https://www.facebook.com/116417041387223/

Y Học Cổ Truyền - Vị Thuốc Quanh Ta, Thanh Xuân, Hanoi (2025)

26/12/2024

🔈 Hôm nay, từ 19h30 - 21h (Ngày 26/12), Trung tâm VMC sẽ có sự kiện livestream chia sẻ kiến thức “Dinh Dưỡng Khoa Học Cho Người Ung Thư”, với các nội dung cụ thể bao gồm:
- Tìm hiểu về ung thư (nguyên nhân, biểu hiện)
- Các phương pháp can thiệp dinh dưỡng chuyên biệt cho người mắc ung thư
Cùng với đó là màn giao lưu trực tiếp cùng Thạc sĩ Nguyễn Thị Thúy - Chuyên gia ưu tú trong lĩnh vực dinh dưỡng, hiện đang công tác tại bệnh viện K.

💥 Đặc biệt 100 Voucher siêu sale cuối năm giảm tới 70% cho tổng hóa đơn (chỉ cần mua kèm 1 khóa trong danh sách ra mắt) sẽ dành cho 100 khách hàng may mắn nhất đêm nay.
- Nhanh tay đăng ký để tăng tỷ lệ may mắn nhận quà tại link:
https://sukien.vmcvietnam.org/live_dinhduong_2612_ptml?utm_source=ptml_iedu
Hoặc tham gia trực tiếp để học thêm nhiều kiến thức tại:
Join Zoom Meeting
https://us06web.zoom.us/j/5316198819?pwd=JpbaX9sQYGJj7zK1GRkD3cGYCvxd02.1&omn=81681238772
Meeting ID: 531 619 8819
Passcode: 123456

Đừng bỏ lỡ và hãy bật máy lên vào 19h30 đêm nay cùng VMC! 🎉

24/12/2024

Những cơn đau nhức xương khớp, đau đầu, đau dạ dày, đau mỏi vai gáy… là những triệu chứng đau nhức rất phổ biến và thường xuyên gặp phải ở nhiều người từ già tới trẻ. Cách bấm huyệt vị để giảm các cơn đau nhức tại nhà, mời quý độc giả tham khảo.

Những cơn đau nhức xương khớp, đau đầu, đau dạ dày, đau mỏi vai gáy… là những triệu chứng đau nhức rất phổ biến và thường xuyên gặp phải ở nhiều người từ già tới trẻ. Cách bấm huyệt vị để giảm các cơn đau nhức tại nhà, mời quý độc giả tham khảo.

