https://www.facebook.com/468653509665651/

Sức Khỏe là Vàng, 66 Đường Cốm Vòng/Dịch Vọng Hậu/Cầu Giấy, Hanoi (2025)

17/09/2025

“HOÀI SƠN – HẠT SEN – CAM THẢO: MẸO DÂN GIAN GIÚP CƠ THỂ THƯ GIÃN, ĂN UỐNG NGON MIỆNG HƠN”

Nhiều bà con thường trằn trọc khó ngủ, ăn uống kém ngon, tinh thần uể oải. Một cách dân gian dễ áp dụng là sắc uống hoài sơn, hạt sen và cam thảo. Bài nước này vừa đơn giản, vừa có vị thanh dịu, giúp cơ thể thư giãn và ăn uống thấy ngon miệng hơn.

CÔNG DỤNG THEO ĐÔNG Y:
Người xưa có câu: “Tâm tỳ lưỡng hư, thần khó yên”. Nghĩa là khi tỳ vị yếu thì tinh thần cũng khó ổn định.
- Hoài sơn có vị ngọt, tính bình, được dùng để kiện tỳ, bổ khí.
- Hạt sen bỏ tim giúp dưỡng tâm, làm tinh thần dễ chịu hơn.
- Cam thảo vị ngọt, tính bình, điều hòa các vị thuốc, làm nước uống thêm dịu.
Khi kết hợp, ba nguyên liệu này hòa quyện thành thức uống dân gian nhẹ nhàng, hợp cho người hư nhược nhẹ, ăn ngủ chưa tốt.

NGUYÊN LIỆU:
- Hoài sơn khô 12–15g
- Hạt sen bỏ tim 12g
- Cam thảo 3g
- Nước sạch 700ml

CÁCH LÀM:
- Cho tất cả nguyên liệu vào nồi cùng 700ml nước.
- Sắc nhỏ lửa đến khi còn khoảng 300ml.
- Chia làm 2 lần uống trong ngày, dùng khi còn ấm.

CÁCH DÙNG VÀ HIỆU QUẢ:
- Bà con có thể dùng 3–4 lần/tuần, nhất là buổi chiều hoặc buổi tối.
- Khi dùng đều, cơ thể sẽ thấy dễ chịu hơn, ăn uống ngon hơn và tinh thần thư giãn hơn.
- Đây là mẹo dân gian hỗ trợ dưỡng sinh, có thể áp dụng lâu dài.

LƯU Ý KHI DÙNG:
- Người đang đầy bụng, nhiều đàm thấp không nên uống quá thường xuyên.
- Không nên lạm dụng, chỉ uống vừa phải.
- Đây là mẹo dân gian hỗ trợ, không thay thế thuốc điều trị.

Bà con hãy thử nấu một ấm nước hoài sơn – hạt sen – cam thảo để uống. Nếu thấy cơ thể dễ chịu và ăn ngủ yên hơn, nhớ chia sẻ lại cho người thân cùng áp dụng nhé.

12/09/2025

Ý DĨ – HOA CÚC NGÂM MẬT ONG PROBIOTICS LÊN MEN: MẸO DÂN GIAN HỖ TRỢ NGƯỜI HAY NÓNG TRONG, MỆT MỎI

Nhiều bà con thường cảm thấy nóng trong, người hay mệt mỏi, tinh thần dễ căng thẳng. Một mẹo dân gian dễ áp dụng là dùng ý dĩ và hoa cúc ngâm mật ong lên men. Công thức này vừa dễ làm, vừa được xem là giúp thanh nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa và mang lại cảm giác thư thái hơn.

CÔNG DỤNG THEO ĐÔNG Y
Người xưa có câu: “Can thanh thì mắt sáng, Tỳ kiện thì thân nhẹ”.
Ý dĩ có vị ngọt nhạt, tính mát, đi vào tỳ vị, giúp kiện tỳ, tiêu thấp, làm bụng nhẹ hơn.
Hoa cúc vị ngọt hơi đắng, tính mát, thường được dùng để thanh can, làm dịu tinh thần.
Mật ong probiotics lên men bổ trung ích khí, điều hòa vị thuốc, dễ uống và hỗ trợ tiêu hóa.
Khi kết hợp, ba nguyên liệu này bổ trợ cho nhau, phù hợp với bà con hay nóng trong, uể oải hoặc căng thẳng tinh thần.

