https://www.facebook.com/369229692949417/

Viên sủi xương khớp Boca - Chính hãng từ công nghệ Đức, 203 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hanoi (2025)

21/01/2025

NHỮNG AI NÊN DÙNG VIÊN SỦI BOCA ?
🤔 Bạn đang phải đối mặt với các vấn đề về xương khớp và cột sống? Bạn đang phân vân có nên sử dụng viên sủi BOCA để hỗ trợ và điều trị những vấn đề mình đang gặp phải? Đồng thời lo lắng về hiệu quả của sản phẩm với tình trạng đau nhức của bản thân?
Theo các nghiên cứu được tiến hành bởi các chuyên gia, viên xương khớp Boca đáp ứng tốt trong các trường hợp:
👉 Thoái hóa khớp, thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm, vôi hóa cột sống
👉 Đau nhức mỏi khớp, đau lưng, đau vai gáy, sưng khớp, tê buồn chân tay do thoái hóa khớp
👉Đáp ứng tốt cho cả đau nhức vùng cột sống, thoái hóa tại các khớp và các chi
🌱 Với thành phần bột vẹm xanh và chiết xuất rễ cây móng quỷ, Boca là một giải pháp bền vững và lâu dài cho người bệnh khi không gây ảnh hưởng đến các cơ quan, các tạng trong cơ thể, đồng thời không ảnh hướng đến sức khỏe tim mạch.
❤️ Hãy để viên sủi Boca giúp bạn cải thiện xương khớp và sống cuộc đời đầy năng lượng.
➖➖➖♻️➖➖➖
🔥BOCA - KHỎE KHỚP, CHẮC XƯƠNG
HOTLINE: 0849.472.966

20/01/2025

🔴[ Tin vui ] Viên sủi Xương Khớp 𝐁𝐎𝐂𝐀 chính hãng Công nghệ Đức đã xuất hiện tại Việt Nam. Đây là Giải Pháp Đột Phá mới giúp cải thiện các cơn đau do Viêm Khớp, Thoái Hóa Khớp, Thoát Vị Đĩa Đệm, Đau Nhức Khớp Gối, Tê Bì Tay Chân - HIỆU QUẢ NHANH CHÓNG SAU 3 TUẦN - ĐAU MẤY CŨNG GIẢM!
✅CAM KẾT HÀNG CHÍNH HÃNG - ĐỀN NGAY 100 TRIỆU NẾU PHÁT HIỆN CHẤT CẤM TRONG SẢN PHẨM
------------------
✅Với công nghệ enzyme siêu hoạt hóa độc quyền từ Đức, kết hợp thảo dược quý giúp cải thiện các vấn đề xương khớp hiệu quả:
- Giảm đau: Đau lưng, đau khớp gối, tê bì chân tay, mỏi vai gáy, khớp tay, khớp chân, khớp háng.
- Cải thiện các bệnh lý xương khớp: Thoái hóa, thoát vị, viêm khớp, viêm đa khớp.
- Hỗ trợ tái tạo mô sụn khớp: Giúp kháng viêm, tiết dịch khớp, giảm đau nhức, cứng khớp, làm cho các khớp trơn tru và linh hoạt.
- Ngăn ngừa thoái hóa, khô khớp, thoát vị đĩa đệm.
- Cải thiện vận động, ăn ngon, ngủ ngon, cuộc sống trở lại bình thường.
------------------
⭐Viên sủi 𝐁𝐎𝐂𝐀 đang được tin dùng bởi rất nhiều người nổi tiếng như: NSND Trọng Trinh, NSƯT Mỹ Uyên, NSƯT Hữu Châu, NS Kim Tử Long, MC Hoàng Linh, Danh Thủ Hồng Sơn..vv...
💥Duy nhất trong livestreams này dành tặng 99 suất ƯU ĐÃI 50% + tặng 𝐁𝐎𝐂𝐀 miễn phí theo từng COMBO:
+ Tặng 1 𝐁𝐎𝐂𝐀 khi Mua 3 hộp - tổng 4 hộp
+ Tặng 2 𝐁𝐎𝐂𝐀 khi Mua 4 hộp - tổng 6 hộp
+ Tặng 3 𝐁𝐎𝐂𝐀 khi Mua 5 hộp - tổng 8 hộp
🛵Miễn phí giao hàng toàn quốc, kiểm tra hàng trước khi thanh toán
------------------
️🏆𝐁𝐎𝐂𝐀 được các chuyên gia đầu ngành khuyên dùng như:
- PGS.TS Trần Đình Ngạn: nguyên phó Giám đốc Bệnh viện Quân Y 103
- GS.TS Phạm Hưng Củng: nguyên Vụ trưởng Vụ Y học cổ truyền - Bộ Y tế
✔️Được các đài Truyền hình nổi tiếng đưa tin như: VTV1, HTV9, VTC1, VTC6,....
🏆Sản phẩm được BỘ Y TẾ cấp phép lưu hành và chứng nhận an toàn, hiệu quả cho người sử dụng
--------------
📌Đừng để những cơn đau xương khớp ám ảnh bạn!
☎️ Gọi ngay tổng đài: 0983.894.218 để đươc tư vấn
📍 Địa chỉ: 203 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
👉 Để lại thông tin bên dưới hoặc nhắn tin cho chúng tôi để nhận SIÊU ƯU ĐÃI DUY NHẤT TRONG NGÀY HÔM NAY!

