What are the opening hours?

Monday 05:30 - 21:00 Tuesday 05:30 - 21:00 Wednesday 05:30 - 21:00 Thursday 05:30 - 21:00 Friday 05:30 - 21:00 Saturday 05:30 - 21:00 Sunday 05:30 - 21:00

https://www.facebook.com/139991302538694/

SHUA Fitness & Yoga, 130 Nguyễn Đức Cảnh, Tương Mai, Hoàng Mai, Hanoi (2025)

01/07/2025

𝐓𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐁𝐀́𝐎 𝐋𝐈̣𝐂𝐇 𝐓𝐀̣̂𝐏
Shua Fitness xin gửi Quý hội viên lịch tập các lớp từ ngày 30/06/2025 đến ngày 06/07/2025
Kính chúc tất cả quý hội viên có một tuần mới vui vẻ tràn đầy năng lượng
——————
👉 Đăng ký tập thử: http://bit.ly/3paG9DY
📩 Hoặc ib để biết thêm thông tin chi tiết về chương trình!
-------------------------------------
HỆ THỐNG SHUA FITNESS & YOGA ĐẲNG CẤP 5 SAO
🏠 Address:Tầng 1 - Tòa nhà 130 Nguyễn Đức Cảnh - Tân Mai - Hoàng Mai - Hà Nội
📞 Hotline: 0822.635.656

24/06/2025

𝐓𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐁𝐀́𝐎 𝐋𝐈̣𝐂𝐇 𝐓𝐀̣̂𝐏
Shua Fitness xin gửi Quý hội viên lịch tập các lớp từ ngày 23/06/2025 đến ngày 29/06/2025
Kính chúc tất cả quý hội viên có một tuần mới vui vẻ tràn đầy năng lượng
——————
👉 Đăng ký tập thử: http://bit.ly/3paG9DY
📩 Hoặc ib để biết thêm thông tin chi tiết về chương trình!
-------------------------------------
HỆ THỐNG SHUA FITNESS & YOGA ĐẲNG CẤP 5 SAO
🏠 Address:Tầng 1 - Tòa nhà 130 Nguyễn Đức Cảnh - Tân Mai - Hoàng Mai - Hà Nội
📞 Hotline: 0822.635.656

19/06/2025

🔥 CHỈ 30 PHÚT MỖI NGÀY – SỨC KHỎE CẢI THIỆN RÕ RỆT! 🔥
Không cần tập 2–3 tiếng mỗi ngày.
Không cần phải đợi “có thời gian mới tập”.
Chỉ cần 30 phút mỗi ngày, bạn đã có thể cải thiện sức khỏe rõ rệt – cả về thể chất lẫn tinh thần!
💪 30 phút vận động mỗi ngày giúp:
✔️ Tăng cường tim mạch, trao đổi chất hiệu quả hơn
✔️ Đốt mỡ, giữ dáng, kiểm soát cân nặng
✔️ Cải thiện tinh thần, giảm stress, ngủ ngon hơn
✔️ Cơ thể dẻo dai, tràn đầy năng lượng suốt cả ngày
🌿 Hơn cả vẻ ngoài, tập luyện giúp bạn yêu bản thân hơn từng ngày. Và 30 phút ấy – chính là khoảng thời gian bạn dành trọn cho chính mình, không ai khác.
📍 Đến với Shua Fitness, chúng mình luôn sẵn sàng đồng hành để mỗi phút tập của bạn đều hiệu quả và trọn vẹn.
Bắt đầu từ hôm nay nhé!
30 phút – không quá nhiều, nhưng đủ để thay đổi cả hành trình sức khỏe của bạn. 💥
——————
👉 Đăng ký tập thử: http://bit.ly/3paG9DY
📩 Hoặc ib để biết thêm thông tin chi tiết về chương trình!
-------------------------------------
HỆ THỐNG SHUA FITNESS & YOGA ĐẲNG CẤP 5 SAO
🏠 Address:Tầng 1 - Tòa nhà 130 Nguyễn Đức Cảnh - Tân Mai - Hoàng Mai - Hà Nội
📞 Hotline: 0822.635.656

