Longevity Medical Center

  • Home
  • Longevity Medical Center

Longevity Medical Center Phòng khám Đa Khoa chuẩn Quốc Tế, kiến tạo hệ sinh thái chăm sóc sức khỏe chủ động và toàn diện

26/02/2026

🎬 PHẦN 1: Khi phụ nữ không còn “ngại” tuổi tác

Tuổi tác, đặc biệt với phụ nữ từ lâu vốn là một câu hỏi nhạy cảm trong văn hóa giao tiếp.
Nhưng liệu ngày nay, chúng ta còn cần phải né tránh con số ấy?

🧬 Trong tập đầu tiên của chuỗi “Tuổi Sinh Học & Tuổi Thật”,
𝐏𝐆𝐒.𝐓𝐒 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐓𝐡𝐢̣ 𝐋𝐚𝐧 𝐀𝐧𝐡 – 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐠𝐢𝐚 𝐆𝐢𝐚̉𝐢 𝐦𝐚̃ 𝐘 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐡𝐨̣𝐜, đồng hành cùng chương trình do Báo Sức Khỏe & Đời Sống (Cơ quan ngôn luận của Bộ Y tế) phối hợp thực hiện cùng Longevity Medical Center, chia sẻ một góc nhìn rất khác:

👉 Tuổi tác không còn điều đáng ngại. Điều quan trọng là bạn có khỏe mạnh ở độ tuổi đó hay không.

Hãy cùng xem ngay video dưới đây để lắng nghe những chia sẻ rất thú vị từ chuyên gia nhé.


---------------------------------
LONGEVITY MEDICAL CENTER - Phòng khám Y học Trường Thọ hàng đầu Việt Nam
📍 Địa chỉ: 59 Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📞 Hotline: 055 918 8888
✨ Website: https://www.longevity.com.vn/

CHECKLIST: TUỔI THẬT CỦA CƠ THỂ BẠN THẾ NÀO?🌿 Đôi khi chúng ta không nhận ra cơ thể mình đang thay đổi, cho đến khi cảm ...
25/02/2026

CHECKLIST: TUỔI THẬT CỦA CƠ THỂ BẠN THẾ NÀO?

🌿 Đôi khi chúng ta không nhận ra cơ thể mình đang thay đổi, cho đến khi cảm thấy dễ mệt hơn, ngủ không còn sâu như trước. Hay vòng bụng tăng lên dù thói quen ăn uống không khác nhiều. Tuổi trên giấy tờ vẫn vậy, nhưng cơ thể có thể đang già nhanh hoặc chậm hơn chúng ta nghĩ.

Hãy thử dành vài phút tự hỏi mình những câu hỏi dưới đây để kiểm tra cơ thể nhé!

⚡ Về năng lượng:
Bạn có thường xuyên mệt dù ngủ đủ giờ?
Buổi chiều dễ uể oải, khó tập trung?

🍽️ Về chuyển hóa:
Vòng bụng tăng dù ăn không nhiều hơn trước?
Sau bữa ăn hay buồn ngủ, nặng người?

🌙 Giấc ngủ:
Ngủ không sâu, dễ tỉnh giữa đêm?
Thức dậy nhưng không thật sự tỉnh táo?

💪 Khả năng hồi phục:
Sau vận động nhẹ cũng mỏi lâu hơn?
Căng thẳng kéo dài và khó cân bằng lại?

🔎 Nếu bạn “đánh dấu” khá nhiều câu, có thể tuổi sinh học của cơ thể đang cao hơn tuổi thật. Đây không phải là tín hiệu lo sợ ngay, mà là lời nhắn nhủ cho thấy cơ thể bạn cần được quan tâm đúng cách.

✨ Tin tốt là tuổi sinh học không cố định. Khi cải thiện giấc ngủ, ăn uống lành mạnh, vận động đều đặn và kiểm soát căng thẳng, cơ thể có thể phục hồi và vận hành hiệu quả hơn.

💚 Tại Longevity Medical Center, chúng tôi tin rằng hiểu rõ cơ thể hôm nay chính là bước đầu để sống khỏe và bền vững trong tương lai sắp tới.

