Bấm huyệt Diện Chẩn

16/12/2025

5 phút đẹp da trắng hồng Lăn ngải đồng đơn ngọc bích

16/12/2025

Bao năm mất ngủ triền miên vì không biết bài này Sao chổi bọc bạc Diện Chẩn

16/12/2025

Sau thời gian dài hết hàng. Bút rung mẫu mới đã về ạ. Ac nào đặt mà e chưa kịp giao inbo### em ngay không lại hết ạ.

15/12/2025

15/12/2025

🌿 XOA RỐN – NẠP KHÍ CHO NÃO, PHÒNG ĐỘT QUỴ 🌿

Một bí quyết dưỡng sinh cổ xưa, giản dị mà thâm sâu…

Có người hỏi tôi:

> “Thưa thầy, có cách nào phòng tránh đột quỵ mà không cần thuốc không?”

Tôi chỉ mỉm cười:

> “Có chứ — chỉ cần đôi bàn tay và… một chút kiên trì nơi rốn của mình.”

---

🌀 RỐN – CỬA NGÕ SINH KHÍ, GỐC CỦA MẠCH NHÂN SINH

Trong Đông y, rốn gọi là huyệt Thần Khuyết – nơi nối liền sinh mệnh ta với mẹ, nơi khí tiên thiên hội tụ.
Người xưa coi rốn như “môn hộ của nguyên khí” – hễ khí nơi đây thông, thì toàn thân thông; khí tắc, thì bệnh sinh.

Rốn không chỉ là “vết tích” sinh ra, mà còn là điểm điều khiển trung tâm của khí huyết.
Từ rốn, khí được dẫn khắp cơ thể – lên não, ra tứ chi, về ngũ tạng.

---

💨 KHÍ DẪN HUYẾT – KHÍ TẮC THÌ NÃO THIẾU MÁU

“Khí hành tắc huyết hành, khí trệ tắc huyết ứ.”
Khi khí không đủ hoặc không thông lên não, đồng nghĩa với việc thiếu máu não.
Lâu dần, hình thành thiếu máu cục bộ – chính là gốc rễ của đột quỵ, tai biến.

Người có khí không đủ đưa lên đầu thường thấy:

Mệt mỏi, lờ đờ, chậm chạp

Nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt

Dễ mất ngủ, đặc biệt tỉnh giấc giờ Dần (3h–5h sáng) – thời khắc dương khí khởi động mà khí không đủ để vượng lên

Hay quên, thiếu tập trung, căng thẳng, nóng nảy

Chân yếu, lạnh, hoặc run nhẹ

Phải nhờ cà phê, trà đặc, rượu bia mới thấy tỉnh táo

Tất cả đều là dấu hiệu khí hư, khí trệ vùng hạ tiêu – đầu thiếu dưỡng khí.

---

⚖️ NGUYÊN LÝ “BÌNH THÔNG NHAU” – TRÊN MUỐN THÔNG, DƯỚI PHẢI THỰC

Muốn đầu mặt – vùng thượng tiêu – được thông suốt, khí phải được nuôi đủ từ hạ tiêu (bụng dưới, vùng rốn).
Giống như bình thông nhau: nếu dưới rỗng thì trên sao đầy được?

Thế nhưng con người hiện đại –
Ngồi nhiều, ít vận động, ăn nhiều đồ béo ngọt, dùng chất kích thích…
Trí não làm việc quá tải, trong khi bụng dưới nguội lạnh, khiến hỏa bốc lên, thủy suy dưới, tạo nên tình trạng “trên thực dưới hư” – căn nguyên của hàng trăm chứng bệnh.

---

🔥 DẪN HỎA QUY NGUYÊN – LÀM ẤM DƯỚI, NUÔI TRÊN

Muốn điều hòa lại, chỉ cần mỗi ngày dành vài phút xoa rốn – huyệt Thần Khuyết.
Cách làm rất đơn giản:

1️⃣ Dùng lòng bàn tay ấm áp, đặt lên vùng rốn.
2️⃣ Xoa thuận chiều kim đồng hồ 36 vòng – giúp hành khí, ôn dương, thông mạch.
3️⃣ Xoa ngược chiều 36 vòng – giúp hoá trọc, hạ khí, tiêu đàm, giảm trệ.

Khi xoa, hơi thở chậm rãi, tâm tĩnh lặng, cảm nhận vùng bụng dần ấm lên – đó là khí đang được khơi thông.

