What are the opening hours?

Monday 08:00 - 19:30 Tuesday 08:00 - 19:30 Wednesday 08:00 - 19:30 Thursday 08:00 - 19:30 Friday 08:00 - 19:30 Saturday 08:30 - 17:00 Sunday 08:30 - 17:30

https://www.facebook.com/106969781171513/

PK YHCT Anh Đức - Dưỡng sinh Anh Đức, 19Z Lạc Long Quân, Ho Chi Minh City (2025)

06/12/2025

🌿Đ𝑰𝑬̂̀𝑼 𝑻𝑹𝑰̣ Đ𝑨𝑼 𝑪𝒐̂̉ 𝑽𝑨𝑰 𝑮𝑨́𝒀

Chuyên sâu – Hiệu quả nhanh – An toàn

Tình trạng đau cổ vai gáy gây căng cứng, hạn chế xoay cổ, đau lan đầu & mất ngủ.
Tại Phòng Khám YHCT Anh Đức, khách sẽ được thăm khám và điều trị theo phác đồ riêng, tập trung xử lý đúng nguyên nhân: ứ trệ khí huyết – hàn thấp – căng cơ – chèn ép thần kinh.

𝑷𝒉𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒑𝒉𝒂́𝒑 đ𝒊𝒆̂̀𝒖 𝒕𝒓𝒊̣:
✔️ Châm cứu – Điện châm
✔️ Xoa bóp bấm huyệt
✔️ Cứu ngải – Giác hơi
→ 𝐆𝐢𝐚̉𝐦 đ𝐚𝐮 𝐫𝐨̃ 𝐫𝐞̣̂𝐭, 𝐠𝐢𝐚̃𝐧 𝐜𝐨̛ 𝐧𝐡𝐚𝐧𝐡, 𝐯𝐚̣̂𝐧 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐝𝐞̂̃ 𝐝𝐚̀𝐧𝐠 𝐡𝐨̛𝐧 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐬𝐚𝐮 𝐛𝐮𝐨̂̉𝐢 đ𝐚̂̀𝐮.

𝐇𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐪𝐮𝐚̉ 𝐦𝐚𝐧𝐠 𝐥𝐚̣𝐢:
– Giảm đau – giảm căng cứng
– Tăng tầm vận động
– Ngủ tốt, đầu óc nhẹ hơn

📍Đ𝒊̣𝒂 𝒄𝒉𝒊̉: 19𝒁 𝑳𝒂̣𝒄 𝑳𝒐𝒏𝒈 𝑸𝒖𝒂̂𝒏, 𝑯𝒐̀𝒂 𝑩𝒊̀𝒏𝒉, 𝑻𝑷.𝑯𝑪𝑴
📞 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐭𝐮̛ 𝐯𝐚̂́𝐧- đ𝐚̣̆𝐭 𝐥𝐢̣𝐜𝐡: 𝟎𝟗𝟎𝟑𝟔𝟏𝟒𝟒𝟏𝟗
🌐 Fanpage: PK YHCT Anh Đức - Dưỡng sinh Anh Đức

24/11/2025

🌸 Đ𝐀𝐔 𝐁𝐔̣𝐍𝐆 𝐊𝐈𝐍𝐇, 𝐌𝐀́𝐔 𝐂𝐔̣𝐂, Đ𝐀𝐔 𝐂𝐇𝐎́𝐈 – 𝐃𝐎 𝐊𝐇𝐈́ 𝐓𝐑𝐄̣̂ 𝐇𝐔𝐘𝐄̂́𝐓 𝐔̛́?
🌿 Phòng khám yhct ANH ĐỨC giúp chị em g𝒊𝒂̉𝒎 đ𝒂𝒖 – đ𝒊𝒆̂̀𝒖 𝒌𝒊𝒏𝒉 – 𝒕𝒂𝒏 𝒖̛́ an toàn theo YHCT

Đau bụng kinh dữ dội, 𝒎𝒂́𝒖 đ𝒆𝒏 𝒔𝒂̣̂𝒎, có 𝒏𝒉𝒊𝒆̂̀𝒖 𝒄𝒖̣𝒄 máu, đ𝒂𝒖 𝒕𝒂̆𝒏𝒈 𝒕𝒓𝒖̛𝒐̛́𝒄 𝒌𝒚̀… đó chính là dấu hiệu 𝐊𝐡𝐢́ 𝐭𝐫𝐞̣̂ – 𝐇𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 𝐮̛́, một trong những thể bệnh hay gặp ở 𝒑𝒉𝒖̣ 𝒏𝒖̛̃ 𝒓𝒐̂́𝒊 𝒍𝒐𝒂̣𝒏 𝒌𝒊𝒏𝒉 𝒏𝒈𝒖𝒚𝒆̣̂𝒕 𝒉𝒐𝒂̣̆𝒄 𝒍𝒂̣𝒄 𝒏𝒐̣̂𝒊 𝒎𝒂̣𝒄 𝒕𝒖̛̉ 𝒄𝒖𝒏𝒈.

𝐾ℎ𝑖́ 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑜̂𝑛𝑔 – 𝐻𝑢𝑦𝑒̂́𝑡 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑜𝑎́𝑡 → 𝑈̛́ 𝑙𝑎̣𝑖 → 𝐺𝐴̂𝑌 Đ𝐴𝑈. 𝑉𝑖̀ 𝑣𝑎̣̂𝑦 𝑚𝑢𝑜̂́𝑛 ℎ𝑒̂́𝑡 đ𝑎𝑢 𝑡𝑎̣̂𝑛 𝑔𝑜̂́𝑐 𝑡ℎ𝑖̀ 𝑝ℎ𝑎̉𝑖 ℎ𝑎̀𝑛ℎ 𝑘ℎ𝑖́ – ℎ𝑜𝑎̣𝑡 ℎ𝑢𝑦𝑒̂́𝑡 – ℎ𝑜́𝑎 𝑢̛́ – 𝑜̂𝑛 𝑎̂́𝑚 𝑡𝑢̛̉ 𝑐𝑢𝑛𝑔.