👉 Bây giờ bạn đã sẵn sàng lắng nghe cơ thể mình chưa?


---------------------------------
LONGEVITY MEDICAL CENTER - Phòng khám Y học Trường Thọ hàng đầu Việt Nam
📍 Địa chỉ: 59 Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📞 Hotline: 055 918 8888
✨ Website: https://www.longevity.com.vn/

KHỞI ĐỘNG LẠI NHỊP CÔNG VIỆC, THOÁT LY KHỎI SỰ Ì ẠCHSau kỳ nghỉ dài, không ít người quay lại công việc với cảm giác uể o...
24/02/2026

KHỞI ĐỘNG LẠI NHỊP CÔNG VIỆC, THOÁT LY KHỎI SỰ Ì ẠCH

Sau kỳ nghỉ dài, không ít người quay lại công việc với cảm giác uể oải, khó tập trung, cơ thể nặng nề và nhịp sinh hoạt vẫn còn “lệch múi giờ”. Đây không chỉ là vấn đề tinh thần mà còn là dấu hiệu cho thấy cơ thể cần thời gian để tái cân bằng lại nhịp sinh học và chuyển hóa.

🌿 Bắt đầu từ giấc ngủ
Đi ngủ sớm hơn 30–60 phút, hạn chế màn hình trước khi ngủ để cơ thể điều chỉnh lại đồng hồ sinh học. Một giấc ngủ sâu sẽ giúp bạn tỉnh táo và tập trung hơn vào ngày hôm sau.

🥗 Ăn nhẹ và sạch hơn vài ngày đầu
Giảm tinh bột tinh chế, đồ ngọt và cà phê quá nhiều. Tăng rau xanh, đạm chất lượng và uống đủ nước giúp cơ thể thoát khỏi cảm giác nặng nề sau kỳ nghỉ.

🚶‍♂️ Kích hoạt chuyển hóa bằng vận động nhẹ
20–30 phút đi bộ, giãn cơ hoặc tập thở sâu mỗi sáng giúp máu lưu thông tốt hơn, não bộ tỉnh táo và năng lượng cải thiện rõ rệt.

🧠 Làm việc theo nhịp độ hợp lý
Đừng ép bản thân đạt 100% hiệu suất ngay ngày đầu. Hãy ưu tiên những việc quan trọng, chia nhỏ mục tiêu và tăng dần cường độ.

✨ Khởi động lại không phải là lao vào guồng quay cũ ngay lập tức, mà là đưa cơ thể và tinh thần trở lại trạng thái cân bằng một cách thông minh.

Longevity tin rằng hiệu suất bền vững luôn bắt đầu từ một cơ thể khỏe mạnh và một hệ chuyển hóa ổn định.

👉 Cho bản thân vài ngày nghỉ ngơi đúng cách và bạn sẽ thấy mình trở lại tươi tắn, khỏe khoắn hơn.


---------------------------------
LONGEVITY MEDICAL CENTER - Phòng khám Y học Trường Thọ hàng đầu Việt Nam
📍 Địa chỉ: 59 Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📞 Hotline: 055 918 8888
✨ Website: https://www.longevity.com.vn/

4 TIPS GIẢM ĐẦY BỤNG, KHÓ TIÊU SAU DỊP TẾTSau những ngày Tết với nhiều món giàu đạm, dầu mỡ và lịch sinh hoạt đảo lộn, c...
23/02/2026

4 TIPS GIẢM ĐẦY BỤNG, KHÓ TIÊU SAU DỊP TẾT

Sau những ngày Tết với nhiều món giàu đạm, dầu mỡ và lịch sinh hoạt đảo lộn, cảm giác đầy bụng, khó tiêu là điều khá phổ biến. Thay vì lo lắng, bạn có thể hỗ trợ hệ tiêu hóa phục hồi bằng những cách đơn giản và nhẹ nhàng dưới đây:

🌿Trà gừng ấm
Một cốc trà gừng ấm giúp kích thích tiêu hóa, làm dịu dạ dày và giảm cảm giác buồn nôn, co thắt. Uống từng ngụm nhỏ sau bữa ăn sẽ giúp cơ thể “dễ thở” hơn.

