Học viện tâm thức ATTA - Vyasa Yoga Việt Nam - Đào tạo nghề yoga trị liệu chuyên sâu tại Hà Nội và Hồ Chí Minh
09/10/2025
🧘♀️ Một buổi học ở lớp Yoga cộng đồng tại ATTA có gì?
✨ Mỗi buổi học là một hành trình nhỏ để cơ thể được lắng nghe và chữa lành.
Ở lớp Yoga cộng đồng, mọi người không chỉ tập — mà còn cùng nhau tìm lại sự kết nối, bình yên và năng lượng tích cực.
Hãy thử một lần trải nghiệm lớp học tại ATTA — nơi ai cũng được chào đón, dù bạn mới bắt đầu hay đã tập lâu năm 💛
_________________________________
🌿 Cùng ATTA lan tỏa sức khỏe và sự bình an
📍 Địa chỉ: Số Nhà 8 - No1A - Khu Biệt Thự Sài Đồng - Long Biên - Hà Nội
📞 Website : http://attayoga.net/
📞 Facebook: https://www.facebook.com/ATTAcenter/
📞 Điện thoại:0984.767.977
09/10/2025
🌿 Tầm nhìn & Sứ mệnh của ATTA 🌿
TRỊ LIỆU - CÓ TÂM - CÓ TẦM
SỐNG ĐẸP - CHÂN THÀNH - BIẾT ƠN
_________________________________
🌿 Cùng ATTA lan tỏa sức khỏe và sự bình an
📍 Địa chỉ: Số Nhà 8 - No1A - Khu Biệt Thự Sài Đồng - Long Biên - Hà Nội
📞 Website : http://attayoga.net/
📞 Facebook: https://www.facebook.com/ATTAcenter/
📞 Điện thoại:0984.767.977
08/10/2025
🧘♀️ Độ tuổi nào thì nên bắt đầu Yoga trị liệu?
Nhiều người thường nghĩ rằng phải còn trẻ, còn dẻo mới tập được yoga. Nhưng với Yoga trị liệu, điều đó hoàn toàn không đúng 💛
🌿 Đây là bộ môn được thiết kế cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là:
✨ Người trung niên, cao tuổi muốn duy trì sự dẻo dai, phòng tránh đau nhức xương khớp.
✨ Người làm việc văn phòng – ít vận động, thường xuyên đau lưng, mỏi cổ vai.
✨ Phụ nữ sau sinh cần phục hồi cơ thể và cân bằng nội tiết.
✨ Người đang trong quá trình hồi phục sau chấn thương hoặc bệnh lý nhẹ.
Điều quan trọng không phải là tuổi tác, mà là bạn có muốn lắng nghe và chữa lành cơ thể mình hay không.
Tại ATTA, mỗi buổi tập đều được thiết kế phù hợp với tình trạng và khả năng riêng của từng học viên – để ai cũng có thể bắt đầu hành trình phục hồi và tìm lại sự an lành bên trong. 🌼
_________________________________
🌿 Cùng ATTA lan tỏa sức khỏe và sự bình an
📍 Địa chỉ: Số Nhà 8 - No1A - Khu Biệt Thự Sài Đồng - Long Biên - Hà Nội
📞 Website : http://attayoga.net/
📞 Facebook: https://www.facebook.com/ATTAcenter/
📞 Điện thoại:0984.767.977
06/10/2025
🌸 ATTA – Học viện Tâm thức dành cho bạn 🌸
Nơi lan tỏa sức khỏe – chữa lành – và sự an yên trong từng khoảnh khắc.
_________________________________
🌿 Cùng ATTA lan tỏa sức khỏe và sự bình an
📍 Địa chỉ: Số Nhà 8 - No1A - Khu Biệt Thự Sài Đồng - Long Biên - Hà Nội
📞 Website : http://attayoga.net/
📞 Facebook: https://www.facebook.com/ATTAcenter/
📞 Điện thoại:0984.767.977
03/10/2025
🌅 Một ngày mới tại ATTA – bắt đầu bằng sự bình an 🌿
Khi ánh nắng đầu ngày khẽ chạm vào không gian an yên của ATTA, những hơi thở sâu và chậm rãi bắt đầu ngân lên. Tại đây, chúng tôi tin rằng mỗi buổi sáng đều là cơ hội để làm mới thân – tâm – trí.
