https://www.facebook.com/802447446293272/

Ho Hen Việt Nam, số 1 ngách 2/6 Hoàng Liệt, Hanoi (2026)

Q: What is the address?

Số 1 Ngách 2/6 Hoàng Liệt

03/03/2026

BẤM HUYỆT KIÊN TỈNH: VAI GÁY LẠNH, HO CŨNG KHÔNG THA
Trời lạnh, ngồi điều hòa nhiều, vai gáy cứng đơ… và ho bắt đầu ghé thăm. Ít ai biết: lạnh vai gáy → khí huyết ứ trệ → phế bị ảnh hưởng → ho dai dẳng.

👉 Huyệt Kiên Tỉnh nằm ở điểm cao nhất của vai, ngay chỗ bạn hay kêu “ê vai”.

Huyệt này giúp:
Giải phong hàn vùng cổ – vai – gáy
Thông khí huyết lên phổi
Giảm ho do nhiễm lạnh, ho kèm đau mỏi vai cổ

Cách bấm đơn giản:
Dùng ngón cái day ấn vừa đau – tê
Mỗi bên 1–2 phút
Thở chậm, đều khi bấm

⏰ Bấm trước khi ngủ hoặc sau khi đi lạnh về, hiệu quả thấy rõ nhất.

👉 Vai ấm lên rồi, cổ họng cũng đỡ “biểu tình” hơn hẳn.
📌 Theo dõi Ho Hen Việt Nam để biết thêm nhiều kiến thức Đông y dễ hiểu – dễ áp dụng giúp chăm sóc ho, đờm và sức khỏe phổi an toàn cho cả gia đình.
-----------------------------
HO HEN VIỆT NAM - THƯƠNG HIỆU CHĂM SÓC SỨC KHOẺ HÔ HẤP CHO CẢ GIA ĐÌNH
📞 Hotline: 096 968 82 49
📍 Địa chỉ: Số 1, ngách 2/6 Hoàng Liệt, phường Hoàng Liệt, Hà Nội

02/03/2026

GỪNG – LÀM TAN ĐỜM, ẤM PHỔI TỪ BÊN TRONG
Gừng không chỉ là gia vị, mà còn là vị thuốc trị ho có đờm rất tốt trong Đông y.

Gừng có tính cay ấm, giúp tán hàn – làm loãng đờm – giảm co thắt đường thở. Đặc biệt phù hợp với người ho kèm lạnh người, chân tay lạnh, đờm trắng.

👉 Cách dùng dễ nhất:
Gừng tươi thái lát
Hãm nước nóng uống ấm
Có thể thêm mật ong

👉 Cách ngoài da:
Gừng nướng ấm
Chườm vùng cổ – ngực 10 phút trước khi ngủ

📌 Lưu ý:
Không dùng nhiều khi nóng trong, khô miệng
Dùng liều vừa phải là hiệu quả nhất
📌 Theo dõi Ho Hen Việt Nam để cập nhật thêm nhiều kiến thức Đông y dễ hiểu – dễ áp dụng – chăm sóc ho, đờm và sức khỏe phổi an toàn cho cả gia đình.
-----------------------------
HO HEN VIỆT NAM - THƯƠNG HIỆU CHĂM SÓC SỨC KHOẺ HÔ HẤP CHO CẢ GIA ĐÌNH
📞 Hotline: 096 968 82 49
📍 Địa chỉ: Số 1, ngách 2/6 Hoàng Liệt, phường Hoàng Liệt, Hà Nội

01/03/2026

Vì sao xoa bóp gan bàn chân giúp giảm ho do lạnh bụng?

01/03/2026

TÍA TÔ – GIẢI CẢM, TIÊU ĐỜM, NHẸ NGỰC TỰ NHIÊN
Nhắc đến ho có đờm do cảm lạnh, nhiễm gió, Đông y rất hay dùng lá tía tô.

Tía tô có tính ấm, giúp phát tán phong hàn, làm ấm phổi, từ đó đờm loãng ra và dễ khạc hơn. Người ho thường kèm nghẹt mũi, sợ lạnh, nặng ngực dùng rất hợp.

