Chăm Sóc Sức Khỏe Hà Đông

25/09/2025

🛵🛵🛵

🫵 ĐAU MỎI CỔ VAI GÁY – ĐỪNG XEM THƯỜNG!
Đau mỏi cổ vai gáy là tình trạng cơ cổ – vai – gáy co cứng, đau âm ỉ hoặc dữ dội, khiến bạn khó quay cổ, quay đầu. Không chỉ gây mệt mỏi, mất ngủ, tình trạng này còn liên quan đến bệnh xương khớp và mạch máu.
💢 Nguyên nhân thường gặp:
Ngồi, nằm sai tư thế lâu
Căng thẳng, stress kéo dài
Mang vác nặng, chấn thương
Lạnh, máu lưu thông kém
Thoái hoá, thoát vị đĩa đệm, g*i cột sống cổ
⚠ Khi nào cần cảnh giác:
Đau kèm hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn → có thể liên quan thiếu máu não
Đau lan xuống cánh tay, tê bì tay chân → nguy cơ thoát vị đĩa đệm, hẹp ống sống
Đau kèm khó thở, co thắt ngực → cần khám ngay
Đau kéo dài > 2–3 tuần dù đã thay đổi tư thế sinh hoạt
💀 Nguy hiểm nếu bỏ qua:
Tổn thương dây thần kinh → yếu liệt
Thiếu máu não mạn tính
Nguy cơ bóc tách động mạch chủ – bệnh lý nguy hiểm, có thể tử vong nhanh chóng
💡 Phòng ngừa sớm:
Ngồi thẳng, giữ màn hình ngang tầm mắt
Vận động, xoay cổ vai nhẹ mỗi 30–40 phút
Giữ ấm cổ vai gáy, tránh gió lạnh trực tiếp
Tập giãn cơ, yoga, bơi lội
Khám định kỳ nếu đau kéo dài hoặc kèm dấu hiệu bất thường
🗨 Nếu bạn đang bị đau cổ vai gáy kéo dài, hãy đi khám sớm để tránh biến chứng. Đừng để “đau mỏi” trở thành nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng!

17/09/2025

👉Bạn có biết, não bộ chỉ chiếm 2% trọng lượng cơ thể nhưng lại tiêu thụ tới hơn 20% oxy và năng lượng mỗi ngày?

👉Khi vùng cổ – vai – gáy căng cứng, mạch máu bị chèn ép, dòng máu lên não sẽ chậm lại. Ngồi làm việc với máy tính, cúi điện thoại, gối cao khi ngủ khiến cơ cổ – vai – gáy luôn phải gồng.
Các cơ này co liên tục, máu khó lưu thông, lâu dần tạo nên tình trạng căng cứng, đau nhức.

👉Hậu quả là bạn dễ đau đầu, chóng mặt, khó ngủ, giảm trí nhớ và luôn trong tình trạng mệt mỏi.

👉Chăm sóc và giải phóng tắc nghẽn vùng đầu – cổ, vai, gáy không chỉ giúp thư giãn, mà còn tăng lưu thông máu nuôi não, giảm stress, ngủ sâu giấc, tinh thần minh mẫn hơn.

👉Một chút thư giãn, giải toả bó cơ, máu huyết lưu thông mang lại hiệu quả tuyệt vời đó 😘
👉Đến ngay đc: 13 BÙI BẰNG ĐOÀN HÀ ĐÔNG để đc chăm sóc ạ

10/09/2025

🍀Bấm hu.yệt, xoa bó.p có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe bản thân của bạn.
- Nếu bạn chưa có bệnh thì : Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Chữa bệnh từ khi chưa phát bệnh.
☘️Nếu bạn bị tình trạng sức khỏe có vấn đề:
👉 Đau mỏi vai gáy
🪼Thấp khớp, thoái hóa khớp
🗨Tê, mỏi chân tay
👉 Thoát vị đĩa đệm
🦶Nhức khớp tay, chân
✓ Đau dây chằng, đau giãn cơ
- Đau thần kinh tọa , đau cột sống thắt lưng.
- Đau đầu, mất ngủ, rối loạn tiền đình.....
🍀CÁC TRIỆU CHỨNG TRÊN SẼ ĐƯỢC GIẢM ĐAU và PHỤC HỒI SAU liệu trình kéo dài 2 TIẾNG ĐƯỢC CHĂM SÓC bằng các phương pháp HIỆN ĐẠI kết hợp CỔ TRUYỀN tại NHD

Ngoài ra bên em còn liệu pháp xông hơi, đánh ngải giúp bài hàn khí, thải độc....

Đc: 13 Bùi Bằng Đoàn HÀ ĐÔNG
Thời gian làm việc từ 8h30 sáng đến 8h tối




*itheophuongphaptrunghoa

09/09/2025

02/09/2025

27/08/2025

💥💥💥Trân trọng thông báo.
✋Vì mưa bão Chăm sóc sức khỏe NHD không nhận khách tại điểm 13 Bùi Bằng Đoàn Hà Đông Hà Nội. Tránh khách hàng làm xong đi về bị mưa ảnh hưởng đến sức khỏe, vì vậy chúng tôi có đội ngũ làm tại nhà. Với khách hàng mới chúng tôi phụ thu thêm 20%, với khách hàng đang làm liệu trình giữ nguyên mức giá. Ib để chúng tôi xếp lịch nha. Trân trọng ♥️

23/08/2025

Mừng 1 đông vui quá ạ

20/08/2025

Chăm sóc đúng lúc như mưa rơi khi đất khô – không nhiều nhưng đủ để hồi sinh.”

17/08/2025

🫵 ĐAU MỎI CỔ VAI GÁY – ĐỪNG XEM THƯỜNG!
Đau mỏi cổ vai gáy là tình trạng cơ cổ – vai – gáy co cứng, đau âm ỉ hoặc dữ dội, khiến bạn khó quay cổ, quay đầu. Không chỉ gây mệt mỏi, mất ngủ, tình trạng này còn liên quan đến bệnh xương khớp và mạch máu.
💢 Nguyên nhân thường gặp:
Ngồi, nằm sai tư thế lâu
Căng thẳng, stress kéo dài
Mang vác nặng, chấn thương
Lạnh, máu lưu thông kém
Thoái hoá, thoát vị đĩa đệm, g*i cột sống cổ
⚠ Khi nào cần cảnh giác:
Đau kèm hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn → có thể liên quan thiếu máu não
Đau lan xuống cánh tay, tê bì tay chân → nguy cơ thoát vị đĩa đệm, hẹp ống sống
Đau kèm khó thở, co thắt ngực → cần khám ngay
Đau kéo dài > 2–3 tuần dù đã thay đổi tư thế sinh hoạt
💀 Nguy hiểm nếu bỏ qua:
Tổn thương dây thần kinh → yếu liệt
Thiếu máu não mạn tính
Nguy cơ bóc tách động mạch chủ – bệnh lý nguy hiểm, có thể tử vong nhanh chóng
💡 Phòng ngừa sớm:
Ngồi thẳng, giữ màn hình ngang tầm mắt
Vận động, xoay cổ vai nhẹ mỗi 30–40 phút
Giữ ấm cổ vai gáy, tránh gió lạnh trực tiếp
Tập giãn cơ, yoga, bơi lội
Khám định kỳ nếu đau kéo dài hoặc kèm dấu hiệu bất thường
🗨 Nếu bạn đang bị đau cổ vai gáy kéo dài, hãy đi khám sớm để tránh biến chứng. Đừng để “đau mỏi” trở thành nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng!