25/10/2025
5 dấu hiệu sớm của thoái hoá đốt sống cổ tê tay, đau vai, chóng mặt… 80% người trung niên mắc mà không hay biết! Xem bài test 30s tự kiểm tra và mẹo cứu cổ đơn giản.
Thoái hoá đốt sống cổ không phải chuyện “để mai tính” nó âm thầm xuất hiện từ những thói quen nhỏ: cúi mặt xem điện thoại, ngồi máy tính sai tư thế, ngủ gối cao/chồng gối…
80% người trung niên có thể đã có dấu hiệu mà không hề hay biết. Trong video này, Sức khoẻ tuổi 50+ sẽ giúp bạn:
✅ Nhận ra 5 dấu hiệu sớm của bệnh thoái hoá đốt sống cổ
✅ Hiểu tại sao tê tay và đau đầu lại đến từ cái cổ
✅ Thực hành bài test 30 giây để tự kiểm tra ngay tại nhà
✅ Biết mẹo phòng & cứu cổ hàng ngày đơn giản, dễ làm, hiệu quả
Nếu bạn thấy mình dính 1–2 dấu hiệu trong video: đừng hoảng, hành động sớm hiệu quả sớm. Nếu tê kéo dài hay yếu tay nhiều, hãy đi khám chuyên khoa cột sống.
👉 Đăng ký kênh Sức khoẻ tuổi 50+ để nhận thêm mẹo phục hồi, bài tập và kiến thức chống lão hoá cho người trung niên.
🔁 Share cho người thân biết đâu bạn cứu được một cái cổ (và một cuộc đời) 💚
🎬V.ideo chi tiết được để tại phần b.ình luận. Khi chia sẻ các bạn vui lòng đính kèm l.ink. Xin cảm ơn!
🏋🚴♂️🏃🏌♂️
📕 Yhocvn.net - Y học Bạch Mai
🎯 Trang thông tin y học do các bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai và bệnh viện tuyến Trung ương biên soạn