03/06/2025

𝐓𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐁𝐀́𝐎 𝐋𝐈̣𝐂𝐇 𝐓𝐀̣̂𝐏
Shua Fitness xin gửi Quý hội viên lịch tập các lớp từ ngày 02/06/2025 đến ngày 08/06/2025
Kính chúc tất cả quý hội viên có một tuần mới vui vẻ tràn đầy năng lượng
——————
👉 Đăng ký tập thử: http://bit.ly/3paG9DY
📩 Hoặc ib để biết thêm thông tin chi tiết về chương trình!
-------------------------------------
HỆ THỐNG SHUA FITNESS & YOGA ĐẲNG CẤP 5 SAO
🏠 Address:Tầng 1 - Tòa nhà 130 Nguyễn Đức Cảnh - Tân Mai - Hoàng Mai - Hà Nội
📞 Hotline: 0822.635.656

15/03/2025

❗❗ Màn lột xác ngoạn mục của HỘI VIÊN THÂN THIẾT tại 130 Nguyễn Đức Cảnh
👉 Hãy cùng xem chiếc ảnh “Before and After” của hội viên tập luyện tại Shua thường xuyên để thấy được sự thay đổi của cơ thể mỗi ngày nhé!
Đ𝐚̆𝐧𝐠 𝐤𝐢́ 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐡𝐮̛̉ 𝐦𝐢𝐞̂̃𝐧 𝐩𝐡𝐢́ 𝐜𝐮̀𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐮́𝐧𝐠 𝐭𝐨̂𝐢 𝐧𝐠𝐚𝐲
👉 Đăng ký tập thử: http://bit.ly/3paG9DY
——————
👉 Đăng ký tập thử: http://bit.ly/3paG9DY
📩 Hoặc ib để biết thêm thông tin chi tiết về chương trình!
-------------------------------------
HỆ THỐNG SHUA FITNESS & YOGA ĐẲNG CẤP 5 SAO
🏠 Address:Tầng 1 - Tòa nhà 130 Nguyễn Đức Cảnh - Tân Mai - Hoàng Mai - Hà Nội
📞 Hotline: 0822.635.656

13/03/2025

🔥 Giảm mỡ, săn cơ, siết eo – Chinh phục giới hạn với PT 1-1

🎯 Deadline dí, stress căng thẳng, mỡ thừa bủa vây?” Bạn muốn nhanh chóng có vóc dáng thon gọn, săn chắc nhưng lo lắng về cách tập đúng và an toàn? PT 1-1 tại Eagle Fitness & Yoga sẽ giúp bạn đạt mục tiêu thể hình nhanh chóng mà vẫn đảm bảo hiệu quả và an toàn.
💡 Tại Shua Fitness & Yoga, mỗi buổi tập PT 1-1 được cá nhân hóa để:
+ Giảm mỡ thừa, siết eo và săn cơ đúng theo mục tiêu của bạn.
+ HLV chuyên nghiệp theo sát từng động tác, giúp bạn tập đúng kỹ thuật và hạn chế chấn thương.
+ Cảm nhận thay đổi từng tuần với lộ trình tập phù hợp cho cả lịch trình bận rộn nhất. 🏋️
💪 Chỉ sau vài tuần, bạn sẽ thấy mỡ thừa biến mất, vòng eo thon gọn và cơ thể trở nên săn chắc. Mỗi buổi tập không chỉ là thời gian luyện tập mà còn là cơ hội để vượt qua giới hạn bản thân. HLV tận tâm sẽ luôn đồng hành và tạo động lực để bạn tiến xa hơn mỗi ngày.
⏳ Đừng để mỡ thừa và căng thẳng kéo dài! Đặt mục tiêu cho bản thân và bắt đầu hành trình chinh phục vóc dáng hoàn hảo cùng PT 1-1 tại Shua Fitness ngay hôm nay!
——————
👉 Đăng ký tập thử: http://bit.ly/3paG9DY
📩 Hoặc ib để biết thêm thông tin chi tiết về chương trình!
-------------------------------------
HỆ THỐNG SHUA FITNESS & YOGA ĐẲNG CẤP 5 SAO
🏠 Address:Tầng 1 - Tòa nhà 130 Nguyễn Đức Cảnh - Tân Mai - Hoàng Mai - Hà Nội
📞 Hotline: 0822.635.656