NGUYÊN LIỆU
Ý dĩ sao vàng 40g
Hoa cúc khô 25–30g
Mật ong probiotics lên men vừa đủ ngập nguyên liệu

CÁCH LÀM
Cho ý dĩ và hoa cúc vào hũ thủy tinh sạch.
Đổ mật ong lên men ngập nguyên liệu.
Đậy kín, ngâm khoảng 5–7 ngày là dùng được.

CÁCH DÙNG VÀ HIỆU QUẢ
Mỗi ngày bà con dùng 1 thìa nhỏ pha với nhiều nước ấm, tốt nhất vào buổi sáng hoặc buổi chiều. Dùng đều đặn sẽ giúp cơ thể nhẹ nhõm, tinh thần thư thái và tiêu hóa dễ chịu hơn.

LƯU Ý KHI DÙNG
Người tiểu đường nên pha loãng, tránh uống quá ngọt.
Không uống vào buổi tối muộn vì hoa cúc có tính mát, dễ gây lạnh bụng với người tỳ vị yếu.
Đây là mẹo dân gian hỗ trợ, bà con nên lắng nghe cơ thể và tham khảo ý kiến chuyên gia khi cần.

Bà con hãy thử ngâm ngay một hũ ý dĩ – hoa cúc với mật ong để uống hằng ngày. Nếu thấy cơ thể nhẹ nhàng và tinh thần thoải mái hơn, nhớ chia sẻ cho người thân cùng áp dụng nhé.

10/09/2025

Ý DĨ – HẠT SEN – GỪNG KHÔ NGÂM MẬT ONG PROBIOTICS LÊN MEN: MẸO DÂN GIAN HỖ TRỢ TIÊU HÓA VÀ GIÚP CƠ THỂ ẤM HƠN

Nhiều bà con thường than phiền hay bị lạnh bụng, ăn uống khó tiêu, cơ thể mệt mỏi. Một mẹo dân gian dễ áp dụng là kết hợp ý dĩ, hạt sen, gừng khô ngâm mật ong probiotics lên men. Đây là cách làm quen thuộc, vừa dễ uống, vừa được xem là hỗ trợ kiện tỳ, làm ấm bụng và giúp tinh thần dễ chịu hơn.

CÔNG DỤNG THEO ĐÔNG Y
Người xưa có câu: “Tỳ vị khỏe thì ăn ngon, ngủ yên; tỳ vị yếu thì trăm bệnh sinh ra”.
- Ý dĩ vị ngọt nhạt, tính mát nhẹ, thường được dùng để kiện tỳ, tiêu thấp.
- Hạt sen bổ tỳ, dưỡng tâm, hỗ trợ an thần.
- Gừng khô (can khương) có vị cay, tính ấm, giúp làm ấm bụng, xua lạnh.
- Khi kết hợp với mật ong probiotics lên men, các vị này bổ trợ lẫn nhau, dễ uống và nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong.

NGUYÊN LIỆU
- Ý dĩ 50g (rang vàng thơm)
- Hạt sen bỏ tâm 30g (sao vàng)
- Gừng khô (can khương) 8–10g (thái lát)
- Mật ong probiotics lên men vừa đủ ngập nguyên liệu

CÁCH LÀM
- Cho ý dĩ, hạt sen, gừng khô đã sơ chế vào hũ thủy tinh sạch.
- Đổ mật ong probiotics lên men ngập hết nguyên liệu.
- Đậy kín, ngâm khoảng 5–7 ngày là có thể dùng.

CÁCH DÙNG VÀ HIỆU QUẢ
Mỗi ngày bà con dùng 1–2 thìa mật ong ngâm pha với nước ấm, uống sau bữa ăn. Khi duy trì đều đặn, sẽ thấy bụng ấm hơn, tiêu hóa dễ chịu và tinh thần cũng nhẹ nhõm hơn.

