Nhà Thuốc AsiaPharma

08/11/2025

❌ ❌ CÁC THỰC PHẨM BỔ SUNG KẼM CHO NAM GIỚI
1. Hành tây
Hành tây giúp tăng mức testosterone ở nam giới, tăng cường cơ chế bảo vệ chống oxy hóa ở tinh hoàn.

2. Hạt bí đỏ
Hạt bí đỏ có chứa rất nhiều kẽm giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản của nam giới

3. Ngũ cốc
Ngũ cốc là một loại thức ăn bổ sung kẽm cho nam giới hàng đầu, rất có lợi cho sức khỏe sinh lý nam.

4. Trái cây
Trái cây như lựu, bơ, và trái mâm xôi tím. Đặc biệt là lựu cung cấp kẽm hàm lượng cao thúc đẩy hệ miễn dịch, đảm bảo vị giác và khứu giác hoạt động tốt, tăng khả năng sinh sản, sức mạnh sinh lý và duy trì sức khỏe sinh sản lâu dài cho nam giới.

5. Trứng
Trứng có chứa cholesterol mà cơ thể bạn để tạo ra testosterone, những người đàn ông ăn trứng hàng ngày sẽ tăng mức testosterone.

6. Cá béo thúc đẩy tăng cường sinh lực
Các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu có nhiều kẽm có vai trò quan trọng cho việc sản xuất hormone .

7. Các loại hải sản có vỏ
Hải sản có vỏ như: cua, tôm, tôm hùm, vẹm có chứa hàm lượng calo thấp và giàu kẽm.

8. Thịt đỏ
Thịt đỏ là nguồn cung cấp kẽm dồi dào, giúp cơ thể sản xuất testosterone.

9. Hàu sữa
Hàu là một loại hải sản có chứa hàm lượng kẽm rất cao. Nam giới nên ăn hàu để tăng cường khả năng sinh lý đàn ông.

10. Sữa, phô mai
Hàm lượng kẽm sinh học rất cao trong sữa và phô mai đây là nguồn thực phẩm giúp bổ sung kẽm tốt cho cơ thể nam giới.

CÁC THỰC PHẨM BỔ SUNG KẼM CHO NAM GIỚI - Asia Pharma | Nâng niu cuộc sống

07/11/2025

Nếu bệnh trĩ đang ở mức độ nhẹ, bằng những kinh nghiệm dân gian có thể cải thiện tình trạng bệnh.

Chữa bệnh trĩ bằng mật ong

06/11/2025

❌ ❌ Bệnh viêm gan là gì?
🔹 Bệnh lý viêm gan thường diến tiến một cách thầm lặng, xảy ra khi những tế bào của mô gan bị tổn thương, bị viêm khiến cho chức năng gan bị suy yếu dần.

🔹 Nguyên nhân viêm gan phổ biến nhất hiện nay gây ra bởi virus viêm gan. Ngoài ra, còn rất nhiều những nguyên nhân khác gây ra bởi thói quen nghiện rượu, gan nhiễm mỡ, sử dụng thuốc trong thời gian dài… hoặc cũng có thể do di truyền.

THAM KHẢO THÊM VỀ BÀI VIẾT: https://asiapharma.com.vn/viem-gan-la-gi/

05/11/2025

Cuộc chiến với bệnh táo bón và những dấu hiệu đáng báo động. Nó đã trở thành một trở ngại đối với nhiều người và làm cho cuộc sống hàng ngày trở nên khó khăn, không thỏa mái.

Nguyên nhân gây táo bón là gì

04/11/2025

❌ ❌ Một số cách ăn mì gây hại cho sức khỏe

👉 Ăn mì ăn liền thay cho bữa ăn sáng : Một gói mì ăn liền vào bữa ăn sáng sẽ không cung cấp đủ năng năng lượng cần thiết cho cơ thể. Điều này khiến cho bạn cảm thấy nhanh đói, mệt mỏi, khó tập trung nên hoạt động đều kém hiệu quả. Ăn lâu dài tình trạng này sẽ ảnh hưởng không tốt đến dạ dày

👉 Dùng mì làm bữa ăn chính : Nếu sử dụng mì ăn liền làm bữa ăn chính sẽ gây mất cân bằng dinh dưỡng và lâu dần sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Hơn nữa , ăn mì quá nhiều còn gây nóng trong người và nổi nhiều mụn.

👉 Ăn trước khi ngủ : Mì ăn liền ăn vào buổi tối hoàn toàn không tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, năng lượng trong mì tôm không được tiêu đi sẽ tích tụ khi đi ngủ và tạo thành mỡ khiến chúng ta tăng cân nhanh chóng.