🥛 Sữa chua bổ sung lợi khuẩn
Lợi khuẩn trong sữa chua hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp thức ăn được tiêu hóa hiệu quả hơn. Bạn có thể dùng 1 hộp sữa chua khoảng 30 phút sau bữa chính.

🤲 Massage bụng nhẹ nhàng
Xoa bụng theo chiều kim đồng hồ quanh rốn trong 5–10 phút giúp kích thích nhu động ruột và giảm cảm giác căng tức.

♨️ Chườm ấm vùng bụng
Đặt túi chườm hoặc khăn ấm lên bụng giúp thư giãn cơ trơn tiêu hóa, giảm khó chịu và hỗ trợ lưu thông tốt hơn.

✨ Đôi khi, hệ tiêu hóa chỉ cần dành trọn thời gian và sự chăm sóc đúng cách để trở lại cân bằng.
Nếu tình trạng đầy bụng kéo dài hoặc tái diễn thường xuyên, đừng ngần ngại lắng nghe cơ thể và kiểm tra sớm để bảo vệ sức khỏe tiêu hóa lâu dài bạn nhé.


---------------------------------
LONGEVITY MEDICAL CENTER - Phòng khám Y học Trường Thọ hàng đầu Việt Nam
📍 Địa chỉ: 59 Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📞 Hotline: 055 918 8888
✨ Website: https://www.longevity.com.vn/

🌸 Mừng Xuân 2026 - Chào đón một khởi đầu mới Nhân dịp năm mới, Longevity Medical Center kính chúc Quý Khách và gia đình ...
16/02/2026

🌸 Mừng Xuân 2026 - Chào đón một khởi đầu mới

Nhân dịp năm mới, Longevity Medical Center kính chúc Quý Khách và gia đình một mùa xuân an lành, nhiều sức khỏe và tràn đầy năng lượng.

Mong rằng năm mới sẽ là hành trình của sự cân bằng, bình an và những lựa chọn chăm sóc bản thân tốt hơn mỗi ngày dành cho tất cả Quý vị 💚


---------------------------------
LONGEVITY MEDICAL CENTER - Phòng khám Y học Trường Thọ hàng đầu Việt Nam
📍 Địa chỉ: 59 Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📞 Hotline: 055 918 8888
✨ Website: https://www.longevity.com.vn/

🎋 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT BÍNH NGỌ 2026Tết đến là khoảng thời gian để chúng ta tạm gác lại nhịp sống bận rộn, trở về bên...
13/02/2026

🎋 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT BÍNH NGỌ 2026

Tết đến là khoảng thời gian để chúng ta tạm gác lại nhịp sống bận rộn, trở về bên gia đình, nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng cho một năm mới phía trước.

Longevity Medical Center xin trân trọng thông báo lịch nghỉ Tết để Quý khách thuận tiện sắp xếp kế hoạch thăm khám và chăm sóc sức khỏe:

🧧 Thời gian nghỉ Tết:
Từ Thứ Bảy, ngày 14/02/2026 đến hết Chủ Nhật, ngày 22/02/2026

🧧 Thời gian làm việc trở lại:
Thứ Hai, ngày 23/02/2026

Longevity Medical Center kính chúc Quý Khách hàng, Quý Đối tác và gia đình một năm mới an khang, dồi dào sức khỏe, bình an và tràn đầy hạnh phúc.

💚 Cảm ơn Quý khách đã luôn tin tưởng và đồng hành cùng chúng tôi trong suốt thời gian qua.
Hẹn gặp lại Quý vị trong những ngày đầu xuân với một khởi đầu mới khỏe mạnh và bền vững hơn.


