Psy-Health

05/12/2025

PHC | HAPPY BIRTHDAY THÁNG 12

🎂Tháng 12 đã đến, báo hiệu một năm sắp qua đi và một hành trình mới lại bắt đầu. Trong tiết trời se lạnh của tháng cuối năm, chúng mình rất vui khi gửi lời chúc mừng sinh nhật các thành viên trong ngôi nhà Psy-Health Club. CLB chúc các bạn có sinh nhật trong tháng 12 này sẽ thật rực rỡ, gặt hái được nhiều thành công trong hành trình học tập và phát triển của mình. Cảm ơn các bạn vì là một phần của tập thể này nhé!!🌟



-------------------------
Thông tin liên hệ:
🏫Địa chỉ: Văn phòng Tâm lý học đường (E.0006)
📞Điện thoại: 0283 7755 105
🔗Website: tuvanhocduong.tdtu.edu.vn
📫Fanpage: Psy-Health
📫Instagram:
💌Email: Psy-Health Club: psyhealth@tdtu.edu.vn
Tham vấn tâm lý: thamvantamly@tdtu.edu.vn

02/12/2025

💞 RECAP HOẠT ĐỘNG NỘI BỘ: SINH HOẠT CÙNG WELLBEING CIRCLE

💫Chúng mình đã nhận được gì sau 3 buổi sinh hoạt Vòng tròn an lành?!

🌹Buổi đầu tiên là dịp các thành viên gặp gỡ đông đủ, làm quen và gắn kết nhau, tạo nên một không gian ấm áp, gần gũi. Thông qua trò chơi “Hoa hồng, Nụ, Gai”, chúng mình cùng nhau nhìn lại những điều tích cực, những khó khăn và cả những hy vọng và động lực trong thời gian vừa qua

🧭Buổi sinh hoạt thứ hai, các thành viên cùng nhau khám phá phong cách làm việc nhóm của bản thân với trò chơi “La bàn Đông – Tây – Nam – Bắc”.

🌻Gần đây nhất, Vòng tròn An lành đã có buổi sinh hoạt thứ ba với chủ đề về các loài hoa. Từ việc tìm hiểu ý nghĩa của hoa và cảm nhận loài hoa phù hợp với bản thân, nhóm đã liên tưởng đến những hành động trong đời sống thực để chính mình càng trở nên rực rỡ.

➡️Sau 3 buổi sinh hoạt, các thành viên đều cảm nhận được sự ấm áp, thân thiện trong vòng tròn, từ đó bản thân có thể cởi mở, tự tin hơn, đồng thời học được cách nhìn nhận người khác với sự tôn trọng.

Hiện tại, chương trình Vòng tròn an lành còn nhận đăng ký cho hai nhóm:

🌻Vòng tròn sinh viên thuộc giới tính khác
Đây là không gian để các bạn kết nối, thấu hiểu và đồng cảm với nhau, đồng thời khám phá thêm về sự đa dạng giới và các mối quan hệ.

🌹Vòng tròn dành cho nữ sinh
Không gian này dành riêng cho những bạn nữ sinh giao lưu, tâm sự, chia sẻ những trải nghiệm của bản thân và cùng thực hành các kỹ năng cảm xúc xã hội.

- Số lượng: 15-20 sinh viên/ vòng tròn
- Thời hạn đăng ký: đến hết 15/12/2025, hoặc đóng link sớm khi đủ số lượng.

💫Nếu bạn muốn hòa mình vào không gian vòng tròn để được là chính mình và kết nối với những người bạn cùng mối quan tâm thì đăng ký ngay nhé. Xem link đăng ký dưới phần bình luận

👉Hãy tham gia nhóm Zalo “TDTU - Cộng đồng yêu thích chăm sóc Sức khỏe tâm lý” để cập nhật thông tin các hoạt động một cách nhanh chóng và tiện lợi nhất nhé https://zalo.me/g/stilqv255

