https://www.facebook.com/122782560916859/

Bocasure Gold - Sữa Non Xương Khớp Từ Hoa Kỳ, Thanh Xuân, Hanoi (2025)

31/10/2024

💪Sữa Chua Và Sữa Phô Mai: “Bí Quyết Tăng Cường Sức Khỏe Xương Khớp Mỗi Ngày”💗💗
🥡Sữa chua
-- Giàu canxi: Một nguồn cung cấp canxi tuyệt vời, giúp xương và răng chắc khỏe
-- Vitamin D: Duy trì sức mạnh của xương và giảm nguy cơ gãy xương
-- Probiotic (vi khuẩn có lợi): Giúp giảm viêm, hỗ trợ hệ miễn dịch và thậm chí có thể giúp giảm các triệu chứng đau khớp liên quan đến bệnh viêm khớp
🧀Sữa phô mai (phô mai)
-- Giàu canxi và phốt pho: Tăng cường sự chắc khỏe của xương và răng, hình thành mô xương mới, đồng thời bảo vệ xương khỏi tổn thương
-- Vitamin K2: Giúp canxi gắn vào xương và bảo vệ các mạch máu khỏi bị vôi hóa, ngăn ngừa loãng xương và các bệnh lý liên quan đến mạch máu
-- Protein chất lượng cao: Giúp duy trì sức mạnh cơ bắp và xương khớp, đặc biệt quan trọng với người cao tuổi và những người có nguy cơ loãng xương
✅Kết hợp uống đều đặn ngày 2 ly Sữa Hạt Ovisure Gold để sức khỏe của bạn được cải thiện hơn nhé🥰🥰
🛵 Freeship toàn quốc: Được kiểm tra hàng chính hãng trước khi thanh toán.
💯CAM KẾT HÀNG CHÍNH HÃNG 100%
🛒 Hãy nhấc máy ngay để được hỗ trợ tư vấn trực tiếp nhé!
☎️Hotline: 0392.657.982

31/10/2024

‼️THÔNG BÁO - THAY ĐỔI NHÀ MÁY‼️
Để đảm bảo cung cấp đủ lượng sản phẩm gửi tới quý KH, Công ty CP dược mỹ phẩm GALIEN chuyển đổi nhà máy sản xuất sữa OVISURE GOLD sang: Công Ty Cổ Phần Thương Mại Và Sản Xuất BONITA NATURE. (Địa chỉ: lô CN10 cụm Công nghiệp Nguyên Khê, xã Nguyên Khê, Đông Anh, Hà Nội)
Mẫu mã vỏ lon sữa cơ bản giữ nguyên, thay đổi TÊN NHÀ MÁY và TEM CHỐNG HÀNG GIẢ của nhà máy BONITA NATURE.
Mọi ý kiến đóng góp của quý khách hàng công ty xin ghi nhận để mang tới sản phẩm hài lòng nhất gửi tới KH trong các lô sữa tiếp theo! Rất mong nhận được phản hồi của quý cô chú anh chị.
GALIEN xin chân thành cảm ơn ❤️

