08/10/2024
BỐN THÓI QUEN GÂY HẠI CHO GAN MỖI NGÀY
Gan là bộ phận vô cùng quan trọng đối với cơ thể nhưng nhiều người chủ quan không đi kiểm tra định kỳ hoặc ăn uống vô tội vạ khiến lá gan bị “đầu độc”. Dưới đây là một số thói quen khiến lá gan bị tổn thương nghiêm trọng:
⛔️ Lạm dụng rượu bia
Khi sử dụng rượu bia sẽ được hấp thu trực tiếp tại ruột rồi chuyển đến gan. Gan sẽ chuyển hóa ethanol và đào thải ra ngoài. Nếu uống quá nhiều bia rượu, gan không kịp xử lý hết cồn sẽ gây ngộ độc, tích tụ dần sẽ làm tổn thương gan gây ra các bệnh về gan
⛔️ Dùng đồ ăn, vật dụng có nấm mốc
Không chỉ có các loại thực phẩm , ngay cả những vật dụng hàng ngày như đũa, thớt cũng cần chú ý khi sử dụng. Đặc biệt, các loại thớt gỗ, đũa dùng một lần nguy cơ bị mốc rất cao. Những thực phẩm , đồ dùng này sinh ra các loại độc tố có độc tính rất mạnh, chỉ cần ăn một lượng nhỏ cũng làm tổn thương gan, thận, gây độc thần kinh, xuất huyết, thậm chí gây ung thư.
⛔️ Chuộng thức ăn đường phố, đồ ăn nhanh
Các loại đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên rán dùng nhiều sẽ gây nên tình trạng thừa cân, béo phì, nhất là ở trẻ nhỏ. Chính điều này sẽ gây nên tình trạng gan nhiễm mỡ, rối loạn chuyển hóa và khiến gan bị tổn thương
⛔️ Chủ quan với virus gây viêm gan
Virus viêm gan B,C rất nguy hiểm với lá gan, nó sẽ gây nên tình trạng viêm gan cấp, xơ gan và ung thư tế bào gan. Đáng nói, rất nhiều người đang chủ quan về vấn đề này, chỉ đi khám khi đã có triệu chứng nặng, khi đó thì đã quá muộn. Hay thói quen tự ý sử dụng thuốc cũng là nguyên nhân khiến gan bị ảnh hưởng nặng nề.
🍀🍀🍀Chăm sóc gan là một phần quan trọng của việc duy trì một lối sống lành mạnh. Bằng cách loại bỏ hoặc giảm thiểu các thói quen gây hại, bạn có thể bảo vệ và duy trì sức khỏe gan của mình trong thời gian dài. Để biết thêm thông tin và tư vấn cụ thể, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
--------------------------------------------