06/03/2025

Vận Động Viên wushu Tán Thủ Bộ Công An đang Huấn Luyện Tại SHUA FITNESS & YOGA 130 Nguyễn Đức Cảnh

Vận Động Viên: NGÔ THỊ HUYỀN MY
Thành tích nổi bật:
🛑 HCV tại Giải vô địch wushu trẻ quốc gia 2023
và rất nhiều giải thưởng trong nước và quốc tể ...
👉👉👉 VĐV Huyền My sở hữu nền tảng kỹ thuật và thể lực vượt trội khát khao mang thể thao tiếp cận đối tượng mới. Đây là cơ hội để thể hiện chiều sâu về kỹ năng, nền tảng thế lực giúp mọi người duy trì sức khỏe, sở hữu lối sống lành mạnh
👉👉👉Cùng tới với Shua Fitness để chinh phục giới hạn bản thân.
——————
👉 Đăng ký tập thử: http://bit.ly/3paG9DY
📩 Hoặc ib để biết thêm thông tin chi tiết về chương trình!
-------------------------------------
HỆ THỐNG SHUA FITNESS & YOGA ĐẲNG CẤP 5 SAO
🏠 Address:Tầng 1 - Tòa nhà 130 Nguyễn Đức Cảnh - Tân Mai - Hoàng Mai - Hà Nội
📞 Hotline: 0822.635.565

21/02/2025

💥 KICKFIT - LỢI ÍCH TOÀN DIỆN CHO SỨC KHỎE & THỂ CHẤT 💥
Bạn đang tìm kiếm một bộ môn vừa giúp rèn luyện thể chất, vừa cải thiện sức khỏe toàn diện? Kickfit chính là lựa chọn hoàn hảo! Cùng Shua Fitness khám phá những lợi ích vượt trội mà Kickfit mang lại nhé! 🥊✨

💪 1. Tăng cường sức mạnh và sức bền
Kickfit là sự kết hợp giữa võ thuật và thể hình, giúp:
- Xây dựng cơ bắp săn chắc, đặc biệt ở vùng tay, chân và bụng.
- Cải thiện sức bền tim mạch và khả năng chịu đựng của cơ thể.

🔥 2. Đốt cháy calo, hỗ trợ giảm cân
- Một giờ tập Kickfit có thể giúp bạn tiêu hao từ 600-800 calo, hiệu quả hơn nhiều so với các bài tập thông thường.
- Quá trình vận động toàn thân giúp đẩy nhanh tốc độ trao đổi chất, hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả.

🧠 3. Tăng cường sức khỏe tinh thần
- Kickfit giúp bạn giải tỏa căng thẳng, loại bỏ cảm xúc tiêu cực thông qua các động tác đấm, đá mạnh mẽ.
- Bộ môn này còn giúp tăng cường sự tập trung và cải thiện tinh thần chiến đấu trong cuộc sống hàng ngày.

⚖️ 4. Cải thiện sự linh hoạt và cân bằng
- Các động tác đấm đá, né tránh giúp bạn phát triển khả năng phản xạ và tăng sự linh hoạt.
- Đồng thời, Kickfit còn hỗ trợ tăng cường khả năng giữ thăng bằng, đặc biệt hữu ích cho mọi lứa tuổi.

🥊 Sẵn sàng thử thách bản thân cùng Kickfit tại Shua Fitness? Hãy để Kickfit giúp bạn thay đổi vóc dáng và sức khỏe ngay từ hôm nay!