20/01/2025

❓Khi nào bạn nên tránh bấm huyệt chân
Bấm huyệt bàn chân có thể giúp bạn cảm thấy ít căng thẳng hơn, thoải mái hơn và tràn đầy năng lượng hơn. Nhưng liệu pháp này có thể mang lại lợi ích sâu hơn nếu bạn có một số vấn đề về sức khỏe.
Hầu hết mọi người kể cả những bệnh nhân đang điều trị trong bệnh viện đều có thể nhận được những lợi ích nhất định khi bấm huyệt. Một nghiên cứu trên phụ nữ bị ung thư vú giai đoạn muộn cho thấy bấm huyệt an toàn ngay cả đối với những người bị bệnh nặng.
Tuy nhiên, không phải bấm huyệt lúc nào cũng phù hợp. Những đối tượng sau cần tránh bấm huyệt trong một số thời điểm:
- Mắc bệnh gout, cơ thể đang phục hồi phục sau khi chấn thương ở bàn chân, phụ nữ đang mang thai, huyết khối vì bấm huyệt có thể ảnh hưởng đến lưu lượng máu.
- Mắc bệnh mãn tính, hoặc bệnh ảnh hưởng đến bàn chân như viêm khớp ở bàn chân hoặc mắt cá chân. Nếu muốn bấm huyệt bàn chân cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện và thay vì ở chân, bạn có thể thực hiện bấm huyệt ở tay hoặc tai.
❗Dù thực hiện bấm huyệt bàn chân ở đâu, hãy lựa chọn cơ sở dịch vụ và chuyên gia bấm huyệt có uy tín, được đào tạo và cấp chứng chỉ hành nghề. Đặc biệt, nếu đang mắc một số bệnh mãn tính ảnh hưởng đến chân, bạn cần tránh bấm huyệt