1. Huyệt Túc tam lý: Giảm đau dạ dày, cải thiện hệ tiêu hóa Vị trí: Huyệt Túc Tam Lý nằm ở dưới lõm ngoài xương bánh chè (Độc Tỵ) 3 thốn Cách bấm: Bạn hãy gập chân và bấm vào huyệt trong một phút.
2. Huyệt Ấn Đường (con mắt thứ ba): Trị nhức đầu, trầm cảm Vị trí: Huyệt con mắt thứ ba có thể dễ dàng xác định giữa lông mày của bạn. Cách bấm: Dùng đầu ngón tay cái day ấn huyệt trong một phút.
3. Huyệt Nội quan hay “cánh cổng phía trong”: Giảm bớt buồn nôn, say tàu xe Vị trí: Điểm áp lực nằm trên cẳng tay bên trong, vị trí cách khoảng 3 ngón tay từ cổ tay, ngay giữa hai gân. Cách bấm: Ấn một lực lên điểm này và massage trong 4-5 giây.
4. Huyệt Đồng tử liêu: Giảm đau nửa đầu, nhức mỏi mắt Vị trí: Huyệt đồng tử liêu nằm ở góc mắt. Cách bấm: Day chậm điểm này bằng đầu ngón tay của bạn cho đến khi bạn cảm thấy nhẹ nhõm.
5. Huyệt Thái xung: Giảm đau đầu, mỏi mắt, chuột rút Vị trí: Huyệt thái xung nằm giữa ngón chân cái và ngón chân thứ hai, lùi xuống dưới khoảng 4cm. Cách bấm: Ấn huyệt và giữ trong một phút.
6. Huyệt Thiên chung hay “biển yên tĩnh”: Giải tỏa lo lắng, ổn định tâm lý Vị trí: Huyệt thiên trung có thể dễ dàng xác định ở trung tâm ngực. Cách bấm: Ấn vào đó và xoa bóp trong một phút.
7. Huyệt Hợp cốc: giảm đau đầu, đau vai, đau bụng kinh, điều hòa đường ruột Vị trí: Huyệt hợp cốc nằm giữa ngón cái và ngón trỏ. Cách bấm: Bấm và giữ huyệt hoặc xoa bóp trong một phút.
8. Huyệt Dũng tuyền: Giảm buồn nôn, nhức đầu, chữa mất ngủ Vị trí: Huyệt dũng tuyền nằm trên gan bàn chân giữa ngón thứ hai và thứ ba. Cách bấm: Ấn lên điểm này dưới áp lực bằng đầu ngón tay và giữ trong một phút.
9. Huyệt Phong trì: nhức đầu, đau nửa đầu và chóng mặt. Vị trí: Điểm này nằm trên rãnh giao tiếp của bắp thịt cổ và phần sọ. Cách bấm: Ấn điểm này và giữ trong một phút.
10. Huyệt Phong phủ: giảm đau đầu, đau họng, hết chảy máu cam Vị trí: Huyệt phong phủ nằm ở giữa gáy, dưới sọ. Cách bấm: Tác động một lực bằng đầu ngón tay của bạn và giữ trong một đến hai phút. 11. Huyệt Nghinh hương: trị nghẹt mũi, sổ mũi Vị trí: Điểm này nằm trên đường hông, cách khoảng 2 – 4 ngón tay ở mỗi bên tính từ xương sống. Cách bấm: Dùng ngón tay cái bấm vào vị trí huyệt Nghinh hương liên tục trong khoảng một phút.

24/12/2024

💥 THÀNH THẠO HUYỆT ĐẠO TRỊ LIỆU TOÀN THÂN
ƯU ĐÃI KHỦNG CHỈ 600K/2 KHOÁ
- Học Online qua giáo trình video, linh động thời gian
- Biết được công dụng của từng huyệt
- Biết cách xác định huyệt đạo chính xác, thực hành kỹ thuật bấm huyệt
- Biết các lỗi hay gặp và cách khắc phục khi dùng huyệt
- Cải thiện sức khỏe toàn thân: cổ vai gáy, thoát vị, lưng, thoái hóa, đau đầu, ....
- Tặng kèm 2 buổi trao đổi với Bác sĩ Y học Cổ truyền CKI 15 năm kinh nghiệm qua Zoom hàng tháng
☎️ Ưu đãi giảm tới 60%, để lại Số Điện Thoại hoặc bình luận/nhắn tin để dược tư vấn miễn phí !!

