What are the opening hours?

Monday 07:00 - 21:00 Tuesday 07:00 - 21:00 Wednesday 07:00 - 21:00 Thursday 07:00 - 21:00 Friday 07:00 - 21:00 Saturday 07:00 - 21:00 Sunday 07:00 - 21:00

https://www.facebook.com/756647711398784/

NHÀ THUỐC ĐỨC TÂM, Hanoi (2025)

05/11/2025

🔔Thời điểm tốt nhất để uống canxi, sắt và kẽm trong ngày để hấp thu tối đa và tránh cản trở nhau là khi nào ? Bài viết dứoi đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn cách dùng ạ👇

🦴 1. Canxi (Calcium)

🕒 Thời điểm tốt nhất:
• Sau bữa sáng hoặc sau bữa trưa 1–2 giờ.
👉 Canxi hấp thu tốt nhất khi cơ thể tỉnh táo và có ánh sáng mặt trời (vitamin D giúp hấp thu canxi).

⚠️ Lưu ý:
• Không nên uống buổi tối muộn → dễ gây mất ngủ hoặc tiểu đêm.
• Không uống cùng sắt, kẽm hoặc sữa vì làm giảm hấp thu.
• Nếu phải uống liều cao, chia làm 2 lần sáng – chiều để cơ thể hấp thu tốt hơn.

🩸 2. Sắt (Iron)

🕕 Thời điểm tốt nhất:
• Buổi sáng, trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 2 giờ.
👉 Khi dạ dày rỗng, sắt hấp thu nhanh hơn.

🍊 Mẹo nhỏ:
• Uống cùng nước cam hoặc vitamin C giúp hấp thu sắt tốt hơn.

⚠️ Lưu ý:
• Tránh uống cùng: canxi, sữa, trà, cà phê.
• Nếu bị đau dạ dày, nên uống sau ăn nhẹ để tránh kích ứng.

💪 3. Kẽm (Zinc)

🕒 Thời điểm tốt nhất:
• Sau bữa ăn 1 giờ (tốt nhất là bữa trưa hoặc chiều).

⚠️ Lưu ý:
• Uống lúc đói dễ buồn nôn hoặc cồn ruột.
• Không uống cùng canxi hoặc sắt, vì 3 chất này cạnh tranh hấp thu.

03/11/2025

⚠️ ĐỪNG CHỦ QUAN VỚI BỆNH TIỂU ĐƯỜNG ⚠️

Nhiều người nghĩ tiểu đường chỉ là “đường trong máu cao một chút”, nhưng thực tế đây là căn bệnh âm thầm tàn phá cơ thể nếu không được kiểm soát tốt.

💔 Biến chứng tiểu đường có thể gây ra:
• 😵‍💫 Đột quỵ, nhồi máu cơ tim – nguyên nhân tử vong hàng đầu ở người bệnh.
• 👁️ Mù lòa do tổn thương võng mạc.
• 🦶 Tê bì, loét chân, hoại tử phải cắt cụt chi.
• 💧 Suy thận mạn – phải chạy thận suốt đời.
• ⚡ Hạ đường huyết cấp có thể khiến người bệnh hôn mê, nguy hiểm tính mạng.

💡 Lời khuyên:
👉 Duy trì chế độ ăn lành mạnh, hạn chế đường và tinh bột.
👉 Tập thể dục nhẹ mỗi ngày.
👉 Kiểm tra đường huyết, mắt, thận định kỳ.
👉 Uống thuốc theo hướng dẫn bác sĩ – đừng tự ý bỏ thuốc!

Sống chung với tiểu đường không khó, chỉ cần bạn kiểm soát nó, đừng để nó kiểm soát bạn! 💪

01/11/2025

🤰 Dấu hiệu mẹ bầu thiếu chất – Đừng chủ quan nha mẹ ơi!

Khi mang thai, cơ thể mẹ thay đổi rất nhiều. Nếu thấy những dấu hiệu dưới đây, có thể mẹ đang thiếu dưỡng chất quan trọng đó 👇

🩸 Mệt mỏi, chóng mặt, hoa mắt
👉 Có thể do thiếu sắt – mẹ nên bổ sung thêm sắt và vitamin C, ăn nhiều thịt đỏ, trứng, rau xanh đậm.

