Bs. Đoàn Mỹ Uyên

18/09/2025

"Tôi phải luôn cố gắng và nỗ lực bởi vì những thứ mà tôi thích đều rất đắt, những nơi tôi muốn đến đều rất xa, người mà tôi thích lại vô cùng ưu tú." Các bạn trẻ bây giờ có những câu quote hay ho thật.

Thế rồi ngẫm lại mình, hơn một lần có người hỏi tôi: Bác Hà bây giờ thì nghỉ ngơi, hưởng thụ chứ còn cố gắng vì điều gì nữa?

Vì cuộc đời chẳng hai lần thắm lại.
Vì đời người hữu hạn mà tri thức mình muốn tưới tắm thì vô hạn.
Vì người mình muốn chìa tay nắm lấy để vỗ về thì thật nhiều. Chắc gì mình đưa tay ra người khác đã muốn siết lấy, như chàng trai hết lòng hết dạ thương một người nhưng lại nhận câu buông phũ phàng: Thứ anh trao thì em lại chẳng cần. Nhưng hẵng cứ cố gắng để khi ai đó cần thì mình còn giá trị.

Đó là cô gái có thói quen cúi đầu vì vết sẹo bỏng hơn 30 năm từ lúc 2 tháng tuổi được tái sinh.
Đó là chàng trai đau đớn thể xác lẫn tinh thần khi điều trị sẹo qua 5 nước nhưng kết quả chưa mỉm cười được chữa lành
Đó là cậu du học sinh bị mụn sẹo booin nhiễm, áp-xe đến mất ăn mất ngủ, gầy rộc cả người được lột xác....
Chưa phải tất thảy lí do nhưng đó là những lẽ sống để tôi vẫn cố gắng trong từng khoảnh khắc hiện sinh.
Bởi đời chỉ được sống một lần nên thật đáng quý và cũng thật đáng tiếc... Phải không???

17/09/2025

12/09/2025

Phải kiên nhẫn. Biết rồi, khổ lắm, nói mãi...

Một CEO từng nói vui rằng: "Không thể làm 9 người phụ nữ mang thai cùng một lúc để có một đứa trẻ trong một tháng".
Và nhìn vào bức ảnh này thì bạn chọn món "gà bóng đêm" nướng 450°C trong 1 tiếng hay là "gà cung đình" 150°C trong 3 tiếng?

Từ vài ví dụ đấy chắc hẳn mọi người đều chọn nhẫn nại với thời gian để ưu tiên kết quả cuối cùng và bền vững phỏng? Và quanh đi quẩn lại rồi lại nói về chuyện điều trị. Nó cũng vậy thôi. Dục tốc thì bất đạt, cưỡng cầu thì khó thành. Đây không phải lần đầu tiên tôi nói về việc kiên nhẫn trong điều trị, thậm chí còn từng nói rất nhiều lần. Ấy vậy nhưng vẫn là câu chuyện muôn thuở mà gần như ngày nào tôi cũng gặp với những chia sẻ mong muốn: thời gian tối thiểu, hiệu quả tối đa và chi phí thì phải tối ưu. Nhưng thực tế thì lại "sòng phẳng" và rõ ràng, mọi thứ đều tỉ lệ thuận với nhau.

Trên lâm sàng biểu hiện, diễn tiến của các bệnh lý chỉ có ngày một phức tạp hơn, thời gian điều trị càng phải kéo dài hơn chứ khó mà có điều ngược lại. Và để giải quyết bài toán đặt ra khi muốn rút ngắn được thời gian điều trị thì càng đòi hỏi sự nghiên cứu không ngừng của y học, khoa học; sự đầu tư máy móc, công nghệ, thuốc men, hoạt chất, tinh chất... của cơ sở điều trị; sự thiên biến vạn hóa trong tư duy điều trị của người bác sĩ.

Một cái cây muốn cao phải có rễ sâu. Nếu chỉ lo vươn thẳng lên trời mà không chịu bám chắc dưới đất thì chỉ cần một trận gió mạnh cũng đủ bật gốc. Bạn càng vội, càng nóng ruột, càng muốn tìm đường tắt thì kết quả lại càng dễ chóng vánh. Thế thôi.

05/09/2025

Từ định luật "Chưa chắc" của huyền thoại bầu trời Nguyễn Văn Bảy đến định luật "Chưa chắc" trong y khoa?

Anh hùng lực lượng vũ trang nhân dân Nguyễn Văn Bảy, người được mệnh danh huyền thoại bầu trời khi 7 lần bắn rơi những chiến mã tối tân F-4 Phantom II, F-105 Thunderchief, Crusader chỉ với chiếc máy bay được xem là “lỗi thời” thời điểm đó MiG-17. Ông nổi tiếng với câu nói của định luật "Chưa chắc": "Nó có tên lửa nhưng chưa chắc bắn được, mà có bắn mình á chưa chắc gì trúng, mà có trúng chưa chắc gì rơi, mà có rơi chưa chắc c.h.ế.t".

