Phục hồi chức năng tại nhà - Bluecare

Home
Vietnam
Hanoi
Phục hồi chức năng tại nhà - Bluecare

Phục hồi chức năng tại nhà cùng Bluecare – Chuyên gia đồng hành, liệu trình cá nhân hóa, phục hồi hiệu quả ngay tại tổ ấm của bạn 👨‍⚕️👩‍⚕️

02/08/2025

Cầm máu bằng ép các vỡ dãn tĩnh mạch bằng thông bóng có khí!

01/08/2025

4 Loại rau chứa độc tố cần cẩn thận tránh gây hại cho sức khoẻ!

31/07/2025

🫀🚨 Ép tim ngoài lồng ngực – Kỹ thuật cấp cứu có thể cứu sống trong “vàng” 4 phút đầu tiên!

Ngừng tuần hoàn xảy ra đột ngột có thể cướp đi mạng sống chỉ sau vài phút nếu không được xử lý kịp thời.
📌 Vì vậy, ép tim ngoài lồng ngực (CPR) là kỹ năng quan trọng mà bất kỳ nhân viên y tế – đặc biệt là điều dưỡng – đều phải nắm vững và thực hành thành thạo.
📥 Hãy đọc – ghi nhớ – luyện tập đúng kỹ thuật, vì mỗi thao tác đúng có thể đổi lại một mạng sống!

👉 Theo dõi fanpage Điều Dưỡng Tôi Yêu để cập nhật thêm nhiều kỹ năng cấp cứu cơ bản nhưng cực kỳ quan trọng!

30/07/2025

4 Loại đồ uống thảo dược giúp bạn đào thải độc tố trong dạ dày hiệu quả!

16/07/2025

Nguyên nhân và cách khắc phụ "nỗi khổ" cổ vai gáy

Đau cổ vai gáy là tình trạng phổ biến, đặc biệt với người ngồi làm việc lâu hoặc ít vận động. Tuy nhiên, để giải quyết dứt điểm, cần hiểu rõ các nguyên nhân gốc rễ và áp dụng đúng cách khắc phục.
🔹 Nguyên nhân gây đau cổ vai gáy:
Ngồi quá lâu: Tư thế ngồi khiến cơ phía trước co ngắn lại, cơ phía sau bị kéo giãn và gây căng thẳng cho nhóm cơ bắp này.
Tư thế cúi đầu: Làm tăng áp lực lên đĩa đệm cổ, khiến cơ mặt sau cổ bị căng cứng.
Thiếu máu: Trong một số trường hợp, thiếu máu và huyết áp thấp khiến tình trạng đau kéo dài dai dẳng.
Cơ yếu: Tuổi tác cao kèm lối sống ít vận động làm cơ yếu, khó phục hồi và dễ bị viêm đau.
🔹 Cách khắc phục hiệu quả:
Thư giãn và kéo giãn cơ: Mỗi giờ làm việc nên đứng lên thực hiện động tác kéo căng nhẹ nhàng để giảm co thắt cơ. Tránh kéo giãn quá mạnh dễ gây tổn thương.
Tập ngồi bằng cơ sức bền: Thực hiện các bài tập siết cơ bụng, lưng trong 5 phút giúp nâng cao thể trạng mà không cần dùng đến cơ sức mạnh vốn đang bị tổn thương.
Dinh dưỡng và vận động hợp lý: Ăn uống đầy đủ, kiểm tra tình trạng thiếu máu nếu cần. Vận động nhẹ nhàng giúp tăng cường sức cơ và duy trì sự trẻ trung.
Việc xử lý đúng nguyên nhân sẽ giúp bạn dứt điểm cơn đau cổ vai gáy một cách hiệu quả, thay vì chỉ điều trị triệu chứng tạm thời. Hãy dành thời gian một tí cho việc thư giãn, và cố gắng ngồi đúng tư thế, sẽ hỗ trợ rất nhiều trong việc cải thiện cơn đau "khó nhằn" này!

22/06/2025

🩹💡 Healing wounds - not just by time, but by the right process!

Did you know? Wounds do not heal themselves "accidentally" but always follow an extremely intelligent and precise biological process of the body.

📌 Today's article will help you understand:
✅ 4 important stages of wound healing: Blood clotting – Inflammation – Regeneration – Restructuring
✅ Why are there people who heal quickly, but not forever?
✅ What factors hinder or support the recovery process?

💬 Understanding the wound recovery process not only helps to take care of it properly, but also shortens the recovery time - especially for patients after surgery, seizures, injuries...