🦴 Chuột rút, đau lưng, tê tay chân
👉 Thường do thiếu canxi, magie. Mẹ nhớ uống canxi, vitamin D, ăn cá nhỏ, sữa, rau xanh và tắm nắng sớm nha 🌞

💇‍♀️ Tóc rụng, móng yếu, da sạm
👉 Cảnh báo thiếu kẽm, vitamin nhóm B. Bổ sung qua hải sản, trứng, hạt óc chó, hạt chia sẽ giúp mẹ đẹp da, khoẻ tóc hơn 💁‍♀️

💋 Môi khô, lưỡi nhợt, viêm khóe miệng
👉 Mẹ đang thiếu vitamin B2, B6, B12 đó. Nhớ ăn ngũ cốc, thịt nạc, trứng, sữa nha.

💧 Da khô, dễ chảy máu cam
👉 Có thể thiếu vitamin C – mẹ nên ăn cam, ổi, dâu tây, cà chua để tăng sức đề kháng 🍊

🧠 Hay quên, mất ngủ, dễ cáu gắt
👉 Có thể do thiếu omega-3 hoặc magie. Hãy bổ sung dầu cá, cá hồi, hạt lanh, óc chó giúp mẹ ngủ ngon và tinh thần ổn định hơn.

⸻

🌷 Lưu ý: Nếu mẹ thấy mệt mỏi kéo dài, thai phát triển chậm hoặc xét nghiệm thiếu chất, nên đi khám để được bổ sung đúng cách nha.

👉 Cơ thể mẹ khỏe, bé trong bụng mới phát triển toàn diện được đó 💕

31/10/2025

🩺 Cách xử lý khi trẻ bị nhiệt miệng – Cha mẹ cần biết!

Trẻ bị nhiệt miệng thường quấy khóc, biếng ăn, thậm chí sụt cân vì đau rát khi ăn uống. Dưới đây là vài mẹo đơn giản mà hiệu quả giúp bé nhanh khỏi nè 👶👇

🌿 1. Giữ miệng sạch
➡ Cho bé súc miệng bằng nước muối sinh lý 0,9% hoặc mẹ dùng gạc sạch lau miệng nhẹ nhàng.

🍽 2. Ăn uống hợp lý
➡ Cho bé ăn cháo loãng, súp nguội, sữa chua, nước ép trái cây mát.
🚫 Tránh đồ cay, chua, nóng, chiên rán, nước ngọt có gas.

💊 3. Giúp bé mau lành
➡ Dùng gel bôi nhiệt miệng dành cho trẻ em theo hướng dẫn dược sĩ.
➡ Bổ sung vitamin B, C, kẽm để niêm mạc phục hồi nhanh hơn.

⚠️ Đưa bé đi khám nếu:
• Nhiệt miệng kéo dài >7 ngày.
• Bé sốt, sưng nướu, biếng ăn, hoặc loét lan rộng.

👉 Cha mẹ nên chú ý giữ vệ sinh răng miệng và cho bé uống nhiều nước để phòng tái phát nhé! 💧

30/10/2025

✅ Những việc nên làm khi bị viêm đường tiết niệu

💧 1. Uống nhiều nước
• Giúp làm loãng nước tiểu, tăng tần suất đi tiểu để “rửa trôi” vi khuẩn ra ngoài.
• Nên uống 1,5 – 2 lít nước/ngày, có thể là nước lọc, nước cam, nước chanh loãng hoặc nước ép nam việt quất (cranberry).

🚻 2. Đi tiểu thường xuyên
• Không nhịn tiểu, vì nhịn tiểu khiến vi khuẩn phát triển mạnh hơn trong bàng quang.
• Đi tiểu ngay sau khi có cảm giác buồn tiểu, và nên đi tiểu sau khi quan hệ tình dục để đẩy vi khuẩn ra ngoài.

🧼 3. Giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ
• Rửa nhẹ bằng nước sạch hoặc dung dịch vệ sinh dịu nhẹ (pH 4–6).
• Lau từ trước ra sau sau khi đi vệ sinh để tránh đưa vi khuẩn từ hậu môn lên niệu đạo.
• Thay quần lót hằng ngày, chọn loại cotton thoáng mát, tránh mặc đồ bó sát.

🍲 4. Ăn uống lành mạnh
• Tăng cường: rau xanh, trái cây tươi, sữa chua (giúp bổ sung lợi khuẩn).
• Hạn chế: rượu, bia, cà phê, đồ cay nóng, đồ chiên rán và nhiều đường.
• Có thể dùng thêm vitamin C (giúp acid hóa nước tiểu, ức chế vi khuẩn).

💊 5. Đi khám và dùng thuốc đúng chỉ định
• Đa phần viêm đường tiết niệu do vi khuẩn, cần dùng kháng sinh phù hợp.
• Không tự mua thuốc vì dễ gây lờn thuốc hoặc che giấu triệu chứng.
• Nếu có sốt, đau lưng, tiểu ra máu, cần đi khám ngay vì có thể đã lan lên thận.