LƯU Ý KHI DÙNG
- Người hay nóng trong, táo bón thì nên giảm bớt gừng.
- Người tiểu đường có thể dùng nhưng nên pha loãng và hạn chế mật ong.
- Nên uống khoảng 2–3 tuần, sau đó nghỉ vài ngày rồi mới dùng tiếp.
- Đây là mẹo dân gian hỗ trợ, bà con nên lắng nghe cơ thể và tham khảo ý kiến thầy thuốc khi cần.
Bà con hãy thử ngâm ngay một hũ ý dĩ – hạt sen – gừng khô với mật ong probiotics lên men để cả nhà cùng dùng. Nếu thấy bụng dạ dễ chịu và tinh thần thoải mái hơn thì nhớ chia sẻ cho người thân cùng áp dụng nhé.

09/09/2025

TÁO ĐỎ – KỶ TỬ – LONG NHÃN NGÂM MẬT ONG PROBIOTICS LÊN MEN: MẸO DÂN GIAN HỖ TRỢ DƯỠNG HUYẾT, GIÚP TINH THẦN THƯ THÁI HƠN

Nhiều bà con thường cảm thấy mệt mỏi, hoa mắt, tinh thần chưa được minh mẫn. Những lúc như vậy, ngoài việc nghỉ ngơi, ăn uống đủ chất, bà con có thể tham khảo một mẹo dân gian: táo đỏ, kỷ tử, long nhãn ngâm mật ong probiotics lên men.
Đây là công thức quen thuộc, hỗ trợ dưỡng huyết, giúp cơ thể thư giãn và tinh thần nhẹ nhàng hơn.

CÔNG DỤNG THEO ĐÔNG Y
Người xưa có câu: “Khí huyết đầy đủ thì thần sắc yên ổn”.
- Táo đỏ có vị ngọt, tính ôn, thường được dùng để bổ khí huyết, điều hòa tỳ vị.
- Kỷ tử vị ngọt, tính bình, giúp dưỡng can thận, bồi bổ tinh huyết.
- Long nhãn vị ngọt, tính ấm, hỗ trợ an thần, dưỡng tâm tỳ.
- Mật ong probiotics lên men giúp điều hòa, dễ hấp thu.
Khi kết hợp, bốn nguyên liệu này bổ trợ lẫn nhau, giúp cơ thể bớt mệt mỏi, tinh thần an tĩnh, dễ cảm thấy thư thái hơn.

NGUYÊN LIỆU
- Táo đỏ 10–15 quả (xé đôi, bỏ hạt)
- Kỷ tử 30g
- Long nhãn nhục 30g
- Mật ong probiotics lên men vừa đủ để ngâm ngập nguyên liệu

CÁCH LÀM
- Rửa sạch nguyên liệu, cho vào hũ thủy tinh.
- Đổ mật ong probiotics lên men ngập hết nguyên liệu.
- Ngâm khoảng 7–10 ngày là dùng được.
- Mỗi lần lấy 1–2 thìa pha với nước ấm, uống vào buổi tối trước khi nghỉ ngơi khoảng 30 phút.

CÁCH DÙNG VÀ HIỆU QUẢ
- Dùng đều đặn sẽ giúp tinh thần thư giãn, cảm giác dễ chịu hơn trước khi ngủ. Đây là mẹo dân gian đơn giản, phù hợp như một cách dưỡng sinh nhẹ nhàng.

LƯU Ý KHI DÙNG
- Người tiểu đường hoặc béo phì nên hạn chế, có thể pha thật loãng để giảm ngọt.
- Người hay nóng trong, táo bón thì giảm lượng long nhãn.
- Chỉ nên dùng vừa phải, mỗi ngày 1–2 thìa là đủ.
- Đây là phương pháp dân gian hỗ trợ, không thay thế tư vấn y tế.

Bà con có thể thử ngâm ngay một hũ táo đỏ – kỷ tử – long nhãn với mật ong probiotics lên men để cả nhà cùng dùng. Nếu thấy cơ thể nhẹ nhõm, tinh thần thoải mái hơn, nhớ chia sẻ cho người thân để cùng chăm sóc sức khỏe.

