Tập Yoga Tại Nhà

Tập Yoga Tại Nhà Chia sẻ kinh nghiệm tập Yoga và các khóa học Yoga để bạn tự tin tập tại nhà.
(4)

03/11/2025

Bài tập cơ bụng | Bài tập tăng cường cốt lõi
🌞


Tks
🚑
Nguồn: Yoga and You

Sách: Hatha Yoga có minh họa 😍Cuốn sách Hatha Yoga có minh họa này giới thiệu gần 650 bức ảnh đầy đủ màu để minh họa cho...
03/11/2025

Sách: Hatha Yoga có minh họa 😍

Cuốn sách Hatha Yoga có minh họa này giới thiệu gần 650 bức ảnh đầy đủ màu để minh họa cho 77 tư thế chuẩn trong Hatha Yoga áp dụng cho tất cả các phong cách Hatha lớn bao gồm Iyengar, Astanga, Anusara và Bikram.

Từng tư thế riêng lẻ được trình bày từ đầu đến cuối, giúp cho bạn biết làm cách nào để đạt được định tuyến và thở phù hợp nhằm đảm bảo thực hiện các tư thế đầy thử thách mà vẫn an toàn. Kết quả là trải nghiệm thể chất và tinh thần vượt trội với mỗi tư thế. Các biến thể của nhiều tư thế được đưa ra để cho bạn lựa chọn nhằm đáp ứng sở thích cá nhân, tuỳ theo khả năng và mức độ thể lực của mình.

Với 11 bài tập Yoga thường nhật cho ta thấy cách ghép các tư thế vào tập luyện dựa trên độ khó, cường độ và thời gian. Với những bức ảnh đầy màu sắc và nội dung toàn diện, Hatha Yoga có minh họa được tổ chức để giúp bạn sử dụng thuận tiện tối đa. Dùng nó để luyện cơ và tập trung tâm trí đồng thời tăng sức mạnh, sức chịu đựng và độ mềm dẻo, và giảm căng thẳng và huyết áp.

🎈🌹Mua sách ở đây >> https://s.shopee.vn/9fCm2W8JHN

Muốn hết gù lưng & cổ rụt? Đây là chuỗi Yoga 10 phút chị em nào cũng cần.🌞 Tks🇱Ngu...
03/11/2025

Muốn hết gù lưng & cổ rụt? Đây là chuỗi Yoga 10 phút chị em nào cũng cần.
🌞


Tks
🇱
Nguồn: Hà Lee Yoga

02/11/2025

03 bài tập mỡ bụng chào thua🌹🌹🌹
🌞


Tks
⏬
Nguồn: Trần Gái Yoga

02/11/2025

Những bài tập Yêu thích của cơ thể. Tập luyện mỗi ngày để giảm đau nhức và tăng sức khỏe nhé chị em.
🌞


Tks
🐗
Nguồn: Hà Lee Yoga

02/11/2025

Cầm vòng lên đi, 3 động tác này cứu nguyên cái vai đang “cầu cứu” của các chị!
🌞


Tks
🤢
Nguồn: Yogi Xuân

02/11/2025

Bấm huyệt bệnh ĐAU ĐẦU GỐI, GIÃN TĨNH MẠCH.
🌞


Tks
💏
Nguồn: Hoàng Trọng Vinh

01/11/2025

Tập bụng cho dáng xinh, nhìn là thích mê
🌞


Tks
👟
Nguồn: Slina Yoga

5 SAI LẦM KHI GIẢM MỠ BỤNG KHIẾN CÀNG TẬP CÀNG TO!(Và cách giúp mỡ bụng tan biến tự nhiên, eo thon – da đẹp)🌞 ...
01/11/2025

5 SAI LẦM KHI GIẢM MỠ BỤNG KHIẾN CÀNG TẬP CÀNG TO!
(Và cách giúp mỡ bụng tan biến tự nhiên, eo thon – da đẹp)
🌞


Tks
👧
Nguồn: Nguyễn Hiếu Yoga

01/11/2025

Nếu giữ hơi được hết chu trình vòng tròn, xin chúc mừng, lá phổi của các chị thuộc hàng "đỉnh của chóp"!
🌞


Tks
🇲🇴
Nguồn: Yogi Xuân

BÍ MẬT YOGA - Nguồn gốc của Yoga và giải mã bí mật cơ thể hoàn hảo👍Mua Sách giảm 25% >> https://s.shopee.vn/2VjYJDGip6
01/11/2025

BÍ MẬT YOGA - Nguồn gốc của Yoga và giải mã bí mật cơ thể hoàn hảo

👍Mua Sách giảm 25% >> https://s.shopee.vn/2VjYJDGip6

Address

Hanoi

Telephone

+84913338342

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tập Yoga Tại Nhà posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Tập Yoga Tại Nhà:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Tập Yoga Tại Nhà Giúp Bạn Khỏe Đẹp Hơn

Cuộc sống bận rộn với nhiều căng thẳng làm giảm đi sức chịu đựng của bạn và Luyện tập Yoga sẽ là một trong nhiều giải pháp đưa bạn tới thành công...

Với Yoga bạn có thể tập ở bất cứ đâu nếu thấy phù hợp. Có người chọn tới phòng tập, có người chọn công viên hay nhà văn hóa.

Tuy nhiên, một giải pháp cho người bận rộn là tập tại nhà hay phòng làm việc với sự hướng dẫn của chuyên gia từ xa - khóa học trực tuyến sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian di chuyển mà vẫn hiệu quả.

Fanpage sẽ giới thiệu đến bạn những kinh nghiệm tập Yoga, những kiến thức về Yoga, chia sẻ cách chăm sóc sức khỏe để mọi người cùng vui, cùng khỏe.