22/10/2025
Xương yếu không báo trước!
👉 Dưới đây là 7 dấu hiệu cảnh báo xương đang yếu dần đi:
1️⃣ Đau mỏi lưng, khớp gối thường xuyên – đặc biệt khi đứng lâu hoặc thay đổi thời tiết.
→ Dấu hiệu sớm cho thấy mật độ xương giảm và sụn khớp đang mòn dần.
2️⃣ Chiều cao giảm nhẹ theo thời gian – giảm 1–2 cm mà không rõ lý do.
→ Có thể do cột sống bị xẹp nhẹ, biểu hiện sớm của loãng xương.
3️⃣ Tóc, móng dễ gãy – răng lung lay
→ Thiếu canxi và vitamin K2 khiến khoáng chất không được gắn chặt vào xương và răng.
4️⃣ Thường xuyên bị chuột rút về đêm
→ Cơ thể thiếu canxi, magie và D3 – nhóm chất giúp cơ xương hoạt động nhịp nhàng.
5️⃣ Mệt mỏi, khó ngủ, hay quên
→ Khi canxi máu thấp, hệ thần kinh dễ bị kích thích, làm rối loạn giấc ngủ và trí nhớ.
6️⃣ Dễ bị đau khi va chạm nhẹ hoặc sau té ngã nhỏ
→ Xương mất độ đặc, xốp hơn bình thường – nguy cơ gãy cao nếu không bổ sung kịp thời.
7️⃣ Người lớn tuổi nhưng ít vận động, ngại ánh nắng, không bổ sung vitamin D3 và K2
→ Thiếu vitamin D và K2 – “cặp đôi vàng” giúp canxi đi đúng đường và giữ xương chắc khỏe.
Hãy để chăm sóc Xương Khớp của bạn mỗi ngày nhé.
Chi tiết liên hệ: 0899 863 583
Tuyển nhà phân phối, đại lý kinh doanh sỉ lẻ toàn quốc.