02/09/2025

LÒNG BÀN TAY – “CHIẾC BẢN ĐỒ THU NHỎ” CỦA CƠ THỂ
Trong suốt hơn 30 năm khám ch,ữa bệ,nh bằng YHCT, bác sĩ Hương Lan tôi nhận ra một điều rằng: cơ thể con người thật kỳ diệu, và đôi khi, giải pháp cho những cơn đa,u lại nằm ngay trong chính lòng bàn tay mình.
Nghe có vẻ lạ, nhưng thực sự lòng bàn tay là một tấm bản đồ thu nhỏ của cơ thể. Theo nguyên lý “đồng ứng” trong Đô,ng y, mỗi vùng trên bàn tay sẽ tương ứng, phản chiếu với một bộ phận nào đó trong cơ thể. Khi một vùng nào đó trên cơ thể bị đa,u, mỏi, hoặc có khí huy,ết ứ trệ – thì chỉ cần tác động nhẹ vào đúng điểm trên bàn tay, cơ thể sẽ được kí,ch th,ích tự điều chỉnh, khí hu,yết được khai thông, cơn đa,u cũng vì thế mà giảm đi.
BS Hương Lan vẫn hay ví von với bà con rằng:
“Bấm bàn tay – là như đang gõ cửa từng căn phòng trong cơ thể. Nếu mình biết gõ đúng chỗ, thì cơ thể sẽ tự mở cửa – tự ch,ữa lành.”
Ví dụ như:
Những ai hay đ,au đầu, căng thẳng, mỏi mắt, thì chỉ cần day nhẹ vào đầu ngón tay giữa – vì đây chính là khu vực phản chiếu phần đầu và não bộ.
Nếu bà con bị mỏi vai, cứng cổ, đ,au cột sống lưng, thì hãy chú ý tới vùng dọc giữa lòng bàn tay – đó là “con đường cột sống” thu nhỏ.
Còn những cơn đ,au lưng, đa,u hông, kh,ớp cùng chậu, thì lại phản chiếu ở sát phần gốc lòng bàn tay, gần cổ tay.
Riêng các vùng như đầu gối, kh,ớp háng, xư,ơng cụt, cổ tay, mắt cá chân… – đều có những điểm tương ứng nằm ở lòng bàn tay và phần rìa xung quanh.

Khi bà con dùng ngón tay cái của mình day nhẹ, bấm huyệt, hoặc xoa bóp đúng chỗ ấy, không chỉ giúp giảm đa,u, thư giãn cơ kh,ớp, mà còn hỗ trợ rất tốt cho việc lưu thông khí huy,ết – điều hoà chức năng tạng phủ – và giải phóng căng thẳng tích tụ lâu ngày.
Phương pháp này rất đơn giản, nhẹ nhàng, không dùng th,uốc, bà con có thể tự thực hiện tại nhà, mỗi ngày chỉ cần dành ra 5–10 phút thôi. Dù đang ở nhà, ở chỗ làm, hay trước khi đi ngủ – chỉ cần bà con nhớ “lắng nghe” đôi bàn tay của mình, thì cơ thể cũng sẽ “biết ơn” mà đáp lại.
Đặc biệt, Hương Lan tôi rất khuyến khích bà con lớn tuổi – những ai hay bị nhức mỏi xư,ơng kh,ớp, đ,au cột sống, thoái hóa – áp dụng cách này mỗi ngày. Không cần thiết bị, không cần thu,ốc men, chỉ cần tấm lòng kiên trì và sự chăm sóc bản thân một cách đúng cách, đúng chỗ.
Bác sĩ Hương Lan tôi luôn tin rằng:
Sức khỏe không phải là điều xa vời. Nó ở ngay trong từng hơi thở, từng động tác xoa bóp nhỏ bé mỗi ngày.
Và đôi bàn tay – không chỉ để nắm lấy yêu thương, mà còn là chìa khóa mở ra cánh cửa sức khỏe từ bên trong.
Nếu thấy bài viết này hữu ích, bà con có thể lưu lại, hoặc gửi cho cha mẹ, ông bà, người thân yêu của mình, để cùng nhau chăm sóc sức khỏe một cách nhẹ nhàng mà hiệu quả – đúng theo tinh thần của YHCT: phòng bệ,nh trước khi ch,ữa, ch,ữa bệnh từ gốc, không can thiệp thô bạo mà bền vững dài lâu.
Thân gửi tới bà con lời chúc sức khỏe dồi dào và một đôi tay luôn đủ ấm để chở che cho chính mình và người thương yêu nhé!
Bác sĩ Hương Lan
Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc Dân Tộc – CN TP.HCM