31/10/2024

💥𝟒 𝐂𝐚́𝐜𝐡 𝐂𝐡𝐮̛̃𝐚 Đ𝐚𝐮 𝐍𝐡𝐮̛́𝐜 𝐗𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐊𝐡𝐨̛́𝐩 𝐎̛̉ 𝐍𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐆𝐢𝐚̀ 𝐇𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐐𝐮𝐚̉
Đau nhức xương khớp là tình trạng phổ biến ở người cao tuổi, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Dưới đây là 4 cách giúp giảm đau nhức và cải thiện tình trạng xương khớp:
1️⃣ Điều chỉnh chế độ ăn uống:
+ Bổ sung canxi và vitamin D: Qua sữa, sữa chua, các loại hải sản, rau xanh đậm màu.
+ Hạn chế đồ ăn chế biến sẵn: Giảm lượng muối, đường, chất béo bão hòa.
+ Tăng cường thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Rau củ quả tươi, các loại hạt.
2️⃣ Tập luyện thể dục nhẹ nhàng:
+ Đi bộ: Là bài tập đơn giản nhưng rất hiệu quả.
+ Yoga, Tai Chi: Giúp tăng cường sự dẻo dai và cân bằng.
Bơi lội: Giảm áp lực lên khớp.
3️⃣ Chườm nóng hoặc lạnh:
+ Chườm nóng: Giúp giảm đau, tăng cường tuần hoàn máu.
+ Chườm lạnh: Giảm sưng viêm.
4️⃣ Bổ sung sữa hạt xương khớp Ovisure Gold
+ Giảm đau, hỗ trợ tốt cho viêm đa khớp, giúp cơ xương khớp linh hoạt.
+ Giảm bớt sự khó chịu ở khớp, giúp cải thiện khả năng vận động hiệu quả.
+ Giảm mức độ xơ cứng và phòng ngừa chức năng suy yếu của khớp

25/10/2024

Duy trì cân nặng thế nào cho người bệnh xương khớp và dùng phương pháp nào?🤔🤔
💪Lý do duy trì cân nặng hợp lý
⚡️Giảm áp lực lên khớp, giảm đau khớp
⚡️Giảm viêm, ngăn ngừa hoặc làm chậm quá trình thoái hóa khớp
⚡️Cải thiện khả năng di chuyển, cải thiện khả năng hồi phục và phẫu thuật
⚡️Cải thiện tâm lý và giảm căng thẳng, chất lượng giấc ngủ
💪Gợi ý duy trì cân nặng
💥Chế độ ăn uống cân bằng: Ăn nhiều rau xanh và trái cây, tăng cường chất xơ, giảm đường và tinh bột tinh chế, bổ sung chất béo lành mạnh,....
💥Kiểm soát lượng calo, kiểm soát lượng calo
💥Hoạt động thể chất phù hợp, kiểm soát căng thẳng
💥Ngủ đủ giấc, uống đủ nước
✅Kết hợp uống đều đặn ngày 2 ly Sữa Hạt Ovisure Gold để sức khỏe của bạn được cải thiện hơn nhé🥰🥰
🛵 Freeship toàn quốc: Được kiểm tra hàng chính hãng trước khi thanh toán.
💯CAM KẾT HÀNG CHÍNH HÃNG 100%
🛒 Hãy nhấc máy ngay để được hỗ trợ tư vấn trực tiếp nhé!
☎️Hotline: 0392.657.982

25/10/2024

Viêm khớp nên kiêng ăn gì?
- Nội tạng động vật: Trong nội tạng chứa nhiều phốt pho được xem có thể khiến cho các khớp xương thoái hoá troẻ nên đau nhức nghiêm trọng hơn.
- Đồ ăn nhiều đường: Nhiều nghiên cứu cho thấy người bệnh viêm khớp ăn đồ ăn nhiều đường rất dễ kích thích gây viêm đau tăng nặng hơn.
- Thịt đỏ và đồ ăn chế biến sẵn: Một số nghiên cứu cho thấy ăn nhiều thịt đỏ có thể làm tăng các triệu chứng viêm khớp.
- Thức ăn nhanh: Bởi trong các loại thức ăn nhanh chứa nhiều muối, đường, chất bảo quản,… đều là các hoạt chất có khả năng làm trầm trọng thêm các triệu chứng viêm khớp.
- Đồ ăn nhiều muối: Cắt giảm muối sẽ tốt hơn đối với người bệnh viêm khớp. Ngoài ra, muối có thể kích thích quá trình miễn dịch gây ra viêm nhiễm.