Làm đều đặn mỗi sáng và tối, bạn sẽ thấy:

Giấc ngủ sâu hơn

Đầu óc sáng suốt hơn

Tay chân ấm dần

Cảm giác nhẹ nhõm, bình an lan tỏa

Người xưa tin rằng:

> “Mỗi ngày xoa rốn, dưỡng khí đầy đủ – chẳng lo đột quỵ, tuổi thọ tự nhiên dài.”

---

🌸 Đôi điều Tôi muốn tâm sự

Thần Khuyết – cái rốn nhỏ bé, nhưng là nút giao giữa sinh và dưỡng, giữa trời và người.
Xoa rốn không chỉ để phòng bệnh, mà còn là một nghi lễ tĩnh tâm, đưa người về với hơi thở, với chính mình.

Khi tâm lắng, khí thuận – thì huyết hành.
Khi huyết hành – thì bệnh tán, thần an, mệnh dài.

15/12/2025

KỸ THUẬT NÂNG CƠ TỰ NHIÊN CỔ XƯA CỦA NHẬT BẢN
Không dao kéo – Không xâm lấn – Chạm đúng là mặt thay đổi

Có một kỹ thuật chăm sóc khuôn mặt cổ xưa của người Nhật, được truyền lại qua nhiều thế hệ, từng chỉ dành cho hoàng gia và giới tinh hoa.
Ngày nay, kỹ thuật này được xem như “bí quyết nâng cơ tự nhiên” giúp khuôn mặt trẻ hơn, gọn hơn, sáng khỏe hơn mà không cần can thiệp thẩm mỹ.

Điểm đặc biệt nằm ở chỗ:
👉 Không chỉ tác động lên da
👉 Mà đi sâu vào cơ mặt – cân cơ – hệ tuần hoàn và bạch huyết
👉 Đồng thời điều hòa năng lượng (Khí) và giải phóng căng thẳng tích tụ nhiều năm.

🌿 Kỹ thuật này tác động như thế nào?

Thông qua chuỗi động tác chính xác, nhịp điệu luân phiên và thao tác sâu, bàn tay người thực hiện sẽ:

Kích hoạt các nhóm cơ mặt đang bị “ngủ quên”

Giải phóng vùng cơ bị co rút lâu ngày do stress, nghiến răng, cau mày

Dẫn lưu bạch huyết, giúp mặt nhẹ – gọn – bớt sưng

Tăng cường vi tuần hoàn, đưa oxy và dưỡng chất nuôi da

Chính vì vậy, ngay sau mỗi buổi, nhiều người cảm nhận rõ:
✨ Khuôn mặt tỉnh táo hơn
✨ Đường nét rõ hơn
✨ Da sáng khỏe, hồng hào tự nhiên
✨ Thần sắc “có hồn” hơn rất nhiều

✨ LỢI ÍCH NỔI BẬT ĐỐI VỚI LÀN DA & SỨC KHỎE

💎 Da sáng – ẩm – căng bóng tự nhiên
→ Nhờ kích hoạt vi tuần hoàn và tăng oxy mô, da không cần mỹ phẩm vẫn có “glow”.

💎 Nâng cơ – giảm chảy xệ
→ Tác động sâu vào cơ và cân cơ giúp gò má, mí mắt, rãnh cười được nâng đỡ tự nhiên.

💎 Định hình lại đường viền khuôn mặt
→ Mặt gọn hơn, rõ hàm hơn, giảm cảm giác mặt chảy và mệt mỏi.

💎 Ngăn ngừa nếp nhăn & lão hóa sớm
→ Kích thích tái tạo tế bào, cải thiện độ đàn hồi từ gốc.

💎 Thải độc qua hệ bạch huyết
→ Giảm sưng mặt, bọng mắt, da xỉn màu do ứ trệ lâu ngày.

💎 Giảm căng thẳng – thư giãn toàn diện
→ Giải phóng áp lực vùng đầu, cổ, vai, giúp ngủ sâu và tinh thần nhẹ nhõm hơn.

💎 Cân bằng năng lượng sống (Khí)
→ Khi Khí thông – huyết hòa, không chỉ da đẹp mà cơ thể cũng khỏe từ bên trong.

🤔 VÌ SAO KỸ THUẬT NÀY HIỆU QUẢ ĐẾN VẬY?

Bởi nó không chăm da theo kiểu “bôi bên ngoài”, mà:

Kết hợp massage sâu – dẫn lưu – bấm huyệt – kéo giãn

Tác động đồng thời lên da – cơ – thần kinh – bạch huyết

Điều chỉnh cả thể chất lẫn tinh thần

👉 Đây là một liệu pháp chuyển hóa khuôn mặt
👉 Và sâu hơn nữa: chuyển hóa năng lượng bên trong bạn

Khi khuôn mặt được giải phóng khỏi căng thẳng tích tụ,
vẻ trẻ trung sẽ tự nhiên quay trở lại – không cần cố gắng.