01/09/2025

⛔️. DẤU HIỆU NGƯỜI TẠNG HÀN
✔️ Sợ lạnh, dễ bị cảm, huyết áp thấp.
✔️ Da mát, ẩm ướt, mặt xanh xao.
✔️ Môi thâm đen, sắc mặt tím hoặc nhợt nhạt.
✔️ Tiếng nói yếu, đoản hơi, hay thều thào.
✔️ Cơ thể mềm nhẽo, da chảy xệ.
✔️ Hay đầy hơi, khó tiêu, phân nát, sống.
✔️ Nhanh mắc tiểu, tiểu đêm
✔️ Vã mồ hôi lạnh khi ngủ.
✔️ Dễ mệt mỏi, sức đề kháng kém.
✔️ Hay đau bụng kinh

⛔️. BỘ PHẬN NHIỄM HÀN & TRIỆU CHỨNG

1️⃣ Tâm hàn:
- Ra mồ hôi lạnh không mùi hoặc chua , sắc mặt nhợt nhạt, đau tức ngực, hoặc có khi đau nhói co thắt ngực.
- Môi xanh tái, tàn nhang sạm da....

2️⃣ Tỳ hàn:
- Chảy nước dãi khi ngủ, rêu lưỡi trắng, chân răng có dấu, ăn khó tiêu, phân lỏng, tay chân lạnh. Thịt mềm....

3️⃣ Vị/Dạ dày hàn:
- Đau dạ dày khi ăn đồ lạnh sống khó tiêu ,lại dễ tiêu chảy
- Đau bụng thường xuyên .
- Phần thịt dưới răng nhợt nhạt hoặc thâm đen tím.
- Không biết đói. Ko muốn ăn....

4️⃣ Tử cung hàn:
- Đau bụng kinh, kinh thâm đen vón cục,
- Khó đậu thai,
- Luôn thấy lạnh lẽo, cô đơn....

5️⃣ Phế hàn:
- Khó thở, thở không sâu mạnh
- Dễ cảm lạnh, ra mồ hôi lạnh
- Tóc rụng, sợ gió, ho,
- Chảy nước mũi trong, đờm trắng ...

6️⃣ Gan hàn:
- Hay lo lắng, dễ chán nản, hay tỉnh giấc, thị lực mờ, đau âm ỉ hạ sườn.
- Thiếu mạnh mẽ quyết đoán trái lại còn hay lo lắng. Sợ hãi.
- Dễ tỉnh giấc, mơ nhiều...

7️⃣ Thận hàn:
- Tiểu đêm nhiều, nước tiểu trong . lực đẩy nước tiểu kém
- Sinh lý suy giảm,
- Đau mỏi gối lưng, chân tay lạnh, cơ thể yếu sức....

⛔️. CÁCH TRỤC HÀN HIỆU QUẢ

▪️ Bài thuốc uống:

30g lá ngải cứu + 5g gừng tươi đun nước uống.

Có thể gia giảm theo từng tình trạng:

Tỳ hàn: Thêm củ riềng.

Thận hàn: Thêm lá hoặc hạt hẹ.

Phế hàn: Thêm gừng tươi.

Gan hàn: Thêm vỏ quế.

Vị hàn: Thêm hạt tiêu.

Tâm hàn: Thêm tía tô.

Đau nhức xương: Thêm lá lốt.

Bí tiểu, ít mồ hôi: Thêm hành lá.

▪️Hoặc công thức đơn giản:

3 tép tỏi đập dập + 1 thìa cà phê muối + 500ml nước ấm, uống lai rai cả ngày.

6-7 củ hành tím luộc với 1 lít nước, thêm muối, uống cực tốt cho tử cung.

nguồn : kho tàng kiến thức đông y

31/08/2025

Nước dừa tươi với lá lốt.

29/08/2025

Ăn món này 2-3 lần/tuần giúp lưu thông khí huyết, hết đau vai gáy...

