17/11/2023
CÙNG GIẢI ĐÁP VỀ KẼM - YẾU TỐ VI LƯỢNG CỰC KỲ QUAN TRỌNG ĐỐI VỚI CƠ THỂ❗️
📛 Theo ước tính, có khoảng 17.5% dân số toàn thế giới có nguy cơ thiếu kẽm.
📛 Đối tượng bị ảnh hưởng lớn nhất là: trẻ nhũ nhi, trẻ nhỏ, phụ nữ có thai và cho con bú👶🏻👧🏻🫄🏻🤱🏻
☘️ Kẽm là yếu tố vi lượng có rất nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể:
✅ Tham gia vào hệ miễn dịch, cấu tạo của hơn 300 loại enzyme khác nhau.
✅ Cần thiết cho sự tăng trưởng
✅ Giúp da, lông, tóc, móng khoẻ mạnh
✅ Ảnh hưởng đến thị giác, thính giác
✅ Duy trì và bảo vệ tế bào khứu giác, vị giác
✅ Kẽm còn có vai trò quan trọng với sinh lý nam giới
….
➡️ Vậy thiếu kẽm sẽ gây biểu hiện gì trên lâm sàng?
❌ Mệt mỏi, thiếu tập trung, kiệt sức
❌ Rụng tóc, da khô, mụn
❌ Đốm trắng trên móng, dễ gãy móng
❌ Sức đề kháng kém, tăng đường máu
❌ Biếng ăn, có thể tiêu chảy
❌ Khô mắt, nhìn mờ, nhìn đôi
❌ Ở nam giới gây rối loạn cương, vô sinh …
➡️ Nguồn thực phẩm giàu kẽm:
1️⃣. Là hàu với 87mg kẽm/100g hàu
2️⃣. Thịt bò, cua, thịt lợn, lươn, các loại hạt đỗ…
TUY NHIÊN, việc hấp thu kẽm qua chế độ ăn còn phụ thuốc rất nhiều yếu tố, một bữa ăn có giá trị sinh học cao, hấp thu tốt thì hấp thu đc ~ 50% kẽm.
♦️ Việc chẩn đoán và điều trị cần dựa trên việc khai thác tiền sử, khẩu phần ăn hàng ngày, biểu hiện lâm sàng và xét nghiệm định lượng kẽm.
-.-.-.-.-.-.-.-.-
🏥: SN 64, ngõ 16, Văn Phú, Phú La, Hà Đông