💤 6. Nghỉ ngơi hợp lý và giữ tinh thần thoải mái
• Căng thẳng, thiếu ngủ có thể khiến hệ miễn dịch yếu, làm chậm hồi phục.
• Nghỉ ngơi đầy đủ giúp cơ thể nhanh lành hơn.

❤️ 7. Kiêng quan hệ tình dục khi đang viêm
• Quan hệ có thể khiến vi khuẩn lan rộng và tái viêm nặng hơn.
• Chỉ nên quan hệ lại sau khi điều trị khỏi hoàn toàn và nên vệ sinh sạch sẽ trước – sau khi quan hệ.

29/10/2025

👅 CẢNH BÁO: NẤM LƯỠI – ĐỪNG XEM THƯỜNG! 😣

Bạn có thấy lưỡi trắng bệch như bám lớp kem sữa, cạo ra thì rát và đỏ không?
Đó có thể là dấu hiệu của bệnh nấm lưỡi – thường gặp ở cả trẻ nhỏ và người lớn.

⚠️ Nhận biết sớm để tránh lan rộng:
✅ Lưỡi, nướu hoặc niêm mạc miệng xuất hiện mảng trắng dày, dễ b**g.
✅ Cảm giác rát, đau, khó chịu khi ăn uống, đặc biệt đồ cay nóng.
✅ Có thể mất vị giác, hôi miệng nhẹ.
✅ Ở trẻ nhỏ: bú kém, quấy khóc, bỏ bú.

💡 Xử lý đúng cách:
• Giữ vệ sinh răng miệng sạch, súc miệng nước muối sinh lý mỗi ngày.
• Hạn chế đồ ngọt, sữa đặc, men bánh.
• Dùng thuốc chống nấm theo chỉ định của bác sĩ (không tự mua bừa nhé!).
• Với bé: mẹ nên lau miệng bằng gạc mềm thấm nước muối sinh lý sau bú.

👉 Phát hiện sớm – xử lý kịp thời để tránh nấm lan rộng, khó chữa và tái phát! 💪

28/10/2025

🌿 GIÚP CON ĂN NGON HƠN – BẮT ĐẦU TỪ MỘT HỆ TIÊU HÓA KHỎE MẠNH 🌿

Là cha mẹ, ai cũng mong con ăn ngon, lớn nhanh, khỏe mạnh. Nhưng nhiều bé lại gặp tình trạng biếng ăn, đầy bụng, táo bón, chậm tăng cân – nguyên nhân thường bắt đầu từ hệ tiêu hoá chưa ổn định.

Hệ tiêu hoá là “trung tâm dinh dưỡng” của cơ thể – nơi hấp thu tất cả dưỡng chất để nuôi dưỡng và phát triển. Khi tiêu hoá kém, dù mẹ có bổ sung bao nhiêu dưỡng chất thì cơ thể bé vẫn hấp thu không hiệu quả.

💡 Làm sao để hỗ trợ hệ tiêu hoá cho bé?
1. Cân bằng vi sinh đường ruột:
Bổ sung lợi khuẩn (Probiotic) và chất xơ hoà tan (Prebiotic) giúp tăng cường lợi khuẩn, giảm hại khuẩn – từ đó bé tiêu hoá tốt hơn, giảm đầy hơi, chướng bụng.
2. Chế độ ăn phù hợp:
Cho bé ăn đúng bữa, không ép ăn, bổ sung thực phẩm dễ tiêu như cháo, súp, rau củ mềm, trái cây nghiền.
3. Uống đủ nước mỗi ngày:
Giúp hệ tiêu hoá hoạt động trơn tru và ngăn ngừa táo bón.
4. Hỗ trợ bằng sản phẩm tiêu hoá an toàn:
Các sản phẩm chứa men vi sinh, enzym tiêu hoá tự nhiên, vitamin nhóm B có thể giúp bé ăn ngon miệng hơn và hấp thu tốt hơn.
(Mẹ có thể nhắn tin để mình tư vấn loại phù hợp nhất cho từng độ tuổi của bé nhé!)