28/08/2025

TRÀ HẠT TIÊU – GỪNG – MẬT ONG – CHANH: GIÚP ẤM BỤNG, THOẢI MÁI HƠN

Nhiều bà con sáng dậy hay thấy bụng dạ nặng nề, người uể oải, đầu óc chưa tỉnh táo. Theo Đông y, tình trạng này thường liên quan đến tỳ vị yếu, lạnh bụng hoặc ăn uống không tiêu hết, lâu ngày gây ứ trệ.
Để hỗ trợ cải thiện, bà con có thể thử một công thức trà dân gian đơn giản: hạt tiêu, gừng, mật ong và chanh.

CÔNG DỤNG THEO ĐÔNG Y
- Gừng có vị cay ấm, giúp làm ấm bụng, tán hàn, hỗ trợ tiêu đàm.
- Hạt tiêu giúp phá trệ, làm ấm và góp phần giúp khí huyết lưu thông.
- Chanh giúp điều hòa, bớt nóng, đồng thời làm dịu vị trà.
- Mật ong làm dịu toàn bài và giúp trà dễ uống hơn.
- Khi kết hợp, các vị này góp phần giúp bụng dạ nhẹ nhõm, tinh thần khoan khoái hơn.

NGUYÊN LIỆU
- Nước lọc 400–500ml
- Hạt tiêu đen xay 1 thìa cà phê
- Gừng tươi thái nhỏ 1 thìa cà phê
- Mật ong 1 thìa cà phê
- Nước cốt chanh 1 thìa cà phê

CÁCH LÀM
- Đun sôi nước, cho hạt tiêu và gừng vào.
- Tắt bếp, đậy nắp, ngâm 3–5 phút.
- Lọc bỏ bã, lấy phần nước.
- Khi nước còn ấm, cho mật ong và nước cốt chanh vào khuấy đều.

CÁCH DÙNG VÀ HIỆU QUẢ
- Nên uống vào buổi sáng, trước bữa ăn 15–30 phút.
- Dùng vài hôm, bà con có thể cảm thấy bụng ấm hơn, dễ chịu, đầu óc tỉnh táo.
- Những ai hay bị nặng bụng, khó tiêu có thể thấy nhẹ nhàng hơn sau khi uống.

LƯU Ý KHI DÙNG
- Người hay nóng trong, miệng khô, táo bón không nên dùng.
- Phụ nữ có thai, người bị xuất huyết tiêu hóa, trĩ chảy máu, viêm loét dạ dày nặng nên tránh.
- Chỉ nên dùng lượng nhỏ, không uống liên tục dài ngày; có thể uống 3–5 ngày rồi nghỉ.

Một ấm trà đơn giản, vài nguyên liệu quen thuộc, có thể giúp bụng dạ thêm ấm áp và tinh thần khoẻ khoắn hơn. Nếu thấy hợp, bà con nhớ chia sẻ để người thân cùng áp dụng nhé.

25/08/2025

BỔ KHÍ HUYẾT Trứ Danh : TRỨNG GÀ + NGẢI CỨU + ĐINH LĂNG + KỶ TỬ + GỪNG !!!

• Quả Trứng có 2 phần : Lòng Đỏ + Lòng Trắng. Là biểu tượng của Âm & Dương Hài Hòa. Rất là Lành. Và đặc biệt nó luôn được chọn đặt lên Ban Thờ mỗi dịp lễ cúng !!!

• Càng Nóng càng dễ Nhiễm Lạnh - Càng Mất Nước đồng nghĩa Mất Khí Huyết
• Đây là Món Điểm Tâm sáng Trứ Danh rẻ và Cực Đỉnh tăng Cường Sinh Lực
• Cả nhà Lưu Lại, Chia Sẻ cho mọi người... Bằng trăm loại Thuốc Bổ...

👉 Bổ âm, dưỡng huyết, sinh tân dịch. Ôn kinh, chỉ huyết, điều hòa khí huyết, giảm đau bụng kinh. Tăng lực, bổ khí, cải thiện tuần hoàn máu, giảm mệt mỏi. Bổ gan thận, sáng mắt. Bổ tỳ vị, an thần. Tán hàn, ấm vị, giúp hấp thu dược tính tốt hơn...