🔥𝐓𝐀̣𝐈 𝐒𝐀𝐎 𝐂𝐇𝐈̣ 𝐄𝐌 𝐁𝐈̣ 𝐊𝐇𝐈́ 𝐓𝐑𝐄̣̂ – 𝐇𝐔𝐘𝐄̂́𝐓 𝐔̛́?

𝘾𝒂̆𝙣𝙜 𝙩𝙝𝒂̆̉𝙣𝙜, 𝒂́𝙥 𝙡𝒖̛̣𝙘 𝙠𝒆́𝙤 𝙙𝒂̀𝙞

𝙇𝒂̣𝙣𝙝 𝙩𝒖̛̉ 𝙘𝙪𝙣𝙜 (𝒂̆𝙣 𝙪𝒐̂́𝙣𝙜 𝙡𝒂̣𝙣𝙝, 𝙩𝒂̆́𝙢 𝙣𝒖̛𝒐̛́𝙘 𝙡𝒂̣𝙣𝙝 𝙠𝙝𝙞 𝙝𝒂̀𝙣𝙝 𝙠𝙞𝙣𝙝)

𝙉𝙜𝒐̂̀𝙞 𝙣𝙝𝙞𝒆̂̀𝙪, 𝒊́𝙩 𝙫𝒂̣̂𝙣 đ𝒐̣̂𝙣𝙜

𝙉𝒐̣̂𝙞 𝙢𝒂̣𝙘 𝙩𝒖̛̉ 𝙘𝙪𝙣𝙜 𝙙𝒂̀𝙮 – 𝙗𝒂́𝙢 – 𝙜𝐚̂𝙮 𝒖̛́

Đ𝐚𝐮 𝐤𝐢𝐧𝐡 𝐥𝐚̂𝐮 𝐧𝐚̆𝐦 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐭𝐫𝐢̣ đ𝐮́𝐧𝐠

🌿𝐏𝐇𝐎̀𝐍𝐆 𝐊𝐇𝐀́𝐌 𝐀𝐍𝐇 Đ𝐔̛́𝐂 Đ𝐈𝐄̂̀𝐔 𝐓𝐑𝐈̣ 𝐓𝐇𝐄̂́ 𝐍𝐀̀𝐎?

𝐿𝑖𝑒̣̂𝑢 𝑡𝑟𝑖̀𝑛ℎ 45–60 𝑝ℎ𝑢́𝑡 𝑐ℎ𝑢𝑎̂̉𝑛 𝑌𝐻𝐶𝑇:

✔️ 1. 𝑿𝒐𝒂 𝒃𝒐́𝒑 𝒕𝒓𝒊̣ 𝒍𝒊𝒆̣̂𝒖 𝒗𝒖̀𝒏𝒈 𝒃𝒖̣𝒏𝒈 – 𝒍𝒖̛𝒏𝒈

Khai thông khí trệ, giảm co thắt tử cung.

✔️ 2. 𝑩𝒂̂́𝒎 𝒉𝒖𝒚𝒆̣̂𝒕 đ𝒊𝒆̂̀𝒖 𝒌𝒊𝒏𝒉 – 𝒉𝒐𝒂̣𝒕 𝒉𝒖𝒚𝒆̂́𝒕

Huyệt: Khí hải – Quan nguyên – Tam âm giao – Huyết hải – Thái xung.
➡ 𝐆𝐢𝐚̉𝐦 đ𝐚𝐮, 𝐭𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐢́ 𝐡𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 𝐭𝐮̛̉ 𝐜𝐮𝐧𝐠.

✔️ 3. 𝑮𝒊𝒂́𝒄 𝒉𝒐̛𝒊 𝒍𝒖̛𝒏𝒈 – 𝒈𝒊𝒂̉𝒊 𝒖̛́ 𝒎𝒂̣𝒏𝒉

Thông ứ vùng Can – Tỳ – Thận, giảm nặng bụng, giải tắc khí.

✔️ 4. 𝑪𝒖̛́𝒖 𝒏𝒈𝒂̉𝒊 𝒐̂𝒏 𝒄𝒖𝒏𝒈 – 𝒕𝒂𝒏 𝒖̛́

Làm ấm tử cung, tán hàn, làm mềm mô ứ → giảm đau tức thì.

✔️ 5. 𝑪𝒉𝒖̛𝒐̛̀𝒎 𝒕𝒉𝒂̉𝒐 𝒅𝒖̛𝒐̛̣𝒄 + 𝒎𝒐̛̉ 𝒙𝒖𝒏𝒈 𝒏𝒉𝒂̂𝒎

Tăng tuần hoàn, nâng tử cung, điều hòa kinh nguyệt.