Một ngày mới ở ATTA không chỉ có những động tác yoga trị liệu giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, mà còn có khoảnh khắc lắng đọng trong thiền, nơi bạn tìm lại sự tĩnh tại từ bên trong. 🧘♀️✨
Hãy để ATTA đồng hành cùng bạn, để mỗi buổi sáng không chỉ là sự khởi đầu của một ngày, mà còn là sự khởi đầu của một hành trình sống khỏe – sống an – sống trọn vẹn. 🌸
_________________________________
🌿 Cùng ATTA lan tỏa sức khỏe và sự bình an
📍 Địa chỉ: Số Nhà 8 - No1A - Khu Biệt Thự Sài Đồng - Long Biên - Hà Nội
📞 Website : http://attayoga.net/
📞 Facebook: https://www.facebook.com/ATTAcenter/
📞 Điện thoại:0984.767.977
02/10/2025
🌿 Wellness – Hành trình chăm sóc toàn diện thân – tâm – trí 🌿
Trong thế giới hiện đại, “khỏe mạnh” không còn chỉ là một cơ thể không bệnh tật. Con người ngày nay tìm kiếm nhiều hơn: một tâm trí bình an, một trái tim hạnh phúc, và một cộng đồng gắn kết.
Đó chính là triết lý của Wellness – xu hướng chăm sóc sức khỏe toàn diện 2025. Không chỉ tập trung vào thể chất, Wellness hướng con người trở về trạng thái cân bằng giữa thân – tâm – trí.
Tại ATTA – Yoga Trị liệu & Thiền An Tự Tâm An, chúng tôi tự hào là nơi đồng hành cùng bạn trên hành trình này. Với sự kết hợp giữa yoga trị liệu khoa học, thiền chữa lành và cộng đồng sẻ chia, ATTA không chỉ mang đến những buổi tập, mà còn là không gian để bạn:
🧘♀️ Lắng nghe cơ thể
🪷 Chăm sóc tâm hồn
🤝 Kết nối yêu thương
Wellness không phải là đích đến, mà là một hành trình. Hãy để ATTA trở thành điểm tựa để bạn tìm lại sự bình an từ bên trong và nuôi dưỡng một cuộc sống lành mạnh – trọn vẹn hơn. 🌸
_________________________________
🌿 Cùng ATTA lan tỏa sức khỏe và sự bình an
📍 Địa chỉ: Số Nhà 8 - No1A - Khu Biệt Thự Sài Đồng - Long Biên - Hà Nội
📞 Website : http://attayoga.net/
📞 Facebook: https://www.facebook.com/ATTAcenter/
📞 Điện thoại:0984.767.977
01/10/2025
Không khí tại lớp Yoga cho người cao tuổi tại ATTA 🧓
☔️ Hôm qua, mưa bão phủ khắp thành phố… nhưng hôm nay, không gian tại ATTA lại tràn ngập sự bình yên. 🌿
🧘♂️ Trong lớp Yoga dành cho người cao tuổi, từng hơi thở chậm rãi, từng động tác nhẹ nhàng đã mang đến sự thư giãn, giúp cơ thể dẻo dai hơn, tinh thần cũng an ổn hơn.
✨ Dù ngoài kia thời tiết có đổi thay, bên trong mỗi buổi tập, chúng ta vẫn có thể tìm thấy một khoảng trời bình yên cho riêng mình.
🌸 ATTA – nơi mọi độ tuổi đều có thể trở về với sự an lạc trong thân và tâm.
_________________________________
🌿 Cùng ATTA lan tỏa sức khỏe và sự bình an
📍 Địa chỉ: Số Nhà 8 - No1A - Khu Biệt Thự Sài Đồng - Long Biên - Hà Nội
📞 Website : http://attayoga.net/
📞 Facebook: https://www.facebook.com/ATTAcenter/
📞 Điện thoại:0984.767.977
30/09/2025
🌬️ Pranayama – Bí mật của hơi thở trị liệu 🌿
Trong yoga, Pranayama được gọi là nghệ thuật kiểm soát và nuôi dưỡng năng lượng sống qua hơi thở. Không chỉ đơn thuần là “thở”, mà còn là cách để chúng ta khơi mở dòng chảy an lành bên trong cơ thể. 🧘♀️✨
Khi bạn thực hành thở đúng, cơ thể nhận về nhiều lợi ích tuyệt vời: giảm căng thẳng, cân bằng hệ thần kinh, cải thiện tuần hoàn máu và giúp tâm trí trở nên tĩnh lặng hơn. Chỉ vài phút hít vào sâu, giữ hơi, rồi thở ra thật chậm… bạn sẽ cảm nhận sự khác biệt rõ rệt. 💫
Điều đặc biệt là, Pranayama có thể thực hành ở bất cứ đâu – tại bàn làm việc, trên xe, hay ngay trước khi ngủ. Mỗi hơi thở chậm rãi chính là một liều thuốc tự nhiên, mang lại sự hồi phục cho cả thân và tâm. 🤍
🌸 ATTA – đồng hành cùng bạn trên hành trình khám phá sức mạnh chữa lành từ hơi thở.
