Hướng Dẫn Nhịn Ăn Miễn Phí, Tầng 1 Việt Á Tower, tòa nhà Việt Á, số 9 P. Duy Tân, P, Cầu Giấy, Hà Nội 10000, Vietnam, Hanoi (2025)

Q: What is the address?

Tầng 1 Việt Á Tower, Tòa Nhà Việt Á, Số 9 P. Duy Tân, P, Cầu Giấy, Hà Nội 10000, Vietnam

28/01/2025

Vậy Là

Vậy là cũng hết một năm
Vậy là nếm đủ thăng trầm, đúng không
Vậy là cũng chẳng phụ công
Vậy là cũng tỏ nỗi lòng của ai!

Vậy là cũng tận đúng sai
Vậy là cũng hiểu những ai chân thành
Lặng người nhìn lại bức tranh
Tự nhiên thấy họ, thấy mình dở hơi.

Vậy là năm cũ cũng trôi
Những chuyện mệt người xếp lại một ngăn
Chúc người năm mới đẹp xinh
Chúc người năm mới lắm tình, nhiều đô!

Chúc người năm mới ấm no
Chúc người năm mới biết cho thật nhiều
Chúc cho ai cũng được yêu
Cũng đều hạnh phúc hơn nhiều năm qua!

Chúc cho bạn, chúc cho ta
Bình yên, thanh thản, thật thà, giản đơn
Chúng mình cùng học cách buông
Cùng yêu thương chính mình hơn, nhé người!

Chúc một năm mới tuyệt vời
Chúc tôi, chúc bạn một đời bình an!

01/11/2024

Chắc ai đó sẽ cần
Chia sẻ + Lưu ngay lại nhé❤️

31/10/2024

Chắc ai đó sẽ cần thôi
Lưu ngay lại nhé!

30/10/2024

Mọi người lưu lại nhé 👇

30/10/2024

Ăn 1 đĩa như thế này đã đủ nó chưa mn?
- Đủ 4 nhóm dưỡng chất, ăn nó mà vẫn giảm mỡ giảm cân vèo vèo.
- Nhưng nhớ anh chị em phải ăn theo thứ tự: rau, đạm, tinh bột và chất béo tốt.
- Một ngày chỉ ăn 2-3 bữa và tuyệt đối không được ăn vặt trong quãng thời gian nhịn ăn vì khi đó cơ thể sẽ đốt mỡ! Nếu ăn cơ thể sẽ chuyển sang chế độ tích mỡ.
Ace nhà mình lưu lại 👇 và áp dụng 1-2 tuần là có thấy quen và tụt 2-4kí mỡ đó na!

30/10/2024

Mời cả nhà dùng cơm. Nhà mình nhớ ăn theo quy tắc bàn tay để giảm cân giảm mỡ hiệu quả
- 40% là rau (1 bàn tay)
- 30% là đạm (1 lòng bàn tay)
- 20% là tinh bột (1 nắm đấm)
- 10% mỡ tốt (1 ngón cái)
Khi vào bữa ăn ăn hết rau trước, tiếp theo ăn hết đạm, tiếp nữ là mỡ tốt, cuối cùng là tinh bột. Nếu ăn hoa quả thì 1 lượng nhỏ bằng lòng bàn tay và ăn ngay sau bữa ăn chính. Chúc cả nhà áp dụng thành công, nhớ Follow E Vinh để biết thêm nhiều kiến thức về sức khỏe và giảm mỡ.

29/10/2024

Bữa ăn mà mỡ sợ nhất 👇

29/10/2024

Mời cả nhà ăn trưa cùng 2 vợ chồng nhà em. Cả nhà cảm thấy ăn ntn đã đủ dinh dưỡng và no chưa ạ
Hihi, nói oai vậy chứ ko có 2 em xanh xanh kia thì có mà chắc mấy chốc lại như con heo ace ạ
Bởi nó giúp bắt đường xấu, mỡ xấu trong quá trình ăn uống. Và kết hợp pp ăn bàn tay thì mỡ chịu làm sao được ạ
Ai muốn nhắn xuống E Vinh sẽ gửi cho mọi người

29/10/2024

Mời cả nhà dùng cơm. Nhà mình nhớ ăn theo quy tắc bàn tay để giảm cân giảm mỡ hiệu quả
- 40% là rau (1 bàn tay)
- 30% là đạm (1 lòng bàn tay)
- 20% là tinh bột (1 nắm đấm)
- 10% mỡ tốt (1 ngón cái)
Khi vào bữa ăn ăn hết rau trước, tiếp theo ăn hết đạm, tiếp nữ là mỡ tốt, cuối cùng là tinh bột. Nếu ăn hoa quả thì 1 lượng nhỏ bằng lòng bàn tay và ăn ngay sau bữa ăn chính. Chúc cả nhà áp dụng thành công, nhớ Follow E Vinh để biết thêm nhiều kiến thức về sức khỏe và giảm mỡ.

28/10/2024

Hãy thử áp dụng quy tắc bàn tay trong 2-3 tuần là thấy cơ thể nhẹ nhõm, mặt mũi thon gọn hơn các chị em.
Đơn giản lắm, vẫn là cơm nhà mà xếp ra đĩa:
🥬 2 lòng bàn tay rau xanh lá
🥩 1 lòng bàn tay đạm (thịt, cá, trứng, hải sản…)
🍚 1 nắm đấm tay tinh bột (cơm, ngô, khoai, bún, mỳ,…)
🥑 1 ngón tay cái chất béo tốt (quả bơ, lạc, các loại hạt…)
Uống thêm gói xơ bắt m.ơ~ sau đó ăn rau- rồi đến thịt cá cơm nhá mn 🫶🏻

28/10/2024

Chắc ai đó sẽ cần những thứ này
LƯU NGAY LẠI NHÉ

Hướng Dẫn Nhịn Ăn Miễn Phí

28/01/2025

01/11/2024

31/10/2024

30/10/2024

30/10/2024

30/10/2024

29/10/2024

29/10/2024

29/10/2024

28/10/2024

28/10/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category