⸻

🌼 Khi hệ tiêu hoá khoẻ – bé sẽ tự nhiên ăn ngon, ngủ sâu, tăng cân đều!
👉 Mẹ đừng lo lắng khi bé biếng ăn – chỉ cần chăm sóc đúng cách, bé sẽ sớm trở lại vui vẻ và khỏe mạnh thôi! 💕

27/10/2025

🔥 Bỏng – đừng hoảng, xử lý đúng cách để không để lại sẹo! 🔥

Nhiều người khi bị bỏng hay bôi ngay kem đánh răng hoặc chườm đá lạnh — tưởng tốt mà lại khiến da nhiễm trùng, phồng rộp nặng hơn 😣

👉 Hãy nhớ 5 bước xử lý đúng tại nhà:
1️⃣ Làm mát ngay: Dội nước mát (không lạnh) lên vùng bỏng 15–20 phút.
2️⃣ Làm sạch nhẹ nhàng bằng nước muối sinh lý hoặc xà phòng dịu nhẹ.
3️⃣ Bôi thuốc mỡ trị bỏng (chứa nano bac, panthenol, nha đam…).
4️⃣ Che phủ bằng gạc vô trùng, không băng quá chặt.
5️⃣ Không bôi kem đánh răng, không chọc bóng nước!

✨ Ăn nhiều rau quả, bổ sung vitamin C, E giúp da mau lành.
⚠️ Nếu vết bỏng rộng, sâu, rớm mủ, hoặc ở mặt, tay, chân – hãy đi khám ngay nhé!

👉 Ghi nhớ để bảo vệ làn da và tránh sẹo xấu về sau! 💧

25/10/2025

🌸 VIÊM MŨI DỊ ỨNG – “NỖI ÁM ẢNH” CỦA NHỮNG NGÀY TRỞ GIÓ 🌸

Thời tiết đổi mùa, người thì thấy dễ chịu… nhưng với ai bị viêm mũi dị ứng thì đúng là “ác mộng”! 😣
Chỉ cần hơi lạnh, chút bụi hay mùi nước hoa mạnh thôi là hắt hơi liên tục, sổ mũi chảy ròng ròng, đêm ngủ thì nghẹt mũi, thở không nổi…

Nghe đơn giản nhưng bệnh này lại ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ, công việc và cả sức khỏe hô hấp nếu để lâu không xử lý.

⸻

💨 Nguyên nhân chủ yếu
👉 Do cơ thể phản ứng quá mức với bụi, phấn hoa, lông thú, nấm mốc
👉 Không khí ô nhiễm, thời tiết thay đổi đột ngột
👉 Cơ địa dị ứng, sức đề kháng kém

⸻

🤧 Triệu chứng dễ nhận biết
• Hắt hơi liên tục, đặc biệt buổi sáng
• Ngứa mũi, ngứa họng, chảy nước mũi trong
• Nghẹt mũi, khó ngủ, đau đầu nhẹ vùng trán

⸻

💚 Cách cải thiện hiệu quả tại nhà
✅ Giữ nhà cửa, chăn gối luôn sạch sẽ, hạn chế bụi mịn
✅ Rửa mũi bằng nước muối sinh lý mỗi ngày
✅ Uống nhiều nước ấm, tăng cường vitamin C & omega-3
✅ Tập hít thở sâu, tránh lạnh đột ngột
✅ Nếu kéo dài → nên đi khám, không nên tự dùng thuốc co mạch

🌿 Ngoài ra, nhiều người đã cải thiện tốt nhờ kết hợp thêm các thảo dược như ké đầu ngựa, tỳ giải, cúc tần, bạc hà… giúp giảm viêm, thông mũi và tăng đề kháng tự nhiên.

⸻

✨ Hít thở dễ dàng – sống nhẹ nhàng hơn!
Đừng để viêm mũi dị ứng khiến bạn mệt mỏi mỗi sáng.

25/10/2025

SỔ MŨI MÀ LẠI CHẢY MÁU CAM – CÓ ĐÁNG LO KHÔNG? 🤧

Mùa này thời tiết thay đổi thất thường, nhiều người bị sổ mũi, nghẹt mũi, thậm chí chảy máu cam — khiến ai cũng lo lắng không biết có phải “bệnh nặng” không.
👉 Thật ra, nguyên nhân thường gặp nhất lại khá đơn giản:

💡 1. Niêm mạc mũi bị khô và tổn thương

Khi sổ mũi kéo dài, bạn thường xì mũi liên tục, lau mũi nhiều, hoặc dùng thuốc co mạch dạng xịt quá mức → niêm mạc bị khô nứt, vỡ mao mạch nhỏ → gây chảy máu cam.

🌬️ 2. Thời tiết hanh khô hoặc dùng điều hòa nhiều

Không khí khô làm mũi dễ nứt nẻ, nhất là ở trẻ nhỏ hoặc người hay viêm mũi dị ứng.

🦠 3. Viêm mũi – xoang hoặc nhiễm trùng

Niêm mạc bị viêm, sưng và sung huyết dễ làm mạch máu mỏng đi và dễ vỡ hơn.