_________________________________
🌿 Cùng ATTA lan tỏa sức khỏe và sự bình an
📍 Địa chỉ: Số Nhà 8 - No1A - Khu Biệt Thự Sài Đồng - Long Biên - Hà Nội
📞 Website : http://attayoga.net/
📞 Facebook: https://www.facebook.com/ATTAcenter/
📞 Điện thoại:0984.767.977
28/09/2025
KHÔNG GIAN TẬP LUYỆN CỦA ATTA - Chốn nhỏ để thân an, tâm tĩnh 🧘
Ngoài kia là phố xá ồn ào, công việc chồng chất, đôi khi đến cả hơi thở cũng trở nên gấp gáp.
Nhưng khi bước vào ATTA, mọi thứ chậm lại. Ở đây, bạn không cần cố gắng để trở thành bất kỳ ai. Không có vội vã, chỉ có một không gian dành riêng cho bạn – để cơ thể được lắng nghe, và tâm trí được nghỉ ngơi. Chỉ cần ngồi xuống, hít một hơi thật sâu, thả lỏng cơ thể, để nhận ra rằng: mình đang có mặt, trọn vẹn và bình yên. 🌿
✨Không gian của ATTA không chỉ là nơi để tập yoga. Đó là nơi bạn quay về để cân bằng lại Thân – Tâm – Trí, để khẽ nhắc mình rằng giữa thế giới bận rộn, vẫn luôn có một chốn dành riêng cho sự an tĩnh.
👉 Hãy để ATTA trở thành điểm dừng an yên trong lịch trình bận rộn của bạn.
_________________________________
🌿 Cùng ATTA lan tỏa sức khỏe và sự bình an
📍 Địa chỉ: Số Nhà 8 - No1A - Khu Biệt Thự Sài Đồng - Long Biên - Hà Nội
📞 Website : http://attayoga.net/
📞 Facebook: https://www.facebook.com/ATTAcenter/
📞 Điện thoại:0984.767.977
27/09/2025
🫄Một buổi học của lớp Yoga Bầu tại ATTA 🧘
Mỗi hơi thở chậm rãi, mỗi chuyển động dịu dàng không chỉ giúp cơ thể mẹ bầu trở nên thư giãn, giảm căng thẳng, mà còn là nhịp cầu kết nối đầy yêu thương với em bé trong bụng 🤍.
Yoga Bầu tại ATTA được thiết kế an toàn và khoa học 🌿, hỗ trợ mẹ nâng cao sức khoẻ, giảm đau mỏi lưng hông, chuẩn bị thể chất và tinh thần vững vàng cho hành trình vượt cạn.
💫 Và hơn hết, đó là khoảng thời gian để mẹ lắng nghe cơ thể mình, ôm ấp sự sống đang lớn lên từng ngày – một trải nghiệm thiêng liêng không gì có thể thay thế.
🌸 ATTA – đồng hành cùng mẹ bầu trên hành trình bình an đón con yêu.