👉 Cách dùng phổ biến:
Nắm lá tía tô tươi
Đun nước uống như trà, có thể thêm vài lát gừng

👉 Bài dân gian dễ áp dụng:
Cháo trắng + tía tô thái nhỏ
Ăn nóng, sau đó đắp chăn nghỉ ngơi

📌 Lưu ý:
Không dùng khi đang sốt cao, miệng khô, khát nhiều
Phù hợp ho mới, ho do lạnh
📌 Theo dõi Ho Hen Việt Nam để cập nhật thêm nhiều kiến thức Đông y đơn giản – dễ áp dụng – giúp chăm sóc ho, đờm và phổi an toàn cho cả gia đình.
-----------------------------
HO HEN VIỆT NAM - THƯƠNG HIỆU CHĂM SÓC SỨC KHOẺ HÔ HẤP CHO CẢ GIA ĐÌNH
📞 Hotline: 096 968 82 49
📍 Địa chỉ: Số 1, ngách 2/6 Hoàng Liệt, phường Hoàng Liệt, Hà Nội

28/02/2026

Vì sao vỏ bưởi lại tiêu đờm tốt hơn nhiều loại thảo dược khác?

28/02/2026

🍊 QUẤT HẤP MẬT ONG – LÀM SẠCH ĐỜM, DỊU HỌNG TỰ NHIÊN
Ho có đờm, cổ họng rát, nói chuyện nhiều là khò khè? Quất chính là vị thuốc – vị quả cực kỳ quen thuộc.

Trong Đông y, quất có vị chua ngọt, tính ấm, giúp hóa đờm – tiêu viêm – giảm ho. Khi kết hợp với mật ong sẽ càng tăng tác dụng làm dịu cổ họng.

👉 Cách làm đơn giản:
2–3 quả quất, bổ đôi
Hấp với mật ong hoặc đường phèn 15 phút
Uống nước, ăn cả vỏ quất

📌 Phù hợp với:
Ho có đờm, khàn tiếng
Người nói nhiều, ho dai dẳng

Không nên dùng quá nhiều nếu đau dạ dày hoặc đờm quá đặc, vàng sẫm.
Theo dõi Ho Hen Việt Nam để cập nhật thêm nhiều kiến thức Đông y dễ hiểu – dễ áp dụng giúp chăm sóc ho, đờm và sức khỏe phổi cho cả gia đình.
-----------------------------
HO HEN VIỆT NAM - THƯƠNG HIỆU CHĂM SÓC SỨC KHOẺ HÔ HẤP CHO CẢ GIA ĐÌNH
📞 Hotline: 096 968 82 49
📍 Địa chỉ: Số 1, ngách 2/6 Hoàng Liệt, phường Hoàng Liệt, Hà Nội

27/02/2026

Công thức giảm ho dễ làm tại nhà

27/02/2026

HÚNG CHANH – “KHẮC TINH” CỦA HO CÓ ĐỜM NGAY TRONG BẾP
Ho có đờm, cổ họng vướng nhớt, khạc mãi không ra? Trước khi tìm thuốc, thử nhìn quanh… gian bếp nhà mình xem có cây húng chanh không nhé.

Theo Đông y, húng chanh có tính ấm, mùi thơm mạnh, giúp tiêu đờm – sát khuẩn – làm dịu cổ họng. Đặc biệt phù hợp với ho do cảm lạnh, ho nhiều đờm trắng, đờm loãng.