💖 𝐇𝐈𝐄̣̂𝐔 𝐐𝐔𝐀̉ 𝐊𝐇𝐀́𝐂𝐇 𝐍𝐇𝐀̣̂𝐍 Đ𝐔̛𝐎̛̣𝐂

Giảm đau bụng kinh 𝟕𝟎–𝟗𝟎%

Hết máu cục đen – giảm đau chói

𝑪𝒉𝒖 𝒌𝒚̀ 𝒐̂̉𝒏 đ𝒊̣𝒏𝒉 𝒉𝒐̛𝒏

Giảm cảm giác tức ngực – cáu gắt trước kỳ

Ngủ ngon – tinh thần nhẹ nhàng

Hỗ trợ tốt cho người bị lạc nội mạc tử cung

🧘‍♀️ 𝐃𝐀̀𝐍𝐇 𝐂𝐇𝐎 𝐂𝐇𝐈̣ 𝐄𝐌 Đ𝐀𝐔 𝐊𝐈𝐍𝐇 𝐋𝐀̂𝐔 𝐍𝐀̆𝐌 – 𝐋𝐍𝐌𝐓𝐂 – 𝐓𝐀̆́𝐂 𝐊𝐈𝐍𝐇 – 𝐌𝐀́𝐔 𝐂𝐔̣𝐂

Chỉ cần 2–3 buổi/tuần, liên tục 2–3 chu kỳ là cải thiện rõ rệt.

📍 𝐏𝐇𝐎̀𝐍𝐆 𝐊𝐇𝐀́𝐌 𝐘𝐇𝐂𝐓 𝐀𝐍𝐇 Đ𝐔̛́𝐂 – 𝐂𝐡𝐚̆𝐦 𝐬𝐨́𝐜 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐩𝐡𝐮̣ 𝐧𝐮̛̃ 𝐛𝐚̆̀𝐧𝐠 𝐘𝐇𝐂𝐓

Địa chỉ: 𝟏𝟗𝐙 𝐋𝐚̣𝐜 𝐋𝐨𝐧𝐠 𝐐𝐮𝐚̂𝐧 -𝐇𝐨𝐚̀ 𝐁𝐢̀𝐧𝐡 - 𝐓𝐏𝐇𝐂𝐌
Hotline:𝟎𝟗𝟎𝟑 𝟔𝟏𝟒 𝟒𝟏𝟗 - 𝟎𝟗𝟎𝟕 𝟕𝟎𝟑 𝟗𝟏𝟗
Fanpage: https://www.facebook.com/dongyanhducq10.hcm

👉 𝑁ℎ𝑎̆́𝑛 𝑡𝑖𝑛 𝑛𝑔𝑎𝑦 đ𝑒̂̉ đ𝑢̛𝑜̛̣𝑐 𝑘ℎ𝑎́𝑚 – 𝑏𝑎̆́𝑡 𝑚𝑎̣𝑐ℎ – 𝑡𝑢̛ 𝑣𝑎̂́𝑛 đ𝑢́𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑏𝑒̣̂𝑛ℎ, đ𝑖𝑒̂̀𝑢 𝑡𝑟𝑖̣ 𝑡𝑎̣̂𝑛 𝑔𝑜̂́𝑐, 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑑𝑢̀𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑢𝑜̂́𝑐 𝑡𝑎̂𝑦, 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑥𝑎̂𝑚 𝑙𝑎̂́𝑛.

12/11/2025

🌞 𝐂𝐇𝐀̀𝐎 𝐍𝐆𝐀̀𝐘 𝐌𝐎̛́𝐈 𝐀𝐍 𝐍𝐇𝐈Ê𝐍 𝐂𝐔̀𝐍𝐆 𝐏𝐇𝐎̀𝐍𝐆 𝐊𝐇𝐀́𝐌 𝐘 𝐇𝐎̣𝐂 𝐂𝐎̂̉ 𝐓𝐑𝐔𝐘𝐄̂̀𝐍 𝐀𝐍𝐇 Đ𝐔̛́𝐂☘️☘️

Theo Đông y, buổi sáng là lúc dương khí sinh – âm khí giảm, thời điểm vàng để điều hòa khí huyết, khai thông kinh lạc và nuôi dưỡng tinh thần.

🌿 𝐇𝐚̃𝐲 𝐛𝐚̆́𝐭 đ𝐚̂̀𝐮 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝐦𝐨̛́𝐢 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐭 𝐧𝐡𝐞̣ 𝐧𝐡𝐚̀𝐧𝐠:
• 5 phút tĩnh tâm hít thở sâu,
• 10 phút vươn vai – xoay khớp,
• 1 ly nước ấm thanh khiết.

Chỉ vài phút giản dị, nhưng đó chính là nghi thức dưỡng sinh giúp tâm an, khí thuận, huyết hành.

🥣 Bữa sáng thanh – ấm – nhẹ như cháo gạo lứt, trà gừng hay nước sâm… giúp kiện tỳ, ôn vị, tạo nguồn năng lượng bền vững cho cả ngày.

💬 𝐻𝑜̂𝑚 𝑛𝑎𝑦, 𝑏𝑎̣𝑛 đ𝑎̃ ℎ𝑖́𝑡 𝑠𝑎̂𝑢, 𝑡ℎ𝑜̛̉ 𝑐ℎ𝑎̣̂𝑚 𝑣𝑎̀ 𝑚𝑖̉𝑚 𝑐𝑢̛𝑜̛̀𝑖 𝑐ℎ𝑢̛𝑎?
☀️☀️☀️𝐵𝑜̛̉𝑖 𝑚𝑜̂̃𝑖 𝑏𝑢𝑜̂̉𝑖 𝑠𝑎́𝑛𝑔 𝑙𝑎̀ 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑙𝑎̂̀𝑛 𝑡𝑎́𝑖 𝑠𝑖𝑛ℎ 𝑡ℎ𝑎̂𝑛 – 𝑡𝑎̂𝑚 – 𝑘ℎ𝑖́.