---------------------------------
LONGEVITY MEDICAL CENTER - Phòng khám Y học Trường Thọ hàng đầu Việt Nam
📍 Địa chỉ: 59 Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📞 Hotline: 055 918 8888
✨ Website: https://www.longevity.com.vn/

🧧 BÍ QUYẾT CHĂM SÓC SỨC KHỎE NGÀY TẾT CHO CẢ GIA ĐÌNHTết là khoảng thời gian đẹp nhất trong năm khi gia đình quây quần, ...
12/02/2026

🧧 BÍ QUYẾT CHĂM SÓC SỨC KHỎE NGÀY TẾT CHO CẢ GIA ĐÌNH

Tết là khoảng thời gian đẹp nhất trong năm khi gia đình quây quần, chia sẻ những bữa cơm ấm cúng và tận hưởng nhịp sống chậm lại. Nhưng đây cũng là lúc cơ thể dễ “quá tải” vì ăn uống, nhịp sinh hoạt đảo lộn và ít vận động hơn thường ngày. Chỉ cần một chút chuẩn bị và điều chỉnh nhẹ nhàng, cả gia đình mình có thể đón Tết khỏe mạnh và trọn vẹn hơn.

🌿 Ăn uống điều độ, không quá đà

Tết không cần kiêng khem khắt khe, nhưng nên ăn vừa đủ.
Hạn chế đồ chiên rán, món quá nhiều dầu mỡ và bánh kẹo ngọt.
Tăng rau xanh, trái cây tươi, món luộc – hấp để cân bằng.
Uống đủ nước mỗi ngày giúp cơ thể chuyển hóa tốt hơn.

🥂 Sử dụng rượu bia hợp lý

Rượu bia dễ làm gan và hệ tiêu hóa làm việc quá sức.
Uống chừng mực, không ép uống.
Tránh uống liên tục nhiều ngày hoặc khi bụng đói.
Xen kẽ những ngày “không cồn” để cơ thể có thời gian hồi phục.

😴 Giữ nhịp sinh hoạt và giấc ngủ

Thức khuya kéo dài khiến cơ thể mệt mỏi và giảm sức đề kháng.
Cố gắng duy trì giờ ngủ tương đối ổn định.
Người lớn tuổi và trẻ nhỏ càng cần ngủ đủ để giữ năng lượng.

🚶‍♀️ Duy trì vận động nhẹ

Không cần tập luyện nặng, chỉ cần đi bộ, dọn dẹp nhà cửa hoặc vận động nhẹ sau bữa ăn. Điều này giúp tiêu hóa tốt hơn và tránh cảm giác ì ạch sau những bữa tiệc.

👨‍👩‍👧‍👦 Quan tâm đặc biệt đến người lớn tuổi và trẻ nhỏ

Theo dõi huyết áp, đường huyết nếu có bệnh nền.
Trẻ nhỏ nên hạn chế bánh kẹo, nước ngọt để tránh rối loạn tiêu hóa.
Chuẩn bị sẵn một số thuốc cơ bản trong nhà để chủ động xử lý tình huống thường gặp.

✨ Tết vui nhất khi cả gia đình đều khỏe mạnh để tận hưởng từng khoảnh khắc bên nhau. Không cần thay đổi quá nhiều, chỉ cần chú ý đến những thói quen nhỏ mỗi ngày, đó chính là cách giữ gìn niềm vui và năng lượng cho cả một năm 2026 phía trước.


---------------------------------
LONGEVITY MEDICAL CENTER - Phòng khám Y học Trường Thọ hàng đầu Việt Nam
📍 Địa chỉ: 59 Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📞 Hotline: 055 918 8888
✨ Website: https://www.longevity.com.vn/

3 BƯỚC CHUẨN BỊ ĐỂ GAN KHÔNG BỊ QUÁ TẢI DỊP TẾTTết là lúc gan phải làm việc nhiều hơn bình thường: ăn uống thất thường, ...
11/02/2026

3 BƯỚC CHUẨN BỊ ĐỂ GAN KHÔNG BỊ QUÁ TẢI DỊP TẾT

Tết là lúc gan phải làm việc nhiều hơn bình thường: ăn uống thất thường, nhiều dầu mỡ, rượu bia và lịch sinh hoạt đảo lộn.
Vì vậy, chuẩn bị cho gan trước Tết chính là cách giúp cơ thể bước vào những ngày lễ một cách nhẹ nhàng hơn.

🌿 Bước 1: Uống đủ nước, ưu tiên nước ấm
Nước giúp gan hỗ trợ quá trình chuyển hóa và đào thải. Uống đủ nước trong ngày, đặc biệt là nước ấm, giúp gan “dễ thở” hơn trước khi bước vào những bữa tiệc Tết.