Câu nói khiến tôi liên tưởng đến y khoa và có lẽ trong thăm khám, điều trị cũng có 1 định luật "Chưa chắc" như vậy:
- Khám và xét nghiệm kỹ lưỡng chưa chắc đã cho chẩn đoán đúng.
- Có chẩn đoán đúng chưa chắc đã xây dựng được phác đồ phù hợp.
- Có phác đồ phù hợp chưa chắc bệnh nhân đã đáp ứng như tiên lượng.
- Có đáp ứng ban đầu tốt chưa chắc kết quả lâu dài đã bền vững.

Có những bệnh nhân/khách hàng sau khi hỏi, tham khảo chốt lại một câu: "Thế cuối cùng là vẫn phải đến khám trực tiếp mới biết chứ gì?". Đúng, lâm sàng như rừng rậm, thương người nhưng không tỉnh táo lại thành hại mình. Đối với sàng lọc, chẩn đoán ban đầu tôi luôn khuyến khích bệnh nhân/khách hàng nên khám trực tiếp là tốt nhất, không phải vì làm khó dễ cũng chẳng phải để chèo kéo mà đó chính là để đảm bảo tính chính xác, an toàn, hiệu quả và hơn hết là tiết kiệm cho chính bản thân các bạn.

Có những cái "tiện" nhưng cũng cần hiểu rằng mỗi người một tình trạng, mức độ, nguyên nhân, đáp ứng, toàn trạng.... khác nhau do đó hướng điều trị sẽ không giống nhau và nếu chọn sai thì dẫn đến tốn kém, mất thời gian mà không hiệu quả là điều hiển nhiên. Cuối cùng "tiện" lại thành "phiền".

Sửa chữa một cái sai ban đầu đã khó, đi khắc phục hậu quả của việc sửa sai càng khó và phức tạp hơn bội lần đầu. Kể cả là khoa học cũng có xác suất. Sức khỏe là của chính các bạn mong hãy cẩn trọng và thông thái trong cách yêu thương chính mình.

30/08/2025

Kết thúc ngày làm việc bằng 1 case cân chỉnh khuôn mặt toàn diện. Rất nhẹ nhàng nhưng lại cực kì ưng ý 🥰

Chính thức chuyển từ khối lao động sang khối nghỉ lễ và luôn luôn là khối yêu nước cả nhà nhỉ? BS Hà mến chúc mọi người một kỳ nghỉ lễ trọn vẹn, an vui bên gia đình, người thân, người thương. 🇻🇳🇻🇳🇻🇳

28/08/2025

⁉️ Điều gì làm da người lớn không còn "mịn như em bé"? (P2)

Ngoài việc chu kỳ thay mới của da mà tôi đã chia sẻ thì một yếu tố quan trọng khiến da người lớn trở nên thô sần, chảy xệ hơn, quá trình liền thương chậm và dễ để lại sẹo hơn so với trẻ em đó là sự khác biệt về collagen.

Collagen chính là “sợi khung” tạo nên độ săn chắc và đàn hồi của da. Nó đóng vai trò quyết định trong quá trình liền thương, đây chính là cách da tự sửa chữa sau mỗi tổn thương từ một vết trầy xước nhỏ cho đến mụn viêm hay thủ thuật xâm lấn.

▪️Ở em bé, lượng collagen loại III (còn gọi là collagen trẻ) rất dồi dào. Các sợi collagen mềm, đàn hồi và sắp xếp linh hoạt. Mỗi khi da bị tổn thương, collagen “trẻ” nhanh chóng lấp đầy khoảng trống, giúp da khép miệng vết thương mượt mà, gần như không để lại sẹo. Vì thế, khi da bị trầy xước hay xây xát, quá trình liền thương diễn ra nhanh chóng với sức tái tạo mạnh mẽ, để lại bề mặt da phẳng mịn như chưa từng bị xước.

▪️Ở người trưởng thành, khi tuổi tăng, collagen type III giảm dần và được thay thế chủ yếu bằng collagen type I. Đây là loại sợi chắc, cứng, ít đàn hồi và kém dẻo dai hơn. Đồng thời, chất nền ngoại bào (ECM), đây vốn xem như là “tấm nệm sinh học” nâng đỡ và nuôi dưỡng tế bào cũng mỏng và yếu đi. Lúc này fibroblast (tế bào sản xuất collagen) hoạt động kém linh hoạt hậu quả là khi da bị thương, tiến trình hồi phục chậm chạp, dễ xuất hiện sẹo, vết thâm hoặc nhăn nhúm kéo dài.