07/10/2024

Bệnh xương khớp kiêng ăn gì??? Các mẹo nhỏ để cải thiện vấn đề xương khớp💥💥
👉Người bị bệnh xương khớp thường gặp phải các triệu chứng như đau nhức, cứng khớp, sưng tấy, và hạn chế vận động.
👉Thực phẩm mà người bị bệnh xương khớp nên kiêng hoặc hạn chế
❌Thực phẩm giàu purin, chứa nhiều muối
❌Đường và thực phẩm ngọt
❌Thực phẩm chiên rán và chế biến sẵn
❌Chất béo bão hòa và chất béo trans
❌Rượu bia và đồ uống có cồn
👉Mẹo chữa đau xương khớp
✅Massage, chườm nóng hoặc lạnh
✅Tập thể dục nhẹ nhàng, duy trì cân nặng hợp lí
✅Bổ sung dưỡng chất trong thực phẩm tốt
💪Kết hợp uống đều đặn ngày 2 ly Sữa Hạt Ovisure Gold Thuần Chay để sức khỏe của bạn được cải thiện hơn nhé🥰🥰
🛒 Hãy nhấc máy ngay để được hỗ trợ tư vấn trực tiếp nhé!
☎️Hotline: 0392.657.982

05/10/2024

TOP 3 LOẠI TRÁI CÂY TỐT CHO SỨC KHỎE NGƯỜI BỊ VIÊM KHỚP
1. Trái cây họ cam quýt
Vitamin C có tác dụng tăng cường miễn dịch nên sẽ giúp ngăn chặn bệnh viêm khớp dạng thấp. Vì vậy, việc bổ sung vitamin C từ trái cây họ cam quýt như bưởi, cam, quýt, chanh,... sẽ giúp các khớp khỏe mạnh, giảm thiểu khả năng mắc các bệnh xương khớp.
Mỗi ngày bạn có thể ăn trái cây tươi hoặc chế biến làm nước ép hoa quả cũng rất ngon. Hãy bắt đầu bằng một miếng bưởi và vài giọt nước cốt chanh vào nước lọc để uống sau khi ăn để tốt cho khớp.
2. Quả anh đào
Quả anh đào hay còn gọi là quả cherry có màu đỏ sẫm có tác dụng chống viêm khớp bởi flavonoid anthocyanin có trong quả anh đào.
Một số nhà nghiên cứu cho rằng quả anh đào có thể được xem như một loại thuốc chống viêm và chống oxy hóa không steroid.
Những người bị viêm khớp có thể ăn hoặc uống nước ép quả anh đào chua để hỗ trợ giảm đau khớp. Đồng thời chúng còn giúp giảm nguy cơ bùng phát ở những người bị bệnh gout. Bên cạnh đó, quả anh đào chua còn giúp cải thiện giấc ngủ cho những người bị khó ngủ.
3. Dâu tây
Dâu tây cung cấp nhiều vitamin C hơn một quả cam, đồng thời chúng cũng có ít đường tự nhiên hơn nên sẽ hỗ trợ giảm nguy cơ viêm khớp, mắc bệnh gout và các vấn đề về cholesterol.
Nghiên cứu cho thấy ăn 16 quả dâu tây sẽ giảm chỉ số CRP - chỉ số đo tình trạng viêm khớp. Ngoài ra, trong quả dâu tây còn có thành phần anthocyanin và các chất phytochemical khác cũng giúp cơ thể chống viêm và chống oxy hóa.
Người đang trị bệnh viêm khớp dùng thuốc methotrexate có thể làm cạn kiệt axit folic mà quả dâu tây có thể bổ sung lượng axit folic dồi dào giúp bạn.

05/10/2024

Điều chỉnh chất dinh dưỡng trong bữa ăn để cải thiện vấn đề về xương khớp cùng sữa hạt Ovisure Gold thuần chay 💪💪
👉Cân bằng các nhóm chất dinh dưỡng: Chất đạm, chất béo, carbohydrate, thực phẩm già collagen, tăng cường vitamin và khoáng chất,...
Gợi ý thực đơn hàng ngày
📌Bữa sáng: Yến mạch với sữa hạnh nhân, thêm hạt chia, việt quất và vài hạt óc chó.
📌Bữa trưa: Salad rau xanh với cá hồi, thêm dầu ô liu và nước cốt chanh, kèm một quả trứng luộc.
📌Bữa tối: Gà nướng hoặc cá hấp, ăn kèm bông cải xanh hấp và một ít quinoa.
📌Bữa phụ: Một cốc sữa chua ít béo với vài lát cam hoặc hạt hạnh nhân.
Kết hợp uống đều đặn ngày 2 ly Sữa Hạt Ovisure Gold Thuần Chay để sức khỏe của bạn được cải thiện hơn nhé🥰🥰