17/01/2025

⚠️ CẢNH BÁO! Sai lầm khi dùng thuốc giảm đau khớp có thể khiến tình trạng tệ hơn!
Bạn có đang sử dụng thuốc giảm đau khớp mà không tham khảo ý kiến bác sĩ? 😥 Dù thuốc có thể giúp giảm đau ngay lập tức, nhưng việc sử dụng sai cách hoặc quá liều có thể gây hại nhiều hơn lợi! 🚫
💊 Những sai lầm phổ biến khi dùng thuốc giảm đau khớp:
Dùng thuốc liên tục trong thời gian dài: Điều này có thể gây nghiện và làm hại gan, thận.
Tự ý mua và dùng thuốc không có hướng dẫn: Mỗi loại thuốc có cơ chế khác nhau, dùng sai có thể gây tác dụng phụ nghiêm trọng.
Chỉ dựa vào thuốc mà bỏ qua việc điều trị gốc rễ: Thuốc chỉ là giải pháp tạm thời, không điều trị nguyên nhân gây đau khớp.
Không tuân thủ liều lượng: Quá liều có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe như loét dạ dày, suy gan.
💡 Lời khuyên dành cho bạn:
Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc giảm đau nào.
Kết hợp giữa thuốc với các phương pháp tự nhiên như tập thể dục nhẹ nhàng, chườm nóng/lạnh.
Chăm sóc xương khớp bằng chế độ dinh dưỡng giàu canxi và Omega-3, hạn chế dùng thuốc nếu không cần thiết.
🛑 Hãy dừng lại ngay nếu bạn đang phạm phải những sai lầm này! Bảo vệ sức khỏe xương khớp bằng cách sử dụng thuốc một cách khoa học và đúng cách.

17/01/2025

💢NHỮNG TRIỆU CHỨNG BÁO HIỆU BỆNH XƯƠNG KHỚP
1.Đau cổ: Đau âm ỉ hoặc nhức nhối, thường đau lan ra vai, cánh tay, và có thể gây tê bì các ngón tay.
2.Cứng cổ: Cảm giác khó khăn khi xoay cổ hoặc cúi ngửa.
3.Chóng mặt, đau đầu: Thường là do chèn ép các mạch máu và dây thần kinh vùng cổ.
4.Yếu cơ, mất thăng bằng: Trường hợp nặng có thể gây yếu cơ, mất cảm giác ở tay, chân, hoặc mất thăng bằng khi di chuyển.

16/01/2025

🔴[ Nóng ] BTV Quang Minh cùng PGS.TS.BS Hồ Bá Do chia sẻ Giải Pháp Đột Phá mới giúp Cải Thiện các cơn đau do VIÊM KHỚP, THOÁI HÓA KHỚP, THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM, ĐAU NHỨC KHỚP GỐI, TÊ BÌ TAY CHÂN, ĐI LẠI KHÓ KHĂN - HIỆU QUẢ NHANH CHÓNG SAU 3 TUẦN - ĐAU MẤY CŨNG GIẢM!
✅CAM KẾT HÀNG CHÍNH HÃNG - ĐỀN NGAY 100 TRIỆU NẾU PHÁT HIỆN CHẤT CẤM TRONG SẢN PHẨM
------------------
✅Với công nghệ enzyme siêu hoạt hóa độc quyền từ Đức, kết hợp thảo dược quý giúp cải thiện các vấn đề xương khớp hiệu quả:
- Giảm đau: Đau lưng, đau khớp gối, tê bì chân tay, mỏi vai gáy, khớp tay, khớp chân, khớp háng.
- Cải thiện các bệnh lý xương khớp: Thoái hóa, thoát vị, viêm khớp, viêm đa khớp.
- Hỗ trợ tái tạo mô sụn khớp: Giúp kháng viêm, tiết dịch khớp, giảm đau nhức, cứng khớp, làm cho các khớp trơn tru và linh hoạt.
- Ngăn ngừa thoái hóa, khô khớp, thoát vị đĩa đệm.
- Cải thiện vận động, ăn ngon, ngủ ngon, cuộc sống trở lại bình thường.
------------------
⭐Viên sủi 𝐁𝐎𝐂𝐀 đang được tin dùng bởi rất nhiều người nổi tiếng như: NSND Trọng Trinh, NSƯT Mỹ Uyên, NSƯT Hữu Châu, NS Kim Tử Long, MC Hoàng Linh, Danh Thủ Hồng Sơn..vv...
💥Duy nhất trong livestreams này dành tặng 99 suất ƯU ĐÃI 50% + tặng 𝐁𝐎𝐂𝐀 miễn phí theo từng COMBO:
+ Tặng 1 𝐁𝐎𝐂𝐀 khi Mua 3 hộp - tổng 4 hộp
+ Tặng 2 𝐁𝐎𝐂𝐀 khi Mua 4 hộp - tổng 6 hộp
+ Tặng 3 𝐁𝐎𝐂𝐀 khi Mua 5 hộp - tổng 8 hộp
🛵Miễn phí giao hàng toàn quốc, kiểm tra hàng trước khi thanh toán
------------------
️🏆𝐁𝐎𝐂𝐀 được các chuyên gia đầu ngành khuyên dùng như:
- PGS.TS Trần Đình Ngạn: nguyên phó Giám đốc Bệnh viện Quân Y 103
- GS.TS Phạm Hưng Củng: nguyên Vụ trưởng Vụ Y học cổ truyền - Bộ Y tế
✔️Được các đài Truyền hình nổi tiếng đưa tin như: VTV1, HTV9, VTC1, VTC6,....
🏆Sản phẩm được BỘ Y TẾ cấp phép lưu hành và chứng nhận an toàn, hiệu quả cho người sử dụng
--------------
📌Đừng để những cơn đau xương khớp ám ảnh bạn!
☎️ Gọi ngay tổng đài: 0983.894.218 để đươc tư vấn
📍 Địa chỉ: 203 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
👉 Để lại thông tin bên dưới hoặc nhắn tin cho chúng tôi để nhận SIÊU ƯU ĐÃI DUY NHẤT TRONG NGÀY HÔM NAY!