23/12/2024

[Chủ đề phát sóng tuần này]: BẤM HUYỆT GIẢM ĐAU NHỨC, HẾT TÊ BÌ VAI TAY KHI DÙNG MÁY TÍNH, ĐIỆN THOẠI
Nếu bạn có một tronng những biểu hiện:
• Người có biểu hiện của hội chứng ống cổ tay như: cảm giác nhức mỏi và tê ngứa chạy dọc từ cổ tay đến ngón tay, lực cầm nắm yếu, thường xuyên làm rơi đồ vật, tê cứng, đau nhức tệ hơn vào ban đêm và khi thực hiện thao tác bắt tay hoặc siết chặt bàn tay, có khi teo cơ bàn ngón tay.
• Người bị tê mỏi tay, khớp ngón tay, cổ tay, khuỷu tay liên quan đến thoái hoá cột sống cổ, thoái hoá khớp vai, cơ bắp vùng vai gáy, cánh tay, cẳng tay có nhiều điểm bó cứng, lật sật đau nhức khi ấn vào.
• Người có tư thế sai như gù vai, gập cổ, vẹo người khi sử dụng máy tính, điện thoại hoặc thường xuyên nằm sử dụng điện thoại, ngồi trên giường sử dụng máy tính.
Chính vì thế, Trung tâm VMC Việt Nam hợp tác cùng Bác sĩ Lê Hải với ĐÀI PTTH HÀ NAM, ĐÀI PTTH CAO BẰNG, ĐÀI PTTH KONTUM, ĐÀI PTTH ĐẮK NÔNG, ĐÀI PTTH LẠNG SƠN, BẮC KẠN, CÀ MAU, YÊN BÁI đưa tới cộng đồng các kiến thức về chăm sóc sức khỏe một cách chủ động!
👉 Số phát sóng tuần này trên sóng Đài PTTH KONTUM vào 7h30 sáng thứ 3 - https://kontumtv.vn/
👉 Số phát sóng tuần này trên sóng Đài PTTH HÀ NAM vào 7h30 sáng thứ 3 và phát lại vào 7h30 ngày thứ 5 - https://hanamtv.vn/truyen-hinh
👉 Số phát sóng tuần này trên sóng Đài PTTH CAO BẰNG vào 12h30 trưa thứ 4 -http://caobangtv.vn/
👉 Số phát sóng tuần này trên sóng Đài PTTH ĐẮK NÔNG vào 18h tối thứ 4 - https://truyenhinhdaknong.vn/
👉 Số phát sóng tuần này trên sóng Đài PTTH LẠNG SƠN vào 16h thứ 5 - https://langsontv.vn/
👉 Số phát sóng tuần này trên sóng Đài PTTH BẮC KẠN vào 21h15 thứ 2 - http://backantv.vn/
👉 Số phát sóng tuần này trên sóng Đài PTTH CÀ MAU vào 9h00 chủ nhật – trên ứng dụng CTV hoặc xem lại https://www.facebook.com/thoisuchuyendecamau
👉 Số phát sóng tuần này trên sóng Đài PTTH YÊN BÁI vào 8h00 thứ 6 - https://yenbaitv.org.vn/
--------------
Ngoài ra:
Chương trình chăm sóc sức khỏe chủ động sẽ được phát THƯỜNG KỲ cố định trên các Đài với đa dạng những chủ đề chia sẻ kiến thức về Y học cổ truyền, Giáo dục đặc biệt, Dinh dưỡng hay những bài tập Yoga nâng cao sức khỏe.

22/12/2024

Gừng - Vị thuốc quý từ thiên nhiên
Gừng còn có tên gọi khác là khương, sinh khương, can khương có vị cay, tính hơi ôn. Gừng là vị thuốc quý có tác dụng làm hết nôn, tiêu đờm, hành thủy giải độc; dùng chữa ngoại cảm, biểu chứng, bụng đầy trướng, nôn mửa…Sau đây là một số bài thuốc có sử dụng gừng mời các bạn tham khảo.

- Tăng huyết áp: Gừng tươi 3g, ngô thù du 30g, rượu trắng một ít. Cả hai giã nhỏ cho rượu trắng vào rồi đem sao nóng, trước khi đi ngủ đắp vào huyệt dũng tuyền ở 2 lòng bàn chân. Tác dụng thanh nhiệt hạ huyết áp.
- Đau nửa đầu (thiên đầu thống): gừng tươi 60g luộc chín giã nát, đắp huyệt dũng tuyền ở lòng bàn chân. Đau đầu bên trái thì đắp chân bên phải và ngược lại. Băng chặt.
- Tay chân tê thấp: Gừng tươi 30g, hành 1 nắm, xuyên khung 30g. Sắc nước, xông tay chân đau tê.
- Viêm đau khớp vai: Gừng tươi 10g, hành củ 60g, xơ mướp 20g. Tất cả giã nhỏ, cho một ít rượu vào trộn đều đắp chỗ đau. Băng lại. Cách ngày thay 1 lần.
- Đau bắp chân bàn chân, chân sưng, nặng nề: Gừng tươi 3 lát, thương truật 6g, hoàng bá 6g. Sắc uống ngày 1 thang.
- Trúng gió méo mồm: Nước gừng một ít, thiên nam tinh tươi vừa đủ. Hai thứ trộn đều, giã đắp. Méo mồm lệch bên trái thì đắp bên phải và ngược lại.
- Trúng gió cấm khẩu: Nước gừng, trúc lịch (nước đọt tre non) hai thứ lượng bằng nhau; thiên ma 12g, khương hoạt, phòng phong, nhục quế, cam thảo, mỗi vị 6g. Tất cả cho vào ấm sắc uống ngày 2 lần vào sáng và tối.

21/12/2024

1. Xoa bóp bấm huyệt là gì?
Xoa bóp bấm huyệt là phương pháp trị liệu y học cổ truyền sử dụng tay tác động lên các huyệt đạo trên cơ thể để điều hòa khí huyết, thông kinh lạc, giảm đau nhức, cải thiện sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.

2. Kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt bao gồm:
Xoa bóp: Dùng tay tác động lực lên các cơ, da thịt để làm giãn cơ, tăng cường lưu thông máu, giảm đau nhức.
Bấm huyệt: Dùng ngón tay hoặc dụng cụ chuyên dụng ấn vào các huyệt đạo trên cơ thể để kích thích huyệt đạo, điều hòa khí huyết, thông kinh lạc.

3. Lợi ích của xoa bóp bấm huyệt
Trước khi điểm qua 20 thủ thuật xoa bóp bấm huyệt phổ biến nhất, hãy cùng tìm hiểu về lợi ích của xoa bóp bấm huyệt đối với sức khỏe dưới đây:

Giảm đau nhức: Xoa bóp bấm huyệt mang lại hiệu quả trong việc giảm đau nhức cơ bắp, khớp xương, đau đầu, đau bụng kinh,...
Cải thiện hệ tiêu hóa: Kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, tăng cường nhu động ruột, hỗ trợ tiêu hóa thức ăn và hấp thu dưỡng chất.
Cải thiện tuần hoàn máu: Xoa bóp bấm huyệt giúp tăng cường lưu thông máu, vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến các cơ quan trong cơ thể hiệu quả hơn. Giúp da dẻ hồng hào, tươi trẻ và giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
Tăng cường hệ miễn dịch: Tăng cường lưu thông khí huyết, kích thích sản sinh tế bào bạch cầu, nâng cao sức đề kháng của cơ thể.
Giảm căng thẳng: Thư giãn cơ bắp, giải tỏa căng thẳng, lo âu và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính: Điều hòa khí huyết, cân bằng âm dương, hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính như cao huyết áp, tiểu đường, hen suyễn,...
Làm đẹp da: Tăng cường lưu thông máu đến da, kích thích sản sinh collagen, làm đẹp da, giảm nếp nhăn và trẻ hóa da mặt.

17/12/2024

- Hiểu đúng về Y học cổ truyền
Y học cổ truyền (YHCT) là một nền y học lâu đời, tập trung vào cân bằng cơ thể và chăm sóc sức khỏe toàn diện. Dựa trên các nguyên lý như Âm Dương và Ngũ Hành, YHCT xem bệnh là sự mất cân bằng và tập trung điều trị từ gốc rễ.

1. Phương pháp chẩn đoán và điều trị:
YHCT sử dụng các phương pháp như vọng, văn, vấn, thiết (quan sát, nghe, hỏi, bắt mạch) để đánh giá sức khỏe toàn diện. Điều trị thường bao gồm:
- Thảo dược tự nhiên: Ít tác dụng phụ, phù hợp với điều trị lâu dài.
- Châm cứu, bấm huyệt: Kích thích năng lượng và giảm đau.
- Xoa bóp, khí công: Hỗ trợ tuần hoàn máu và tăng sức khỏe tổng thể.

2. Y học cổ truyền và y học hiện đại:
- YHCT chú trọng cân bằng cơ thể, điều trị bệnh mãn tính và phòng bệnh.
- Y học hiện đại mạnh về chẩn đoán nhanh và điều trị cấp cứu.
Hai hệ thống y học này có thể phối hợp để tối ưu hiệu quả chăm sóc sức khỏe.

3. Vai trò của Y học cổ truyền:
YHCT phù hợp cho các bệnh mãn tính như đau lưng, mất ngủ, đau dạ dày và giúp phục hồi sau bệnh. Ngoài ra, các phương pháp dưỡng sinh, xoa bóp và sử dụng thảo dược hỗ trợ phòng bệnh hiệu quả. Với tính an toàn và chi phí hợp lý, YHCT ngày càng được đánh giá cao trong đời sống hiện đại.