🏡 At Bluecare, our team of highly-trained, experienced nurses and rehabilitation technicians – will help you or a loved one receive proper care for wounds right at home, reducing the risk of infections, ulcers and cutting back on the recovery process.

👉 Follow “Bluecare Home Rehabilitation” fanpage for more useful updates, and if needed – feel free to contact us for thorough home care support.
📩 Bluecare – accompanying you on the journey to recovery!

📞 Schedule your appointment today!
🌍 Web-app: https://app.bluecare.vn/login
☎️ Hotline/ Zalo: 098.576.8181

------------------

20/06/2025

🛌🚨 Safe Leaning Position – Small movements, save adult lives!

In the emergency room, modern machinery is not always needed. Sometimes, only the right posture can help the patient not suffocate, not suffocate, or die before the ambulance arrives.

👉 Recovery Position - applied when the patient is sick:
✅ Unconscious but still breathing
✅ No suspicious spinal cord injuries
✅ Risk of vomiting, epidemic choking

💡 Putting patients in the right position will:
🔹 Keep your airway clear
🔹 Reduce the risk of lung suffocation
🔹 Limiting complications caused by lying in motion for too long

💬 This is a basic first aid skill that everyone should know – not just medical workers!

🔄 Share this post to your relatives, friends – because maybe one day, you're the one who helps someone survive with just the right posture!

18/06/2025

🚨 Sốc phản vệ – cấp cứu từng giây, giành lại sự sống!

Sốc phản vệ là một tình trạng tối cấp, có thể cướp đi tính mạng chỉ trong vài phút nếu không xử trí kịp thời. Trong cơn nguy kịch ấy, điều dưỡng – bác sĩ phải bình tĩnh, phản xạ theo phác đồ chuẩn, không được sai sót dù là nhỏ nhất.

📌 Bài viết hôm nay chia sẻ chi tiết phác đồ cấp cứu sốc phản vệ theo Bộ Y tế:
✅ Nhận diện nhanh các dấu hiệu nguy hiểm
✅ Liều dùng Adrenaline chính xác
✅ Các bước xử trí cấp cứu theo trình tự
✅ Lưu ý theo dõi sau cấp cứu để tránh sốc tái diễn

👩‍⚕️ Đây không chỉ là kiến thức chuyên môn – mà là kỹ năng sinh tử mà người làm y phải luôn nằm lòng.

💬 Bạn đã từng gặp tình huống cấp cứu sốc phản vệ chưa? Hãy chia sẻ để cùng học hỏi và lan tỏa kinh nghiệm thực chiến quý giá!

30/05/2025

Thanh long ruột đỏ hay ruột trắng chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn!

15/04/2025

PHỤC HỒI CHỨC NĂNG TẠI NHÀ CÙNG BLUECARE
Giúp ba mẹ hồi phục vững vàng – Ngay tại tổ ấm thân quen!

Bạn có biết? Sau tai biến, chấn thương hay phẫu thuật… điều quan trọng không chỉ là điều trị kịp thời, mà còn là quá trình phục hồi chức năng đều đặn, đúng cách để tránh biến chứng và giúp người bệnh sớm quay lại cuộc sống bình thường.

💙 Với dịch vụ Phục hồi chức năng tại nhà của Bluecare, chúng tôi mang đến giải pháp an toàn – tiện lợi – chuyên nghiệp ngay tại nhà:

✨ Bác sĩ và kỹ thuật viên phục hồi giàu kinh nghiệm
✨ Xây dựng phác đồ riêng cho từng bệnh nhân
✨ Thực hiện các bài tập trị liệu, hỗ trợ vận động đúng kỹ thuật
✨ Theo dõi tiến trình và điều chỉnh định kỳ
✨ Tận tâm như người nhà, đồng hành đến khi phục hồi

📌 Phù hợp cho:
✅ Người lớn tuổi sau tai biến, gãy xương, thay khớp
✅ Trẻ em chậm phát triển vận động
✅ Người sau mổ cần phục hồi chức năng vận động

📞 Gọi ngay 0985 768 181 hoặc nhắn Zalo để được tư vấn và đặt lịch nhanh chóng!

👉 Phục hồi tại nhà – Giúp ba mẹ an tâm, cả nhà nhẹ lòng!