-------------------------
Thông tin liên hệ:
🏫Địa chỉ: Văn phòng Tâm lý học đường (E.0006)
📞Điện thoại: 0283 7755 105
🔗Website: tuvanhocduong.tdtu.edu.vn
📫Fanpage: Psy-Health
📫Instagram:
💌Email: Psy-Health Club: psyhealth@tdtu.edu.vn
Tham vấn tâm lý: thamvantamly@tdtu.edu.vn

30/11/2025

🎧POSITIVI-TEA Tập 11 | THAM VẤN TÂM LÝ KHÁC MỘT CUỘC TÂM SỰ

🤔Trong hành trình của riêng bạn, có bao nhiêu lần dù đã mở lòng chia sẻ nhưng khó khăn của bạn vẫn cứ luôn ở đó?

✨Có những lúc chúng ta tìm kiếm sự an ủi và lắng nghe từ bạn bè, người thân, nhưng rồi sự bế tắc, những nỗi lo hay những khó khăn tưởng như đã được xoa dịu lại cứ thế quay trở lại bằng nhiều cách khác nhau.
Trong những lúc như vậy, một cuộc trò chuyện thông thường dù chân thành, đôi lúc vẫn có thể khó chạm đến những tầng suy nghĩ, cảm xúc sâu sắc trong chúng ta. Sự chia sẻ trong đời sống cũng sẽ khác với việc bạn được đồng hành trong một tiến trình tham vấn an toàn, bảo mật và có phương pháp để hỗ trợ bạn.

✅ Nếu bạn cũng từng tự hỏi sự khác biệt ấy đến từ đâu, hãy cùng chúng mình khám phá trong tập Podcast Positivi-Tea của tuần này. Tại đây, ThS Trương Nguyễn Hoàng Ngân – chuyên viên tâm lý học đường TDTU sẽ chia sẻ sự khác biệt giữa những cuộc trò chuyện thường ngày và tham vấn tâm lý.
-------------------------
Thông tin liên hệ:
🏫 Địa chỉ: Văn phòng Tâm lý học đường (E.0006)
📞 Điện thoại: 0283 7755 105
🔗 Website: tuvanhocduong.tdtu.edu.vn
📫 Fanpage: Psy-Health
📫 Instagram:
💌 Email: Psy-Health Club: psyhealth@tdtu.edu.vn
Tham vấn tâm lý: thamvantamly@tdtu.edu.vn

26/11/2025

MỞ ĐĂNG KÝ CHUỖI SINH HOẠT NHÓM THIỀN - YOGA - TÂM KỊCH TUẦN 4

💫Tháng 12 sắp gõ cửa rồi, bạn đã sẵn sàng cho những ngày cuối năm thật trọn vẹn chưa? Tuần này, Psy-Health mời bạn cùng ngồi lại và khám phá những khía cạnh mới mẻ bên trong mình qua chuỗi sinh hoạt nhóm cuối cùng trong học kỳ 1 này nhé!

🌻Thông tin chương trình:
🧘‍♀️ Hoạt động Thiền: Thực hành Chánh niệm - Thứ Ba, Ca 2 | 02/12/2025
Thực hành hít thở và thiền định, học cách quan sát suy nghĩ để đưa tâm trí về trạng thái chánh niệm giúp giải tỏa những lo âu nhiễu tâm.
🧘 Hoạt động Yoga: Củng cố nội tâm vững vàng - Thứ Năm, Ca 2 | 04/12/2025
Khám phá mối liên hệ giữa khoa học cơ thể và tâm lý trên nền tảng Yoga, nhận diện những điểm riêng biệt để vun đắp lòng tự tin vào chính mình.
🎭 Hoạt động Tâm kịch: Lời nhắc - Thứ Bảy, Ca 2 | 06/12/2025
Phân biệt giữa lời nhắc mang tính hỗ trợ và lời nhắc mang tính phán xét/áp lực, cùng khám phá cơ chế phản ứng của bản thân và cách điều hòa cảm xúc khi đón nhận chúng.

