What are the opening hours?

Monday 05:45 - 20:45 Tuesday 05:45 - 20:45 Wednesday 05:45 - 20:45 Thursday 05:45 - 20:45 Friday 05:45 - 20:45 Saturday 05:45 - 20:45

Savary Yoga & Dance - Cầu Giấy

Home
Vietnam
Hanoi
Savary Yoga & Dance - Cầu Giấy

Savary Yoga & Dance được thành lập với sứ mệnh: Mang Yoga tới hàng triệu người Việt.

06/10/2025

Dù ngoài trời mưa to gió lớn do ảnh hưởng của bão số 11, nhưng bên trong phòng tập Savary vẫn rộn ràng hơi thở, tiếng cười và năng lượng tích cực 🌿
Cơn mưa chẳng thể ngăn được tinh thần rèn luyện và yêu thương bản thân của các yogi.
Cảm ơn các hội viên Savary luôn kiên trì, luôn chọn “vượt qua thời tiết – giữ vững thói quen”
----------------------------
SAVARY YOGA & PILATES
▶️ Hotline: 0349778684
▶️ Cơ sở 1: Tầng 4, số 373 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
▶️ Cơ sở 2: KTX Thăng Long, 66 Cốm Vòng (ngõ 76 Duy Tân) Cầu Giấy, Hà Nội.

22/09/2025

✨ Khởi động tuần mới đầy năng lượng với Yoga. Hãy dành cho bản thân những phút giây thả lỏng, hít thở sâu và tập vài động tác yoga để:
- Đánh thức cơ thể sau những ngày cuối tuần
- Nạp thêm năng lượng tích cực
- Giữ tâm trí an nhiên, vững vàng trước mọi thử thách
✨ Khi bạn khởi động tuần mới bằng yoga, bạn không chỉ khỏe hơn mà còn tươi mới, nhiều năng lượng hơn trong từng khoảnh khắc.
👉 Hãy cùng bắt đầu tuần mới với năng lượng – sự bình an – và một nụ cười rạng rỡ với yoga bạn nhé!
----------------------------
SAVARY YOGA & PILATES
▶️ Hotline: 0349778684
▶️ Cơ sở 1: Tầng 4, số 373 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
▶️ Cơ sở 2: KTX Thăng Long, 66 Cốm Vòng (ngõ 76 Duy Tân) Cầu Giấy, Hà Nội.

10/09/2025

✨ Yoga bầu – hành trình yêu thương cùng con ✨
Mỗi nhịp thở, mỗi chuyển động nhẹ nhàng trong yoga bầu không chỉ giúp mẹ giải tỏa căng thẳng, giảm mệt mỏi mà còn là lời thì thầm yêu thương gửi đến con.
Lợi ích tuyệt vời khi mẹ tập yoga bầu:
- Giúp mẹ bầu thư giãn, giảm lo âu trong thai kỳ.
- Cải thiện giấc ngủ, giảm đau lưng, chuột rút.
- Hỗ trợ lưu thông máu, tăng sức dẻo dai để chuẩn bị cho hành trình sinh nở.
- Tạo sự kết nối đặc biệt giữa mẹ và bé ngay từ trong bụng.

🌿 Chỉ cần 30 - 60 phút mỗi ngày, mẹ đã trao cho bản thân sự an yên, và cho con một “ngôi nhà” ấm áp đầy năng lượng tích cực.
👉 Hãy tập yoga như một cách “ôm ấp” thiên thần nhỏ trong bụng bằng tất cả sự dịu dàng của mẹ.
💛 Yoga bầu – không chỉ là tập luyện, mà còn là hành trình yêu thương.
----------------------------
SAVARY YOGA & PILATES
▶️ Hotline: 0349778684
▶️ Cơ sở 1: Tầng 4, số 373 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
▶️ Cơ sở 2: KTX Thăng Long, 66 Cốm Vòng (ngõ 76 Duy Tân) Cầu Giấy, Hà Nội.

02/09/2025

Savary xin được gửi tới quý Hội viên lịch tập tuần tới!
Sau những ngày nghỉ lễ kỷ niệm 80 năm Quốc khánh Việt Nam đầy ý nghĩa, chúng ta cùng trở lại với thảm tập để tái tạo năng lượng, khởi đầu tháng 9 thật nhiều sức sống.
Savary kính chúc quý Hội viên tập luyện hiệu quả, nhiều sức khoẻ để cùng nhau xây dựng và bảo vệ Tổ quốc Việt Nam ngày càng giàu đẹp, hùng cường!

----------------------------
SAVARY YOGA & PILATES
▶️ Hotline: 0349778684
▶️ Cơ sở 1: Tầng 4, số 373 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
▶️ Cơ sở 2: KTX Thăng Long, 66 Cốm Vòng (ngõ 76 Duy Tân) Cầu Giấy, Hà Nội.

