09/11/2023
➡ Thực đơn cho người bị gút – Ngày thứ 1
Rong biển cũng đem đến nhiều lợi ích cho người mắc bệnh gút. Vì vậy, bạn có thể chế biến thành các món canh để ăn kèm với cơm.
Sáng: Bún móng giò và nước ép dưa hấu.
Trưa: Người bệnh ăn cơm với lòng gà hầm ba kích và canh cải xanh.
Xế chiều: Nho tươi hoặc táo.
Tối: 2 bát cơm với canh rong biển nấu thịt lợn, cá rô rán.
➡ Ngày thứ 2
Cá rô đồng, dưa chuột đều là những thực phẩm được khuyến khích sử dụng cho người bị gout. Món ăn này có thể làm giảm lượng axit uric trong cơ thể hiệu quả.
Sáng: Cơm tấm với 200ml nước ép dưa hấu.
Trưa: Canh cá rô đồng nấu cải xanh và thịt lợn luộc.
Xế chiều: Táo
Tối: Cháo hạt dẻ, nộm dưa chuột và canh rong biển
➡ Ngày thứ 3
Cùng với cháo hạt dẻ, cháo củ cải cũng là món ăn thanh đạm nhưng lại giúp người bệnh ngăn chặn tình trạng sưng viêm, giảm các cơn đau nhức ở khớp rất tốt.
Sáng: Cháo nấu củ cải, 250ml nước táo.
Trưa: Canh rau diếp cá nấu lê, thịt lợn luộc, trứng gà.
Xế chiều: Anh đào, dưa hấu.
Tối: Người bệnh ăn cơm kèm với rau cần xào thịt, giò lợn hầm rễ tỳ bà.
Trên đây là thực đơn cho người bệnh gout . Từ những thực phẩm được khuyến khích sử dụng, bệnh nhân hãy xây dựng chế độ ăn cho bệnh gout thật thích hợp để cải thiện bệnh hiệu quả. Cùng với đó, người bệnh cần tuân thủ nghiêm túc theo các chỉ dẫn của bác sĩ để quá trình điều trị gout nhanh chóng có kết quả.