📍Địa điểm: P102 - Nhà thi đấu
👥Số lượng tham gia: 10-20 người/buổi (Form đăng ký sẽ đóng khi đủ số lượng)
💗Xem link đăng kí và thông tin chi tiết từng hoạt động dưới phần bình luận
⌛ Hạn chót đăng ký: Đến hết ngày 5/12/2025 hoặc khi đủ số lượng tham dự
Hãy nhanh chóng tham gia để cho mình cơ hội chăm sóc bản thân giữa bộn bề của cuộc sống nhé!

👉Hãy tham gia nhóm Zalo “TDTU - Cộng đồng yêu thích chăm sóc Sức khỏe tâm lý” để cập nhật thông tin các hoạt động một cách nhanh chóng và tiện lợi nhất nhé https://zalo.me/g/stilqv255

-------------------------

Thông tin liên hệ:
🏫Địa chỉ: Văn phòng Tâm lý học đường (E.0006)
📞Điện thoại: 0283 7755 105
🔗Website: tuvanhocduong.tdtu.edu.vn
📫Fanpage: Psy-Health
📫Instagram:
💌Email: Psy-Health Club: psyhealth@tdtu.edu.vn
Tham vấn tâm lý: thamvantamly@tdtu.edu.vn

24/11/2025

📣MỞ ĐĂNG KÝ: BUỔI SINH HOẠT CHỦ ĐỀ “DUNG HÒA GIỮA MONG MUỐN BẢN THÂN VÀ NHU CẦU CỦA THỜI ĐẠI”

🌿 Bạn có bao giờ cảm thấy mình đang đứng giữa hai phía - một bên là những mong muốn riêng của bản thân, và bên còn lại là kỳ vọng, tiêu chuẩn và nhịp thay đổi liên tục của xã hội? Không ít các bạn sinh viên chia sẻ rằng họ luôn cố gắng tìm sự cân bằng giữa “tôi là ai?” và “tôi nên là ai để phù hợp với môi trường xung quanh?”.

🥰 Để cùng nhau mở rộng góc nhìn này, Psy-Health xin mời bạn tham gia buổi sinh hoạt với chủ đề : “Dung hòa giữa mong muốn bản thân và nhu cầu của thời đại”
Tại đây bạn có thể:
- Nhận ra bản thân không cần từ bỏ mong muốn cá nhân, mà quan trọng là biết hài hòa chúng với những yêu cầu trong cuộc sống.
- Biết cân bằng giữa giữ vững bản sắc cá nhân nhưng vẫn đủ linh hoạt để đi cùng nhịp sống của thời đại.

THÔNG TIN CHI TIẾT CHƯƠNG TRÌNH
📅 Thời gian: 13h30, Thứ Hai, ngày 01/12/2025
📍 Địa điểm: Phòng E0605
👤Người điều phối: ThS Trần Anh Tú (ĐH Bangor, Vương Quốc Anh), hiện đang là Chuyên viên Tham vấn tại Saigon Psychub và đồng thời giữ vai trò Giám đốc Sáng tạo tại Carnival Agency. Với nền tảng đa ngành, anh mang đến góc nhìn vừa sâu sắc về con người vừa gần gũi với đời sống thực tế.
👥 Số lượng tham gia: 10 - 20 người

⌛ Hạn chót: Hết ngày 30/11/2025 (Link có thể đóng sớm, nếu đủ số lượng)
✨Xem link đăng ký dưới phần bình luận
Nếu bạn muốn dừng lại một chút để lắng nghe chính mình và tìm kiếm sự cân bằng, hãy đăng ký ngay!

👉Hãy tham gia nhóm Zalo “TDTU - Cộng đồng yêu thích chăm sóc Sức khỏe tâm lý” để cập nhật thông tin các hoạt động một cách nhanh chóng và tiện lợi nhất nhé https://zalo.me/g/stilqv255

-------------------------

Thông tin liên hệ:
🏫Địa chỉ: Văn phòng Tâm lý học đường (E.0006)
📞Điện thoại: 0283 7755 105
🔗Website: tuvanhocduong.tdtu.edu.vn
📫Fanpage: Psy-Health
📫Instagram:
💌Email: Psy-Health Club: psyhealth@tdtu.edu.vn
Tham vấn tâm lý: thamvantamly@tdtu.edu.vn

