23/10/2023
[SERIES ẨM THỰC] NGƯỜI BỊ TIỂU ĐƯỜNG NÊN ĂN GÌ?
🐟🐟Cá biển là một trong những loại thực phẩm kiểm soát tiểu đường lành mạnh nhất.
Bạn hoàn toàn có thể chọn các loại cá biển bao gồm: cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá mòi và cá trích. Đó đều là những thực phẩm cung cấp hàm lượng cao axit béo omega 3 như DHA và EPA, cực kỳ tốt cho tim mạch.
💫Ăn cá rất có lợi cho người tiểu đường, đặc biệt là với người bệnh đang có nguy cơ bị đau tim và đột quỵ. Ngoài việc cung cấp đủ lượng dưỡng chất quan trọng, DHA và EPA có trong cá sẽ giúp bảo vệ các tế bào trên mạch máu cải thiện chức năng của động mạch.