Ovisure Gold- Sữa hạt xương khớp chính hãng xuất xứ từ Hoa Kỳ

Home
Vietnam
Hanoi
Ovisure Gold- Sữa hạt xương khớp chính hãng xuất xứ từ Hoa Kỳ

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ovisure Gold- Sữa hạt xương khớp chính hãng xuất xứ từ Hoa Kỳ, Medical and health, 203 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hanoi.

31/08/2024

Tập thể dục mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần bởi đó là biện pháp hiệu quả giúp chúng ta rèn luyện thân thể, nâng cao sức khỏe, giảm căng thẳng mệt mỏi, giúp lấy lại tinh thần và năng lượng tích cực. Vì thế các cô chú/anh chị cố gắng dành 15 phút mỗi ngày để tập thể dục nhé🥰🥰
❤️ Chúc cô chú/ anh chị một ngày mới nhiều niềm vui, hạnh phúc🥰

31/08/2024

💪 7 bài tập giúp tăng sức dẻo dai cho đôi tay, chân và vùng thắt lưng. Giúp kiểm soát những cơn đau lưng hiệu quả. Mỗi bài tập nên thực hiện 5 lần với tốc độ càng chậm càng tốt.

1. Bài tập căng ngực
Ngồi thẳng lưng trên ghế.
Kéo hai tay trở ngược về phía sau.
Nhẹ nhàng đẩy ngực đến khi ngực căng, giữ trong 5 giây.

2. Bài tập xoay cơ thể
Ngồi thẳng lưng trên ghế.
Hai tay dang rộng ngang vai.
Cố gắng giữ hông cố định và xoay cánh tay sang trái, giữ yên trong 5 giây.
Lặp lại với bên kia.

3. Căng mắt cá chân
Ngồi trên mặt phẳng, duỗi thẳng hai chân.
Từ từ nâng chân trái lên, đồng thời căng mắt cá chân.
Xoa bóp các ngón chân khoảng 5 đến 10 lần.
Lặp lại với chân kia.

4. Bài tập co giãn chân
Đứng thẳng người.
Từ từ khụy chân phải, chân trái bước lùi ra sau.
Giữ chân trái càng thẳng càng tốt.
Lặp lại với chân kia.

5. Mini squat
Đặt hai tay lên lưng ghế, đứng thẳng người, chân dang rộng bằng hông.
Từ từ uốn cong đầu gối đến khi song song với ngón chân cái. Luôn giữ thẳng lưng.
Nhẹ nhàng đứng lên.

6. Nâng chân sang hai bên
Giữ hai tay trên thành ghế, đứng thẳng người.
Nâng cao chân trái sang trái, giữ lưng và hông thẳng, tránh nghiêng người sang phải.
Trở lại vị trí ban đầu. Thực hiện tương tự với chân kia.

7. Bài tập bắp tay
Dùng một cặp tạ 500gr hoặc chai chứa đầy nước (500ml) để tạo ra trọng lượng nhẹ. Đứng thẳng người, chân rộng bằng hông.
Giữ hai cánh tay song song cơ thể, từ từ uốn cong cánh tay cho đến khi hai bàn tay ngang vai.
Từ từ buông xuống.

30/08/2024

📌Bị đau nhức xương khớp nên kiêng ăn gì?
1. Hải sản
2. Thịt gà
3. Thịt đỏ và nội tạng động vật
4. Thực phẩm chế biến sẵn
5. Thực phẩm lên men và đồ uống có cồn
6. Đồ ăn nhiều đường
7. Đồ ăn nhiều muối
8. Thực phẩm giàu ngũ cốc tinh chế
👉🏻Kết hợp bổ sung đều đặn 2 ly sữa Ovisure Gold mỗi ngày, sẽ cảm thấy hiệu quả rõ rệt sau 1 thời gian

30/08/2024

Công dụng của các loại hạt vô cùng tốt. Gồm những công dụng sau:

🌿 Bộ 3 Hoạt Chất Vàng: Univestin - Aquamin F - MSM là một tổ hợp độc đáo của các thành phần tự nhiên, đã được chứng minh lâm sàng giúp cải thiện sức khỏe xương khớp, giảm viêm và đau.

💊 Univestin: Chiết xuất từ cây hồng hoang và cỏ dại, Univestin giúp giảm viêm mạnh mẽ và cải thiện sự linh hoạt của xương khớp.

🌊 Aquamin F: Lấy từ tảo biển đỏ, Aquamin F chứa nhiều khoáng chất quan trọng như canxi và magiê, giúp tăng cường cấu trúc và sức mạnh của xương khớp.

💪 MSM (Methylsulfonylmethane): Là nguồn lưu huỳnh tự nhiên, MSM giúp tái tạo mô và cấu trúc xương khớp, đồng thời giảm viêm và đau.

🔎 Để biết thêm thông tin chi tiết và cách sử dụng, hãy liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay!