23/11/2025

[HTTT] | KÊU GỌI QUYÊN GÓP HIỆN VẬT - HƯỚNG VỀ MIỀN TRUNG YÊU THƯƠNG |
❤️‍🔥 Trong những ngày qua, tình hình mưa lũ kéo dài đã gây ra thiệt hại nặng nề tại nhiều khu vực, đặc biệt là các tỉnh thành miền Trung. Hiện các tỉnh đang rất cần quần áo mới hoặc cũ (còn sử dụng được, tươm tất) và nhu yếu phẩm thiết yếu để hỗ trợ người dân vượt qua khó khăn.
🔶 Ưu tiên tiếp nhận:
• Quần áo mới, quần áo cũ (đã giặt sạch, phơi khô); phân loại nam/nữ/trẻ em và ghi rõ bên ngoài.
• Nhu yếu phẩm còn hạn sử dụng, bao bì nguyên vẹn: mì gói, đồ hộp, gạo, nước uống, chăn, mền, áo mưa….
❗️Lưu ý: Đội không tiếp nhận HIỆN KIM.
⏰ Thời gian tiếp nhận khẩn:
• Đợt 1: Từ Ca 1, Chủ nhật (ngày 23/11/2025) đến 15h00 Thứ Hai (ngày 24/11/2025).
• Đợt 2: Từ Ca 1 - Ca 4, Thứ Ba (ngày 25/11/2025) đến hết Thứ Sáu (ngày 28/11/2025).
📍 Địa điểm tiếp nhận: Sảnh Ký túc xá toà K - L.
💖 Khi tham gia quyên góp, bạn sẽ nhận được:
• Được ghi nhận hoạt động ngoại khóa theo quy định hiện hành của Nhà trường.
• Quan trọng hơn, là ý nghĩa của việc chung tay hỗ trợ đồng bào miền Trung vượt qua khó khăn do mưa lũ, tiếp thêm sự ấm áp và sẻ chia đến những nơi đang rất cần.
✨ Mỗi món quà bạn trao đi sẽ là một phần hơi ấm gửi đến đồng bào miền Trung. Chúng mình xin chân thành cảm ơn mọi đóng góp của tất cả mọi người.
☎️ THÔNG TIN LIÊN HỆ:
📧 Email: ctxh.tdt@gmail.com
+ Đ/c: Phạm Võ Minh Dũng - 097 211 8700 - Đội Trưởng.
+ Đ/c: Nguyễn Lê Minh Huy - 083 347 8779 - Đội Phó.



_____________________________
ĐỘI CÔNG TÁC XÃ HỘI TRƯỜNG ĐẠI HỌC TÔN ĐỨC THẮNG
Nơi sẻ chia kết nối những yêu thương. ❤

| KÊU GỌI QUYÊN GÓP HIỆN VẬT - HƯỚNG VỀ MIỀN TRUNG YÊU THƯƠNG |

❤️‍🔥 Trong những ngày qua, tình hình mưa lũ kéo dài đã gây ra thiệt hại nặng nề tại nhiều khu vực, đặc biệt là các tỉnh thành miền Trung. Hiện các tỉnh đang rất cần quần áo mới hoặc cũ (còn sử dụng được, tươm tất) và nhu yếu phẩm thiết yếu để hỗ trợ người dân vượt qua khó khăn.

🔶 Ưu tiên tiếp nhận:
• Quần áo mới, quần áo cũ (đã giặt sạch, phơi khô); phân loại nam/nữ/trẻ em và ghi rõ bên ngoài.
• Nhu yếu phẩm còn hạn sử dụng, bao bì nguyên vẹn: mì gói, đồ hộp, gạo, nước uống, chăn, mền, áo mưa….
❗️Lưu ý: Đội không tiếp nhận HIỆN KIM.

⏰ Thời gian tiếp nhận khẩn:
• Đợt 1: Từ Ca 1, Chủ nhật (ngày 23/11/2025) đến 15h00 Thứ Hai (ngày 24/11/2025).
• Đợt 2: Từ Ca 1 - Ca 4, Thứ Ba (ngày 25/11/2025) đến hết Thứ Sáu (ngày 28/11/2025).