👉 Cách dùng đơn giản:
5–7 lá húng chanh
Giã dập, hấp cách thủy với đường phèn 10–15 phút
Uống phần nước, ngày 2 lần

📌 Lưu ý:
Phù hợp cho người lớn và trẻ lớn
Ho có đờm đặc, vàng, sốt cao thì không nên lạm dụng

👉 Một nắm lá nhỏ – mà giải quyết được cơn ho lớn. Đúng kiểu “thuốc quanh ta” 🌱
📌 Theo dõi Ho Hen Việt Nam để biết thêm nhiều kiến thức Đông y dễ hiểu – dễ áp dụng giúp chăm sóc ho, đờm và sức khỏe phổi cho cả gia đình.
-----------------------------
HO HEN VIỆT NAM - THƯƠNG HIỆU CHĂM SÓC SỨC KHOẺ HÔ HẤP CHO CẢ GIA ĐÌNH
📞 Hotline: 096 968 82 49
📍 Địa chỉ: Số 1, ngách 2/6 Hoàng Liệt, phường Hoàng Liệt, Hà Nội

16/02/2026

🌿 CÁCH BẤM HUYỆT ĐẢN TRUNG HỖ TRỢ GIẢM HO NHIỀU ĐỜM

Ho nhiều đờm, tức ngực, khó khạc?
Ngoài thuốc và thảo dược, Đông y còn có một cách đơn giản – không dùng thuốc – dễ thực hiện tại nhà:
👉 Bấm huyệt Đản Trung.

Tuy nhiên, muốn hiệu quả cần:
✔ Đúng vị trí
✔ Đúng lực
✔ Đúng thời điểm

📍 XÁC ĐỊNH VỊ TRÍ HUYỆT ĐẢN TRUNG

Nằm ở giữa xương ức

Trên đường nối hai núm vú

Khi ấn vào có cảm giác hơi tức nhưng dễ chịu

Đây là huyệt quan trọng giúp điều khí vùng ngực, hỗ trợ thông phế – hóa đờm.

✋ CÁCH BẤM HUYỆT ĐÚNG

Bước 1:
Ngồi thẳng lưng, thả lỏng vai, hít thở đều.

Bước 2:
Dùng ngón cái hoặc ngón giữa đặt vuông góc lên huyệt.

Bước 3:
Ấn nhẹ rồi tăng dần lực vừa phải,
day tròn chậm theo chiều kim đồng hồ.

⏱ Thời gian thực hiện:

Day 1–2 phút

Nghỉ vài nhịp thở

Lặp lại 2–3 lần

➡ Nên thực hiện 2–3 lần/ngày, đặc biệt khi:

Cảm giác tức ngực

Ho nhiều đờm khó khạc

Ho tăng khi thời tiết lạnh ẩm

✅ Hiệu quả thường gặp:

Ngực nhẹ hơn, dễ thở

Đờm loãng hơn, dễ khạc

Ho giảm dần, không còn dồn dập

⚠ LƯU Ý QUAN TRỌNG

❌ Không bấm khi đang sốt cao
❌ Không ấn quá mạnh gây đau
❌ Ho khan do nhiệt không phải chỉ định chính

📌 Đông y quan niệm:

“Khí thông thì đờm tự hóa,
Đờm hóa thì ho tự giảm.”

Bấm huyệt Đản Trung chính là cách khai thông khí vùng ngực, hỗ trợ tiêu đờm và giảm ho một cách tự nhiên – an toàn.
Đặc biệt hiệu quả khi kết hợp cùng xoa bóp, chườm ấm và điều chỉnh sinh hoạt hằng ngày.

📌 Theo dõi Ho Hen Việt Nam để cập nhật thêm những kiến thức Đông y dễ hiểu – dễ áp dụng giúp chăm sóc ho, đờm và sức khỏe phổi cho cả gia đình.
-----------------------------
HO HEN VIỆT NAM - THƯƠNG HIỆU CHĂM SÓC SỨC KHOẺ HÔ HẤP CHO CẢ GIA ĐÌNH
📞 Hotline: 096 968 82 49
📍 Địa chỉ: Số 1, ngách 2/6 Hoàng Liệt, phường Hoàng Liệt, Hà Nội

15/02/2026

👣 CÁCH XOA BÓP GAN BÀN CHÂN GIẢM HO DO LẠNH BỤNG (LÀM ĐÚNG MỚI HIỆU QUẢ)

Nhiều người ho về đêm, ho khi trời lạnh, bụng lạnh, tay chân mát…
Uống thuốc mãi không dứt.