16/01/2025

🚫NHỮNG THỜI ĐIỂM KHÔNG NÊN TẬP THỂ DỤC
-------------------------------------------------
Có những thời điểm tập thể dục sẽ giúp rèn luyện thể chất, cải thiện sức khỏe tâm thần, và tối đa hóa lượng calo bị đốt cháy. Tuy nhiên, cũng có những thời điểm nên tránh những hoạt động này bởi vì chúng có thể gia tăng nguy cơ chấn thương và bệnh tật cho cơ thể.
️1. Tập thể dục khi cơ bắp đau nhức
Một chút đau nhức là dấu hiệu tốt vì nó cho thấy bạn đang rèn luyện cơ bắp và trở nên mạnh mẽ và dẻo dai hơn. Nhưng hãy lưu ý tới hiện tượng đau cơ thường xuất hiện trong khoảng thời gian một đến hai ngày sau khi tập. Hiện tượng đau cơ sẽ hạn chế phạm vi chuyển động của bạn, gây ra nhiều áp lực hơn cho gân và dây chằng, và do đó tăng nguy cơ bị chấn thương.
️2. Tập thể dục sau khi ăn no
Sau khi ăn no chúng ta thường muốn tập thể dục để đỡ nặng nề hơn. Điều này hoàn toàn không nên. Đây là lúc mà cơ thể lưu thông máu đến những cơ quan cần máu nhất, và sẽ có một “cuộc chiến” giữa các cơ cùng với dạ dày. “Thông thường, cơ bắp sẽ chiến thắng cho nên hệ tiêu hóa sẽ đối mặt với khó khăn”. Và điều đó có thể dẫn đến tình trạng bị chuột rút, đầy hơi, hay tiêu chảy. Lời khuyên là chúng ta nên đợi 2 tiếng sau ăn mới nên tập thể dục.
️3. Tập thể dục khi thời tiết quá nắng nóng
Tập thể dục khi khi thời tiết quá nắng nóng là điều hoàn toàn sai lầm. Tốt hơn hết, bạn nên kiểm tra nhiệt độ trong ngày, đặc biệt là tại thời điểm muốn tập thể dục trước. Nếu nhiệt độ ở mức 33 độ trở lên thì đừng ra ngoài vội. “Nếu không, bạn có nguy cơ bị chuột rút, kiệt sức do nhiệt, và thậm chí là sốc nhiệt”