📍 Địa điểm tiếp nhận: Sảnh Ký túc xá toà K - L.

💖 Khi tham gia quyên góp, bạn sẽ nhận được:
• Được ghi nhận hoạt động ngoại khóa theo quy định hiện hành của Nhà trường.
• Quan trọng hơn, là ý nghĩa của việc chung tay hỗ trợ đồng bào miền Trung vượt qua khó khăn do mưa lũ, tiếp thêm sự ấm áp và sẻ chia đến những nơi đang rất cần.

✨ Mỗi món quà bạn trao đi sẽ là một phần hơi ấm gửi đến đồng bào miền Trung. Chúng mình xin chân thành cảm ơn mọi đóng góp của tất cả mọi người.

☎️ THÔNG TIN LIÊN HỆ:
📧 Email: ctxh.tdt@gmail.com
+ Đ/c: Phạm Võ Minh Dũng - 097 211 8700 - Đội Trưởng.
+ Đ/c: Nguyễn Lê Minh Huy - 083 347 8779 - Đội Phó.




_____________________________
ĐỘI CÔNG TÁC XÃ HỘI TRƯỜNG ĐẠI HỌC TÔN ĐỨC THẮNG
Nơi sẻ chia kết nối những yêu thương. ❤

20/11/2025

🌸 CHÀO MỪNG NGÀY NHÀ GIÁO VIỆT NAM 20/11 🌸

🌻“Dưới ánh mặt trời không có nghề nào cao quý hơn nghề dạy học.” – Comenxki.

Dù năm tháng trôi qua, thầy cô vẫn lặng lẽ gieo mầm tri thức và yêu thương cho từng thế hệ học trò. Nhờ sự tận tâm ấy, mỗi chúng ta mới có thể trưởng thành và tự tin bước tiếp trên con đường của mình.

💖 Do đó, trong khoảnh khắc ngập tràn biết ơn khi ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11 lại đến, Psy-Health Club xin gửi đến quý thầy cô những lời chúc tốt đẹp nhất. Chúc thầy cô luôn có những ngày vui nhẹ nhàng, những khoảnh khắc bình yên và những nguồn cảm hứng đủ đầy để tiếp tục dẫn dắt bao thế hệ. Hy vọng rằng dù là những lúc bận rộn hay lặng yên, thầy cô vẫn luôn cảm nhận được sự trân trọng và yêu thương từ những trái tim học trò.

💌 Và các bạn ơi — hôm nay hãy mạnh dạn gửi lời cảm ơn đến thầy cô nhé. Một dòng tin nhắn, một lời chúc, một nụ cười cúi chào cũng đã là những món quà ý nghĩa ghi nhận hành trình tận tâm của thầy cô.
-------------------------
Thông tin liên hệ:
🏫 Địa chỉ: Văn phòng Tâm lý học đường (E.0006)
📞 Điện thoại: 028.37755105
🔗 Website: tuvanhocduong.tdtu.edu.vn
📪 Fanpage: Psy-Health
📪 Instagram:
💌 Email: Psy-Health Club: psyhealth@tdtu.edu.vn
Tham vấn tâm lý: thamvantamly@tdtu.edu.vn

19/11/2025

💫MỞ ĐĂNG KÝ SINH HOẠT NHÓM THIỀN - YOGA - TÂM KỊCH TUẦN 3

🍀Giữa nhịp sống sinh viên đầy áp lực và deadline, chúng ta thường quên mất việc lắng nghe cảm xúc và chăm sóc sức khỏe tâm lý của bản thân. Vì vậy, chuỗi sinh hoạt Thiền – Yoga – Tâm kịch được tạo ra như một không gian để bạn tạm dừng, kết nối lại với chính mình, thấu hiểu cảm xúc và học cách nhìn nhận mình trong các mối quan hệ.