🥗 Bước 2: Tăng rau xanh, thực phẩm tươi – dễ tiêu
Trước Tết vài ngày, hãy ăn nhẹ lại: nhiều rau xanh, canh, trái cây ít ngọt và hạn chế đồ chiên rán. Điều này giúp gan và hệ tiêu hóa được nghỉ ngơi, không bị dồn tải.

😴 Bước 3: Ngủ đủ và ngủ sâu
Giấc ngủ là thời gian gan phục hồi và tái tạo. Ngủ đủ, ngủ sâu giúp cơ thể cân bằng lại sau những ngày bận rộn cuối năm.

✨ Chỉ với 3 bước đơn giản, bạn đã giúp gan khỏe hơn để đón Tết trọn vẹn. Bởi Tết vui nhất là khi cơ thể đủ khỏe để tận hưởng từng khoảnh khắc bên gia đình.


---------------------------------
LONGEVITY MEDICAL CENTER - Phòng khám Y học Trường Thọ hàng đầu Việt Nam
📍 Địa chỉ: 59 Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📞 Hotline: 055 918 8888
✨ Website: https://www.longevity.com.vn/

✨ NMN – CÁCH TIẾP CẬN TÍCH CỰC TRONG HÀNH TRÌNH LÃO HÓA KHỎE MẠNHGần đây, hoạt chất NMN thường được nhắc đến trong các c...
06/02/2026

✨ NMN – CÁCH TIẾP CẬN TÍCH CỰC TRONG HÀNH TRÌNH LÃO HÓA KHỎE MẠNH

Gần đây, hoạt chất NMN thường được nhắc đến trong các chuyên đề về chống lão hóa, như một giải pháp hỗ trợ cơ thể duy trì năng lượng và sức bền từ bên trong.

NMN (Nicotinamide Mononucleotide) là tiền chất trực tiếp của NAD⁺, một phân tử thiết yếu có mặt trong mọi tế bào sống. NAD⁺ đóng vai trò nền tảng trong các hoạt động quan trọng của cơ thể:

▫️ Hỗ trợ tạo năng lượng trong ty thể, giúp tế bào hoạt động bền bỉ
▫️ Tham gia vào quá trình sửa chữa DNA, duy trì sự ổn định của tế bào
▫️ Điều hòa các gen liên quan đến lão hóa, giúp cơ thể thích nghi tốt hơn với tuổi tác

Theo thời gian, đặc biệt sau tuổi 40, nồng độ NAD⁺ có xu hướng suy giảm tự nhiên. Khi đó, tế bào hoạt động chậm hơn, năng lượng giảm và khả năng hồi phục không còn như trước. Việc bổ sung NMN giúp cung cấp nguyên liệu để cơ thể tự tổng hợp lại NAD⁺, từ đó hỗ trợ duy trì hiệu suất hoạt động của tế bào.

🌿 Vì vậy, NMN được nhìn nhận như một cách tiếp cận tích cực trong phòng ngừa lão hóa, tập trung vào nền tảng sinh học bên trong thay vì chỉ thay đổi bề ngoài.

👉 Hiểu đúng và sử dụng hợp lý NMN giúp chúng ta xây dựng một chiến lược chăm sóc sức khỏe dài hạn, nơi lão hóa không còn là sự suy giảm, mà là quá trình giữ gìn sự khỏe mạnh, năng lượng và chất lượng sống theo năm tháng.


---------------------------------
LONGEVITY MEDICAL CENTER - Phòng khám Y học Trường Thọ hàng đầu Việt Nam
📍 Địa chỉ: 59 Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📞 Hotline: 055 918 8888
✨ Website: https://www.longevity.com.vn/

✨ VÌ SAO NGƯỜI THỪA CÂN, TIỀN TIỂU ĐƯỜNG NGÀY CÀNG QUAN TÂM ĐẾN NMN?NMN là hợp chất thường được nhắc đến trong các chuyê...
05/02/2026

✨ VÌ SAO NGƯỜI THỪA CÂN, TIỀN TIỂU ĐƯỜNG NGÀY CÀNG QUAN TÂM ĐẾN NMN?

