Lê Nhung Yoga

Lê Nhung Yoga Yoga Online & Yoga tại nhà
( quanh kv Nam Từ Liêm )
* Trị liệu lưng, cổ vai gáy
* Mẹ bầu và bé
* Sau sinh: cơ sàn chậu & rèn luyện vóc dáng

Mọi người khoẻ lên là em ún vui lắm 💃🥗❤️Năng lượng ngày mới 💕
21/09/2025

Mọi người khoẻ lên là em ún vui lắm 💃🥗❤️
Năng lượng ngày mới 💕

Thoái hoá, thoát vị địa đệm là một trong những bệnh lý về cột sống thường gặp nhất hiện nay. Căn bệnh này không chỉ xảy ...
19/09/2025

Thoái hoá, thoát vị địa đệm là một trong những bệnh lý về cột sống thường gặp nhất hiện nay. Căn bệnh này không chỉ xảy ra ở người cao tuổi, mà người trẻ rất nhiều.
Tập yoga chữa bệnh thoát vị đĩa đệm là một trong những phương pháp đơn giản, nhưng kết quả mang lại rất cao.
Thoái hoá, thoát vị người cao tuổi bài tập theo cơ địa và độ tuổi, ưu tiên sự thoải mái và thư giãn dẫn ý khí. Người trẻ đau mỏi do ngồi lâu tập chuẩn theo định tuyến và giải phẫu, kết hợp với hơi thở giúp các nhóm cơ được chắc khoẻ hơn bảo vệ cột sống và giữ dáng.

18/09/2025

Một số thực phẩm sau giàu chất xơ phổ biến, mang lại nhiều lợi ích sức
khỏe.
Như chuyển hoá chậm, bụng dưới, tinh thần uể oải ở phụ nữ.

🌿Hạnh phúc đơn giản chỉ là một cái nắm tay 🌿 Có bao giờ bạn tự hỏi: Vì sao giữa các ngón tay lại có kẽ hở? Phải chăng...
15/09/2025

🌿Hạnh phúc đơn giản chỉ là một cái nắm tay 🌿
Có bao giờ bạn tự hỏi: Vì sao giữa các ngón tay lại có kẽ hở? Phải chăng, đó là để cho mỗi người có cơ hội nắm lấy bàn tay khác thật chặt, lấp đầy khoảng trống bằng sự yêu thương.
Nắm tay một hành động tưởng như rất bình thường nhưng lại là cách thể hiện tình cảm vô cùng ý nghĩa. Đặc biệt là những cái nắm tay với “người xa lạ”.

P/s: Ảnh Cô hv chia sẻ lại ảnh kỷ niệm 6 năm trc. Giờ online vỗ tay hoặc nở hoa vậy
😁😁🤗

15/09/2025

Niềm tin dài lâu cho lựa chọn: yoga đơn giản an toàn cột sống ( vai gáy, lưng); tập một số nhóm cơ chính quan trọng của ce phụ nữ ( bụng, 🍑, 🦵🏻,💪🏻 ).
Đồng thời kết hợp với ăn uống xanh lành mạnh, một giấc ngủ chất lượng bạn nhé! 🥒🥑🌽🍠🥗 😴😴💤

13/09/2025

Nhóm cơ nhỏ phía sau đầu 👌👍
Bài tập khí huyết vai gáy và thiền buông thư dẫn ý & khí mỗi khi đi ngủ bạn nhé!

"Có người từng nhìn thấy cả dải ngân hà nhưng trong lòng chỉ yêu mỗi một vì sao 💫" Thay vì phức tạp hoá các tư thế, ta c...
12/09/2025

"Có người từng nhìn thấy cả dải ngân hà nhưng trong lòng chỉ yêu mỗi một vì sao 💫"

Thay vì phức tạp hoá các tư thế, ta chọn đơn giản hoá, tư thế dễ thực hiện, hiệu quả cao, được nghiên cứu có ích cho sức khoẻ, thể chất và tinh thần, tránh chấn thương không đáng có. 📸💕

Những tư thế yoga giúp thư giãn cột sống sau một ngày làm việc! 💕
09/09/2025

Những tư thế yoga giúp thư giãn cột sống sau một ngày làm việc!
💕

" 9/9/9 [2025]: THỜI ĐIỂM VÀNG ĐỂ SOI RỌI THÂN TÂM, PHÁT KHỞI HẠNH NGUYỆN 🙏🙏🙏 ...._Sức khỏe: Nguyện cho con đủ kiên trì ...
09/09/2025

" 9/9/9 [2025]: THỜI ĐIỂM VÀNG ĐỂ SOI RỌI THÂN TÂM, PHÁT KHỞI HẠNH NGUYỆN 🙏🙏🙏 ....

_Sức khỏe: Nguyện cho con đủ kiên trì để theo đuổi việc thực hành thể dục đều đặn mỗi ngày, ý thức đầy đủ hơn về việc ăn đúng, nghỉ ngơi đúng, dưỡng sinh an lành.

_Tinh thần: Nguyện cho con đủ duyên lành và bản lĩnh để giữ tâm mình vững vàng trước mọi biến động của đời sống, thông qua những bất ý mà hành chữ Nhẫn, mở rộng dung sai trái tim để hiểu và thương, tiếp nhận những khác biệt quanh mình, và đi qua an lành tất cả những thử thách, mà trưởng thành hơn.

_Học tập: Nguyện cho con đủ duyên lành và nội lực để đi thật tốt, trọn vẹn hành trình học tập của con (ở lĩnh vực tập luyện vóc dáng, yoga trị liệu, yoga bầu và dinh dưỡng).

_Công việc/Sự nghiệp: Nguyện cho con ngày càng bồi đắp đủ nội lực và những tính chất tốt đẹp của chuyên môn để con ngày càng vững vàng hơn, giỏi giang hơn trong công việc, giúp bản thân duy trì một công việc có ích, nuôi sống được bản thân và gia đình một cách lương thiện, đồng thời giúp đỡ được nhiều người, trong khả năng và theo khả năng. ...."
Biết ơn và yêu thương 💕
( Sưu tầm trích từ bài viết của Cô Đỗ Lê Quỳnh Hương ❤️ )

Address

Hanoi
100000

Telephone

+84384721309

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lê Nhung Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Lê Nhung Yoga:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category