15/01/2025

🔴VIÊM KHỚP, THOÁI HÓA KHỚP, THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM, ĐAU NHỨC KHỚP GỐI, TÊ BÌ TAY CHÂN, ĐI LẠI KHÓ KHĂN - CẢI THIỆN NHANH CHÓNG SAU 3 TUẦN - ĐAU MẤY CŨNG GIẢM!
✅CAM KẾT HÀNG CHÍNH HÃNG - ĐỀN NGAY 100 TRIỆU NẾU PHÁT HIỆN CHẤT CẤM TRONG SẢN PHẨM
------------------
⭐Viên sủi 𝐁𝐎𝐂𝐀 đang được tin dùng bởi rất nhiều người nổi tiếng như: NSND Trọng Trinh, NSƯT Mỹ Uyên, NSƯT Hữu Châu, NS Kim Tử Long, MC Hoàng Linh, Danh Thủ Hồng Sơn..vv...
💥Duy nhất trong livestreams này dành tặng 99 suất ƯU ĐÃI 50% + tặng 𝐁𝐎𝐂𝐀 miễn phí theo từng COMBO:
+ Tặng 1 𝐁𝐎𝐂𝐀 khi Mua 3 hộp - tổng 4 hộp
+ Tặng 2 𝐁𝐎𝐂𝐀 khi Mua 4 hộp - tổng 6 hộp
+ Tặng 3 𝐁𝐎𝐂𝐀 khi Mua 5 hộp - tổng 8 hộp
🛵Miễn phí giao hàng toàn quốc, kiểm tra hàng trước khi thanh toán
☎️Hotline đặt hàng: 0983.894.218
------------------
✅Với công nghệ enzyme siêu hoạt hóa độc quyền từ Đức, kết hợp thảo dược quý giúp cải thiện các vấn đề xương khớp hiệu quả:
- Giảm đau: Đau lưng, đau khớp gối, tê bì chân tay, mỏi vai gáy, khớp tay, khớp chân, khớp háng.
- Cải thiện các bệnh lý xương khớp: Thoái hóa, thoát vị, viêm khớp, viêm đa khớp.
- Hỗ trợ tái tạo mô sụn khớp: Giúp kháng viêm, tiết dịch khớp, giảm đau nhức, cứng khớp, làm cho các khớp trơn tru và linh hoạt.
- Ngăn ngừa thoái hóa, khô khớp, thoát vị đĩa đệm.
- Cải thiện vận động, ăn ngon, ngủ ngon, cuộc sống trở lại bình thường.
--------------
️🏆𝐁𝐎𝐂𝐀 được các chuyên gia đầu ngành khuyên dùng như:
- PGS.TS Trần Đình Ngạn: nguyên phó Giám đốc Bệnh viện Quân Y 103
- GS.TS Phạm Hưng Củng: nguyên Vụ trưởng Vụ Y học cổ truyền - Bộ Y tế
✔️Được các đài Truyền hình nổi tiếng đưa tin như: VTV1, HTV9, VTC1, VTC6,....
🏆Sản phẩm được BỘ Y TẾ cấp phép lưu hành và chứng nhận an toàn, hiệu quả cho người sử dụng
--------------
📌Đừng để những cơn đau xương khớp ám ảnh bạn!
☎️ Gọi ngay tổng đài: 0983.894.218 để đươc tư vấn
📍 Địa chỉ: 203 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
👉 Để lại thông tin bên dưới hoặc nhắn tin cho chúng tôi để nhận SIÊU ƯU ĐÃI DUY NHẤT TRONG NGÀY HÔM NAY!

