20/02/2023
🌞🌞🌞Chia sẻ 7 mẹo chữa đau vai gáy bằng lá lốt tác dụng nhanh
Có thể sử dụng lá lốt để chữa chứng đau vai gáy theo rất nhiều cách khác nhau. Trong đó nên kết hợp cả các bài thuốc dùng bên ngoài và các bài thuốc uống để giúp nâng cao hiệu quả điều trị. Ngoài dùng lá lốt đơn thuần thì thảo dược này còn có khả năng dễ dàng kết hợp với các nguyên liệu khác.
Dưới đây là 6 cách chữa đau vai gáy bằng lá lốt được áp dụng phổ biến nhất:
1. Chườm ấm lá lốt với muối biển giảm đau vai gáy
Khi bị đau vai gáy, nhiều người lựa chọn giải pháp tác dụng nhiệt nóng để hỗ trợ giảm đau và cải thiện ảnh hưởng của bệnh. Trong đó dùng lá lốt kết hợp với muối biển để chườm ấm có thể giúp nâng cao hiệu quả điều trị.
Nhiệt độ ấm nóng sẽ giúp thúc đẩy tuần hoàn máu và giải phóng các rễ dây thần kinh và các mô cơ bị chèn ép. Từ đó giúp các đốt sống và gân cơ ở vùng cổ được thư giãn, giảm đau nhức và dễ chịu hơn.
Muối ngoài khả năng sát trùng và chống viêm thì còn có tác dụng đưa các thuốc khác đi vào kinh lạc. Kết hợp muối với lá lốt sẽ giúp các thành phần hoạt chất trong lá lốt phát huy dược tính tốt hơn.
lá lốt chữa đau vai gáy
Có thể kết hợp lá lốt với muối biển để chườm ấm chữa đau vai gáy
Hướng dẫn thực hiện:
Chuẩn bị 1 nắm lá lốt tươi và 1 ít muối biển
Lá lốt đem ngâm nước muối loãng 5 phút rồi rửa lại cho sạch và để ráo
Cho lên chảo sao nóng cùng với muối biển trên lửa nhỏ
Dùng miếng vải mỏng bọc hỗn hợp thuốc lại
Sau đó chườm đắp trực tiếp lên vùng vai gáy khoảng 20 phút
2. Chữa đau vai gáy bằng cách đắp lá lốt và rượu nóng
Ngoài việc kết hợp với muối biển thì kết hợp lá lốt với rượu cũng là 1 mẹo giúp chữa đau vai gáy rất hữu hiệu. Rượu có tính ấm nóng nên được dùng phổ biến trong khắc phục các tình trạng đau nhức xương khớp.
Mẹo chườm đắp lá lốt và rượu nóng rất phù hợp với tình trạng đau vai gáy do sai tư thế, ngồi nhiều, nằm gối quá cao, mang vác nặng hay cúi đầu khi làm việc trong thời gian dài. Đây đều là những hoạt động khiến đốt sống cổ và ổ khớp vai bị chèn ép, gây tắc nghẽn mạch máu, co cứng và ứ trệ kinh mạch.
Giã lá lốt và rượu nóng để đắp sẽ đưa nhiệt vào xương khớp, dây thần kinh và mạch máu. Ngoài hỗ trợ giảm đau thì còn giúp tăng cường lưu thông khí huyết và giải phóng ứ trệ. Từ đó hạn chế tình trạng tê cứng và ê mỏi, cải thiện chức năng vận động.
Hướng dẫn thực hiện:
Chuẩn bị 1 nắm lá lốt tươi đem ngâm nước muối loãng khoảng 5 phút
Sau đó rửa lại thêm vài ba lần cho sạch rồi để ráo nước
Cho lá lốt vào cối giã nát rồi trộn với 1 ít rượu nóng
Dũng bã cho vào trong túi vải rồi chườm đắp trực tiếp lên vùng cổ vai gáy
Với cách này người bệnh có thể thực hiện khoảng 3 – 4 lần/ ngày
3. Uống nước sắc lá lốt chữa đau vai gáy
Dùng lá lốt nấu nước sắc để uống hằng ngày là mẹo đơn giản có khả năng hỗ trợ khắc phục tình trạng đau nhức vai gáy. Hơn nữa, giải pháp này còn mang đến rất nhiều lợi ích khác. Điển hình như giải phóng ứ trệ, thông kinh hoạt lạc và cải thiện tuần hoàn máu.
Cách này đặc biệt phù hợp với những người bị đau nhức vùng vai gáy khi thời tiết chuyển lạnh. Nó giúp làm giảm tình trạng co cứng đốt sống và hỗ trợ cải thiện chức năng vận động. Nhờ việc lưu thông máu tốt và giải phóng các rễ dây thần kinh bị chèn ép mà việc quay cổ hay quay đầu cũng trở nên dễ dàng hơn.
cách dùng lá lốt chữa đau vai gáy
Uống nước sắc lá lốt có thể đáp ứng tốt với chứng đau vai gáy do nhiễm lạnh
Hướng dẫn thực hiện:
Chuẩn bị khoảng 20 – 30g lá lốt tươi (nếu không có sẵn thì dùng 7 – 10g lá lốt khô thay thế)
Ngâm thảo dược vào chậu nước muối loãng 1 lúc rồi rửa lại vài ba lần cho sạch
Sau đó cho vào nồi, thêm vào 500ml nước và đun trên lửa nhỏ 10 – 15 phút
Loại bỏ phần bã thuốc đi, phần nước chia làm 2 – 3 lần uống trong ngày
Với mẹo này nên áp dụng đều đặn đến khi các triệu chứng có xu hướng giảm hẳn
4. Kết hợp lá lốt với ngải cứu chữa đau vai gáy
Ngải cứu (ngải diệp) là thảo dược có thể kết hợp với lá lốt để nâng cao hiệu quả chữa đau vai gáy. Bài thuốc chườm đắp từ 2 thảo dược này không chỉ lành tính mà còn rất dễ thực hiện.