⭐Thông tin chương trình:

🧘 Hoạt động Thiền - Thứ Ba, ca 2 (25/11): Với chủ đề “ Nuôi dưỡng sự tự trắc ẩn”, buổi sinh hoạt giúp chúng ta sẽ học cách hít thở và thiền định, tìm hiểu về sự trắc ẩn với bản thân
🧘‍♀️ Hoạt động Yoga - Thứ Năm, ca 2 (27/11): Với chủ đề “Hiểu mình để trở thành chính mình”, chúng ta sẽ khám phá cơ thể thông qua nền tảng yoga, từ đó tìm ra giá trị của bản thân để có thể trở thành chính mình.
🎭 Hoạt động Tâm kịch - Thứ Bảy, ca 2 (29/11): Với chủ đề “Lời xin lỗi”, buổi sinh hoạt tập trung vào phát triển sự thấu cảm, nhận diện tổn thương trong các mối quan hệ và thực hành nói lời xin lỗi trong không gian an toàn.

📍 Địa điểm: P102 – Nhà thi đấu.
👥 Số lượng tham gia: 10-20 người/buổi.
💖 Xem link đăng ký và thông tin chi tiết của từng hoạt động dưới phần bình luận.
Các bạn sinh viên ơi hãy mạnh dạn tham gia để chăm sóc chính mình nhé!
⌛ Hạn chót đăng ký: Đến hết ngày 28/11/2025 hoặc link đóng khi đủ số lượng đăng ký

👉 Hãy tham gia nhóm Zalo “TDTU - Cộng đồng yêu thích chăm sóc Sức khỏe tâm lý” để cập nhật thông tin các hoạt động một cách nhanh chóng và tiện lợi nhất nhé:
🔗 https://zalo.me/g/stilqv255
-------------------------
Thông tin liên hệ:
🏫 Địa chỉ: Văn phòng Tâm lý học đường (E.0006)
📞 Điện thoại: 0283 7755 105
🔗 Website: tuvanhocduong.tdtu.edu.vn
📫 Fanpage: Psy-Health
📫 Instagram:
💌 Email: Psy-Health Club: psyhealth@tdtu.edu.vn
Tham vấn tâm lý: thamvantamly@tdtu.edu.vn

18/11/2025

HOẠT ĐỘNG NỘI BỘ: “DÒNG THỜI GIAN - CÂY KÝ ỨC”🌿

✨Những cột mốc không chỉ để nhớ, mà để hiểu và thương chính mình hơn..

Vào ngày chủ nhật tuần rồi 16/11, Psy Health Club đã thực hiện một buổi Workshop mang tên “Dòng thời gian và Cây ký ức”, nơi các thành viên cùng nhìn lại những cột mốc quan trọng trong hành trình của chính mình.

☀️Tại Workshop chúng mình đã có những hoạt động:
🌻“Dòng thời gian - Chia sẻ nhỏ”: Thành viên viết lại những câu chuyện, những cột mốc trong quá khứ đã giúp mình trưởng thành, từ đó nhận ra giá trị của bản thân.
🌻“Viết thư tri ân”: Cả nhóm đã viết lại những ý nghĩa của các cột mốc lên lá và gắn lên “Cây ký ức” như một biểu tượng chung về hành trình và sự kết nối giữa mọi người.

👉 Thông qua hoạt động này, các thành viên nhận ra rằng, mỗi người đều có những khoảnh khắc hạnh phúc lẫn khó khăn trong cuộc sống. Tuy nhiên, sau những trải nghiệm đó, chúng ta vẫn lựa chọn bước tiếp và trưởng thành hơn. Sau hoạt động, mọi người không chỉ thấu hiểu nhau hơn mà còn hình thành sự gắn kết sâu sắc hơn trong tập thể.

✨Hãy cùng chúng mình nhìn lại những khoảnh khắc của ngày hôm ấy nhé!
-------------------------
Thông tin liên hệ:
🏫Địa chỉ: Văn phòng Tâm lý học đường (E.0006)
📞Điện thoại: 0283 7755 105
🔗Website: tuvanhocduong.tdtu.edu.vn
📫Fanpage: Psy-Health
📫Instagram:
💌Email: Psy-Health Club: psyhealth@tdtu.edu.vn
Tham vấn tâm lý: thamvantamly@tdtu.edu.vn

17/11/2025

GIA HẠN THỜI GIAN ĐĂNG KÝ – WELLBEING CIRCLE

💫 Tin vui dành cho bạn! Wellbeing Circle vẫn tiếp tục mở đăng ký cho những bạn mong muốn được kết nối, chia sẻ và hiểu sâu hơn về bản thân trong một không gian an toàn và tôn trọng.

