪 MẸ BẦU CÓ NÊN TẬP GYM KHÔNG? 💖

🌸 20/10 đang đến gần – dịp để tôn vinh những người phụ nữ tuyệt vời nhất!
Và trong số đó, có những mẹ bầu mạnh mẽ, kiên cường, vẫn chăm sóc bản thân mỗi ngày qua từng buổi tập nhẹ nhàng, tích cực 💫

🤰 Nhiều người nghĩ mang thai là phải “nghỉ ngơi hoàn toàn”, nhưng thực tế, tập luyện đúng cách lại giúp mẹ bầu:
✅ Giảm đau lưng, phù nề, mệt mỏi.
✅ Duy trì vóc dáng, tăng sức bền cho quá trình sinh nở.
✅ Ngủ ngon hơn, tinh thần thoải mái hơn.
✅ Bé yêu phát triển khỏe mạnh hơn nhờ mẹ vận động hợp lý.

💡 Lưu ý nhỏ:
Hãy chọn những bài tập an toàn và tập luyện cùng HLV có bằng cấp để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho mẹ bầu.

🎁 Đăng ký tập thử tại City Fitness & Yoga ngay hôm nay để được nhận nhiều phần quà ưu đãi dịp 20/10 nha!
________________________
HỆ THỐNG CÁC CƠ SỞ CỦA CITY FITNESS & YOGA

📌CS1: Số nhà 15 tổ 25 Thị Trấn Đông Anh, HN (gần chợ lắp ghép và ngã tư 1/5)
📌CS2: Tầng 4.5 toà Nhà Hải Đăng KĐT tổ 7, Sóc Sơn, HN
📌CS3: Tầng 8, toà nhà văn phòng Intracom Riverside, Nhật Tân, Vĩnh Ngọc, Đông Anh, HN
📌CS4: Nhà số 2, Khối 8 đường 3, Phù Lỗ, Sóc Sơn, HN
📌CS5: Khu LK8.1 Khu 3 Hecta, Thị Trấn Đông Anh, HN