⸻

✅ Cách xử lý khi bị sổ mũi kèm chảy máu cam:
1. Ngồi thẳng, hơi cúi đầu về trước – tuyệt đối không ngửa đầu ra sau.
2. Dùng tay bóp nhẹ hai cánh mũi 5–10 phút để cầm máu.
3. Có thể chườm lạnh vùng sống mũi.
4. Không xì mũi mạnh, tránh ngoáy hoặc dùng vật cứng trong mũi.
5. Dùng nước muối sinh lý xịt hoặc rửa mũi giúp làm ẩm và làm sạch dịu nhẹ.

⸻

🚨 Khi nào cần đi khám bác sĩ?
• Máu chảy nhiều hoặc kéo dài trên 15 phút.
• Chảy máu lặp lại nhiều lần trong ngày.
• Có kèm đau đầu, chóng mặt, sốt, hoặc sụt cân.
• Ở trẻ nhỏ hoặc người có bệnh lý mạch máu, tăng huyết áp, rối loạn đông máu.

23/10/2025

🌪️ THIẾU MÁU NÃO – CĂN BỆNH ÂM THẦM NHƯNG NGUY HIỂM!

Bạn có thường xuyên đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, mất ngủ, hay quên không?
Đừng chủ quan — đó có thể là dấu hiệu của thiếu máu não 🧠

Khi não không được cung cấp đủ oxy và dưỡng chất, nó sẽ “kêu cứu” bằng hàng loạt biểu hiện:
⚡ Đau đầu, mệt mỏi, mất tập trung
⚡ Hoa mắt, chóng mặt, ù tai
⚡ Giảm trí nhớ, ngủ không ngon giấc
⚡ Tê bì tay chân, dễ ngã do mất thăng bằng

Nếu để lâu, thiếu máu não có thể dẫn đến đột quỵ, liệt nửa người, mất ngôn ngữ, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng 😰

👉 Hãy bảo vệ não ngay hôm nay bằng cách:
✅ Ăn uống đủ chất, bổ sung sắt – omega-3 – vitamin nhóm B
✅ Tập thể dục nhẹ đều đặn
✅ Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái
✅ Khám sức khỏe định kỳ

🩵 Đừng đợi đến khi đầu đau mới nghĩ đến não!
Một thói quen nhỏ hôm nay – cứu lấy trí nhớ và sức khỏe mai sau 🌿

23/10/2025

🚫 PHÒNG TRÁNH LÂY LAN BỆNH ĐAU MẮT ĐỎ – BẢO VỆ ĐÔI MẮT CHO CẢ GIA ĐÌNH! 👀

Hiện nay, đau mắt đỏ (viêm kết mạc) đang có xu hướng gia tăng nhanh trong cộng đồng, đặc biệt vào thời điểm giao mùa, khi thời tiết ẩm và sức đề kháng giảm.
Đây là bệnh do virus hoặc vi khuẩn gây ra, rất dễ lây qua tiếp xúc trực tiếp hoặc gián tiếp.

🔎 💢 Đau mắt đỏ lây như thế nào?
• Qua tay chạm vào mắt rồi chạm đồ vật chung như khăn mặt, điện thoại, tay nắm cửa, ly tách…
• Giọt bắn khi ho, hắt hơi, nói chuyện gần.
• Sử dụng chung đồ dùng cá nhân như khăn, gối, khẩu trang.

⸻

💡 Làm sao để phòng tránh lây lan đau mắt đỏ?

✅ Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn.
✅ Không dụi mắt, dù có cảm giác ngứa hoặc cộm.
✅ Không dùng chung khăn, chăn gối, kính mắt, khẩu trang.
✅ Giặt khăn, vỏ gối thường xuyên, phơi nắng để diệt khuẩn.
✅ Nếu đã mắc bệnh:
• Hạn chế tiếp xúc gần với người khác.
• Dùng riêng thuốc nhỏ mắt, khăn lau.
• Đeo khẩu trang khi ra ngoài, tránh nơi đông người.
✅ Đi khám sớm tại cơ sở y tế hoặc nhà thuốc uy tín khi có triệu chứng: đỏ mắt, cộm rát, chảy nước mắt, dử nhiều.

NHÀ THUỐC ĐỨC TÂM

05/11/2025

03/11/2025

01/11/2025

31/10/2025

30/10/2025

29/10/2025

28/10/2025

27/10/2025

25/10/2025

25/10/2025

23/10/2025

23/10/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	07:00 - 21:00
Tuesday	07:00 - 21:00
Wednesday	07:00 - 21:00
Thursday	07:00 - 21:00
Friday	07:00 - 21:00
Saturday	07:00 - 21:00
Sunday	07:00 - 21:00