NMN là hợp chất thường được nhắc đến trong các chuyên đề về sức khỏe chuyển hóa. Có một cách hiểu đơn giản, NMN là “tiền chất” giúp cơ thể tạo ra NAD⁺ – một phân tử quan trọng giúp tế bào tạo năng lượng và phản ứng tốt hơn với insulin.

Vấn đề khi tuổi càng cao, NAD⁺ càng giảm. Khi NAD⁺ suy giảm, tế bào sử dụng năng lượng kém hiệu quả hơn, chuyển hóa chậm lại, và cơ thể dễ rơi vào tình trạng đề kháng insulin, là nền tảng của thừa cân, béo phì và tiền tiểu đường.

📚Các nghiên cứu trên người cho thấy NMN có thể:

▫️ Giúp tăng nồng độ NAD⁺ trong máu
▫️ Cải thiện tín hiệu insulin
▫️ Hỗ trợ giảm đề kháng insulin, một yếu tố then chốt trong rối loạn chuyển hóa
▫️ Ở những người thừa cân, tiền mãn kinh hoặc ít vận động, quá trình chuyển hóa thường chậm hơn. Khi đó, mỡ dễ tích tụ và năng lượng suy giảm, dù chế độ ăn không thay đổi quá nhiều.

🌿 NMN không phải thuốc giảm cân và cũng không thay thế lối sống lành mạnh. Nhưng khi được sử dụng đúng cách, kết hợp cùng ăn uống hợp lý và vận động đều đặn, NMN có thể hỗ trợ cải thiện nền tảng chuyển hóa từ bên trong.

👉 Đây cũng là lý do NMN thường xuất hiện trong các chiến lược phòng ngừa sớm rối loạn chuyển hóa, với mục tiêu giúp cơ thể vận hành hiệu quả và bền bỉ hơn theo thời gian.

𝑁𝑔𝑢𝑜̂̀𝑛 𝑡ℎ𝑎𝑚 𝑘ℎ𝑎̉𝑜: 𝑃𝑢𝑏𝑀𝑒𝑑


---------------------------------
LONGEVITY MEDICAL CENTER - Phòng khám Y học Trường Thọ hàng đầu Việt Nam
📍 Địa chỉ: 59 Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📞 Hotline: 055 918 8888
✨ Website: https://www.longevity.com.vn/

💢 5 LOẠI THỰC PHẨM BẠN ĂN NHIỀU NHẤT - CÓ THỂ ÂM THẦM LÀM HẠI CƠ THỂ BẠNNgày nay các vấn đề sức khỏe không chỉ bị ảnh hư...
04/02/2026

💢 5 LOẠI THỰC PHẨM BẠN ĂN NHIỀU NHẤT - CÓ THỂ ÂM THẦM LÀM HẠI CƠ THỂ BẠN

Ngày nay các vấn đề sức khỏe không chỉ bị ảnh hưởng bởi môi trường và thời tiết. Trên thực tế, chính những món ăn quen thuộc hằng ngày mới là yếu tố tác động âm thầm và lâu dài nhất đến cơ thể của mỗi chúng ta.

Dưới đây là 5 loại thực phẩm nhiều người đang sử dụng thường xuyên, nhưng nếu ăn quá mức, có thể khiến cơ thể dần mất cân bằng:

1️⃣ Đường tinh luyện
Có mặt trong trà sữa, bánh ngọt, nước sốt và đồ uống đóng chai.
Tiêu thụ nhiều đường làm rối loạn chuyển hóa, tăng mỡ nội tạng và thúc đẩy quá trình lão hóa sớm.

2️⃣ Thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ
Khoai chiên, gà rán, món xào nhiều dầu.
Nhóm này làm tăng mỡ máu xấu, gây gánh nặng cho gan và hệ tim mạch.

3️⃣ Thực phẩm chế biến sẵn
Xúc xích, thịt nguội, mì gói, đồ hộp.
Thường chứa nhiều muối, chất béo xấu và chất bảo quản, dễ khiến cơ thể tích tụ độc tố theo thời gian.

4️⃣ Nước ngọt và đồ uống có gas
Không chỉ cung cấp lượng đường lớn, mà còn làm tăng đề kháng insulin, khiến cơ thể mệt mỏi và tăng cân khó kiểm soát.