15/01/2025

Đối với những người mắc bệnh xương khớp, có những nỗi lo ngấm ngầm mà họ không thể diễn tả bằng lời, nhưng luôn thường trực trong cuộc sống hàng ngày. Họ lo lắng về những cơn đau nhức khớp, những cơn đau có thể đến bất ngờ và kéo dài, khiến cơ thể trở nên cứng nhắc, khó cử động, đôi khi thậm chí không thể tự làm những việc đơn giản trong sinh hoạt. Họ sợ hãi những biến chứng của bệnh xương khớp, từ sự giảm khả năng vận động, tê bì, cho đến nguy cơ tàn phế mà đôi khi họ không thể nhìn thấy rõ.
Đặc biệt là trong những khoảnh khắc họ lặng lẽ xoa bóp những khớp đau, họ tự hỏi liệu những cơn đau này có phải là dấu hiệu của sự suy thoái, liệu họ có đang tiến gần đến một ngày không thể tự chăm sóc bản thân? Những lo âu này không chỉ tác động đến cơ thể mà còn đè nặng lên tâm trí, khiến mỗi ngày trở thành một thử thách đầy khó khăn.
Dù đã cố gắng thay đổi chế độ ăn uống, duy trì tập luyện, nhưng những người mắc bệnh xương khớp vẫn không thể tránh khỏi nỗi lo thầm kín về sự tiến triển của bệnh. Họ không chỉ lo cho sức khỏe của chính mình mà còn cảm thấy áp lực vì không muốn trở thành gánh nặng cho gia đình, cho người thân. Nhưng trong sâu thẳm, họ luôn hy vọng sẽ có một giải pháp, một phương pháp điều trị hiệu quả giúp giảm bớt nỗi lo âu và đưa cuộc sống của họ trở lại bình thường.

14/01/2025

🔴VIÊM KHỚP, THOÁI HÓA KHỚP, THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM, ĐAU NHỨC KHỚP GỐI, TÊ BÌ TAY CHÂN, ĐI LẠI KHÓ KHĂN - CẢI THIỆN NHANH CHÓNG SAU 3 TUẦN - ĐAU MẤY CŨNG GIẢM!
✅CAM KẾT HÀNG CHÍNH HÃNG - ĐỀN NGAY 100 TRIỆU NẾU PHÁT HIỆN CHẤT CẤM TRONG SẢN PHẨM
------------------
⭐Viên sủi 𝐁𝐎𝐂𝐀 đang được tin dùng bởi rất nhiều người nổi tiếng như: NSND Trọng Trinh, NSƯT Mỹ Uyên, NSƯT Hữu Châu, NS Kim Tử Long, BTV Quang Minh, Danh Thủ Hồng Sơn..vv...
💥Duy nhất trong livestreams này dành tặng 99 suất ƯU ĐÃI 50% + tặng 𝐁𝐎𝐂𝐀 miễn phí theo từng COMBO:
+ Tặng 1 𝐁𝐎𝐂𝐀 khi Mua 3 hộp - tổng 4 hộp
+ Tặng 2 𝐁𝐎𝐂𝐀 khi Mua 4 hộp - tổng 6 hộp
+ Tặng 3 𝐁𝐎𝐂𝐀 khi Mua 5 hộp - tổng 8 hộp
🛵Miễn phí giao hàng toàn quốc, kiểm tra hàng trước khi thanh toán
☎️Hotline đặt hàng: 0983.894.218
------------------
✅Với công nghệ enzyme siêu hoạt hóa độc quyền từ Đức, kết hợp thảo dược quý giúp cải thiện các vấn đề xương khớp hiệu quả:
- Giảm đau: Đau lưng, đau khớp gối, tê bì chân tay, mỏi vai gáy, khớp tay, khớp chân, khớp háng.
- Cải thiện các bệnh lý xương khớp: Thoái hóa, thoát vị, viêm khớp, viêm đa khớp.
- Hỗ trợ tái tạo mô sụn khớp: Giúp kháng viêm, tiết dịch khớp, giảm đau nhức, cứng khớp, làm cho các khớp trơn tru và linh hoạt.
- Ngăn ngừa thoái hóa, khô khớp, thoát vị đĩa đệm.
- Cải thiện vận động, ăn ngon, ngủ ngon, cuộc sống trở lại bình thường.
--------------
️🏆𝐁𝐎𝐂𝐀 được các chuyên gia đầu ngành khuyên dùng như:
- PGS.TS Trần Đình Ngạn: nguyên phó Giám đốc Bệnh viện Quân Y 103
- GS.TS Phạm Hưng Củng: nguyên Vụ trưởng Vụ Y học cổ truyền - Bộ Y tế
✔️Được các đài Truyền hình nổi tiếng đưa tin như: VTV1, HTV9, VTC1, VTC6,....
🏆Sản phẩm được BỘ Y TẾ cấp phép lưu hành và chứng nhận an toàn, hiệu quả cho người sử dụng
--------------
📌Đừng để những cơn đau xương khớp ám ảnh bạn!
☎️ Gọi ngay tổng đài: 0983.894.218 để đươc tư vấn
📍 Địa chỉ: 203 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
👉 Để lại thông tin bên dưới hoặc nhắn tin cho chúng tôi để nhận SIÊU ƯU ĐÃI DUY NHẤT TRONG NGÀY HÔM NAY!