03/08/2025

Savary xin được gửi tới quý hội viên lịch tập tuần mới.
Kính chúc quý hội viên có một tuần luyện tập hiệu quả!

-----------------------
SAVARY YOGA & PILATES
▶️ Hotline: 0349778684
▶️ Cơ sở 1: Tầng 4, số 373 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
▶️ Cơ sở 2: Ký túc xá Thăng Long 66 Cốm Vòng (ngõ 76 Duy Tân) Cầu Giấy, Hà Nội

31/07/2025

🌿 CỔ VAI GÁY NHẸ NHÕM HƠN CHỈ SAU 1 THÁNG TẬP YOGA 🌿

Bạn thường xuyên cảm thấy:
🔸 Cổ vai căng cứng sau khi ngủ dậy
🔸 Mỏi vai gáy khi ngồi làm việc lâu
🔸 Vùng cổ ít linh hoạt, dễ mỏi?

💡 Yoga có thể là lựa chọn nhẹ nhàng nhưng hiệu quả giúp bạn cải thiện tình trạng này!

✨ Với các bài tập phù hợp tập trung vào vùng cổ – vai – lưng trên, người tập có thể cảm nhận được sự chuyển biến tích cực chỉ sau một thời gian ngắn như:
✔️ Cơ thể linh hoạt hơn
✔️ Cổ vai đỡ căng tức
✔️ Cảm giác thư giãn, dễ chịu hơn mỗi ngày

🧘‍♀️ Lớp học phù hợp cho cả người mới bắt đầu. Bạn chỉ cần dành 2-3 buổi mỗi tuần, kết hợp hướng dẫn từ HLV, để cơ thể được chăm sóc đúng cách.
----------------------------
SAVARY YOGA & PILATES
▶️ Hotline: 0349778684
▶️ Cơ sở 1: Tầng 4, số 373 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
▶️ Cơ sở 2: KTX Thăng Long, 66 Cốm Vòng (ngõ 76 Duy Tân) Cầu Giấy, Hà Nội.

29/07/2025

✨ Lớp yoga tại Savary chủ đề Deep stretch cùng hlv Thu Hà – một hlv chuyên môn cao, nhiệt huyết và đầy năng lượng!
Bạn đang tìm kiếm một lớp yoga vừa bài bản, vừa đầy cảm hứng?
Hãy đến và trải nghiệm buổi tập cùng HLV Thu Hà – người sở hữu chuyên môn vững vàng, tận tâm trong từng động tác và luôn đồng hành cùng học viên với tinh thần tích cực, gần gũi và đầy nhiệt huyết.

💫 Với nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy
💫 Tận tâm hướng dẫn từ người mới bắt đầu đến nâng cao
💫 Tư thế chuẩn xác – điều chỉnh kỹ lưỡng – truyền động lực mỗi ngày
💫 Không khí lớp học nhẹ nhàng, thư giãn mà vô cùng hiệu quả

👉 Dù bạn mới bắt đầu hay đã từng tập yoga, buổi tập cùng cô Thu Hà chắc chắn sẽ là liều vitamin tinh thần giúp bạn khỏe mạnh hơn mỗi ngày – từ thể chất đến tâm hồn.
----------------------------
SAVARY YOGA & PILATES
▶️ Hotline: 0349778684
▶️ Cơ sở 1: Tầng 4, số 373 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
▶️ Cơ sở 2: KTX Thăng Long, 66 Cốm Vòng (ngõ 76 Duy Tân) Cầu Giấy, Hà Nội.

23/07/2025

YOGA – BÌNH YÊN TỪ BÊN TRONG
Cơn bão số 3 kèm giông lốc và mưa lớn cũng đi qua…
Cây lá có thể đổ nghiêng, trời đất có thể đảo điên, nhưng nội tâm chúng ta – nếu được nuôi dưỡng bằng sự tỉnh thức – vẫn luôn vững vàng như ngọn núi.

Sau những ngày gián đoạn vì mưa gió, đây là lúc để bạn trở lại với thảm tập, để:

🧘‍♀️ Kết nối lại với cơ thể sau những ngày ít vận động
🧘‍♂️ Làm dịu tâm trí còn đầy lo lắng
🌱 Khơi dậy nguồn năng lượng tích cực và tươi mới từ bên trong

Yoga không chỉ là vận động – đó là hành trình quay về với chính mình.
----------------------------
SAVARY YOGA & PILATES
▶️ Hotline: 0349778684
▶️ Cơ sở 1: Tầng 4, số 373 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
▶️ Cơ sở 2: KTX Thăng Long, 66 Cốm Vòng (ngõ 76 Duy Tân) Cầu Giấy, Hà Nội.