📩 Inbox ngay để nhận buổi tập thử MIỄN PHÍ!

🌟 Kickfit không chỉ là một bộ môn, mà là cách bạn chiến đấu để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình! 🌟

——————
👉 Đăng ký tập thử: http://bit.ly/3paG9DY
📩 Hoặc ib để biết thêm thông tin chi tiết về chương trình!
-------------------------------------
HỆ THỐNG SHUA FITNESS & YOGA ĐẲNG CẤP 5 SAO
🏠 Address:Tầng 1 - Tòa nhà 130 Nguyễn Đức Cảnh - Tân Mai - Hoàng Mai - Hà Nội
📞 Hotline: 0822.635.65c

17/02/2025

🌙 YOGA GIÚP CẢI THIỆN GIẤC NGỦ CHO NGƯỜI MẤT NGỦ 🌙
Bạn gặp khó khăn trong việc có được giấc ngủ sâu và thoải mái? Đừng lo lắng, Yoga chính là giải pháp tự nhiên giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
🧘‍♀️ 1. Giảm căng thẳng và lo âu
Các bài tập Yoga tập trung vào hít thở sâu và đều đặn, giúp bạn giải tỏa căng thẳng, lo âu – những yếu tố thường gây ra mất ngủ. Hít thở đúng cách giúp hệ thần kinh thư giãn, làm dịu đi sự căng thẳng trong cơ thể và tạo ra cảm giác bình yên, sẵn sàng cho giấc ngủ.
🌿 2. Tăng cường lưu thông máu và oxy lên não
Những động tác nhẹ nhàng trong Yoga như Forward Fold, Cat-Cow hay Legs Up the Wall giúp kích thích lưu thông máu, mang lại cảm giác thư giãn cho toàn cơ thể và đặc biệt là não bộ, giúp bạn dễ dàng rơi vào giấc ngủ.
😌 3. Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Nghiên cứu cho thấy những người tập Yoga đều đặn có thể ngủ ngon hơn và dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Các tư thế như Child’s Pose hay Savasana (Tư thế Xác Chết) giúp bạn thư giãn sâu và tăng cường chất lượng giấc ngủ.
🌙 4. Tạo thói quen thư giãn trước khi ngủ
Dành vài phút vào cuối ngày để tập Yoga giúp cơ thể và tâm trí bạn thoải mái, sẵn sàng cho giấc ngủ. Tư thế Viparita Karani (Chân lên tường) đặc biệt hiệu quả trong việc giảm căng thẳng và chuẩn bị cho giấc ngủ ngon.
🧘‍♂️ Hãy thử áp dụng Yoga vào buổi tối trước khi ngủ, bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi tích cực trong chất lượng giấc ngủ.
🏋️ Tại SHUA Fitness, hội viên mới không những được kiểm tra về chỉ số cơ, mỡ mà còn nhận được sự phân tích dựa trên chuyên môn của các huấn luyện viên.
——————
👉 Đăng ký tập thử: http://bit.ly/3paG9DY
📩 Hoặc ib để biết thêm thông tin chi tiết về chương trình!
-------------------------------------
HỆ THỐNG SHUA FITNESS & YOGA ĐẲNG CẤP 5 SAO
🏠 Address:Tầng 1 - Tòa nhà 130 Nguyễn Đức Cảnh - Tân Mai - Hoàng Mai - Hà Nội
📞 Hotline: 0822.635.65