• Có thể làm ăn liền 3-5 ngày. Duy trì 1 tuần 1-2 lần. Xong có thể ăn thêm Cháo hoặc Khoai Lang

• Ăn tốt nhất Sáng hoặc Trưa. Huyết áp Thấp thêm Gừng

🆘Lưu Ý không dùng khi : HA quá cao, Sốt cao, Bệnh Gan nặng, Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu...

st

24/08/2025

Canh gà hầm táo đỏ – kỷ tử không chỉ thơm ngon mà còn là món ăn giúp chăm sóc sức khỏe, hỗ trợ xương khớp dẻo dai và giúp cơ thể phục hồi sau mệt mỏi. Chỉ cần vài nguyên liệu quen thuộc, bạn đã có thể nấu một nồi canh ấm áp, tốt cho cả gia đình.
Đây là món ăn lý tưởng cho những ngày se lạnh hoặc khi muốn dành sự quan tâm chăm sóc đến người thân.
St

23/08/2025

DỨA – “THẦN DƯỢC” DƯỠNG GAN, BẢO VỆ THẬN, PHÒNG NGỪA ĐỘT QUỴ

Bà con thân mến,
Có lẽ ít ai ngờ rằng, một loại quả rất quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày – trái dứa (trái thơm) – lại được cả y học cổ truyền lẫn y học hiện đại coi như “thần dược” thanh lọc gan thận, phòng ngừa đột quỵ.

🌱 DỨA TRONG Y HỌC CỔ TRUYỀN

Trong Đông y, dứa có vị ngọt, hơi chua, tính bình, đi vào các kinh Can – Vị – Bàng Quang. Tác dụng nổi bật của dứa:

Thanh nhiệt, giải khát

Hỗ trợ tiêu hóa, hóa đàm, kiện Tỳ vị

Lợi tiểu, giải độc

Giúp làm sạch huyết dịch, ngăn ngừa nóng trong, mụn nhọt và nhiều chứng bệnh gan thận mãn tính

🔬 ENZYME BROMELAIN – BÁU VẬT TRONG TRÁI DỨA

Theo nghiên cứu hiện đại, dứa chứa bromelain – một loại enzyme quý hiếm có nhiều công dụng tuyệt vời:

Chống viêm, làm tan mảng xơ vữa động mạch → hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ & nhồi máu cơ tim

Giúp tiêu hóa đạm, giảm gánh nặng cho gan

Tăng cường miễn dịch, thanh lọc máu

Giảm phù nề, lợi tiểu tự nhiên, hỗ trợ chức năng thận

Nói cách khác: Gan sạch – Thận khỏe – Máu trong – Tim bền → Sống lâu, sống an vui.

🍍 CÁCH DÙNG DỨA ĐÚNG CÁCH

Ăn dứa chín tươi: 1–2 khoanh/ngày, tránh ăn lúc đói.

Nước ép dứa: Uống buổi sáng, có thể thêm vài lát gừng để làm ấm Tỳ vị, tăng khả năng thải độc.

Lưu ý:

Người hay lạnh bụng, tiêu chảy nên ăn ít, kết hợp thêm gừng/muối.

Không nên ăn nhiều vào buổi tối để tránh sinh thấp trệ.

Người viêm loét dạ dày, trào ngược nên dùng vừa phải.

💎 BÀI HỌC DƯỠNG SINH

Đôi khi, để phòng bệnh và giữ gìn sức khỏe, ta không cần tìm đến những thứ xa xỉ. Chỉ một trái dứa quen thuộc mỗi ngày cũng đủ nuôi dưỡng gan, thận, khí huyết, bảo vệ tim mạch và phòng ngừa đột quỵ.

👉 Bà con hãy chia sẻ bí quyết này cho người thân, bạn bè – để ai cũng biết cách tận dụng “món quà từ thiên nhiên” một cách đơn giản mà hiệu quả.

🌿 Sức khỏe là vốn quý nhất – giữ gìn từ điều bình dị mỗi ngày!

Chúc bà con luôn khỏe mạnh, bình an và tràn đầy năng lượng.

Sức Khỏe là Vàng

17/09/2025

12/09/2025

10/09/2025

09/09/2025

02/09/2025

01/09/2025

31/08/2025

29/08/2025

28/08/2025

25/08/2025

24/08/2025

23/08/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category