👉 Ăn sống mì ăn liền : Mì ăn liền được sản xuất bằng cách chiên qua dầu nên chứa rất nhiều chất béo khó tiêu hóa. Thói quen ăn mì ăn liền sống không chỉ gây đầy bụng mà còn gây tăng cân mất kiểm soát

THAM KHẢO THÊM VỀ BÀI VIẾT:

ĂN NHIỀU MÌ ĂN LIỀN CÓ HẠI CHO SỨC KHỎE KHÔNG ? - Asia Pharma | Nâng niu cuộc sống

03/11/2025

❌ ❌ LIỆU PHÁP THƯ GIÃN GIÚP GIẢM RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH.
🔹 Châm cứu : Giúp kích thích thần kinh, giảm đau, giảm căng thẳng, cải thiện tuần hoàn máu

🔹 Xoa bóp : Xoa bóp nhẹ nhàng vùng cổ, vai , gáy mặt giúp giảm căng thẳng , thư giãn

🔹 Bấm huyệt : Ấn các huyệt đạo liên quan đến tiền đình giúp giảm triệu chứng chóng mặt , đau đầu

🔹 Ngâm chân vào nước ấm : Giúp thư giãn, cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng
🔹 Thay đổi lối sống : Đảm bảo ngủ đủ giấc 7-8h/ ngày để cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi

🔹 Tránh căng thẳng : Tìm cách giảm stress thông qua việc tập thể dục hoặc các hoạt động giải trí yêu thích.

🔹 Giữ tinh thần thoải mái : Tránh lo lắng , căng thẳng quá mức , giữ tinh thần thoải mái, lạc quan.

THAM KHẢO THÊM VỀ BÀI VIẾT:

CÁCH ĐIỀU TRỊ RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH KHÔNG DÙNG THUỐC. CÙNG TÌM HIỂU NHÉ MỌI NGƯỜI.- Asia Pharma | Nâng niu cuộc sống

01/11/2025

CÁCH KHẮC PHỤC TÌNH TRẠNG TÁO BÓN
👉 THAY ĐỔI CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG VÀ LỐI SỐNG
Trong các bữa ăn hàng ngày của bạn, bạn nên bổ sung lượng chất xơ. Và duy trì vận động thường xuyên là các biện pháp quan trọng để giảm nguy cơ táo bón.
 Tăng cường lượng chất xơ
 Uống đủ nước
 Vận động thường xuyên
👉 SỬ DỤNG CÁC LOẠI THUỐC HAY THỰC PHẨM CHỨC NĂNG VÀ XOA BÓP ĐỂ HỖ TRỢ ĐỂ HỖ TRỢ
 Thuốc làm mềm phân
 Sử dụng thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ thảo dược an toàn và lành tính
 Kích thích sự hoạt động của ruột.

31/10/2025

CÁCH CẢI THIỆN CHẤT LƯỢNG TINH TRÙNG KHỎE
👉 Tinh trùng khỏe mạnh sẽ giúp quá trình thụ thai diễn ra dễ dàng hơn cần thực hiện 1 số biện pháp sau :
❌ Ngủ sớm, ngủ đủ giấc và hạn chế căng thẳng, tâm lý thoải mái.
❌ Duy trì cân nặng hợp lý, có chế độ dinh dưỡng hợp lý
❌ Không uống rượu bia, sử dụng chất kích thích
❌ Giữ tinh thần cân bằng, thoải mái, tránh stress.
❌ Duy trì sinh hoạt vợ chồng mức độ phù hợp
❌ Tập thể dục và luyện tập nhẹ nhàng, thường xuyên.
❌ Hạn chế tiếp xúc với chất độc: Nam giới tiếp xúc nhiều với thuốc trừ sâu, chì, các chất độc
hại, những chất này ảnh hưởng nặng nề đến tinh dịch.
❌ Mặc đồ thoáng mát: Mặc quần quá chật sẽ làm tăng nhiệt độ bìu, ảnh hưởng đến khả năng sinh tinh.
❌ Cần khám chuyên khoa nam học hiếm muộn để tìm những nguyên nhân dẫn đến tính trùng yếu để được bác sĩ điều trị hiệu quả.
❌ Sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược thiên nhiên : Các sản phẩm được sản xuất từ thảo dược thiên nhiên nhiên có tác dụng cải thiện tình trạng ít tinh trùng, tăng cường sinh lực và sinh lý ở nam giới