✨ 𝑷𝒉𝒐̀𝒏𝒈 𝒌𝒉𝒂́𝒎 𝒀 𝒉𝒐̣𝒄 𝒄𝒐̂̉ 𝒕𝒓𝒖𝒚𝒆̂̀𝒏 𝑨𝒏𝒉 Đ𝒖̛́𝒄 𝒄𝒉𝒖́𝒄 𝒃𝒂̣𝒏 𝒎𝒐̣̂𝒕 𝒏𝒈𝒂̀𝒚 𝒂𝒏 𝒌𝒉𝒂𝒏𝒈, 𝒕𝒓𝒂̀𝒏 đ𝒂̂̀𝒚 𝒔𝒊𝒏𝒉 𝒍𝒖̛̣𝒄 𝒗𝒂̀ 𝒃𝒊̀𝒏𝒉 𝒂𝒏 𝒕𝒓𝒐𝒏𝒈 𝒕𝒖̛̀𝒏𝒈 𝒉𝒐̛𝒊 𝒕𝒉𝒐̛̉.🌷

08/11/2025

🌿 Đ𝐀𝐔 𝐊𝐇𝐎̛́𝐏 𝐕𝐀𝐈 – Đ𝐔̛̀𝐍𝐆 𝐂𝐇𝐎̛̀ “𝐓𝐔̛̣ 𝐊𝐇𝐎̉𝐈”🍃

Khớp vai là một trong những khớp linh hoạt nhất cơ thể, nhưng cũng dễ bị tổn thương và thoái hóa nhất.
Nhiều người bị đau vai thường nghĩ do “𝒏𝒂̆̀𝒎 𝒔𝒂𝒊 𝒕𝒖̛ 𝒕𝒉𝒆̂́”, “𝒍𝒂̀𝒎 𝒗𝒊𝒆̣̂𝒄 𝒒𝒖𝒂́ 𝒔𝒖̛́𝒄” 𝒉𝒂𝒚 “𝒕𝒓𝒖́𝒏𝒈 𝒈𝒊𝒐́” , nhưng thực tế, đó có thể là dấu hiệu sớm của 𝒕𝒐̂̉𝒏 𝒕𝒉𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒄𝒐̛ – 𝒈𝒂̂𝒏 – 𝒌𝒉𝒐̛́𝒑 𝒗𝒂𝒊 , hoặc 𝒖̛́ 𝒕𝒓𝒆̣̂ 𝒌𝒉𝒊́ 𝒉𝒖𝒚𝒆̂́𝒕 theo Y học cổ truyền.

⸻

🔍 𝐍𝐆𝐔𝐘𝐄̂𝐍 𝐍𝐇𝐀̂𝐍 𝐓𝐇𝐄𝐎 𝐘 𝐇𝐎̣𝐂 𝐂𝐎̂̉ 𝐓𝐑𝐔𝐘𝐄̂̀𝐍
• Phong – Hàn – Thấp xâm nhập kinh lạc, làm tắc nghẽn khí huyết ở vai.
• Can thận hư, khí huyết không đủ để nuôi dưỡng gân cốt.
• Làm việc một tư thế lâu, khí huyết không lưu thông.
• Chấn thương cũ để lại “hàn ngưng huyết ứ”.

⸻

⚠️ 𝐓𝐑𝐈𝐄̣̂𝐔 𝐂𝐇𝐔̛́𝐍𝐆 𝐓𝐇𝐔̛𝐎̛̀𝐍𝐆 𝐆𝐀̣̆𝐏
• Đau âm ỉ vùng vai, nhất là khi giơ tay cao, chải đầu, hoặc mặc áo.
• Cứng vai buổi sáng, càng lạnh càng đau.
• Một số người đau lan xuống cánh tay, tê mỏi vùng cổ gáy.

⸻

🌸 Đ𝐎̂𝐍𝐆 𝐘 𝐃𝐈𝐄̂̀𝐔 𝐓𝐑𝐈̣ 𝐍𝐇𝐔̛ 𝐓𝐇𝐄̂́ 𝐍𝐀̀𝐎?

Tại 𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐚́𝐦 𝐘 𝐡𝐨̣𝐜 𝐜𝐨̂̉ 𝐭𝐫𝐮𝐲𝐞̂̀𝐧 𝐀𝐧𝐡 Đ𝐮̛́𝐜 chúng tôi kết hợp:
💆 𝑪𝒉𝒂̂𝒎 𝒄𝒖̛́𝒖 – 𝒙𝒐𝒂 𝒃𝒐́𝒑 – 𝒄𝒖̛́𝒖 𝒏𝒈𝒂̉𝒊 giúp lưu thông khí huyết, giảm đau nhanh.
🌿 Đ𝒂̆́𝒑 𝒄𝒂𝒐 𝒕𝒉𝒂̉𝒐 𝒅𝒖̛𝒐̛̣𝒄 vai cổ giúp tan ứ, tiêu viêm, làm mềm cơ.
🧘‍♀️ 𝑫𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈 𝒔𝒊𝒏𝒉 𝒕𝒓𝒊̣ 𝒍𝒊𝒆̣̂𝒖 hỗ trợ giãn cơ và phục hồi vận động khớp vai.

👉 Kết hợp chăm sóc tại nhà: giữ ấm vai, tập vận động nhẹ, tránh tắm nước lạnh hoặc nằm quạt trực tiếp.

