01/12/2025
Đứng lâu bị tê buốt, ngứa râm ran lan xuống bắp chân, không đơn giản là tuần hoàn kém, có thể là dấu hiệu th,oát vị đĩa đệm L4-L5, L5-S1 đang tiến triển
1. Vì sao th,oát vị lại gây tê buốt, ngứa lan xuống bắp chân, Lâm tui giải thích rõ ràng theo Đô,ng y:
Theo Y học cổ tru,yền, cơ thể mình là một thể thống nhất, xươ,ng sống, đĩa đệm, dây thần kinh, gân cơ, khí hu,yết và tạng phủ có liên hệ chặt chẽ với nhau. Khi đĩa đệm bị tổn thương do th,oái hóa, chèn ép, lệch thì không chỉ phần xươ,ng sụn bị ảnh hưởng, mà còn làm rối l,oạn lưu thông khí hu,yết và kinh lạc. Cụ thể:
- Th,ận khí suy yếu thì xươ,ng đĩa đệm dễ tổn thương: Th,ận chủ xương, sinh tủy – tủy nuôi xươ,ng. Khi th,ận yếu (do làm việc quá sức, stress, thức khuya...), đĩa đệm dễ th,oái hóa, kém đàn hồi, dễ bị th,oát vị.
- Can huyết hư thì gân cơ yếu, khí huy,ết không nuôi dưỡng thần kinh: Khi can hu,yết không đủ, gân cơ mất sức, dây thần kinh thiếu “dưỡng chất”, dễ sinh đ,au, tê, ngứa.
- Khí hu,yết ứ trệ, hàn thấp xâm nhập: Khi khí hu,yết không lưu thông và bị phong – hàn – thấp (thời tiết lạnh, ngồi lâu…) tấn công, sẽ làm bế tắc kinh lạc, gây tê buốt, ngứa râm ran.
- Chèn ép cơ học kết hợp rối lo,ạn bên trong: Đĩa đệm lệch chèn ép dây thần kinh, cản trở dẫn truyền tín hiệu, gây cảm giác như kim châm, kiến bò, thường lan xuống mông, chân, bắp chân.
2. Khi nào tê buốt, ngứa lan xuống bắp chân là dấu hiệu th,oát vị đĩa đệm?
Để nghi ngờ chính xác rằng tê, ngứa chân xuất phát từ th,oát vị đĩa đệm, bà con cần xem xét kỹ các dấu hiệu sau:
- Có kèm đau lưng, đặc biệt lưng dưới hoặc vùng cột sống tương ứng: Nếu trước đó đã từng đ,au lưng, mông, thắt lưng, hoặc có cảm giác mỏi, nặng vùng cột sống, đó là dấu hiệu đĩa đệm hoặc cột sống đang chịu áp lực.
- Tê, bì, châm chích hoặc ngứa râm ran lan dọc theo đường đi của dây thần kinh từ mông/thắt lưng → đùi → bắp chân → cẳng chân → xuống bàn chân (có thể lan tới mu bàn chân, gót, ngón chân).
- Triệu chứng tăng khi thay đổi tư thế, ngồi lâu, đứng lâu, bê vác, ho, hắt hơi, vì những tác động này làm tăng áp lực lên đĩa đệm, dễ chèn ép rễ thần kinh hơn.
- Có thể kèm theo yếu cơ, đi lại khó khăn, bàn chân bàn tay mất linh hoạt, dễ vấp ngã khi rễ thần kinh bị chèn lâu ngày, chức năng vận động sẽ ảnh hưởng, không chỉ tê mà còn giảm lực, mất cảm giác.
- Tê buốt/ngứa chân không biến mất khi đổi tư thế, nghỉ ngơi thậm chí ban đêm thức giấc, ảnh hưởng sinh hoạt nếu chỉ là do mỏi, lạnh hoặc rối loạn tuần hoàn tạm thời thì thường giảm khi nghỉ ngơi, ấm lên; nhưng nếu do chèn ép thần kinh, tình trạng có thể kéo dài dai dẳng, tái đi tái lại.
3. Lâm tui chia sẻ cách cải thiện tình trạng tê buốt, ngứa lan xuống bắp chân do th,oát vị đĩa đệm tại nhà nghen:
- Xoa bóp, chườm ấm vùng thắt lưng, bắp chân mỗi ngày
- Ngâm chân nước ấm buổi tối
- Tập nhẹ mỗi sáng, tối
- Uống trà kỷ tử, đỗ trọng giúp bổ Thận, mạnh gân xươ,ng, giảm đa,u mỏi tê buốt vùng lưng, chân.
- Giữ ấm vùng lưng, gối, tránh lạnh, tránh ngồi lâu, tắm khuya. Gió lạnh dễ làm tình trạng nặng thêm.
Tuy nhiên, đối với những ai đ,au lan sâu, tê kéo dài, ngủ không yên vì nhức, hoặc có dấu hiệu yếu chân thì đó không còn là chuyện nhẹ nữa rồi. Lúc này, cơ thể mình đang bị tổn thương thật sự, khí hu,yết đã ứ trệ, kinh lạc bế tắc, gân cốt suy yếu. Tự chăm chỉ còn giảm được phần ngọn, chứ không giải quyết được gốc. Trong những ca như vậy, Lâm tui thường khuyên nên dùng bài thuốc Xươ,ng khớp Đỗ Minh là bài th,uốc Y học cổ tru,yền đã giúp nhiều bà con hồi phục được vận động, giảm đa,u tê mà không cần phụ thuộc th,uốc Tây.
Bài thuốc này đặc biệt ở chỗ không chỉ “công” mà còn “bổ”: vừa khu phong, tán hàn, hoạt h,uyết giúp giảm đ,au nhanh và thông kinh lạc; vừa dưỡng g,an, bổ th,ận, kiện tỳ, tức nuôi lại gân cơ, phục hồi đĩa đệm từ bên trong. Cơ thể mình khỏe lên từ gốc, tự sản sinh dịch khớp, đẩy lùi th,oái hóa mà không lo tái phát.
Lâm tui đặc biệt ưng ở chỗ th,uốc được chia làm từng giai đoạn rõ ràng, giai đoạn đầu là đào thải độ,c, tiêu vi,m, trừ ứ; giai đoạn 2 là phục hồi vận động, giảm đa,u; giai đoạn 3 là bồi bổ, dưỡng tạng, ngừa tái phát lâu dài.
Thành phần toàn là thảo dược quen tên như kim ngân hoa, dây đau xương, thiên niên kiện, đương quy… bà con nghe là thấy yên tâm.
Bà con mình lưu ý: Tê buốt, ngứa lan xuống bắp chân không chỉ là triệu chứng thoáng qua, mà là cảnh báo sớm cho tổn thương rễ thần kinh. Nếu để lâu, sẽ tiến triển nặng, dễ yếu cơ, teo cơ, đi đứng khó khăn.