05/10/2024

Cùng tìm hiểu Vitamin D là gì? Lợi ích thế nào đối với sức khỏe xương khớp🔔
Lợi ích cụ thể của vitamin D đối với xương và khớp:
✅Hỗ trợ hấp thụ canxi, phòng ngừa và điều trị các bệnh liên quan đến xương
✅Duy trì mật độ xương, tăng cường chức năng cơ bắp
✅Giảm nguy cơ loãng xương và gãy xương
✅ Hỗ trợ sức khỏe khớp và ngăn ngừa viêm khớp
Thực phẩm giàu vitamin D:
👉Cá béo (cá hồi, cá thu, cá mòi).
👉Dầu gan cá (đặc biệt là dầu gan cá tuyết).
👉Trứng (đặc biệt là lòng đỏ).
👉Sữa và các sản phẩm từ sữa được bổ sung vitamin D.
👉Nấm, đặc biệt là nấm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
🛒 Hãy nhấc máy ngay để được hỗ trợ tư vấn trực tiếp nhé!
☎️Hotline chính hãng: 0392.657.982

05/10/2024

Các loại cá nhiều mỡ mà bạn chưa biết và lợi ích cho người bị thoái hóa khớp🔔🔔
⚡️Các loại cá nhiều mỡ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho xương vì chúng cung cấp các dưỡng chất quan trọng như omega-3, vitamin D và canxi
⚡️Các loại cá giàu chất dinh dưỡng: Cá hồi, cá thu, cá mòi, cá trích, cá ngừ, cá tuyết, cá hồi hồ, cá trê, cá cơm, cá kiếm
⚡️Lợi ích chung:
- Omega-3: Giúp giảm viêm, bảo vệ các khớp và mô liên kết, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và não bộ.
- Vitamin D: Tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ phát triển và duy trì mật độ xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương.
- Canxi: Là thành phần chính của xương và răng, giúp duy trì cấu trúc xương và ngăn ngừa gãy xương.
🛒 Hãy nhấc máy ngay để được hỗ trợ tư vấn trực tiếp nhé!
☎️Hotline chính hãng: 0392.657.982