Ẩn bớt

18/03/2025

CHĂM SÓC BỆNH NHÂN NHỒI MÁU CƠ TIM – ĐỪNG CHỦ QUAN! 🚨

Nhồi máu cơ tim là căn bệnh nguy hiểm, có thể đe dọa tính mạng nếu không được chăm sóc đúng cách! 😨 Người nhà cần làm gì để giúp bệnh nhân phục hồi tốt nhất?

✅ Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng
✅ Theo dõi sát nhịp tim, huyết áp & dấu hiệu bất thường
✅ Duy trì chế độ ăn ít muối, ít dầu mỡ, tăng cường rau xanh 🥗
✅ Hạn chế vận động mạnh, nhưng không được nằm yên quá lâu
✅ Sử dụng thuốc đúng chỉ định của bác sĩ, không tự ý bỏ thuốc 💊
✅ Tái khám định kỳ & duy trì lối sống lành mạnh

💡 Bệnh nhân nhồi máu cơ tim cần sự chăm sóc đặc biệt! Nếu bạn cần hỗ trợ điều dưỡng tại nhà, theo dõi sức khỏe chuyên sâu, hãy để Bluecare giúp bạn! 💙

📩 Inbox ngay để được tư vấn & hỗ trợ tận nơi! 💬
Chi tiết tại Website: https://bluecare.vn/

14/03/2025

🚨 ĐAU CỘT SỐNG THẮT LƯNG – CHỚ COI THƯỜNG! 🚨

🔎 Bạn có biết? Theo Tổ chức Y tế Thế giới, 65 – 90% người trưởng thành từng bị đau cột sống thắt lưng ít nhất một lần trong đời! Đây không chỉ là dấu hiệu của giãn dây chằng, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, mà còn có thể liên quan đến các bệnh lý nguy hiểm như nhiễm khuẩn, lao cột sống, thậm chí ung thư! 🚨

📌 Dấu hiệu nhận biết đau cột sống thắt lưng:
✔ Đau cấp tính sau lao động nặng, sai tư thế, nhiễm lạnh
✔ Đau lan xuống mông, đùi, chân, kèm tê bì, châm chích
✔ Co cứng cơ cạnh cột sống, dáng đi lệch, vẹo cột sống
✔ Rối loạn đại tiểu tiện nếu tổn thương chèn ép tủy sống

⚠ BIẾN CHỨNG NGUY HIỂM: Nếu không điều trị kịp thời, đau thắt lưng có thể dẫn đến teo cơ, liệt vận động, mất kiểm soát tiểu tiện, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống!

💡 PHỤC HỒI CHỨC NĂNG – GIẢI PHÁP HIỆU QUẢ KHÔNG CẦN PHẪU THUẬT!
🏡 Giai đoạn cấp tính: Nghỉ ngơi kết hợp vật lý trị liệu như chườm nóng, điện xung, siêu âm trị liệu giúp giảm đau, kháng viêm.
🎯 Giai đoạn phục hồi: Xoa bóp trị liệu, kéo giãn cột sống, bài tập chuyên biệt giúp giảm áp lực lên cột sống, phục hồi vận động.

📝 BÀI TẬP HỖ TRỢ CỘT SỐNG TẠI NHÀ:
🔹 Tập nghiêng xương chậu: Giúp tăng cường cơ vùng lưng
🔹 Cuốn thân mình: Hỗ trợ nhóm cơ bụng, giảm áp lực thắt lưng
🔹 Kéo giãn cơ vùng lưng – hông: Thư giãn nhóm cơ bị co thắt

💊 KẾT HỢP ĐIỀU TRỊ BẰNG THUỐC (theo chỉ định bác sĩ):
✔ Giảm đau (Acetaminophen), chống viêm (Arcoxia, Mobic)
✔ Hỗ trợ sụn khớp (Glucosamin sulfate 1500mg/ngày)
✔ Thuốc giãn cơ (Myonal) nếu cần thiết

💙 BLUECARE – ĐỒNG HÀNH CÙNG BẠN NGAY TẠI NHÀ!
📍 Chuyên gia phục hồi chức năng trực tiếp đến tận nơi, liệu trình cá nhân hóa

📞 Inbox ngay để được tư vấn & đặt lịch điều trị! 💬
📌 Xem chi tiết dịch vụ & đặt lịch ngay tại: https://bluecare.vn
☎️ Hotline/Zalo: 098.576.8181

Address

CT1, KĐT Văn Khê, Hà Đông
Hanoi
10000

Website

https://bluecare.vn/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phục hồi chức năng tại nhà - Bluecare posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Phục hồi chức năng tại nhà - Bluecare:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Hanoi?