⸻

📍 ᴘʜᴏ̀ɴɢ ᴋʜᴀ́ᴍ ʏ ʜᴏ̣ᴄ ᴄᴏ̂̉ ᴛʀᴜʏᴇ̂̀ɴ ᴀɴʜ ᴆᴜ̛́ᴄ
🏠19Z Lạc Long Quân, P. Hòa Bình
📞 𝟎𝟗𝟎𝟑 𝟔𝟏𝟒 𝟒𝟏𝟗 – 𝟎𝟗𝟎𝟕 𝟕𝟎𝟑 𝟗𝟏𝟗

👉👉“Đ𝒂𝒖 𝒗𝒂𝒊 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒊̉ 𝒍𝒂̀ 𝒃𝒆̣̂𝒏𝒉 𝒌𝒉𝒐̛́𝒑, 𝒎𝒂̀ 𝒍𝒂̀ 𝒕𝒊𝒆̂́𝒏𝒈 𝒏𝒐́𝒊 𝒄𝒖̉𝒂 𝒌𝒉𝒊́ 𝒉𝒖𝒚𝒆̂́𝒕 𝒗𝒂̀ 𝒍𝒐̂́𝒊 𝒔𝒐̂́𝒏𝒈.”

☯️☯️𝙷𝚊̃𝚢 𝚕𝚊̆́𝚗𝚐 𝚗𝚐𝚑𝚎 𝚌𝚘̛ 𝚝𝚑𝚎̂̉ 𝚖𝚒̀𝚗𝚑 𝚜𝚘̛́𝚖 𝚑𝚘̛𝚗 𝚝𝚛𝚞̛𝚘̛́𝚌 𝚔𝚑𝚒 𝚌𝚘̛𝚗 đ𝚊𝚞 𝚕𝚎̂𝚗 𝚝𝚒𝚎̂́𝚗𝚐 𝚚𝚞𝚊́ 𝚖𝚞𝚘̣̂𝚗.🌟🌟

05/11/2025

🌙💢Đ𝐀𝐔 𝐕𝐀𝐈 𝐆𝐀́𝐘 – 𝐁𝐄̣̂𝐍𝐇 𝐂𝐔̉𝐀 𝐃𝐀̂𝐍 𝐕𝐀̆𝐍 𝐏𝐇𝐎̀𝐍𝐆 𝐇𝐈𝐄̣̂𝐍 Đ𝐀̣𝐈👩‍💻

💻Ngồi máy tính suốt ngày, ít vận động, đầu cúi về trước lâu...
👉 𝒎𝒐̉𝒊 𝒄𝒐̂̉, 𝒕𝒆̂ 𝒗𝒂𝒊, đ𝒂𝒖 𝒈𝒂́𝒚, 𝒏𝒉𝒖̛́𝒄 đ𝒂̂̀𝒖 — 𝒅𝒂̂̀𝒏 𝒅𝒂̂̀𝒏 𝒕𝒉𝒂̀𝒏𝒉 𝒃𝒆̣̂𝒏𝒉 𝒎𝒂̃𝒏 𝒕𝒊́𝒏𝒉 𝒍𝒖́𝒄 𝒏𝒂̀𝒐 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒉𝒂𝒚💆‍♀️

𝐁𝐚̣𝐧 𝐜𝐨́ 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐱𝐮𝐲𝐞̂𝐧:

👉Đ𝑎𝑢 đ𝑎̂̀𝑢, 𝑐𝑎̆𝑛𝑔 𝑛𝑎̣̆𝑛𝑔 𝑣𝑢̀𝑛𝑔 𝑡𝑟𝑎́𝑛 ℎ𝑜𝑎̣̆𝑐 𝑠𝑎𝑢 𝑔𝑎́𝑦

👉𝑀𝑒̣̂𝑡 𝑚𝑜̉𝑖, 𝑡ℎ𝑖𝑒̂́𝑢 𝑡𝑎̣̂𝑝 𝑡𝑟𝑢𝑛𝑔, 𝑑𝑒̂̃ 𝑐𝑎́𝑢 𝑔𝑎̆́𝑡

👉𝐾ℎ𝑜́ 𝑛𝑔𝑢̉, 𝑛𝑔𝑢̉ 𝑐ℎ𝑎̣̂𝑝 𝑐ℎ𝑜̛̀𝑛, ℎ𝑎𝑦 𝑡𝑖̉𝑛ℎ 𝑔𝑖𝑎̂́𝑐 𝑔𝑖𝑢̛̃𝑎 đ𝑒̂𝑚

☯️☯️Theo Đ𝐨̂𝐧𝐠 𝐲, đây là tình trạng 𝒌𝒉𝒊́ 𝒉𝒖𝒚𝒆̂́𝒕 𝒌𝒆́𝒎 𝒍𝒖̛𝒖 𝒕𝒉𝒐̂𝒏𝒈, 𝒄𝒂𝒏 – 𝒕𝒉𝒂̣̂𝒏 𝒎𝒂̂́𝒕 𝒄𝒂̂𝒏 𝒃𝒂̆̀𝒏𝒈, 𝒕𝒉𝒂̂̀𝒏 𝒌𝒊𝒏𝒉 𝒄𝒂̆𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒂̆̉𝒏𝒈 𝒌𝒆́𝒐 𝒅𝒂̀𝒊.
Nếu không điều chỉnh sớm, cơ thể dễ rơi vào trạng thái 𝒔𝒖𝒚 𝒏𝒉𝒖̛𝒐̛̣𝒄, 𝒈𝒊𝒂̉𝒎 𝒏𝒂̆𝒏𝒈 𝒍𝒖̛𝒐̛̣𝒏𝒈 𝒔𝒐̂́𝒏𝒈, 𝒎𝒂̂́𝒕 𝒏𝒈𝒖̉, 𝒕𝒆̂ 𝒕𝒂𝒚, 𝒄𝒉𝒐́𝒏𝒈 𝒎𝒂̣̆𝒕, 𝒎𝒐̉𝒊 𝒄𝒐̂̉ 𝒗𝒂𝒊 𝒈𝒂́𝒚 𝒌𝒆́𝒐 𝒅𝒂̀𝒊.