05/09/2024

LOẠI BỎ NHỮNG THÓI QUEN SAU, NẾU KHÔNG MUỐN HỦY HOẠI XƯƠNG KHỚP
Hiện nay, tỷ lệ bệnh nhân mắc các bệnh lý về cơ xương khớp ngày càng gia tăng. Nguyên nhân là do quá trình thoái hóa và những thói quen trong sinh hoạt hàng ngày. Việc chữa trị thường kéo dài, dễ tái phát, làm giảm chất lượng cuộc sống, giảm hiệu suất công việc và gây gánh nặng về kinh tế. Để tránh mắc phải những căn bệnh liên quan tới xương khớp thì việc phòng bệnh là rất quan trọng. Dưới đây là những thói quen ảnh hưởng xấu đến xương khớp mà nhiều người hay mắc phải.
1. Bẻ tay, vặn lưng, cổ quá mức
Việc bẻ khớp ngón tay, vặn lưng, vặn cổ, các khớp dẫn đến việc phá hủy các cấu trúc sụn khớp và dây chằng xung quanh khớp.
Đây chính là nguyên nhân khiến các khớp ngày càng to lên. Đồng thời, cũng có thể gây ra nhưng tổn thương như: b**g gân, giãn dây chằng, thoát vị đĩa đệm, trật khớp, biến dạng khớp, làm sụn khớp nhanh bào mòn và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
2. Đi giày cao gót
Giày cao gót giúp tăng chiều cao cơ thể, tạo dáng đẹp. Tuy nhiên, khi mang giày cao gót, các cơ của cột sống thắt lưng và bắp chân cũng như gân gót lâm vào tình trạng căng giãn quá mức nên rất dễ đau và mỏi. Triệu chứng sẽ là đau lưng, đau bắp chân hay đau phần trên của gót chân. Khi các nhóm cơ làm việc quá tải sẽ yếu, không giữ vững được các cấu trúc như cột sống, khớp gối, cổ chân dễ gây chấn thương do té ngã và tổn hại đến hệ khớp.
3. Thói quen xấu ảnh hưởng đến cột sống
- Ngồi không đúng tư thế, ngồi lâu.
- Mang balô nặng, mang túi nặng một bên.
- Đi khom người hay đứng xiêu vẹo.
- Nhặt đồ vật khom lưng hay khiêng vật nặng khom lưng.
- Mang vật nặng xoay đột ngột.
4. Ngồi xổm, leo cầu thang, chéo chân hay bó chân
Khớp gối gồm khớp chè đùi và khớp đùi chày, chịu toàn bộ trọng lượng của cơ thể. Khi gối co, áp lực do cơ ở phần đùi và gân bánh chè sẽ ép xương bánh chè trượt trên xương đùi. Lúc đi bộ, lực này tác động bằng khoảng 1/2 trọng lượng cơ thể, khi leo cầu thang lực này gấp 3-4 lần trọng lượng cơ thể và khi ngồi xổm, lực này gấp 7-8 lần trọng lượng cơ thể. Do vậy thói quen ngồi xổm tạo áp lực rất lớn phá hủy sụn xương bánh chè và sụn xương đùi gây thoái hóa khớp chè đùi. Tập luyện cơ tứ đầu đùi và tránh thói quen ngồi xổm, hạn chế tối đa lên xuống cầu thang hay khiêng vác lên cầu thang sẽ giúp bảo vệ khớp chè đùi.
5. Dùng thuốc giảm đau không theo chỉ định
Trong nhóm thuốc giảm đau kháng viêm thì tác dụng phụ viêm dạ dày là hay gặp nhất. Nguy cơ tim mạch, bệnh thận từ thuốc giảm đau cũng được ghi nhận với nhóm NSAID.
Nhóm thuốc kháng viêm mạnh như corticoid có hiệu quả cao, nhưng dùng lâu dài sẽ gây loãng xương và lệ thuộc thuốc, gây hội chứng Cushing do thuốc. Do vậy nên dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
6. Dinh dưỡng thiếu và không cân đối
Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn để khả năng hoạt động của hệ xương khớp. Ăn uống thiếu chất khiến cơ thể không đủ dinh dưỡng để nuôi dưỡng xương khớp. Ngược lại, chế độ ăn quá nhiều các chất đường và chất béo cũng khiến bạn thừa cân, béo phì, làm cho hệ xương khớp phải chịu đựng sức nặng nhiều hơn, hoạt động nhiều hơn, làm tăng nguy cơ bị các bệnh xương khớp.
7. Lười vận động
Lười vận động là một trong những thói quen xấu gây hại cho xương khớp. Theo một số nghiên cứu khoa học nhận thấy Việt Nam là một trong 10 nước có tỷ lệ người lười vận động nhất trên thế giới. Thói quen lười vận động sẽ dẫn đến hàng loạt các bệnh nguy hiểm như: tim mạch, tiểu đường, béo phì, đặc biệt là các bệnh về xương khớp như: viêm khớp, thoái hóa khớp, đau vai gáy, đau cột sống…
8. Giảm cân quá nhanh
Một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ cho thấy tác dụng phụ của việc giảm béo đột ngột, kém an toàn chính là hạn chế quá trình hấp thụ canxi ở xương và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Vì khi giảm cân quá nhanh khiến sự liên kết của lớp mỡ và bắp thịt trở nên lỏng lẻo. Đó là lý do vì sao mà trong một số trường hợp xảy ra sự cố như: ngã, trượt chân, thậm chí là gãy xương. Điều này cũng lý giải vì sao những người sau khi giảm cân lại yếu và dễ mắc bệnh loãng xương.