5️⃣ Muối và các món ăn quá mặn
Ăn mặn kéo dài ảnh hưởng đến huyết áp, tim mạch và chức năng thận, đồng thời làm rối loạn cân bằng khoáng trong cơ thể.

🌿 Điều quan trọng không phải là “cấm tuyệt đối”, mà là nhận ra mình đang dùng bao nhiêu và dùng thường xuyên đến mức nào.

✨ Chỉ cần giảm bớt từng chút, lựa chọn thực phẩm tự nhiên hơn, cơ thể sẽ dần nhẹ nhõm và tìm lại trạng thái cân bằng.

👉 Nếu bạn muốn hiểu rõ hơn cơ thể mình đang bị ảnh hưởng ra sao bởi chế độ ăn và lối sống ngày nay, hãy chủ động kiểm tra - lắng nghe cơ thể từ sớm bằng những phương pháp & chương trình tầm soát sức khỏe hiện đại.


---------------------------------
LONGEVITY MEDICAL CENTER - Phòng khám Y học Trường Thọ hàng đầu Việt Nam
📍 Địa chỉ: 59 Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📞 Hotline: 055 918 8888
✨ Website: https://www.longevity.com.vn/

LONGEVITY MEDICAL ĐỒNG HÀNH CÙNG "TẾT ẤM VÙNG CAO 2026" – HÀNH TRÌNH GẮN KẾT VÌ SỨC KHỎE CỘNG ĐỒNGNgày 31/01/2026, Longe...
03/02/2026

LONGEVITY MEDICAL ĐỒNG HÀNH CÙNG "TẾT ẤM VÙNG CAO 2026" – HÀNH TRÌNH GẮN KẾT VÌ SỨC KHỎE CỘNG ĐỒNG

Ngày 31/01/2026, Longevity vinh dự đồng hành cùng Báo Sức khỏe & Đời sống triển khai chương trình “Tết ấm vùng cao 2026” tại xã Yên Hòa, tỉnh Nghệ An, mang đến các hoạt động chăm sóc sức khỏe và trao những phần quà thiết thực cho hơn 1.000 người dân và trẻ em có hoàn cảnh khó khăn.

Chương trình có sự tham gia của gần 50 y bác sĩ trong đó có đội ngũ chuyên môn Longevity, cùng đại diện các cơ quan như Bộ Y Tế, Sở Y tế Nghệ An, UBND tỉnh Nghệ An,.... Không chỉ dừng lại ở việc hỗ trợ y tế trước mắt, chương trình hướng tới mục tiêu nâng cao nhận thức chăm sóc sức khỏe bền vững, đặc biệt tại các khu vực vùng cao còn nhiều hạn chế về điều kiện sống và dịch vụ y tế.

Những hoạt động chính tại chương trình bao gồm:
- Khám và tư vấn sức khỏe cho người dân địa phương
- Cấp phát thuốc miễn phí theo chỉ định của bác sĩ
- Trao các phần quà hỗ trợ cho người dân và trẻ em có hoàn cảnh khó khăn

Với Longevity Medical, đây không chỉ là một hoạt động thiện nguyện, mà còn là một phần trong cam kết lâu dài vì sức khỏe cộng đồng. Đại diện Longevity đã trực tiếp tham gia cùng đoàn, sẻ chia và đồng hành trong từng hoạt động, đồng thời lan tỏa những giá trị nhân văn thông qua truyền thông tích cực và có trách nhiệm.

Lonngevity tin rằng, mỗi hành động hôm nay sẽ góp phần tạo nên những thay đổi bền vững cho ngày mai, đúng với triết lý phát triển mà chúng tôi luôn theo đuổi: Lấy sức khỏe làm trung tâm và lấy trách nhiệm xã hội làm nền tảng cho sự phát triển dài hạn.


---------------------------------
LONGEVITY MEDICAL CENTER - Phòng khám Y học Trường Thọ hàng đầu Việt Nam
📍 Địa chỉ: 59 Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📞 Hotline: 055 918 8888
✨ Website: https://www.longevity.com.vn/

Address

59 Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng

100000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Longevity Medical Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Longevity Medical Center:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram