17/10/2024
7 BIỂU HIỆN CHO THẤY CƠ THỂ THIẾU CANXI CẦN BỔ SUNG ❗
𝐶𝑎𝑛𝑥𝑖 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑐ℎ𝑖̉ đ𝑜́𝑛𝑔 𝑣𝑎𝑖 𝑡𝑟𝑜̀ 𝑞𝑢𝑎𝑛 𝑡𝑟𝑜̣𝑛𝑔 đ𝑜̂́𝑖 𝑣𝑜̛́𝑖 𝑥𝑢̛𝑜̛𝑛𝑔 𝑣𝑎̀ 𝑟𝑎̆𝑛𝑔, 𝑚𝑎̀ 𝑐𝑜̀𝑛 𝑙𝑎̀ 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑝ℎ𝑎̂̀𝑛 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑡ℎ𝑖𝑒̂́𝑢 đ𝑜̂́𝑖 𝑣𝑜̛́𝑖 ℎ𝑒̣̂ 𝑡ℎ𝑎̂̀𝑛 𝑘𝑖𝑛ℎ, 𝑐𝑜̛ 𝑏𝑎̆́𝑝 𝑣𝑎̀ ℎ𝑒̣̂ 𝑡ℎ𝑜̂́𝑛𝑔 𝑚𝑖𝑒̂̃𝑛 𝑑𝑖̣𝑐ℎ. 𝑉𝑎̣̂𝑦 𝑘ℎ𝑖 𝑐𝑜̛ 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑏𝑖̣ 𝑡ℎ𝑖𝑒̂́𝑢 𝑐𝑎𝑛𝑥𝑖 𝑡ℎ𝑖̀ 𝑠𝑒̃ 𝑐𝑜́ 𝑏𝑖𝑒̂̉𝑢 ℎ𝑖𝑒̣̂𝑛 𝑛ℎ𝑢̛ 𝑡ℎ𝑒̂́ 𝑛𝑎̀𝑜?
Nếu cơ thể thiếu canxi sẽ xuất hiện các biểu hiện sau:
𝟏. 𝐂𝐡𝐨́𝐧𝐠 𝐦𝐚̣̆𝐭, 𝐭𝐞̂ 𝐦𝐨̉𝐢
Ngồi lâu một chỗ cảm thấy tay chân bị tê, mỏi lưng, đứng dậy thì bị hoa mắt chóng mặt, cảm giác này chỉ diễn ra trong vài chục giây rồi lại trở lại trạng thái bình thường.
𝟐. 𝐓𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐱𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐛𝐢̣ 𝐜𝐡𝐮𝐨̣̂𝐭 𝐫𝐮́𝐭
Chuột rút là một trong những triệu chứng ban đầu của thiếu canxi. Tình trạng đau cơ bắp, đặc biệt là ở đùi, cánh tay, nách… trong khi di chuyển hay khi đi bộ cũng có thể là một dấu hiệu của sự thiếu hụt canxi.
𝟑. 𝐌𝐨́𝐧𝐠 𝐭𝐚𝐲 𝐲𝐞̂́𝐮 𝐯𝐚̀ 𝐝𝐞̂̃ 𝐠𝐚̃𝐲
Móng tay cũng cần có đủ lượng canxi để mọc khỏe và không bị giòn. Móng tay yếu và dễ gãy cũng là biểu hiện của sự thiếu canxi trong cơ thể.
𝟒. 𝐁𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐥𝐨𝐚̃𝐧𝐠 𝐱𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠
Mất xương, loãng xương là biểu hiện đáng chú ý nhất trong danh sách các triệu chứng của thiếu hụt canxi. Mất xương thường xảy ra ở phụ nữ mãn kinh hoặc sau mãn kinh có nồng độ estrogen giảm, làm giảm sự hấp thu canxi.
Thiếu xương (giai đoạn bắt đầu của loãng xương) và loãng xương cần phải được theo dõi và đánh giá thường xuyên, bằng cách đo mật độ xương và kiểm tra nồng độ canxi trong máu định kỳ.
𝟓. 𝐌𝐚̂́𝐭 𝐧𝐠𝐮̉
Trong nhiều trường hợp, người không có đủ canxi trong chế độ ăn uống sẽ bị mất ngủ. Trong một số trường hợp, người thiếu canxi vẫn ngủ nhưng giấc ngủ không đủ sâu, thức dậy vẫn thấy mệt mỏi.
Riêng với trẻ em sẽ có một số biểu hiện điển hình khác như:Với trẻ nhỏ sẽ thường hay bị giật mình, quấy khóc khi ngủ, chậm phát triển kỹ năng vận động (chậm biết bò, đứng, đi…). Nếu tình trạng thiếu canxi kéo dài, trẻ có thể bị chân vòng kiềng, vẹo cột sống…
Với trẻ em lớn đang phát triển, dấu hiệu rõ rệt nhất là trẻ thường kêu đau nhức xương khi vận động và giảm đau khi nghỉ ngơi hoặc được xoa bóp.
𝟔. 𝐑𝐚̆𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐨̛̉ 𝐧𝐞̂𝐧 𝐯𝐚̀𝐧𝐠 𝐡𝐨̛𝐧, 𝐜𝐡𝐚̣̂𝐦 𝐦𝐨̣𝐜 𝐫𝐚̆𝐧𝐠
Răng và xương bị tác động lớn khi bạn thiếu canxi. Do vậy, khi nhận thấy dấu hiệu này bạn cần rà soát lượng canxi trong chế độ ăn và kiểm tra mật độ khoáng trong xương, vì đây là một trong những dấu hiệu của tình trạng thiếu canxi.
𝟕. 𝐎̛̉ 𝐧𝐮̛̃ 𝐠𝐢𝐨̛́𝐢 𝐱𝐮𝐚̂́𝐭 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐜𝐚́𝐜 𝐭𝐫𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐜𝐡𝐮̛́𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐞̂̀𝐧 𝐤𝐢𝐧𝐡 𝐧𝐠𝐮𝐲𝐞̣̂𝐭
Những triệu chứng bạn thường gặp trước mỗi kỳ kinh nguyệt như nổi mụn, đau ngực, đau lưng, đau bụng, rối loạn giấc ngủ, nhức đầu, đau cơ, căng thẳng, mất tập trung... xuất hiện nhiều hơn thường lệ. Điều này có liên quan đến canxi, chúng sẽ giảm đi nếu cung cấp đủ canxi cho nhu cầu của cơ thể.
👉 Sử dụng canxi từ tảo xoắn thường xuyên giúp cơ thể được cung cấp đầy đủ canxi từ tự nhiên, hỗ trợ sức khỏe toàn diện.
𝐂𝐚𝐥𝐜𝐢 𝐍𝐚𝐧𝐨 𝐓𝐚̉𝐨 𝐗𝐨𝐚̆́𝐧 - 𝐁𝐨̂̉ 𝐬𝐮𝐧𝐠 𝐂𝐚𝐥𝐜𝐢 𝐍𝐚𝐧𝐨 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐱𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐫𝐚̆𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐚̆́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞
👉Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ Fanpage ngay để được tư vấn ngay nhé!
Hotline: 0859.186.620