16/12/2024

NGÂM CHÂN BẰNG * SẢ, NGẢI CỨU, MUỐI VÀ LÁ LỐT* GIÚP GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP 🍀🍀
- Cách ngâm chân thảo dược như sau: +5 nhánh sả +1 nắm lá ngải cứu +1 củ gừng tươi +1 nắm lá lốt với +20g muối hạt to +1,5 lít nước
👉 Đem nguyên liệu đã được làm sạch cho vào ấm chứa 1,5 lít nước và đun sôi. Để nước nguội còn khoảng 40°C và ngâm từ 10 – 15 phút.
👉 Hơi nước ấm hòa quyện với các tinh chất trong thảo dược sẽ tạo cảm giác thư giãn cho đôi chân, hệ thần kinh và xương khớp, giảm đau hiệu quả. Thực hiện vào mỗi tối trước khi ngủ bạn sẽ cảm nhận được giấc ngủ ngon hơn, cảm giác đau nhức cũng sẽ được giảm xuống. ***Lưu ý khi ngâm, xoa bóp chân với gừng, lá lốt, xả, ngải cứu
👉 Khi ngâm bắt buộc phải ngâm ngập mắt cá chân khoảng 2cm. Do cổ chân có nhiều huyệt đạo, ngâm ngập vùng này sẽ giúp khí huyết lưu thông, tác động lên toàn bộ cơ thể.
👉 Không nên ngâm trước và sau khi ăn khoảng 1 tiếng. Thời điểm tốt nhất là 30 phút trước khi đi ngủ. Không nên ngâm quá lâu hay khi nước đã nguội lạnh
👉 Sau khi ngâm nên lau khô chân luôn. Vào mùa đông, sau khi ngâm trong bồn ngâm xong nên lau khô với khăn sạch rồi lập tức ủ ấm.

25/11/2024

Giới thiệu Giảng viên chuyên môn - Bác sĩ CKI Y học cổ truyền Lê Hải với gần 15 năm kinh nghiệm về giảng dạy và thực hành trị liệu massage tự nhiên!

23/11/2024

Giải pháp phục hồi đau mỏi thắt lưng hông cho người ngồi làm việc với máy tính
"Thánh huyệt" giảm đau mỏi thắt lưng ở tay

22/11/2024

🌸Bấm huyệt làm đẹp da mặt - Phương pháp làm đẹp hoàn toàn tự nhiên
Xoa bóp, bấm huyệt làm đẹp da mặt có các tác dụng sau đây:
- Loại bỏ các tế bào chết trên da, từ đó giúp da hô hấp tốt hơn.
- Chức năng của tuyến mồ hôi được tăng cường. Từ đó thúc đẩy đào thải độc tố và chất cặn bã, giúp da thông thoáng và khỏe hơn.
- Giúp làm giãn các mạch máu dưới da, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu cũng như nâng cao quá trình hấp thu dinh dưỡng của da.
- Giúp da trở nên bóng đẹp, mịn màng, tăng cường độ đàn hồi và giảm nếp nhăn.
=> Bên cạnh những tác dụng trực tiếp lên da mặt thì bấm huyệt còn gián tiếp ảnh hưởng đến toàn thân. Bấm huyệt giúp cải thiện sức khỏe và sắc đẹp từ bên trong nhờ những thay đổi về nội tiết, thần kinh và thể dịch. Đây là biện pháp trị liệu tương đối đơn giản nhưng đem lại hiệu quả cao nếu được thực hiện thường xuyên.

21/11/2024

✨Quy trình bấm huyệt giảm mỡ bụng và thu nhỏ vòng eo
- Huyệt Quan nguyên vị trí & tác dụng

Y Học Cổ Truyền - Vị Thuốc Quanh Ta

26/12/2024

24/12/2024

24/12/2024

23/12/2024

22/12/2024

21/12/2024

17/12/2024

16/12/2024

25/11/2024

23/11/2024

22/11/2024

21/11/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category