💖 Trong thời gian vừa qua, chương trình nhận được nhiều sự quan tâm từ sinh viên. Để tạo thêm cơ hội cho các bạn có nhu cầu nhưng chưa kịp đăng ký, chúng mình quyết định gia hạn thời gian đăng ký cho Circle sinh viên thuộc giới tính khác và Circle nhóm nữ sinh.

1️⃣ Circle sinh viên thuộc giới tính khác
Không gian lắng nghe, chia sẻ và tìm thấy sự đồng cảm trên hành trình khám phá bản dạng giới, cảm xúc và mối quan hệ.

2️⃣ Circle nhóm nữ sinh.
Nơi bạn kết nối với chính mình và cùng chia sẻ những mối quan tâm, câu chuyện và trải nghiệm trong cuộc sống.

🔹Số lượng: 15-20 sinh viên/ vòng tròn
📌 Thời hạn đăng ký: đến hết 28/11/2025, hoặc đóng link sớm khi đủ số lượng.
✨Xem link đăng ký và thông tin chi tiết dưới phần bình luận

👉 Hãy tham gia nhóm Zalo “TDTU - Cộng đồng yêu thích chăm sóc Sức khỏe tâm lý” để cập nhật thông tin các hoạt động một cách nhanh chóng và tiện lợi nhất https://zalo.me/g/stilqv255

-------------------------
Thông tin liên hệ:
🏫 Địa chỉ: Văn phòng Tâm lý học đường (E.0006)
📞 Điện thoại: 0283 7755 105
🔗 Website: tuvanhocduong.tdtu.edu.vn
📫 Fanpage: Psy-Health
📫 Instagram:
💌 Email: Psy-Health Club: psyhealth@tdtu.edu.vn
Tham vấn tâm lý: thamvantamly@tdtu.edu.vn

13/11/2025

MỞ ĐĂNG KÝ THAM GIA HOẠT ĐỘNG “NGỒI XUỐNG KỂ NGHE” ĐỢT 1 (17-28/11)

🌿Bạn có bao giờ ngồi lại cùng một người chưa biết trước về mình chỉ để lắng nghe và được lắng nghe chưa? “Ngồi xuống kể nghe” sẽ mang đến cho bạn cơ hội đó - một cuộc trò chuyện nơi hai người xa lạ cùng mở lòng, trò chuyện và tạo ra sự kết nối.

🌻 Đến với hoạt động này, bạn sẽ được ghép cặp trò chuyện với một người mà bạn chưa quen biết trong không gian an toàn, yên tĩnh và cởi mở. Cuộc trò chuyện diễn ra trong khoảng 45-60’ với các vai trò “Người kể” và “Người nghe”.

🕒 Lịch các phiên trò chuyện:
- 19 và 26/11/2025, Thứ Tư: Trò chuyện trực tiếp (face to face)
- 21 và 28/11/2025, Thứ Sáu: Trò chuyện ẩn danh (qua màn chắn, không nhìn thấy nhau)
⏰ Mỗi ngày gồm 2 phiên
- Phiên 1: 10h-11h
- Phiên 2: 16h-17h
📍 Địa điểm: Phòng 102 - Nhà Thi đấu

🌻Quy tắc tham gia
- Lắng nghe chủ động, tôn trọng và không phán xét.
- Giữ bảo mật nội dung chia sẻ.
- Phản hồi lành mạnh, không cần đưa lời khuyên.
- Không trao đổi thông tin cá nhân hoặc liên lạc riêng ngoài buổi trò chuyện.