05/09/2024

[ CẢNH BÁO ] Đã xuất hiện trên thị trường Sữa Ovisure Gold nhái, kém chất lượng. Khách hàng tin dùng cần mua SỮA CHÍNH HÃNG đúng chất lượng, đúng giá niêm yết bằng cách ĐỂ LẠI THÔNG TIN TẠI ĐÂY.
_________________________________________________
1. LƯU Ý:
* Công ty không phân phối qua các cửa hàng đại lý sữa, hiệu thuốc, không đăng bán trên các trang thương mại điện tử như shoppee, lazada,...
* Công ty chỉ phân phối độc quyền đến tay khách hàng nhằm tránh sữa giả, sữa kém chất lượng đến tay khách hàng.
* Khi đặt sữa, quý khách hàng sẽ được chuyên viên hỗ trợ thông tin sữa, tư vấn sức khỏe xương khớp và các bệnh lý nền để nắm rõ tình trạng và tư vấn liệu trình phù hợp. Đây chính là đặc điểm khác biệt để nhận diện SỮA OVISURE GOLD CHÍNH HÃNG. Khách hàng hãy lưu ý điều này.
_________________________________________________________________
2. KHÁCH HÀNG CẦN LÀM GÌ ĐỂ MUA SỮA OVISURE CHÍNH HÃNG.
>> Khách hàng hãy mua Sữa xương khớp Ovisure Gold chính hãng tại hotline: 0392.657.982 để đảm bảo chính hãng 100% và được chuyên viên hỗ trợ 24/7 trong quá trình sử dụng sữa, cũng như NHẬN ƯU ĐÃI LỚN NHẤT.
_________________________________________________
3. LỢI ÍCH KHI MUA SỮA CHÍNH HÃNG TẠI Đ Y.
+ Chuyên viên hỗ trợ 24/7 khi khách hàng cần trợ giúp
+ Được hưởng các chương trình ưu đãi mới cực hấp dẫn chỉ dành riêng cho khách đã mua sản phẩm
+ Được tặng mã giảm giá 100k, trừ thẳng vào đơn hàng cho lần mua kế tiếp
+ Đội ngũ chăm sóc khách hàng gọi điện hỏi thăm sức khỏe hàng tuần, hướng dẫn sử dụng sữa đạt hiệu quả tuyệt đối
+ Chuyên viên hướng dẫn kiểm tra sữa khi nhận hàng. Đúng chuẩn sữa chính hãng mới phải thanh toán
>> HÃY MUA SỮA OVISURE CHÍNH HÃNG NGAY TẠI ĐÂY để tránh mua phải sữa kém chất lượng dẫn đến mất tiền oan.
Mọi trường hợp khách hàng mua phải sữa nhái, sữa kém chất lượng ngoài thị trường; mà không phải trên trang fanpage chính thức này, công ty sẽ không chịu trách nhiệm.
HOTLINE CHÍNH HÃNG: 0392.657.982

05/09/2024

Những cách chữa tê bì tay chân hiệu quả ngay tại nhà
1 Chườm nóng vùng tay chân bị tê bì
2 Ngâm nước ấm pha với muối
3 Dùng lá lốt để giảm tê bì chân tay
4 Mẹo dùng nghệ để chữa tê bì tay chân
5 Dùng ngải cứu....