14/01/2025

💪6 BÀI TẬP THỂ DỤC GIÚP CHO NGƯỜI BỊ XƯƠNG KHỚP
1.Đi bộ
Đi bộ là một trong những bài tập nhẹ nhàng và dễ thực hiện nhất. Đây là một hoạt động giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện lưu thông máu, đồng thời làm giảm căng thẳng lên các khớp. Đi bộ nhẹ nhàng 30 phút mỗi ngày, ít nhất 5 ngày mỗi tuần sẽ giúp tăng cường sức mạnh cho cơ bắp và giảm áp lực lên khớp.
2. Bơi lội
Bơi lội là bài tập thể dục nhịp điệu toàn thân rất tốt cho người bị bệnh xương khớp. Nước giúp giảm trọng lượng cơ thể và giảm áp lực lên các khớp khi vận động, đồng thời cải thiện sự linh hoạt của các khớp và tăng cường cơ bắp. Các động tác bơi như bơi tự do, bơi ngửa hay bơi ếch có thể hỗ trợ giảm đau và duy trì khả năng vận động cho người bệnh.
3. Yoga
Yoga là phương pháp tập luyện giúp thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng, đồng thời nâng cao sự linh hoạt của các khớp. Các bài tập yoga nhẹ nhàng như uốn cong người, xoay người hoặc các tư thế ngồi thiền có thể giúp giảm đau và cải thiện khả năng vận động cho những người bị bệnh xương khớp. Một nghiên cứu cho thấy yoga có tác dụng giảm đau và cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh viêm khớp.
4. Tập thể dục nhẹ nhàng với trọng lượng cơ thể
Các bài tập thể dục nhẹ nhàng như nâng chân, duỗi tay, squats nhẹ hoặc chống đẩy giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp mà không gây áp lực lên các khớp. Các bài tập này giúp duy trì sự linh hoạt và ổn định cho khớp, đồng thời cải thiện độ bền của cơ thể. Việc tập luyện ít nhất hai lần mỗi tuần sẽ giúp tăng cường cơ bắp, hỗ trợ hệ xương khớp khỏe mạnh hơn.
5. Tai Chi
Tai Chi là một hình thức tập luyện nhẹ nhàng, được xem là phương pháp lý tưởng cho người mắc bệnh xương khớp. Các động tác chậm rãi, có kiểm soát giúp cải thiện sự cân bằng, sự linh hoạt và khả năng vận động của cơ thể. Một nghiên cứu cho thấy tập Tai Chi giúp giảm đau, cải thiện khả năng vận động và giảm căng thẳng cho người bị viêm khớp.
6. Kéo giãn cơ
Các bài tập kéo giãn nhẹ nhàng giúp giảm căng cơ và giảm đau nhức khớp. Việc kéo giãn cơ giúp duy trì sự linh hoạt cho các khớp, giảm tình trạng cứng khớp và cải thiện tuần hoàn máu. Bạn có thể bắt đầu với các động tác kéo giãn nhẹ nhàng mỗi ngày để giúp cơ thể luôn mềm dẻo và thoải mái.
Lưu ý:
Khi bắt đầu chương trình tập luyện, người bệnh xương khớp cần tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn bài tập phù hợp. Tránh tập quá sức hoặc thực hiện các động tác có thể gây tổn thương thêm cho các khớp. Đồng thời, hãy lắng nghe cơ thể và nghỉ ngơi khi cảm thấy mệt mỏi hoặc đau đớn.
Một chế độ tập luyện đều đặn và khoa học không chỉ giúp giảm triệu chứng bệnh xương khớp mà còn mang lại những lợi ích lâu dài cho sức khỏe và sự linh hoạt của cơ thể.