🌻BTC sẽ gửi email xác nhận tham gia nên bạn hãy kiểm tra email thường xuyên nhé. Sau khi đăng ký, nếu bạn không thể đến hoặc có bất kỳ thắc mắc nào, hãy vui lòng phản hồi trực tiếp qua email xác nhận hoặc nhắn tin trực tiếp về fanpage Psy-Health https://www.facebook.com/PsyHealthClubTDTU

Hãy tham gia để cho bản thân cơ hội được mở lòng và được lắng nghe nhé. Link đăng ký bên dưới comment!

⌛ Hạn chót đăng ký: đến hết ngày 16/11/2025 (dành cho ngày 19/11 và 21/11) và hết ngày 23/11/2025 (dành cho ngày 26/11 và 28/11) hoặc đóng link khi đủ số lượng.



👉Tham gia nhóm Zalo “TDTU - Cộng đồng yêu thích chăm sóc Sức khỏe tâm lý” để cập nhật thông tin các hoạt động một cách nhanh chóng và tiện lợi nhất nhé https://zalo.me/g/stilqv255

-------------------------
Thông tin liên hệ:
🏫Địa chỉ: Văn phòng Tâm lý học đường (E.0006)
📞Điện thoại: 0283 7755 105
🔗Website: tuvanhocduong.tdtu.edu.vn
📫Fanpage: Psy-Health
📫Instagram:
💌Email: Psy-Health Club: psyhealth@tdtu.edu.vn
Tham vấn tâm lý: thamvantamly@tdtu.edu.vn

12/11/2025

✨ĐĂNG KÝ CHƯƠNG TRÌNH SINH HOẠT NHÓM: THIỀN- YOGA - TÂM KỊCH TUẦN 2

Sau những ngày dài học tập và làm việc, bạn có đang cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng hay đôi khi… xa cách với chính mình?
Vậy thì hãy dành cho bản thân một khoảng dừng – để hít thở, lắng nghe cơ thể và tâm trí. 🌿

Chuỗi sinh hoạt nhóm Thiền- Yoga - Tâm Kịch tuần 2 mang đến không gian giúp bạn thư giãn, thấu hiểu cảm xúc và kết nối sâu hơn với bản thân mình.

💫 THÔNG TIN CHƯƠNG TRÌNH

🧘 Hoạt động Thiền (18/11 - Thứ Ba - ca 2): Thực hành kỹ thuật hít thở thư giãn, thiền định, rèn luyện khả năng tập trung vào hơi thở và hiện tại.

🧘‍♀️ Hoạt động Yoga (20/11 - Thứ Năm - ca 2): Hiểu được cơ chế hoạt động của hơi thở và thực hành kết nối với những chuyển động lành mạnh nhằm kích hoạt khả năng chú tâm, tăng cường sự tập trung giữa thế giới có rất nhiều điều gây xáo nhiễu.

🎭 Hoạt động Tâm Kịch (22/11 - Thứ Bảy - ca 2): Phát triển sự kết nối, lòng biết ơn và khám phá giá trị bản thân.

📍 Địa điểm: P102 – Nhà thi đấu
👥 Số lượng tham gia: 10-20 người/buổi (Form đăng ký sẽ đóng khi đủ số lượng)
💖 Xem link đăng ký và thông tin chi tiết của từng hoạt động dưới phần bình luận

⌛ Hạn chót đăng ký: hết ngày 20/11/2025 hoặc khi đủ số lượng tham dự
👉 Hãy tham gia nhóm Zalo “TDTU - Cộng đồng yêu thích chăm sóc Sức khỏe tinh thần” để cập nhật thông tin các hoạt động một cách nhanh chóng và tiện lợi nhất nhé https://zalo.me/g/vbhahx442
-------------------------
Thông tin liên hệ:
🏫 Địa chỉ: Văn phòng Tâm lý học đường (E.0006)
📞 Điện thoại: 0283 7755 105
🔗 Website: tuvanhocduong.tdtu.edu.vn
📫 Fanpage: Psy-Health
📫 Instagram:
💌 Email: Psy-Health Club: psyhealth@tdtu.edu.vn
Tham vấn tâm lý: thamvantamly@tdtu.edu.vn