________________________________
🌿 Cùng ATTA lan tỏa sức khỏe và sự bình an
📍 Địa chỉ: Số Nhà 8 - No1A - Khu Biệt Thự Sài Đồng - Long Biên - Hà Nội
📞 Website : http://attayoga.net/
📞 Facebook: https://www.facebook.com/ATTAcenter/
📞 Điện thoại:0984.767.977
27/09/2025
Bắt đầu từ những động tác giản đơn nhất 🧘♀️
Đôi khi, những điều đơn giản lại mang đến thay đổi lớn. Buổi học tới đây, ATTA sẽ giới thiệu những động tác cơ bản đầu tiên của yoga trị liệu (P1). Các động tác nhẹ nhàng, dễ áp dụng cho tất cả mọi người, giúp cơ thể dần dần mở ra và giải phóng năng lượng. Đây sẽ là nền tảng vững chắc để bạn tiến xa hơn trên hành trình chăm sóc sức khỏe và nuôi dưỡng tinh thần. 🌿
________________________________
🌿 Cùng ATTA lan tỏa sức khỏe và sự bình an
📍 Địa chỉ: Số Nhà 8 - No1A - Khu Biệt Thự Sài Đồng - Long Biên - Hà Nội
📞 Website : http://attayoga.net/
📞 Facebook: https://www.facebook.com/ATTAcenter/
📞 Điện thoại:0984.767.977
26/09/2025
🧘♀️ Thiền & Chữa lành tinh thần 🧘♂️
Nhiều người vẫn nghĩ rằng thiền là ngồi yên và buông bỏ mọi suy nghĩ. Nhưng thực ra, thiền không phải là cố gắng “không nghĩ gì”, mà là nghệ thuật quan sát và lắng nghe, là sự gia tăng trạng thái ý thức của con người. Khi ta nhắm mắt lại, tập trung vào hơi thở, từng dòng suy nghĩ, cảm xúc sẽ dần trở nên rõ ràng hơn - để rồi ta học cách chấp nhận và thả lỏng chúng. 🌬️
Thiền chính là chiếc chìa khoá mở cánh cửa bình an bên trong. Chỉ vài phút mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận căng thẳng tan biến, nhịp tim chậm lại, và một dòng năng lượng dịu dàng lan toả khắp cơ thể. Đó không phải là sự “trốn chạy” khỏi cuộc sống, mà là trở về, để ôm ấp và chữa lành chính mình. 🧘♀️💫
Hãy thử ngồi xuống, hít một hơi thật sâu, thở ra thật chậm… và cảm nhận khoảnh khắc này – nơi bạn chỉ có bạn, trong sự tĩnh lặng và an yên. 🤍
🌿 ATTA – đồng hành cùng bạn trên hành trình trở về với sự an tĩnh.
________________________________
🌿 Cùng ATTA lan tỏa sức khỏe và sự bình an
📍 Địa chỉ: Số Nhà 8 - No1A - Khu Biệt Thự Sài Đồng - Long Biên - Hà Nội
📞 Website : http://attayoga.net/
📞 Facebook: https://www.facebook.com/ATTAcenter/
📞 Điện thoại:0984.767.977
Address
Số 8 No1a Khu đô Thị Sài đồng Long Biên Hanoi 100000
Be the first to know and let us send you an email when Đào tạo giáo viên Yoga trị liệu - ATTA Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Contact The Practice
Send a message to Đào tạo giáo viên Yoga trị liệu - ATTA Yoga:
Trải qua chặng đường gần 8 năm kể từ ngày thành lập năm 2011, ATTA đã vượt qua biết bao thăng trầm nhưng ATTA vẫn giữ trong mình một niềm tin mạnh mẽ rằng: dù con đường có khó khăn đến đâu, chỉ cần tất cả cùng đồng tâm tạo nên một môi trường rèn luyện sức khỏe và cùng tu tập lối sống an lạc tới cộng đồng.Nhất định ATTA sẽ được thấy niềm an vui và sự hạnh phúc của một cộng đồng mạnh khỏe.
GIÁ TRỊ CỐT LÕI
TRỊ LIỆU – CÓ TÂM – CÓ TẦM
SỐNG ĐẸP – TRÂN THÀNH – BIẾT ƠN
TẦM NHÌN
Tạo thành một môi trường tập luyện và trị liệu chuyên sâu hàng đầu Việt Nam.
Trở thành Trung tâm đào tạo nghề, hướng nghiệp cho các bạn trẻ là người Việt Nam yêu thích bộ môn YOGA và mong muốn xây dựng nên một đội ngũ giáo viên trẻ có tri thức.
Sáng lập nên một phương pháp yoga từ người Việt và dành cho người Việt
SỨ MỆNH
Lời ngỏ từ cô Lưu Nga – người sáng lập ATTA
Có người đã nói: “Bí mật của hạnh phúc được giữ kín nhất – đó là được phục vụ những người khác”.
Bằng chất liệu của sự “Từ bi – Trí tuệ – Bao dung” qua phương pháp giảng dạy ATTA, chúng tôi đã, đang và sẽ đưa đến tới các bạn sự an lạc và hạnh phúc. Chúng tôi tự hào nói rằng: “Chúng tôi đang rất hạnh phúc” Và luôn luôn mong các bạn: “ Được Hạnh phúc”.
PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY
Phương pháp giảng dạy YOGA TRỊ LIỆU và THIỀN phù hợp với cơ thể vật lý của người Việt và văn hóa người Việt.
Các lớp trị liệu chuyên biệt giúp tăng cường sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật:
YOGA dành cho người cao tuổi
YOGA dành cho khối văn phòng
YOGA dành cho bà bầu
YOGA dành cho trẻ em bị dị tật về cột sống
+YOGA dành cho bệnh nhân ung thư (Miễn phí)