Theo Đông y:
👉 Bụng lạnh → Tỳ vị vận hóa kém → sinh đờm → đờm lên phế gây ho.

Vì vậy, muốn ho giảm bền, cần làm ấm từ gốc.

Xoa bóp gan bàn chân là cách đơn giản – an toàn – nhưng phải làm đúng cách.

🕒 THỜI ĐIỂM TỐT NHẤT ĐỂ XOA

Buổi tối trước khi ngủ

Sau khi tắm nước ấm

Khi tay chân lạnh, ho tăng về đêm

🌿 CÁCH XOA BÓP GAN BÀN CHÂN

Bước 1:
Xoa hai tay vào nhau cho ấm.
Có thể dùng dầu gừng hoặc dầu tràm để tăng hiệu quả.

Bước 2:
Xoa đều toàn bộ gan bàn chân theo vòng tròn,
từ gót lên mũi chân trong 2–3 phút.

Bước 3:
Dùng ngón tay cái day ấn vùng lõm giữa gan bàn chân
(vùng phản xạ tỳ – vị) trong 1–2 phút.

Bước 4:
Vuốt dọc gan bàn chân từ trong ra ngoài
để khí huyết lưu thông tốt hơn.

➡ Thực hiện mỗi bên chân 5–7 phút.

✅ Hiệu quả thường thấy:

Bàn chân ấm lên rõ rệt

Bụng dễ chịu hơn

Ho giảm dần, nhất là ho về đêm

Ngủ sâu giấc hơn

⚠ LƯU Ý QUAN TRỌNG

❌ Không xoa bóp khi đang sốt cao
❌ Không xoa mạnh gây đau
❌ Ho do nhiệt, ho khan nóng không phù hợp

📌 Đông y nhấn mạnh:
“Hàn ở đâu, trị ở đó.
Bụng lạnh sinh đờm – đờm gây ho – phải làm ấm từ gốc.”

Xoa bóp gan bàn chân chính là cách đưa hơi ấm đi vào cơ thể tự nhiên, hỗ trợ giảm ho bền vững – không phụ thuộc thuốc.

📌 Theo dõi Ho Hen Việt Nam để biết thêm nhiều kiến thức Đông y dễ hiểu – dễ áp dụng giúp chăm sóc ho, đờm và sức khỏe phổi cho cả gia đình.
-----------------------------
HO HEN VIỆT NAM - THƯƠNG HIỆU CHĂM SÓC SỨC KHOẺ HÔ HẤP CHO CẢ GIA ĐÌNH
📞 Hotline: 096 968 82 49
📍 Địa chỉ: Số 1, ngách 2/6 Hoàng Liệt, phường Hoàng Liệt, Hà Nội

14/02/2026

🍊 NHỮNG SAI LẦM KHI DÙNG VỎ BƯỞI TRỊ HO – TIÊU ĐỜM

Vỏ bưởi là vị thuốc dân gian quen thuộc giúp tiêu đờm, giảm ho.
Nhưng dù là thảo dược lành tính, dùng sai vẫn khiến ho lâu khỏi, thậm chí nặng hơn.

❌ Sai lầm 1: Ho khan, ho nhiệt vẫn dùng vỏ bưởi

Vỏ bưởi có tính ấm – táo.
Nếu dùng cho người:

Ho khan

Khô họng

Miệng khô, lưỡi đỏ

Sốt cao

➡ Có thể làm họng khô hơn, ho tăng lên.

❌ Sai lầm 2: Dùng quá liều, uống thay nước mỗi ngày

Nhiều người nghĩ thảo dược thì uống càng nhiều càng tốt.

Nhưng thực tế:
➡ Dùng quá mức dễ gây nóng trong
➡ Khô miệng, mệt người
➡ Ảnh hưởng tỳ vị nếu kéo dài

❌ Sai lầm 3: Trẻ nhỏ ho lâu ngày vẫn tự ý dùng

Trẻ ho kéo dài có thể do:

Phế hư

Đờm tích lâu ngày

Dị ứng

Hen tiềm ẩn

👉 Không nên tự ý áp dụng bài dân gian quá lâu nếu chưa xác định rõ nguyên nhân.

