19/06/2025
CÁCH GIÚP MẮT KHỎE MẠNH TRONG MÙA HÈ VỚI CÂY CỎ ĐÔNG Y 🌞👀
Mùa hè nắng gắt ☀️, khói bụi ô nhiễm dễ gây viêm kết mạc, viêm giác mạc 😣, hoặc tổn thương mắt do tia UV, dẫn đến nguy cơ đục thủy tinh thể, thoái hóa hoàng điểm, thậm chí mù lòa 😱.
Từ lâu ông bà ta đã sử dụng cây cỏ 🌱 để thanh nhiệt, giải độc, dưỡng can huyết, giúp mắt sáng khỏe với các phương pháp như:
Rửa mắt bằng nước sắc cúc hoa (10g sắc với 200ml nước) 🌼 hoặc lá dấp cá (giã lấy nước, pha loãng) để kháng khuẩn, giảm viêm 🧼. Tránh dụi mắt khi bụi bẩn lọt vào 🚫.
Uống trà cúc hoa hoặc kỷ tử để thanh nhiệt, sáng mắt, chống khô mắt ☕✨.
Ăn rau má (xay nước uống hoặc nấu canh) 🥗 giúp giải độc, mát gan, bổ mắt.
Bổ sung mướp đắng (nấu canh, xào) hoặc cà rốt (luộc, ép nước) 🥕🍵 giàu vitamin A, C, hỗ trợ thị lực.
Bạn biết cách nào khác để bảo vệ mắt mùa hè chưa? 🌴 Chia sẻ ở phần bình luận nhé! 💬 🌿👀😎