13/01/2025

🔴VIÊM KHỚP, THOÁI HÓA KHỚP, THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM, ĐAU NHỨC KHỚP GỐI, TÊ BÌ TAY CHÂN, ĐI LẠI KHÓ KHĂN - CẢI THIỆN NHANH CHÓNG SAU 3 TUẦN - ĐAU MẤY CŨNG GIẢM!
✅CAM KẾT HÀNG CHÍNH HÃNG - ĐỀN NGAY 100 TRIỆU NẾU PHÁT HIỆN CHẤT CẤM TRONG SẢN PHẨM
------------------
⭐Viên sủi 𝐁𝐎𝐂𝐀 đang được tin dùng bởi rất nhiều người nổi tiếng như: NSND Trọng Trinh, NSƯT Mỹ Uyên, MC Hoàng Linh, BTV Quang Minh, Danh Thủ Hồng Sơn..vv...
💥Duy nhất trong livestreams này dành tặng 99 suất ƯU ĐÃI 50% + tặng 𝐁𝐎𝐂𝐀 miễn phí theo từng COMBO:
+ Tặng 1 𝐁𝐎𝐂𝐀 khi Mua 3 hộp - tổng 4 hộp
+ Tặng 2 𝐁𝐎𝐂𝐀 khi Mua 4 hộp - tổng 6 hộp
+ Tặng 3 𝐁𝐎𝐂𝐀 khi Mua 5 hộp - tổng 8 hộp
🛵Miễn phí giao hàng toàn quốc, kiểm tra hàng trước khi thanh toán
☎️Hotline đặt hàng: 0983.894.218
------------------
✅Với công nghệ enzyme siêu hoạt hóa độc quyền từ Đức, kết hợp thảo dược quý giúp cải thiện các vấn đề xương khớp hiệu quả:
- Giảm đau: Đau lưng, đau khớp gối, tê bì chân tay, mỏi vai gáy, khớp tay, khớp chân, khớp háng.
- Cải thiện các bệnh lý xương khớp: Thoái hóa, thoát vị, viêm khớp, viêm đa khớp.
- Hỗ trợ tái tạo mô sụn khớp: Giúp kháng viêm, tiết dịch khớp, giảm đau nhức, cứng khớp, làm cho các khớp trơn tru và linh hoạt.
- Ngăn ngừa thoái hóa, khô khớp, thoát vị đĩa đệm.
- Cải thiện vận động, ăn ngon, ngủ ngon, cuộc sống trở lại bình thường.
--------------
️🏆𝐁𝐎𝐂𝐀 được các chuyên gia đầu ngành khuyên dùng như:
- PGS.TS Trần Đình Ngạn: nguyên phó Giám đốc Bệnh viện Quân Y 103
- GS.TS Phạm Hưng Củng: nguyên Vụ trưởng Vụ Y học cổ truyền - Bộ Y tế
✔️Được các đài Truyền hình nổi tiếng đưa tin như: VTV1, HTV9, VTC1, VTC6,....
🏆Sản phẩm được BỘ Y TẾ cấp phép lưu hành và chứng nhận an toàn, hiệu quả cho người sử dụng
--------------
📌Đừng để những cơn đau xương khớp ám ảnh bạn!
☎️ Gọi ngay tổng đài: 0983.894.218 để đươc tư vấn
📍 Địa chỉ: 203 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
👉 Để lại thông tin bên dưới hoặc nhắn tin cho chúng tôi để nhận SIÊU ƯU ĐÃI DUY NHẤT TRONG NGÀY HÔM NAY!

Viên sủi xương khớp Boca - Chính hãng từ công nghệ Đức

21/01/2025

20/01/2025

20/01/2025

17/01/2025

17/01/2025

16/01/2025

16/01/2025

15/01/2025

15/01/2025

14/01/2025

14/01/2025

13/01/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category