Đau nhức xương khớp ăn gì

Đau nhức xương khớp ăn gì Kênh sức khỏe chuyên cung cấp kiến thức hay ho về chế độ dinh dưỡng dành riêng cho người đau nhức xương khớp.

Kiêng thịt vậy bệnh nhân viêm khớp nên bổ sung protein từ đâu Viêm khớp là một căn bệnh gây ra nhiều đau đớn và ảnh hưởn...
08/10/2024

Kiêng thịt vậy bệnh nhân viêm khớp nên bổ sung protein từ đâu

Viêm khớp là một căn bệnh gây ra nhiều đau đớn và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát triệu chứng và duy trì sức khỏe.
Nhiều bệnh nhân chọn kiêng thịt để giảm viêm, nhưng điều này có thể dẫn đến việc thiếu hụt protein cần thiết cho cơ thể. Vậy làm thế nào để bổ sung protein một cách hiệu quả mà không cần đến thịt? Chúng tôi mách bạn 5 thực phẩm có hàm lượng protein dồi dào không kém gì thịt đâu nhé!
Liên hệ tư vấn miễn phí: 1800 6643

“Nấm Vân Chi: Giải pháp tự nhiên cho sức khỏe xương khớp”🍄 Nấm vân chi (Grifola frondosa), hay còn gọi là nấm maitake,đư...
07/10/2024

“Nấm Vân Chi: Giải pháp tự nhiên cho sức khỏe xương khớp”
🍄 Nấm vân chi (Grifola frondosa), hay còn gọi là nấm maitake,được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe đặc biệt là xương khớp.
👉Chống viêm: Nấm vân chi chứa các hợp chất chống viêm, giúp giảm viêm và làm dịu các triệu chứng viêm.
👉Tăng cường hệ miễn dịch: Nấm vân chi có khả năng kích thích hệ miễn dịch hoạt động mạnh mẽ hơn, giúp cơ thể chống lại các bệnh viêm nhiễm.
👉Cung cấp vitamin D: Đây được coi là nguồn cung cấp vitamin D dồi dào, rất quan trọng cho việc hấp thu canxi và duy trì sức khỏe xương khớp.
👉Chống oxy hóa: Nấm vân chi giàu vitamin B, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa.
=> Lựa chọn các công dụng tiêu biểu của nấm vân chi để viết thui, trong sp của mình nấm vân chi đóng vai trò tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa, giúp ăn ngon ngủ ngon
👉 Hỗ trợ tiêu hóa: Nấm này chứa các chất giúp cải thiện sức khỏe đường ruột và hỗ trợ tiêu hóa.
📌Protein từ thực vật Bách Niên Kiện là sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt & tiên phong cho người đau nhức xương khớp.
👉 Mỗi gói 40g cung cấp 165 Kcal bao gồm
✅16,5g PROTEIN TINH CHẾ TỪ THỰC VẬT:
-> Giúp tăng cường cơ bắp, năng lượng.
✅25 VITAMIN VÀ KHOÁNG CHẤT
-> Tăng cường hệ miễn dịch, giảm ốm vặt và mệt mỏi
✅CHẤT XƠ HÒA TAN FOS nuôi dưỡng hệ vi sinh vật đường ruột, cải thiện hệ tiêu hóa
✅CHIẾT XUẤT NẤM VÂN CHI: Giúp ăn ngon, giảm mệt mỏi, hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh.
☎: Liên hệ tổng đài tư vấn Miễn Phí: 1800 6643

👉Bí quyết cho xương khớp khỏe mạnh từ sữa hạt – Bạn đã thử chưa? 👉 Ở tuổi trung niên, ai mà không lo xương khớp yếu đi p...
04/10/2024

👉Bí quyết cho xương khớp khỏe mạnh từ sữa hạt – Bạn đã thử chưa?
👉 Ở tuổi trung niên, ai mà không lo xương khớp yếu đi phải không? Nhưng bạn có biết sữa hạt có thể giúp mình khỏe mạnh hơn mỗi ngày?
🌰 Những loại sữa từ hạt như óc chó, hạnh nhân, yến mạch... không chỉ ngon mà còn bổ sung đầy đủ vitamin, omega-3, canxi và chất chống oxy hóa – giúp xương chắc, khớp khỏe!
✨ Sữa hạt lại dễ uống, tốt cho tiêu hóa, rất phù hợp cho bữa phụ hàng ngày. Cùng khám phá ngay dưới đây nhé!

❓Protein là gì ? Tại sao người đau nhức xương khớp cần bổ sung Protein ?✅ Protein là chất dinh dưỡng thiết yếu đầu tiên ...
10/09/2024

❓Protein là gì ? Tại sao người đau nhức xương khớp cần bổ sung Protein ?