So sánh giữa trẻ em và người lớn chỉ để thấy một điều: Da trưởng thành vốn đã khó phục hồi hơn huống hồ da trong điều trị bệnh lý là những tình trạng da đi kèm với thương tổn nên hành trình chữa trị và tái cấu trúc da sẽ phức tạp hơn, tốn nhiều thời gian, công sức và chi phí hơn so với làn da còn trẻ chứ không phải điều trị chưa đủ tốt.

Hiểu được sự khác biệt này giúp chúng ta nhìn nhận làn da trưởng thành với nhiều bao dung hơn: da không còn hoàn hảo như em bé không phải vì chăm sóc sai, mà bởi nền da đã khác. Và chính vì vậy, hành trình điều trị hay tái cấu trúc da ở tuổi trưởng thành luôn cần nhiều kiên nhẫn, công sức và sự đầu tư hơn để từng chút một, ta trả lại cho da sự khoẻ mạnh và bền bỉ lâu dài.

28/08/2025

♥️♥️♥️

26/08/2025

⁉️ Điều gì làm da người lớn không còn "mịn như em bé"? (P1)

Một trong những khác biệt lớn nhất nằm ở chu kỳ thay mới của da.

Ở trẻ nhỏ, tế bào da b**g và tái tạo cực nhanh. Vì lí do an toàn và đạo đức đối với trẻ nhỏ nên gần như chưa có nghiên cứu nào ghi nhận con số cụ thể, tuy nhiên một số thông tin ghi nhận con số trong khoảng 10-14 ngày.

Ở người trưởng thành, quá trình này quá trình này chậm lại còn 28–40 ngày và càng lớn tuổi càng kéo dài hơn. Nghiên cứu quốc tế trên Journal of Dermatological Science cho thấy ở tuổi 60, có khi mất tới 50 ngày để da thay mới hoàn chỉnh. Còn trong 1 bài báo khoa học đăng tải trên tạp chí Journal of Pathology tác giả Baumann không đưa ra con số ngày chính xác mà mô tả tốc độ tái tạo biểu bì (epidermal turnover rate) qua so sánh theo tuổi, kết quả cho thấy:
▪️Ở tuổi trung niên (~40–50): tốc độ tái tạo tế bào da giảm khoảng 30% so với người trẻ tuổi.
▪️Ở tuổi cao (>60): tốc độ tái tạo giảm sâu hơn, có thể tới 50% so với tuổi trẻ.

✍️Hãy hình dung da như một ngôi nhà. Khi còn bé, nhà lúc nào cũng được sơn sửa liên tục nên tường luôn sáng bóng, láng mịn. Cho đến khi trưởng thành, việc sửa chữa chậm lại, lớp vữa gắn giữa các viên gạch (lipid) cũng khô nứt, không còn bền bỉ. Hậu quả là bề mặt nhà loang lổ, gồ ghề, dễ thấm nước và hư hại.
Da của chúng ta cũng vậy: chu kỳ thay mới chậm, lipid suy giảm dẫn đến bề mặt kém mịn, dễ khô, dễ sần, dễ thương tổn.

⁉️ Hiểu điều này có ý nghĩa gì với những ai đang điều trị da?
Từ những so sánh trên sẽ giúp chúng ta hiểu rằng nếu xuất phát điểm là da lão hóa, da tổn thương, da bệnh lý lâu năm, chúng ta không thể kỳ vọng kết quả láng mịn trong vài buổi điều trị. Cũng không thể đòi hỏi một làn da vốn đã yếu, đã mất dần sức trẻ, lại phục hồi 100% như mới.

Trong y khoa, chúng tôi gọi đó là giới hạn sinh học Có những giới hạn không thể vượt qua nhưng điều chúng ta có thể làm là:
▪️ Rút ngắn bớt chu kỳ thay mới bằng các công nghệ kích thích tái tạo.
▪️Củng cố cho hàng rào bả vệ, miễn dịch của da
▪️Duy trì sự chăm sóc kiên nhẫn, đều đặn và BS Hà tin rằng khi bạn chăm chút, yêu thương cho chính mình thì cũng sinh ra những "tế bào hạnh phúc".

📌 Vậy nên, khi bạn điều trị, hãy nhớ: Da mình vốn đã khác da em bé. Muốn đẹp hơn, cần kiên nhẫn và chấp nhận giới hạn, thay vì so sánh với một làn da lý tưởng vốn đã không còn thuộc về mình.

20/08/2025

Giải trí một chút 😁
Ngơi tay lướt Tóp Tóp ngó nghiêng MXH một chút thấy chiếc comment cũng vui vui.

Chả mấy khi thấy ví "giống diễn viên" đó mọi người 😁.

Thôi thì chắc là khen :))) mà khen thì cũng gọi là không uổng công chăm sóc đều đặn, duy trì. Lâu lâu tí trẻ hoá da, chốc chốc lại tút tát lại xíu bằng nâng cơ... Chứ làm đẹp cho mọi người mà bị bảo như bà già đau khổ thì xấu hổ lắm :(((