15/04/2022
🔱 9 CÁCH TRỊ ĐAU NHỨC KHỚP GỐI HAY NHẤT BỐN PHƯƠNG
--------------------
Nhiều người đang đứng ngồi không yên với bệnh đau khớp gối. Áp dụng ngay 12 cách chữa đau nhức khớp gối này sẽ giúp cải thiện triệu chứng hiệu quả.
1⃣Massage đầu gối: Massage là một phương pháp hữu hiệu để làm giảm đau đớn, giãn các cơ, giảm chèn ép ở bất kỳ vị trí nào của cơ thể.
2⃣Yoga chữa viêm khớp: Yoga là phương pháp tập thể dục được hàng triệu người quan tâm và theo dõi trên khắp thế giới. Yoga chữa viêm khớp cũng không kém phần hiệu quả và bạn có thể tham khảo các chuyên gia hướng dẫn.
3⃣Lá cúc tần: Lấy một nắm lá cúc tần và giã nát, rồi dùng vải mỏng lọc lấy nước uống hàng ngày khi bụng trống rỗng có thể hỗ trợ giảm đau đầu gối
4⃣Sữa và tinh bột nghệ: Củ nghệ có tính chất kháng viêm, khử trùng tuyệt vời giúp chữa thành vết thương, hỗ trợ điều trị viêm khớp hiệu quả.
5⃣Hành củ: Hành có chất chống viêm giúp giảm đau khớp gối. Hàm lượng lưu huỳnh trong hành giúp giảm đau xung quanh khớp gối rất hiệu quả.
6⃣Cây liễu trắng: Cây liễu trắng được biết đến là loại thuốc aspirin tự nhiên vì các tính chất giảm đau nhờ vào thành phần hoạt chất salicin. Đun sôi vài chén nước và thêm 3 thìa bột bột liễu trắng để pha trà, dùng 2 lần mỗi ngày.
7⃣Dứa - quế - nước cam: Hỗ hợp này khi kết hợp với nhau sẽ tạo thành chất kháng viêm cực mạnh đánh bay đau nhức đầu gối
8⃣Cà rốt: Mỗi ngày, bạn nên dùng 2 củ cà rốt, có thể ăn sống hoặc ép lấy nước uống mỗi ngày. Vừa có tác dụng giảm đau và tốt cho sức khỏe dây chằng.
9⃣Muối Epsom: Nước muối có tác dụng giảm sưng và giảm đau, hàm lượng magiê có thể giúp giảm đau đầu gối mãn tính. Bạn có thể ngâm vùng đau trong nước muối khoảng 15-20 phút ít nhất 1 lần/ngày.
Ngoài 9 cách trên, bạn có thể thực hiện thêm 3 phương pháp dùng rượu gấc ngâm, massage với dầu dừa và uống nhiều nước để cải thiện bệnh. Như vậy, 9 phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm này đáng để áp dụng ngay và luôn giúp chấm dứt những cơn đau do viêm khớp gối cực hiệu quả.
Các bác sĩ cũng khuyên bệnh nhân nên kết hợp sử dụng các bài thuốc đông y và vật lý trị liệu nếu bạn gặp tình trạng viêm khớp nặng hơn bình thường.
----------------------------
➡ SHARE bài viết để lưu lại và giúp nhiều người biết đến các phương pháp này hơn nữa!