29/08/2024

[HƯỚNG DẪN] CÁCH TỰ CHĂM SÓC ĐẦU GỐI TẠI NHÀ
⏳ Đau đầu gối có thể làm giảm chất lượng cuộc sống và hạn chế khả năng vận động. Tuy nhiên, có những phương pháp đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà để giảm bớt cảm giác khó chịu này.
✅ Chế Độ Ăn Uống Cân Đối: Một chế độ ăn giàu vitamin và omega 3-6-9 có thể hỗ trợ giảm viêm và đau nhức. Tránh xa các thực phẩm chứa solanin và giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày.
✅ Vật Lý Trị Liệu: Các bài tập vật lý trị liệu giúp cơ bắp mạnh mẽ và tăng cường sự linh hoạt, từ đó giảm thiểu nguy cơ viêm và đau khớp.
✅ Chờm Nóng hoặc Lạnh: Áp dụng nhiệt hoặc lạnh có thể giúp giảm đau và viêm nhanh chóng. Đây là phương pháp không dược phẩm đầu tiên mà bạn có thể thử.
✅ Thêm vào đó, việc sử dụng thêm 2 ly sữa hạt Ovisure Gold mỗi ngày sẽ cung cấp lượng canxi cần thiết, giúp cải thiện tình trạng đau nhức và hỗ trợ phục hồi sụn khớp. Đồng thời, sản phẩm giúp ngăn chặn các biến chứng liên quan tới xương khớp.
🌟 Ovisure Gold - Sữa hạt xương khớp với công thức đặc biệt, mang lại hy vọng mới cho những ai đang tìm kiếm giải pháp tự nhiên để cải thiện sức khỏe xương khớp.

09/09/2023

Viêm đa khớp là một bệnh lý viêm nhiễm mà ảnh hưởng đến nhiều khớp trong cơ thể. Đây là một loại viêm khớp mạn tính, tức là nó kéo dài trong thời gian dài và có thể gây tổn thương và suy giảm chức năng của các khớp bị ảnh hưởng.
Có nhiều loại viêm đa khớp, bao gồm viêm đa khớp mạn tính và viêm đa khớp dạng thấp. Cả hai loại này đều có những triệu chứng chung như đau và sưng khớp, cứng khớp và khó di chuyển.
Để cải thiện tình trạng viêm đa khớp, có một số biện pháp mà bạn có thể thực hiện:
1. Thực hiện bài tập và vận động: Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia về phục hồi chức năng để tìm hiểu về các bài tập và phương pháp vận động thích hợp cho tình trạng viêm đa khớp của bạn. Tập thể dục đều đặn và vận động nhẹ nhàng có thể giúp giảm đau và cải thiện chức năng khớp.
2 Kiểm soát trọng lượng cơ thể: Duy trì trọng lượng cơ thể lành mạnh có thể giảm áp lực lên các khớp và giảm các triệu chứng viêm.
3. Áp dụng phương pháp giảm căng thẳng: Căng thẳng có thể làm tăng các triệu chứng viêm đa khớp. Hãy thử các kỹ thuật giảm căng thẳng như yoga, thiền định, massage hoặc các hoạt động thư giãn khác để giảm căng thẳng và cải thiện tình trạng tổn thương.
4. Chăm sóc và nghỉ ngơi đúng cách: Đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ và nghỉ ngơi, đặc biệt là khi các tri
5. Nếu bạn là người bận rộn không có nhiều thời gian để thực hiện cách trên nên dùng Ovisure Gold để cải thiện các tình trạng xương khớp, tăng cường chức năng xương khớp và phục hồi được những tình trạng xương khớp

08/09/2023

🔍 Cholesterol - Khám Phá Về Thành Phần Quan Trọng Trong Cơ Thể 🔍
1. Cholesterol là gì?
Cholesterol, một loại chất béo không tan trong nước, là một thành phần không thể thiếu trong cơ thể. Nó được vận chuyển trong máu thông qua lipoprotein và sản xuất chủ yếu tại gan. Có hai loại chính: LDL cholesterol và HDL cholesterol.
2. Phân loại cholesterol
LDL Cholesterol (Loại Xấu): Chủ yếu trong vận chuyển cholesterol, tuy nhiên, hàm lượng cao có thể gây xơ vữa động mạch và các biến chứng nguy hiểm.
HDL Cholesterol (Loại Tốt): Vận chuyển cholesterol từ máu về gan và loại bỏ nó khỏi xơ vữa trong động mạch, giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Lp(a) Cholesterol: Biến thể của LDL, tăng hàm lượng có thể gây xơ vữa động mạch.
3. Nguyên nhân làm cho nồng độ cholesterol cao
Cholesterol cao có thể do ăn quá nhiều thức ăn chứa cholesterol và chất béo bão hòa. Yếu tố lối sống như lười vận động, hút thuốc, và lạm dụng rượu cũng góp phần. Di truyền và một số vấn đề sức khỏe như đái tháo đường và thiểu năng giáp trạng có thể ảnh hưởng.
4. Biến chứng nguy hiểm của cholesterol cao
Cholesterol cao có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, đau ngực, tăng huyết áp, bệnh động mạch ngoại biên, và bệnh thận mạn. Để giảm nguy cơ, duy trì lối sống lành mạnh và tuân thủ hướng dẫn từ bác sĩ là cần thiết.