✅ NGUYÊN TẮC DÙNG VỎ BƯỞI ĐÚNG THEO ĐÔNG Y

✔ Ho có đờm trắng, đờm ẩm
✔ Ho kèm nặng ngực, khạc khó
✔ Dùng ngắn ngày (3–5 ngày)
✔ Không đỡ → nên đổi hướng điều trị

🌿 Đông y không dùng một vị thuốc cho mọi loại ho.
Ho là dấu hiệu cơ thể đang mất cân bằng –
👉 Muốn khỏi bền phải đúng thể ho – đúng thảo dược.

📌 Theo dõi Ho Hen Việt Nam để biết thêm nhiều kiến thức Đông y dễ hiểu – dễ áp dụng trong chăm sóc ho, đờm và sức khỏe phổi cho cả gia đình.

13/02/2026

HUYỆT ĐẢN TRUNG – VÌ SAO BẤM ĐÚNG GIÚP GIẢM HO NHIỀU ĐỜM?

Ho nhiều đờm, nặng ngực, khạc mãi không ra…
Rất nhiều người chỉ nghĩ do phổi yếu.

Nhưng theo Đông y, nguyên nhân còn có thể là:
👉 Khí trệ – đờm ứ ở vùng ngực.

Khi đờm không được vận hóa và tống xuất, người bệnh thường có cảm giác:

Tức ngực, nặng ngực

Ho nhiều nhưng khạc đờm khó

Đờm trắng hoặc loãng

Ho tăng khi nằm hoặc về đêm

📌 Đây là tình trạng đờm ẩm – khí trệ phạm phế.

🌿 HUYỆT ĐẢN TRUNG LÀ GÌ?

📍 Vị trí:
Nằm ở giữa ngực, trên đường nối hai núm vú.

📍 Thuộc kinh Nhâm
📍 Được gọi là “Hội khí” – nơi hội tụ và điều hòa khí toàn thân.

🔎 TÁC DỤNG THEO ĐÔNG Y

✔ Điều khí vùng ngực
✔ Thông phế khí
✔ Giảm tức ngực, nặng ngực
✔ Hỗ trợ hóa đờm, giảm ho

👉 Khi đờm ứ trệ ở phế, phế khí không giáng xuống được sẽ sinh ho.
Bấm huyệt Đản Trung giúp khai thông khí trệ, tạo điều kiện để đờm loãng và tống xuất dễ hơn.

🤲 AI NÊN ÁP DỤNG?

Ho nhiều đờm, khạc khó

Ho kèm tức ngực, khó thở nhẹ

Người lớn tuổi

Người phế yếu, đờm tích lâu ngày

⏰ Có thể day ấn nhẹ 1–2 phút/lần, ngày 1–2 lần.
⚠ Lực vừa phải, cảm giác tức nhẹ – ấm là đúng.

🌱 Ho nhiều đờm không chỉ là “vấn đề ở cổ họng” –
mà là sự mất cân bằng khí ở vùng ngực.

Khai thông khí – đờm mới dễ ra – ho mới giảm bền.

📌 Theo dõi Ho Hen Việt Nam để biết thêm nhiều kiến thức Đông y dễ hiểu – dễ áp dụng giúp chăm sóc ho, đờm và sức khỏe phổi cho cả gia đình.
-----------------------------
HO HEN VIỆT NAM - THƯƠNG HIỆU CHĂM SÓC SỨC KHOẺ HÔ HẤP CHO CẢ GIA ĐÌNH
📞 Hotline: 096 968 82 49
📍 Địa chỉ: Số 1, ngách 2/6 Hoàng Liệt, phường Hoàng Liệt, Hà Nội

Ho Hen Việt Nam

03/03/2026

02/03/2026

01/03/2026

01/03/2026

28/02/2026

28/02/2026

27/02/2026

27/02/2026

16/02/2026

15/02/2026

14/02/2026

13/02/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category