18/09/2025
Ngồi sai lệch tư thế.
Mà không biết kiểm soát được
Dẫn đến.
Đau lưng. Đau dây thần kinh tọa
Đau đầu gối
Đau mỏi tê bì cổ vai gáy
Lệch mặt lệch vài. Lệch hông
Hãy chỉnh sửa các nhóm cơ sâu bên trong
Đưa về đúng định tuyến.
Các nhóm cơ bám vào mỏm khớp
Đều đặn hàng ngày. Bạn nhận rõ ràng
Sau hai buổi tập