Ngải cứu có chứa hàm lượng tinh dầu lớn cùng nhiều thành phần hoạt chất có dược tính tốt. Nó giúp chống viêm và thúc đẩy tuần hoàn máu. Cùng với đó có thể phát huy tác dụng làm giảm đau nhức.
Kết hợp lá lốt với ngải cứu trong bài thuốc chườm nóng có tác dụng làm thư giãn các khớp xương và đốt sống bị ảnh hưởng. Ngoài giảm đau tại chỗ thì còn hỗ trợ cải thiện chức năng vận động của xương khớp.
Hướng dẫn thực hiện:
Chuẩn bị 1 nắm lá lốt tươi cùng với 1 nắm ngải cứu tươi và 1 ít giấm
Ngải cứu và lá lốt đem ngâm rửa sạch sẽ với nước muối loãng rồi để ráo
Cho 2 thảo dược vào cối giã chung với nhau rồi trộn giấm ăn vào
Sau đó cho hỗn hợp thuốc lên chảo sao nóng trên lửa nhỏ
Dùng vải mỏng bọc hỗn hợp thuốc vào rồi chườm đắp lên vùng cổ vai gáy
5. Rễ lá lốt ngâm rượu để xoa bóp chữa đau vai gáy
Ngoài việc dùng phần lá thì người bệnh còn có thể sử dụng phần rễ của thảo dược này để chữa đau vai gáy. Cách thông dụng nhất là dùng rễ lá lốt ngâm rượu và xoa bóp lên khu vực bị đau.
Đây là giải pháp đơn giản nhưng có thể khắc phục cơn đau 1 cách nhanh chóng. Hơn nữa chỉ tốn 1 lần ngâm rượu mà người bệnh có thể dùng được trong thời gian dài. Ngoài giúp làm giảm đau vai gáy thì còn đáp ứng với những cơn đau xương khớp kích hoạt ở vị trí khác.
chữa đau vai gáy bằng rễ lá lốt
Ngoài dùng phần lá thì có thể tận dụng rễ lá lốt chữa bệnh đau vai gáy
Hướng dẫn thực hiện:
Chuẩn bị khoảng 200g rễ lá lốt là 1.5 lít rượu trắng 40 độ
Rễ lá lốt đem ngâm rửa sạch sẽ rồi để ráo
Sau đó cho vào hũ thủy tinh và đổ ngập rượu trắng lên
Đậy nắp lại để nơi thoáng mát ngâm trong 1 tháng là có thể lấy ra dùng
Mỗi lần dùng lấy 1 ít rượu rễ lá lốt thoa lên vùng vai gáy bị đau
Sau đó dùng tay massage kết hợp để rượu thẩm thấu đều, giúp giảm đau và thư giãn
6. Chữa đau vai gáy bằng lá lốt và các thảo dược khác
Ngoài các bài thuốc trên thì người bệnh cũng có thể kết hợp lá lốt với nhiều loại khác nhau. Điển hình như với thiên niên kiện, cỏ xước, bưởi b**g, quýt rừng… Giải pháp này có thể đáp ứng với trường hợp bị đau vai gáy là do ảnh hưởng của các bệnh xương khớp mãn tính.
– Bài thuốc 1:
Cần chuẩn bị 30g lá lốt, 10g rễ bưởi b**g cùng với 20g rễ cỏ xước
Các vị thuốc trên đem rửa sạch rồi cắt khúc và phơi khô
Sau đó cho lên chảo sao vàng rồi cho vào nồi sắc cùng 2 chén nước
Đun trên lửa nhỏ đến khi lượng nước rút còn khoảng 1 nửa thì tắt bếp
Bỏ phần bã thuốc đi, phần nước sắc chia đều làm 2 lần uống/ ngày
– Bài thuốc 2:
Chuẩn bị 20g lá lốt cùng với 12g thiên niên kiện và 16g quýt rừng
Các vị thuốc trên cần rửa sạch rồi để cho ráo nước
Cho vào ấm sắc cùng 500ml nước trên lửa nhỏ để thu lấy 100ml
Loại bỏ phần bã thuốc đi, chia nước sắc làm 2 lần uống/ ngày
cách chữa đau vai gáy bằng lá lốt
Lá lốt sẽ phát huy tốt hơn công dụng chữa đau vai gáy khi kết hợp cùng thảo dược khác
7. Món ăn từ lá lốt hỗ trợ chữa đau vai gáy
Chứng đau mỏi vai gáy ảnh hưởng rất nhiều tới hệ thống xương khớp cũng như khả năng vận động. Tình trạng này kéo dài còn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe tổng thể. Điển hình như khiến cơ thể mệt mỏi, ăn uống kém, giảm chất lượng giấc ngủ.
Ngoài tác dụng chỉ thống, ôn trung và tán hàn thì lá lốt còn phát huy khả năng hành khí. Việc dùng lá lốt trong chế biến món ăn có thể giúp kích thích vị giác và thúc đẩy hoạt động tiêu hóa. Ngoài làm giảm tình trạng chán ăn thì còn bồi bổ sức khỏe và làm giảm ảnh hưởng của chứng đau vai gáy.
Lời khuyên cho người bệnh là khi chế biến các món ăn từ lá lốt thì nên kết hợp với những loại thực phẩm tốt cho cơ xương khớp. Điển hình như thịt nạc, rau xanh, các loại củ, cá hồi, ngũ cốc… Điều này có thể giúp hỗ trợ đắc lực hơn cho quá trình điều trị.