30/10/2025

💪 DẤU HIỆU CỦA BỆNH TÁO BÓN 💪
Tình trạng táo bón thường đi kèm với một loạt các dấu hiệu. Và triệu chứng mà người bệnh thường trải qua. Một số biểu hiện chính liên quan đến:
👉 Vấn đề đi đại tiện
 Phân cứng và khô
 Khó đại tiện
 Cảm giác đau rát khi đi đại tiện
👉 Tác động lên hệ tiêu hóa
Ngoài các dấu hiệu liên quan đến phân cứng và tiêu khó. Bệnh táo bón nặng thường còn xuất hiện với một số triệu chứng tác động lên hệ tiêu hóa.
 Đầy hơi căng bụng
 Buồn nôn
 Cảm giác đầy hơi
 Bị trĩ
 Hiện tượng sa trực tràng
🍁 Tham khảo :

Cuộc chiến với bệnh táo bón và những dấu hiệu đáng báo động nó đã trở thành một trở ngại đối với nhiều người và làm cho cuộc sống hàng ngày

29/10/2025

PHÂN BIỆT GIỮA ĐAU LƯNG DO THẬN YẾU VÀ ĐAU LƯNG DO XƯƠNG KHỚP
❌ Đây là hai tình trạng bệnh rất dễ bị nhầm lần với nhau, bởi cùng một vị trí đau. Khiến người bệnh rất dễ nhầm lẫn trong việc lựa chọn giải pháp để cải thiện tình trạng bệnh.
 Đau lưng do bệnh thận :
 Do nhiễm trùng hay còn gọi là viêm bể thận cấp
 Do sỏi thận, nếu do nguyên nhân này, các cơn đau quặn sẽ rất nghiêm trọng. ❌ Đau từng cơn, co thắt, lan từ lưng xuống háng.
 Đau lưng do bệnh xương khớp thông thường, chủ yếu do những vấn đề về cơ, xương, khớp hoặc những dây thần kinh ở lưng do:
 Bị căng cơ hoặc tổn thương dây chằng là nguyên nhân chính.
 Tư thế ngồi không đúng
 Bị chấn thương gây tổn thương xương khớp.
 Thói quen đứng, ngồi liên tục trong thời gian dài.
 Cột sống bị cong vẹo…
❌ ❌ Tham khảo : https://asiapharma.com.vn/phan-biet-giua-dau-lung-do-than-yeu-va-dau-lung-do-xuong-khop/

28/10/2025

CÁC THỰC PHẨM PHÒNG NGỪA ĐỘT QUỴ
Nên ăn gì để phòng ngừa đột quỵ
🐠 Cá hồi 🌿 Các loại rau màu xanh đậm
🍵 Các loại đậu
🍅 Cà chua
🍊 Chanh
🍠 Khoai lang
🍜 Các loại hạt
🍩 Sô cô la
🍯 Đậu nành
🍲 Đậu tương lên men
🌶 Tỏi
🍐 Bưởi
🍌 Chuối
🍏 Táo
💊 Sử dụng các sản phẩm bảo vệ sức khỏe có nguồn gốc từ dược liệu
🍁 Tham khảo :

CÁC THỰC PHẨM PHÒNG NGỪA ĐỘT QUỴ - Asia Pharma | Nâng niu cuộc sống

27/10/2025

CÁC TRIỆU CHỨNG ĐAU LƯNG DO THẬN HOẶC DO XƯƠNG KHỚP
🍀 Triệu chứng đau lưng do thận yếu
• Đi tiểu nhiều vào ban đêm, tiểu buốt, tiểu rắt, nước tiểu còn có mùi lạ, tiểu ra máu….
• Kèm theo đó là bị sưng phù ở tay, chân, mặt…, ngứa hoặc phát ban,
• Xuất hiện tình trạng chán ăn, chóng mặt, nhức đầu, mệt mỏi và hơi thở ngắn.
• Thường xuyên mất ngủ, ngủ không sâu giấc.
• Những cơn đau thường xuyên xuất hiện ở lưng, cạnh sườn…
🍀 Triệu chứng đau lưng do xương khớp
• Cột sống tự nhiên tê cứng, đau âm ỉ
• Đột nhiên thấy đau nhói, châm chích, khó chịu mỗi khi đứng lên ngồi xuống thẳng lưng.
• Cường độ đau tăng dần khi đi lại, di chuyển khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống.
• Mặc dù được nghỉ ngơi nhưng cơn đau dai dẳng không cải thiện nhiều.
• Đau dây thần kinh tọa, do dây thần kinh bị chèn ép gây đau ở vùng thắt lưng, cơn đau lan tỏa xuống mông.