✅ Protein là chất dinh dưỡng thiết yếu đầu tiên cung cấp năng lượng cho tế bào để duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Protein còn cung cấp năng lượng giúp cơ thể hoạt động và là nguyên liệu tạo các kháng thể giúp cơ thể chống đỡ bệnh tật.
✅ Protein là thành phần chính cấu tạo nên cơ bắp, xương và mô liên kết. Đối với hệ xương khớp, protein đóng vai trò không thể thiếu trong việc tăng cường sức mạnh cơ bắp, duy trì và sửa chữa mô, xương. Thiếu protein không chỉ làm suy yếu cơ bắp mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe xương khớp gây ra hàng loạt triệu chứng từ nhẹ (mệt mỏi, yếu cơ, sụt cân) đến nặng (teo cơ, suy dinh dưỡng)"

👉 Những người bị đau nhức xương khớp nhu cầu protein tăng cao do:
✅ Bổ sung Protein giúp hỗ trợ quá trình phục hồi và giảm viêm của người bệnh
+) Người bị đau nhức xương khớp thường ít vận động, dẫn đến suy giảm khối lượng cơ bắp.
+) Thiếu hụt protein có khả năng làm teo nhão cơ bắp khó khăn trong vận
+) Thiếu hụt protein khiến người bệnh gầy gò, thiếu sức, mệt mỏi suy dinh dưỡng
➡️ Cần chú trọng đến chế độ ăn uống và bổ sung protein từ các nguồn thực phẩm lành mạnh
Protein từ thực vật Bách Niên Kiện chứa L_Gutamin và MSM- dinh dưỡng chuyên biệt cho người bị đau nhức xương khớp
Tổng đài tư vấn miễn cước: 1800 6802

Bạn có biết rằng chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe xương khớp? 🌿🍳🦪Những loại thực phẩm t...
09/09/2024

Bạn có biết rằng chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe xương khớp? 🌿🍳🦪

Những loại thực phẩm tốt cho người đau nhức xương khớp không chỉ giúp giảm đau mà còn cung cấp dưỡng chất cần thiết để xương khớp luôn khỏe mạnh:

- Các loại rau xanh đậm 🥦: Giàu canxi và vitamin K, giúp bảo vệ và tái tạo xương.
- Trứng 🍳: Cung cấp vitamin D và protein, hỗ trợ xương khớp khỏe mạnh.
- Hàu 🦪: Chứa kẽm và các khoáng chất có lợi cho quá trình phục hồi mô sụn.
- Trái cây giàu vitamin C 🍊: Tăng cường sản sinh collagen, cải thiện sự đàn hồi của xương khớp.
- Sữa và các chế phẩm từ sữa 🧀🥛: Cung cấp canxi và vitamin D, giữ cho xương chắc khỏe.
- Xương ống 🍲: Giàu glucosamine và chondroitin, hỗ trợ sự linh hoạt của khớp.
- Nấm 🍄: Chứa nhiều khoáng chất giúp giảm viêm, tăng cường miễn dịch.
- Đậu phụ 🍽️: Là nguồn cung cấp protein thực vật dồi dào, rất tốt cho xương.
- Cá biển 🐟: Omega-3 trong cá biển giúp giảm viêm và đau nhức ở các khớp.

Hãy duy trì chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất để bảo vệ xương khớp của bạn ngay hôm nay nhé! 💪🦵🍴

05/09/2024

🏃‍♂️ Tập Luyện Đúng Cách Cho Người Thoái Hóa Khớp Gối - Cùng Lấy Lại Sự Linh Hoạt Mỗi Ngày! 🌿

Thoái hóa khớp gối không có nghĩa là bạn phải ngừng tập luyện đâu! Theo TS. BS Nguyễn Thị Sơn - Nguyên Giảng viên ĐH Y dược TPHCM, những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, hay giãn cơ đơn giản có thể giúp giảm đau và giữ cho khớp gối linh hoạt hơn. 🚶‍♀️🚴‍♂️

👉 Cứ từng bước nhỏ, bạn sẽ thấy khớp gối khỏe mạnh và dễ chịu hơn mỗi ngày. Cùng bắt đầu nhé! 💪✨

05/09/2024

Ăn bì heo, đậu bắp giúp giảm đau nhức xương khớp – Đúng hay Sai? 🤔

Bạn có đang tin rằng bì heo và đậu bắp là "thần dược" cho xương khớp? Hãy đừng vội kết luận! 📢

Nghe ngay lời tư vấn từ chuyên gia để hiểu rõ sự thật và chọn đúng giải pháp cho sức khỏe của mình. 💡

👉 Xem video ngay để biết thêm chi tiết!

05/09/2024

Bạn đang gặp vấn đề đau nhức xương khớp nhưng chưa biết ăn gì để cải thiện? 🤔

Có những loại thực phẩm tưởng chừng đơn giản nhưng lại giúp xương khớp của bạn khỏe mạnh hơn rất nhiều! Để biết đó là những món ăn nào, hãy xem ngay video dưới đây. Bí quyết giảm đau nhức xương khớp có thể nằm ngay trong tủ lạnh nhà bạn! 🍽️

Address

609 Trương Định, Hoàng Mai
Hanoi
10000

Telephone

+8418006643

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Đau nhức xương khớp ăn gì posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category