29/08/2024

7 loại rau tốt cho xương khớp:
(1) Giá đỗ:
Trong 100 g giá đỗ xanh chứa tới 38g canxi và hoạt chất phyto-oestrogen và isoflavon, đây là hai hợp chất có công dụng làm giảm tỷ lệ hao xương, kích hoạt hình thành các tế bào tạo xương.
(2) Rau cải chíp - Cải thìa:
100 gam rau cải chíp có tới 105 mg canxi. Bên cạnh đó, cải chíp còn có nhiều vita vitamin A, vitamin C, folic axit, sắt, beta carotene và kali…giúp cơ bắp và các dây thần kinh luôn khỏe mạnh, beta carotene còn giảm nguy cơ ung thư phổi và ruột.
(3) Rau diếp:
Trong rau diếp rất giàu canxi, vitamin A, các vitamin nhóm B và khoáng chất giúp bạn luôn khỏe mạnh, chống lão hóa, có lợi cho tim mạch.
(4) Bông cải xanh: giàu các vitamin và khoáng chất, đặc biệt là canxi và vitamin K, giúp xương vững chắc và phòng chống loãng xương. Bên cạnh đó, bông cải xanh còn chứa photochemical, chất chống oxy hóa giúp chống bệnh tật và bệnh nhiễm trùng.
(5) Rau chân vịt: giàu canxi và vitamin C, vitamin K, photpho, kali, kẽm giúp tăng cường cơ bắp, giảm các vết rạn xương hữu hiệu, ngoài ra còn có selen giúp bảo vệ gan.
(6) Đậu rồng: Đậu rồng là loại đậu có lượng canxi nhiều nhất trong các loại đậu, rất có lợi trong phòng chống loãng xương.
(7) Cải xoăn: cải xoăn chứa nhiều canxi hơn so với sữa và cũng dễ hấp thu hơn so. Giống như rau diếp, cải bắp, cải xoăn… chứa nhiều vitamin K – là yếu tố hình thành của osteocalcin, giúp tích tụ canxi vào trong xương.

29/08/2024

❎NHỮNG THÓI QUEN XẤU ẢNH HƯỞNG TỚI XƯƠNG KHỚP
Nguyên nhân hàng đầu dẫn tới tình trạng trẻ hóa ở người bệnh xương khớp, xuất phát từ chính những thói quen tưởng chừng như vô hại sau:
– Bẻ tay, vặn lưng và cổ quá mức;
– Đi giày cao gót thường xuyên;
– Ngồi lâu, không đúng tư thế;
– Mang ba lô/túi nặng một bên;
– Đi khom người, đứng xiêu vẹo;
– Nhặt đồ, khiêng vật nặng khom lưng;
– Ngồi xổm, vắt chéo hoặc bó chân;
– Lười vận động thể chất;
– Giảm béo quá nhanh, kém an toàn;
– Chuyển tư thế đột ngột;
Chế độ dinh dưỡng không hợp lý;
– Tự ý dùng thuốc giảm đau.
🚫Những thói quen trên nếu không được điều chỉnh sẽ âm thầm gây ra các bệnh lý nguy hiểm như viêm khớp dạng thấp, loãng xương, thoát vị đĩa đệm, biến dạng khớp,…
👨‍⚕️Các chuyên gia nhấn mạnh, bệnh lý cơ xương khớp thường tiến triển âm thầm, khi xuất hiện triệu chứng đã ở giai đoạn nặng. Khi đó, người bệnh cần đi khám càng sớm càng tốt, đề phòng biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.
—--------------------------
Ovisure Gold
Để lại hoặc trực tiếp để được CHUYÊN VIÊN tư vấn trực tiếp giải đáp những thắc mắc của bạn.

28/08/2024

VAI TRÒ CỦA CÁC LOẠI HẠT VÀ NGŨ CỐC TRONG VIỆC BẢO VỆ DẠ DÀY
✅Ngũ cốc có thể chế biến thành nhiều món ngon cho người đau dạ dày. Dưỡng chất nhóm B dồi dào có trong các loại hạt thúc đẩy chuyển hóa dinh dưỡng. Đặc biệt là các loại hạt đậu, gạo lứt, vừng đen… chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hóa. Khi được đưa vào cơ thể, các chất này giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi sự tấn công của vi khuẩn và axit.
✅Các loại hạt như óc chó, hạnh nhân, sachi, mắc ca,… có chứa nguồn chất béo lành mạnh tốt cho cơ thể. Khi tiêu hóa các chất béo này, nó sẽ giúp làm giảm lượng chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa bên trong. Nhờ đó, tình trạng trào ngược dạ dày sẽ được hạn chế và cải thiện.
✅TRONG SỮA HẠT OVISURE GOLD có đầy đủ 11 loại hạt và dinh dưỡng cao cấp nhất gồn: Hạt hạnh nhân, hạt óc chó, hạt sachi, các loại đậu, gạo lứt,.... là lựa chọn hoàn hảo cho người gặp vấn đề về Xương khớp, Tiểu đường, Tim mạch có bệnh nền Đau dạ dày.