04/07/2025

💫 Tập Yoga cùng HLV Tú Anh – khiến yoga trở nên gần gũi, đầy yêu thương hơn!
Bạn đang tìm kiếm lớp tập yoga thư giãn vào buổi trưa? Bạn một huấn luyện viên yoga hiểu bạn – dẫn dắt bạn – và truyền cảm hứng khi lên lớp?
👉 Hãy đến Savary Yoga và tham gia ngay lớp tập của HLV Tú Anh – người mang đến những buổi tập chan hòa năng lượng tích cực và sự lắng đọng sâu sắc.

Cô luôn được Hội viên yên mên bởi:
– Phong cách giảng dạy nhẹ nhàng, tận tâm
– Dẫn dắt từng động tác chi tiết, dễ hiểu, phù hợp cả cho người mới bắt đầu
– Luôn tạo cảm giác thoải mái, an toàn trong suốt buổi tập
– Giúp học viên kết nối với chính mình thông qua hơi thở và chuyển động

🌸 Dưới sự hướng dẫn của Tú Anh, mỗi buổi yoga không chỉ là một buổi luyện tập – mà còn là hành trình nuôi dưỡng sức khỏe thể chất và tâm hồn.
----------------------------
SAVARY YOGA & PILATES
▶️ Hotline: 0349778684
▶️ Cơ sở 1: Tầng 4, số 373 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
▶️ Cơ sở 2: KTX Thăng Long, 66 Cốm Vòng (ngõ 76 Duy Tân) Cầu Giấy, Hà Nội.

27/06/2025

🌿 YOGA – KHÔNG CHỈ LÀ MỘT BÀI TẬP, MÀ LÀ LỐI SỐNG 🌿
Bạn có biết?
Trong nhịp sống hối hả, chỉ cần 30 -60 phút mỗi ngày để trở về với hơi thở, cảm nhận từng chuyển động nhẹ nhàng – là bạn đã tặng cho mình một món quà vô giá: sự bình an từ bên trong.
🧘‍♀️ Yoga không đòi hỏi bạn phải dẻo
🧘‍♀️ Yoga không cần phải "giỏi"
🧘‍♀️ Chỉ cần bạn đến với yoga bằng trái tim cởi mở và tâm trí lắng dịu

Từ những động tác đơn giản, bạn sẽ thấy:
✨ Cơ thể khỏe lên mỗi ngày
✨ Giấc ngủ sâu hơn
✨ Tâm hồn an yên hơn bao giờ hết
Yoga không thay đổi thế giới bên ngoài – nhưng giúp bạn bình tĩnh hơn trước mọi giông bão 💙
Nếu bạn đang tìm một nơi để bắt đầu – hãy cứ bước nhẹ nhàng. Yoga sẽ luôn đón chờ bạn, như một người bạn đồng hành chân thành và bền bỉ.
----------------------------
SAVARY YOGA & PILATES
▶️ Hotline: 0349778684
▶️ Cơ sở 1: Tầng 4, số 373 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
▶️ Cơ sở 2: KTX Thăng Long, 66 Cốm Vòng (ngõ 76 Duy Tân) Cầu Giấy, Hà Nội.

Address

Số 18 Khúc Thừa Dụ
Hanoi

Opening Hours

Monday	05:45 - 20:45
Tuesday	05:45 - 20:45
Wednesday	05:45 - 20:45
Thursday	05:45 - 20:45
Friday	05:45 - 20:45
Saturday	05:45 - 20:45

Telephone

+84987623316

Website

http://savary.com.vn/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Savary Yoga & Dance - Cầu Giấy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Savary Yoga & Dance - Cầu Giấy:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Hanoi?

Our Story

Savary Yoga & Dance được thành lập với sứ mệnh: Mang Yoga tới hàng triệu người Việt.

Với sự hợp tác bền chặt cùng đội ngũ các huấn luyện viên chuyên nghiệp: với kiến thức chuyên môn, kiến thức thai giáo và kiến thức về dinh dưỡng chuyên sâu, Savary đã và đang thiết kế những bài tập hiệu quả nhất, phù hợp nhất, kết hợp giữa Yoga cổ điển và hiện đại để mang tới cho quý hội viên.

Savary là đơn vị duy nhất có đội ngũ HLV đang giảng dậy trực tiếp Yoga trên VTV3 và là đơn vị tiên phong trong việc đưa Yoga Bầu phát triển tại Việt Nam. Hiện tại đã có có hơn 1000 hội viên tham gia tập luyện Yoga Bầu tại trung tâm và có tới 89% số hội viên sinh thường như mong muốn.

Hãy đến Savary để trải nghiệm môi trường Yoga thuần tuý, đa dạng khung giờ từ 6h sáng đến 8h tối, với 8 ca tập và hơn 20 loại hình Yoga.

Savary Yoga & Dance - Cầu Giấy

06/10/2025

22/09/2025

10/09/2025

02/09/2025

03/08/2025

31/07/2025

29/07/2025

23/07/2025

04/07/2025

27/06/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Our Story