08/09/2023

🍀 Mách nhỏ bạn cách điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống cho những vấn đề xương khớp
Khi gặp các vấn đề về xương khớp, chế độ ăn uống và lối sống đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình điều trị và cải thiện sức khỏe chung của bạn. Dưới đây là một số lời khuyên về chế độ ăn uống và lối sống phù hợp cho người gặp vấn đề về xương khớp:
1. Ăn chất xơ và các thực phẩm tươi: Hãy tập trung vào việc ăn nhiều rau xanh, hoa quả và các nguồn chất xơ, vì chúng giúp giảm viêm và cải thiện sức khỏe ruột.
2. Cung cấp đủ canxi và vitamin D: Đảm bảo lượng canxi và vitamin D đủ trong chế độ ăn uống của bạn, vì chúng quan trọng cho sự phát triển và bảo vệ xương khớp. Canxi có trong sữa, sữa chua, hạt, cá và các loại rau xanh lá cây. Còn vitamin D có trong cá mỡ, trứng, nấm và từ ánh nắng mặt trời.
3. Giảm tiêu thụ thực phẩm chế biến và nhanh: Cố gắng hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo, đường và muối. Các loại thực phẩm chế biến và nhanh thường chứa ít dưỡng chất và có thể gây viêm và tác động tiêu cực lên xương khớp.
4. Chọn thực phẩm giàu Omega-3: Các axit béo omega-3 có trong cá, hạt chia, hạt lanh và dầu cá có khả năng giảm viêm và hỗ trợ sức khỏe xương khớp.
5. Uống đủ nước: Đảm bảo cung cấp đủ lượng nước hàng ngày giúp duy trì mức độ đàn hồi và chất lỏng trong các khớp.
6. Duy trì cân nặng lành mạnh: Nếu bạn có thừa cân, hãy giảm cân để giảm tải lên các khớp. Cân nặng quá nặng có thể làm gia tăng áp lực và gây hại cho xương khớp.
7. Tập thể dục nhẹ nhàng và vận động thường xuyên: Tham gia vào các hoạt động vận động như đi bộ, bơi lội, yoga, hay tập thể dục nhẹ nhàng giúp duy trì sự linh hoạt và cân bằng cho xương khớp.
8. Tìm hiểu và hạn chế các thực phẩm gây dị ứng: Một số người có thể có dị ứng với một số loại thực phẩm nhất định, điều này có thể gây tác động tiêu cực lên xương khớp. Nếu bạn nghi ngờ, hãy thăm bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để kiểm tra và loại bỏ các thực phẩm gây dị ứng khỏi chế độ ăn uống của bạn.
Lưu ý rằng chế độ ăn uống và lối sống chỉ là một phần trong việc quản lý vấn đề về xương khớp. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn cụ thể và lựa chọn phương pháp điều trị thích hợp.

Bocasure Gold - Sữa Non Xương Khớp Từ Hoa Kỳ

31/10/2024

31/10/2024

31/10/2024

25/10/2024

25/10/2024

07/10/2024

05/10/2024

05/10/2024

05/10/2024

05/10/2024

05/09/2024

05/09/2024

05/09/2024

29/08/2024

09/09/2023

08/09/2023

08/09/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category