27/08/2024

THOÁI HÓA KHỚP
🍀 Thoái hóa khớp và nguyên nhân
- Thoái hóa khớp là một bệnh rất phổ biến, chiếm tỷ lệ cao nhất trong nhóm bệnh cơ xương khớp ở Việt Nam cũng như trên thế giới. Có khoảng 18% nữ và 9,5% nam giới trên toàn cầu mắc bệnh thoái hóa khớp.
- Sự lão hóa là nguyên nhân chính gây nên thoái hóa khớp. Bệnh thường xuất hiện muộn ở người trên 50 tuổi.
- Thoái hóa khớp cũng thường là hậu quả của những quá trình bệnh lý như sau chấn thương, sau các bệnh lý xương sụn, bệnh khớp vi tinh thể, bệnh nội tiết (đái tháo đường, cường giáp trạng…).
🍀 Các biện pháp không dùng thuốc
- Giảm cân đối với người béo phì, giữa trọng lượng cơ thể ổn định
- Chế độ ăn nhiều canxi, vitamin C, vitamin D
- Tập luyện thể thao nhẹ nhàng: đạp xe, chạy bộ
- Sử dụng túi chườm nóng hay lạnh, máy phát xung điện; tắm nước khoáng, bùn khoáng để giảm đau
- Châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt

26/08/2024

ĂN GÌ TỐT CHO XƯƠNG KHỚP❓❓❓
🍄Mộc nhĩ và nấm hương hoặc các loại nấm khác là những thực phẩm được dùng phổ biến để nấu cỗ, trong các dịp lễ Tết. Nhưng không phải ai cũng hiểu hết công dụng của chúng. Mộc nhĩ có tác dụng hạ huyết áp, phòng ngừa bệnh xơ vữa động mạch.
🍄Các loại nấm có tác dụng tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa lão hóa và hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì, đái tháo đường, ung thư, đặc biệt là tình trạng thoái hóa xương khớp.
✅Đặc biệt, nấm hương, mộc nhĩ có thể kết hợp với súp lơ xanh, cà rốt, ớt đỏ để tạo thành món nấm hương xào thập cẩm, không chỉ ngon mà còn có khả năng phòng bệnh thoái hóa khớp. Cà rốt và ớt rất giàu vitamin A và E, hai nhân tố cần thiết để bảo vệ bao khớp và đầu xương. Súp lơ xanh là thực phẩm giàu vitamin K và C, giúp cho xương khớp chắc khỏe. Ngoài ra ăn cà chua cũng rất có lợi cho khớp. Ngoài ra, bạn cũng có thể cho một ít tiêu vào để tăng hương vị cho món ăn, giúp làm ấm cơ thể và hỗ trợ kháng viêm tốt cho khớp.

26/08/2024

CÁC CHẤT QUAN TRỌNG CẦN BỔ SUNG CHO NGƯỜI CAO TUỔI
Một số chất dinh dưỡng khác cũng mang lại lợi ích sức khỏe cho người lớn tuổi, đó là:
Kali: giúp giảm nguy cơ cao huyết áp, sỏi thận, loãng xương và bệnh tim, vốn là những tình trạng khá phổ biến ở người cao tuổi
Axit béo Omega-3: Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở người cao tuổi. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng Omega-3 có thể làm giảm các yếu tố nguy cơ bệnh tim như huyết áp cao và chất béo trung tính. Omega-3 chủ yếu được tìm thấy trong các loại cá.
Magie: là một khoáng chất quan trọng đối với cơ thể. Tuy nhiên người cao tuổi có nguy cơ bị thiếu chất này do ăn uống kém, sử dụng thuốc và những thay đổi trong chức năng đường ruột.
Sắt: Tình trạng thiếu hụt sắt thường gặp ở người cao tuổi. Điều này có thể dẫn đến thiếu máu, tình trạng mà máu không cung cấp đủ oxy cho cơ thể. Mặc dù sắt có trong trong nhiều loại rau, nhưng nguồn sắt từ thực vật không được hấp thụ tốt như nguồn sắt từ thịt.
Hầu hết các chất dinh dưỡng này có thể lấy ra từ một chế độ ăn uống đa dạng trái cây, rau, cá và thịt nạc.

Address

203 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân
Hanoi

Website

https://www.24h.com.vn/tin-tuc-suc-khoe/hoat-chat-univestin-tu-cong-nghe-phytologix-doc-quyen-hoat-chat-vang-cho-xuong-k

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ovisure Gold- Sữa hạt xương khớp chính hãng xuất xứ từ Hoa Kỳ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Hanoi?

Ovisure Gold- Sữa hạt xương khớp chính hãng xuất xứ từ Hoa Kỳ

31/08/2024

31/08/2024

30/08/2024

30/08/2024

29/08/2024

29/08/2024

28/08/2024

27/08/2024

26/08/2024

26/08/2024

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category