🌿 𝐓𝐚̣𝐢 𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐚́𝐦 𝐀𝐧𝐡 Đ𝐮̛́𝐜, 𝐜𝐡𝐮́𝐧𝐠 𝐭𝐨̂𝐢 𝐚́𝐩 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐥𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡:

✅𝑿𝒐𝒂 𝒃𝒐́𝒑 – 𝒃𝒂̂́𝒎 𝒉𝒖𝒚𝒆̣̂𝒕 đ𝒊𝒆̂̀𝒖 𝒉𝒐̀𝒂 𝒌𝒉𝒊́ 𝒉𝒖𝒚𝒆̂́𝒕
✅ 𝑲𝒉𝒂𝒊 𝒕𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒌𝒊𝒏𝒉 𝒍𝒂̣𝒄, 𝒕𝒉𝒖̛ 𝒈𝒊𝒂̃𝒏 𝒕𝒉𝒂̂̀𝒏 𝒌𝒊𝒏𝒉
✅ 𝑮𝒊𝒖́𝒑 𝒏𝒈𝒖̉ 𝒔𝒂̂𝒖 – 𝒈𝒊𝒂̉𝒎 đ𝒂𝒖 đ𝒂̂̀𝒖 – 𝒑𝒉𝒖̣𝒄 𝒉𝒐̂̀𝒊 𝒏𝒂̆𝒏𝒈 𝒍𝒖̛𝒐̛̣𝒏𝒈 𝒕𝒖̛̣ 𝒏𝒉𝒊𝒆̂𝒏

𝐒𝐚𝐮 𝐛𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐭𝐫𝐢̣ 𝐥𝐢𝐞̣̂𝐮, 𝐛𝐚̣𝐧 𝐬𝐞̃ 𝐜𝐚̉𝐦 𝐧𝐡𝐚̣̂𝐧 𝐫𝐨̃:
✨𝐺𝑖𝑎̂́𝑐 𝑛𝑔𝑢̉ đ𝑒̂́𝑛 𝑑𝑒̂̃ 𝑑𝑎̀𝑛𝑔, 𝑠𝑎̂𝑢 𝑣𝑎̀ 𝑛𝑔𝑜𝑛 ℎ𝑜̛𝑛
✨ 𝐶𝑎̆𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑎̆̉𝑛𝑔, 𝑚𝑒̣̂𝑡 𝑚𝑜̉𝑖 𝑡𝑎𝑛 𝑏𝑖𝑒̂́𝑛
✨ Đ𝑎̂̀𝑢 𝑜́𝑐 𝑛ℎ𝑒̣ 𝑛ℎ𝑎̀𝑛𝑔, 𝑡𝑖𝑛ℎ 𝑡ℎ𝑎̂̀𝑛 𝑡ℎ𝑜𝑎̉𝑖 𝑚𝑎́𝑖

📍𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐚́𝐦 𝐘𝐇𝐂𝐓 𝐀𝐧𝐡 Đ𝐮̛́𝐜
🏠 19Z Lạc Long Quân - Hoà Bình - TPCHM
📞 0903 614 419 - 0907 703 919
🌐 Fanpage: Đông Y Anh Đức Q10 HCM

🌸 Một giấc ngủ sâu là nền tảng của sức khỏe vững bền. Hãy để Anh Đức đồng hành cùng bạn trên hành trình phục hồi giấc ngủ tự nhiên 💫

Hashtag:

04/11/2025

💢Đ𝐚𝐮 𝐯𝐚𝐢 𝐠𝐚́𝐲 – 𝐭ư𝐨̛̉𝐧𝐠 đ𝐨̛𝐧 𝐠𝐢𝐚̉𝐧, 𝐡𝐨́𝐚 𝐫𝐚 𝐥𝐚̀ 𝐭𝐢𝐞̂́𝐧𝐠 𝐤𝐞̂𝐮 𝐜𝐮̛́𝐮 𝐜𝐮̉𝐚 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉!💢
Nhiều người nghĩ đau vai gáy chỉ là do ngồi sai tư thế hay làm việc nhiều…
Nhưng thật ra, đó là lúc khí huyết bị tắc nghẽn, cơ – gân – mạch máu không còn nuôi dưỡng đầy đủ vùng cổ – vai – gáy.
𝐃𝐚̂́𝐮 𝐡𝐢ệ𝐮 𝐭𝐡ư𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐠𝐚̣̆𝐩:
🌪 Cổ cứng, quay đầu đau hoặc nghe tiếng “lục cục”
🌪 Mỏi vai gáy, tê bì cánh tay
🌪 Đau lan xuống lưng hoặc lên đầu, gây mất ngủ
Tại 𝑷𝒉𝒐̀𝒏𝒈 𝒌𝒉𝒂́𝒎 𝒀𝑯𝑪𝑻 𝑨𝒏𝒉 Đ𝒖̛́𝒄, chúng tôi điều trị đau vai gáy theo nguyên tắc:
“𝐓𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐢̀ 𝐛𝐚̂́𝐭 𝐭𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 – 𝐭𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐢̀ 𝐛𝐚̂́𝐭 𝐭𝐡𝐨̂𝐧𝐠”
Tức là 𝒌𝒉𝒊́ 𝒉𝒖𝒚𝒆̂́𝒕 được lưu thông thì hết đau, 𝑐𝑜̛ 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑡𝑢̛̣ 𝑝ℎ𝑢̣𝑐 ℎ𝑜̂̀𝑖 𝑡𝑢̛̣ 𝑛ℎ𝑖𝑒̂𝑛💆‍♀️
𝐏𝐡𝐚́𝐜 đ𝐨̂̀ 𝐭𝐫𝐢̣ 𝐥𝐢ệ𝐮 𝐠𝐨̂̀𝐦:
✨ 𝑪𝒉𝒂̂𝒎 𝒄𝒖̛́𝒖 – 𝑩𝒂̂́𝒎 𝒉𝒖𝒚ệ𝒕 – 𝑮𝒊𝒂́𝒄 𝒉𝒐̛𝒊 – 𝑪𝒖̛́𝒖 𝒏𝒈𝒂̉𝒊 – 𝑻𝒉𝒂̉𝒐 𝒅ư𝒐̛̣𝒄 Đ𝒐̂𝒏𝒈 𝒚
✨ 𝐺𝑖𝑢́𝑝 𝑔𝑖𝑎̉𝑖 𝑡𝑜̉𝑎 𝑐𝑜̛ 𝑐𝑎̆𝑛𝑔 𝑐𝑢̛́𝑛𝑔, 𝑘ℎ𝑎𝑖 𝑡ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑚𝑎̣𝑐ℎ 𝑚𝑎́𝑢, đ𝑖𝑒̂̀𝑢 ℎ𝑜̀𝑎 𝑡ℎ𝑎̂̀𝑛 𝑘𝑖𝑛ℎ 𝑐𝑜̂̉ 𝑣𝑎𝑖 𝑔𝑎́𝑦
𝐒𝐚𝐮 𝐥𝐢ệ𝐮 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡:
🌿 Cảm giác đau giảm rõ rệt
🌿 Vai cổ linh hoạt, nhẹ nhàng
🌿 Giấc ngủ sâu – tinh thần sảng khoái
📍 𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐚́𝐦 𝐘 𝐡𝐨̣𝐜 𝐜𝐨̂̉ 𝐭𝐫𝐮𝐲𝐞̂̀𝐧 𝐀𝐧𝐡 Đ𝐮̛́𝐜
🏠 19Z Lạc Long Quân, Phường Hoà Bình, TP.HCM
📞 𝟗𝟎𝟑 𝟔𝟏𝟒 𝟒𝟏𝟗 - 𝟎𝟗𝟎𝟕 𝟕𝟎𝟑 𝟗𝟏𝟗
🌐 PK YHCT Anh Đức - Dưỡng sinh Anh Đức
💚 Đ𝒖̛̀𝒏𝒈 đ𝒆̂̉ đ𝒂𝒖 𝒗𝒂𝒊 𝒈𝒂́𝒚 𝒌𝒉𝒊𝒆̂́𝒏 𝒃𝒂̣𝒏 𝒎𝒂̂́𝒕 𝒏𝒂̆𝒏𝒈 𝒍ư𝒐̛̣𝒏𝒈 𝒎𝒐̂̃𝒊 𝒏𝒈𝒂̀𝒚 – 𝒉𝒂̃𝒚 đ𝒆̂̉ 𝑨𝒏𝒉 Đ𝒖̛́𝒄 𝒈𝒊𝒖́𝒑 𝒃𝒂̣𝒏 𝒉𝒐̂̀𝒊 𝒔𝒊𝒏𝒉 𝒕𝒖̛̀𝒏𝒈 𝒄𝒖̛̉ đ𝒐̣̂𝒏𝒈!

03/11/2025

🌿 Đ𝐀𝐔 𝐊𝐇𝐎̛́𝐏 𝐆𝐎̂́𝐈 – Đ𝐔̛̀𝐍𝐆 Đ𝐄̂̉ 𝐓𝐎̛́𝐈 𝐋𝐔́𝐂 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐁Ư𝐎̛́𝐂 ĐƯ𝐎̛̣𝐂 𝐌𝐎̛́𝐈 𝐂𝐇𝐔̛̃𝐀 🌿

Khớp gối là “bản lề vàng” nâng đỡ toàn bộ trọng lượng cơ thể.
Thế nhưng nhiều người lại 𝑐ℎ𝑖̉ 𝑞𝑢𝑎𝑛 𝑡𝑎̂𝑚 𝑘ℎ𝑖 𝑛𝑜́ 𝑏𝑎̆́𝑡 đ𝑎̂̀𝑢 𝑙𝑒̂𝑛 𝑡𝑖𝑒̂́𝑛𝑔 𝑏𝑎̆̀𝑛𝑔 𝑛ℎ𝑢̛̃𝑛𝑔 𝑐𝑜̛𝑛 đ𝑎𝑢 𝑎̂𝑚 𝑖̉, 𝑛ℎ𝑢̛́𝑐 𝑏𝑢𝑜̂́𝑡 ℎ𝑜𝑎̣̆𝑐 𝑘𝑒̂𝑢 𝑙𝑢̣𝑝 𝑐𝑢̣𝑝 𝑚𝑜̂̃𝑖 𝑘ℎ𝑖 𝑙𝑒̂𝑛 𝑥𝑢𝑜̂́𝑛𝑔 𝑐𝑎̂̀𝑢 𝑡ℎ𝑎𝑛𝑔

🔹 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐧𝐡𝐚̂𝐧 𝐭𝐡ư𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐠𝐚̣̆𝐩::
– Thoái hóa khớp gối do tuổi tác hoặc làm việc nặng
– Viêm khớp, tràn dịch khớp
– Lệch khớp do tư thế sinh hoạt, vận động sai
– Thừa cân, ít vận động