05/02/2025

🌟 CHÚC MỪNG NĂM MỚI - XUÂN ẤT TỴ 2025 🌟

Một năm cũ khép lại, mở ra những khởi đầu mới, Shua Fitness xin gửi đến quý khách hàng và hội viên lời chúc năm mới an khang, thịnh vượng!
✨ Chúc bạn và gia đình một năm đầy ắp niềm vui, sức khỏe dồi dào, và hạnh phúc viên mãn.
💪 Hãy để năm 2025 trở thành năm bùng nổ với những bước tiến mới, mạnh mẽ hơn trong hành trình chăm sóc sức khỏe và phát triển bản thân.
🌸 Cảm ơn bạn đã đồng hành cùng Shua Fitness. Chúng tôi luôn tự hào là nơi khơi nguồn cảm hứng và năng lượng tích cực, giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe và thể chất.
🎉 Chào Xuân Ất Tỵ 2025! Hãy cùng nhau chào đón một năm mới đầy nhiệt huyết và thành công!
——————
👉 Đăng ký tập thử: http://bit.ly/3paG9DY
📩 Hoặc ib để biết thêm thông tin chi tiết về chương trình!
-------------------------------------
HỆ THỐNG SHUA FITNESS & YOGA ĐẲNG CẤP 5 SAO
🏠 Address:Tầng 1 - Tòa nhà 130 Nguyễn Đức Cảnh - Tân Mai - Hoàng Mai - Hà Nội
📞 Hotline: 0822.635.656

16/08/2024

SHUA FITNESS & YOGA: Năng Lượng Đỉnh Cao, Đam Mê Bùng Cháy 🔥
💥 Tại sao chỉ là 11k/ngày? Vì chúng tôi tin rằng sức khỏe là quyền lực lớn nhất! Chỉ với con số nhỏ này, bạn đã mở ra cánh cửa vào thế giới luyện tập đỉnh cao: Gym săn chắc, Yoga thư giãn, Dance rực lửa, và Boxing mạnh mẽ!
Và đừng lo, buổi tập thử miễn phí đang đợi bạn tại đây
🌟 SHUA không chỉ là nơi tập luyện, mà là bệ phóng cho bạn:
🔥 Đốt cháy mỡ thừa, sở hữu bodyfit trong mơ
🔥 Làm căng mịn làn da, quên đi nỗi lo chảy xệ
🔥 Duy trì vóc dáng cân đối, tự tin tỏa sáng mọi lúc mọi nơi
🚀 Đừng để bất kỳ điều gì kìm hãm bạn! Đến với SHUA, biến sự nỗ lực thành thói quen, biến sức mạnh thành lối sống!
Inbox ngay và bắt đầu hành trình chuyển hóa chính mình, bởi kẻ chiến thắng là kẻ không bao giờ dừng lại!
___________________________________________________
SHUA FITNESS & YOGA - PHÒNG TẬP ĐẲNG CẤP 5 SAO
🏠 Tầng 1 - Tòa nhà 130 Nguyễn Đức Cảnh - Tân Mai - Hoàng Mai - Hà Nội
📞 0822 635 656

23/07/2024

SHUA FITNESS THÔNG BÁO NGHỈ LỚP ZUMBA NGÀY 25-26/7

Kính gửi quý hội viên,

SHUA FITNESS xin thông báo rằng lớp Zumba tại Shua Fitness sẽ tạm nghỉ trong hai ngày 25 và 26/7 để cùng nhân dân cả nước tổ chức Quốc tang, đưa Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng về nơi an nghỉ cuối cùng. Các lớp học sẽ được tiếp tục theo lịch từ ngày 27/7. Các lớp Yoga và Gym vẫn hoạt động bình thường.

Chúng tôi xin được bày tỏ lòng tiếc thương sâu sắc trước sự mất mát của dân tộc.

--------------------------
SHUA FITNESS & YOGA
Địa chỉ: số 130 Nguyễn Đức Cảnh - Tương Mai - Hoàng Mai - Hà Nội

SHUA Fitness & Yoga

01/07/2025

24/06/2025

19/06/2025

03/06/2025

15/03/2025

13/03/2025

06/03/2025

21/02/2025

17/02/2025

05/02/2025

16/08/2024

23/07/2024

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	05:30 - 21:00
Tuesday	05:30 - 21:00
Wednesday	05:30 - 21:00
Thursday	05:30 - 21:00
Friday	05:30 - 21:00
Saturday	05:30 - 21:00
Sunday	05:30 - 21:00