🌸 Đây không chỉ là chăm sóc da.
🌸 Mà là một món quà cho làn da, tâm trí và sức khỏe tổng thể.

Nếu bạn tin rằng đẹp thật sự phải bắt đầu từ sự cân bằng bên trong,
thì kỹ thuật cổ xưa này chính là câu trả lời.

👉 Nếu bạn thấy bài viết hữu ích, hãy LIKE & CHIA SẺ để nhiều người cùng biết
👉 Theo dõi Page để nhận thêm kiến thức chăm sóc sắc đẹp – khí huyết – trẻ hóa tự nhiên mỗi ngày

15/12/2025

VỊ CHÁT...

Mùa đông lạnh, mọi người nhất định bổ sung vị chát tránh nứt nẻ da. Quá nhiều bệnh nhân khi được tư vấn vẫn không biết ăn chát là ăn gì và ăn ra sao.

Chất chát giúp liên kết, kết dính vật chất lại với nhau. Thiếu chát thì da dễ bị khô, nứt nẻ; tóc, lông dễ rụng, loãng xương, thiếu tiểu cầu nên đứt tay chảy máu khó lành, thiếu chát thì insulin không được tạo ra nên đường huyết không ổn định, thiếu chát là thiếu vitamin K chống loãng máu, cầm máu...

Đặc biệt, những người bị viêm hang vị, viêm hạ vị, viêm sung huyết, đi phân lỏng, da nứt nẻ rất cần bổ sung vị chát mà không biết, cứ uống kháng sinh vào không thể hết được.

● Bổ sung vị chát đơn giản như:

- Trái chuối xanh:
Cách đơn giản nhất Mỹ Phương từng chia sẻ là nấu quả chuối sống gọt 2 đầu đi thái mỏng đun lên nếu bụng lạnh thêm 2 lát gừng và cho đường vừa miệng uống. Bổ sung được Kali, giàu dinh dưỡng, cố sáp chống rối loạn tiêu hoá.

- Lá ổi, trái ổi xanh:
Còn không thì dùng búp và lá ổi non có vị chát nên khi nhai nát, đắp lên các vết thương ngoài da (do côn trùng và các loài vật cắn, đốt) thì sẽ bớt sưng đau. Dùng nước ổi pha muối rửa vết viêm da rất tốt.

Bí mật ở lá ổi có vị chát giúp thu liễm, làm se rất tốt. Khi đi vào cơ thể, nó làm giảm sự xuất tiết và giảm kích thích ở màng ruột, cung cấp men tiêu hoá cho dạ dày.

Cần ngắt 10 búp lá ổi (chọn búp sạch), nhai nát cùng một tí muối rồi nuốt lấy nước là được. Uống đọt ổi hoặc nhai đọt ổi xong, nên nấu thêm một nồi cháo gạo lứt rang sau đó cho thêm một ít muối và vài lát gừng (nướng lên), chắt lấy nước và uống (để bổ sung nước cho cơ thể, làm ấm bụng và kích thích tiêu hóa).

Nếu không dùng cách này, bạn cũng có thể hái 100g lá ổi non, nấu lấy nước thật đặc rồi để nguội và dùng nước này súc miệng thường xuyên (ngậm vài phút rồi mới nhả ra).

Tuần 2-3 lần lấy 20-50g đun với 500ml nước, cho đường vừa miệng và uống sau ăn chiều là cách bổ sung vị chát, tốt cho hệ tiêu hóa.

Bệnh nhân bị dạ dày HP, chướng bụng, chân tay lạnh, đau xương khớp, chân tay bị b**g tróc vảy… áp dụng bài này rất hiệu quả...!

Bài: Lương y MỸ PHƯƠNG.

15/12/2025

Nguyên nhân rụng tóc là đây- 8 món sừng Bách Chi

15/12/2025

Biết cách này ngủ ngon tới sáng - Dò sừng hai đầu bạc Bách Chi

15/12/2025

Bạn nhầm rồi - Ai bảo dùng mĩ phẩm cạo gió bạc mới lên đen - Bọ cạp sừng bạc Bách Chi

15/12/2025

5 phút hỗ trợ thải độc sạch da với Bút trúc sừng bạc Bách Chi

15/12/2025

Dứt ngay nhức mỏi cổ vai gáy - lăn ngải đồng đôi