02/05/2023
👉1. Melatonin thảo dược là gì?
Melatonin được coi là “hormon ngủ” hay “hormon của bóng tối” được sản xuất từ tuyến tùng của não. Ban ngày, tuyến này sẽ không hoạt động, khi trời bắt đầu tối và ánh sáng đi qua võng mạc mờ dần, tuyến tùng sẽ cung cấp Melatonin cho não.
Khi nồng độ Melatonin tăng lên, nồng độ cortisol (hormon căng thẳng) sẽ giảm làm hô hấp chậm lại và mí mắt bắt đầu “sụp xuống”. Do vậy, Melatonin thường được bổ sung để cải thiện chất lượng giấc ngủ tổng thể.
Tuy nhiên, lượng Melatonin cung cấp vào cơ thể không nên quá nhiều để tránh ảnh hưởng đến khả năng tự sản sinh Melatonin tự nhiên của cơ thể. Do đó, để tăng tác dụng trên hệ thần kinh, đồng thời giảm tác dụng phụ, các sản phẩm thường sử dụng Melatonin thảo dược.
👉 2. Ưu điểm của Melatonin thảo dược so với Melatonin đơn thuần
3 điểm nổi trội của Melatonin thảo dược so với Melatonin đơn thuần phải kể đến gồm:
An toàn hơn: Nhờ sự kết hợp với các thành phần thảo dược nên giảm thiểu được lượng dùng melatonin. Do đó, không những giảm thiểu được tác dụng phụ của Melatonin, mà còn của cả những thảo dược được kết hợp cùng so với khi dùng chúng đơn độc.
Tiết kiệm hơn: Có thể nói mua 1 mà được 2, 3…Thêm vào đó, các thành phần thảo dược chất lượng thêm vào mức giá cũng không quá cao.
Hiệu quả hơn: Do hiệp đồng tác dụng nhiều loại thảo dược, nên sẽ hiệu quả hơn. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng bổ sung Melatonin giúp dễ đi vào giấc ngủ hơn, nhưng nó lại không phải yếu tố chính giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Nên cần kết hợp Melatonin với các thảo dược khác để tăng tác dụng của nó trên hệ thần kinh, giúp duy trì giấc ngủ ngon và sâu.
👉 3. Lera – Sữa ngủ ngon duy nhất bổ sung Melatonin thảo dược