🔹𝐃𝐚̂́𝐮 𝐡𝐢ệ𝐮 𝐜𝐚̉𝐧𝐡 𝐛𝐚́𝐨:
– Đau vùng quanh đầu gối, đặc biệt khi ngồi xổm hay đứng lên
– Cứng khớp buổi sáng
– Sưng nhẹ, kêu răng rắc khi cử động
– Di chuyển khó khăn, mỏi mệt kéo dài

🌸 𝐓𝐚̣𝐢 𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐚́𝐦 𝐲𝐡𝐜𝐭 𝐀𝐧𝐡 Đ𝐮̛́𝐜, chúng tôi kết hợp giữa 𝒚 𝒉𝒐̣𝒄 𝒉𝒊ệ𝒏 đ𝒂̣𝒊 𝒗𝒂̀ 𝒍𝒊ệ𝒖 𝒑𝒉𝒂́𝒑 Đ𝒐̂𝒏𝒈 𝒚 – 𝒅ư𝒐̛̃𝒏𝒈 𝒔𝒊𝒏𝒉 đ𝒆̂̉:
✅ Giảm đau – giảm viêm – tiêu tràn dịch khớp
✅ Phục hồi vận động tự nhiên
✅ Ngăn thoái hóa tái phát

✨ Đ𝐮̛̀𝐧𝐠 đ𝐞̂̉ 𝐜𝐨̛𝐧 đ𝐚𝐮 𝐥𝐚̂́𝐲 𝐦𝐚̂́𝐭 𝐬𝐮̛̣ 𝐥𝐢𝐧𝐡 𝐡𝐨𝐚̣𝐭 𝐜𝐮̉𝐚 đ𝐨̂𝐢 𝐜𝐡𝐚̂𝐧!
𝐶ℎ𝑎̆𝑚 𝑠𝑜́𝑐 𝑠𝑜̛́𝑚 – ℎ𝑜̂̀𝑖 𝑝ℎ𝑢̣𝑐 𝑠𝑜̛́𝑚 – 𝑠𝑜̂́𝑛𝑔 𝑘ℎ𝑜̉𝑒 𝑡𝑟𝑜̣𝑛 𝑣𝑒̣𝑛 🌿

📍 Địa chỉ: 19Z Lạc Long Quân - Hoà bình - TPHCM
📞 SĐT: 𝟎𝟗𝟎𝟑 𝟔𝟏𝟒 𝟒𝟏𝟗 - 𝟎𝟗𝟎𝟕 𝟕𝟎𝟑 𝟗𝟏𝟗
📘 Fanpage: facebook.com/dongyanhducq10.hcm

01/11/2025

🌅 𝐁𝐔𝐎̂̉𝐈 𝐒𝐀́𝐍𝐆 – “𝐆𝐈𝐎̛̀ 𝐓𝐔̛̉ 𝐓𝐇𝐀̂̀𝐍” 𝐂𝐔̉𝐀 Đ𝐎̣̂𝐓 𝐐𝐔𝐘̣🌤️🌤️

Theo thống kê y học, 𝟕𝟎% 𝒄𝒂 đ𝒐̣̂𝒕 𝒒𝒖𝒚̣ và nhồi máu cơ tim xảy ra vào buổi sáng sớm, đ𝒂̣̆𝒄 𝒃𝒊𝒆̣̂𝒕 𝒕𝒓𝒐𝒏𝒈 𝒌𝒉𝒖𝒏𝒈 𝟓–𝟕 𝒈𝒊𝒐̛̀.
Lúc này, huyết áp tăng nhanh, máu đặc lại sau giấc ngủ dài, tim và mạch máu phải hoạt động đột ngột sau thời gian nghỉ.

Nếu không cẩn thận, chỉ một động tác sai ngay khi vừa mở mắt có thể 𝒌𝒊́𝒄𝒉 𝒉𝒐𝒂̣𝒕 𝒄𝒐̛𝒏 đ𝒐̣̂𝒕 𝒒𝒖𝒚̣ 𝒄𝒉𝒆̂́𝒕 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊.

⸻

⚠️ 𝟓 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐜 𝐭𝐮𝐲𝐞̣̂𝐭 đ𝐨̂́𝐢 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐧𝐞̂𝐧 𝐥𝐚̀𝐦 𝐤𝐡𝐢 𝐯𝐮̛̀𝐚 𝐭𝐡𝐮̛́𝐜 𝐝𝐚̣̂𝐲:

🩸 1. 𝑩𝒂̣̂𝒕 𝒅𝒂̣̂𝒚 𝒒𝒖𝒂́ 𝒏𝒉𝒂𝒏𝒉
→ Khi vừa tỉnh, máu dồn xuống thấp, huyết áp chưa ổn định. Hãy nằm yên 1–2 phút, duỗi tay chân nhẹ rồi ngồi dậy từ từ.

☕ 2. 𝑼𝒐̂́𝒏𝒈 𝒄𝒂̀ 𝒑𝒉𝒆̂ 𝒉𝒐𝒂̣̆𝒄 𝒉𝒖́𝒕 𝒕𝒉𝒖𝒐̂́𝒄 𝒏𝒈𝒂𝒚
→ Nicotin và caffeine làm tim đập nhanh, mạch co lại – rất nguy hiểm cho người cao huyết áp.

🚿 3. 𝑻𝒂̆́𝒎 𝒏𝒖̛𝒐̛́𝒄 𝒍𝒂̣𝒏𝒉 𝒉𝒐𝒂̣̆𝒄 đ𝒊 𝒕𝒂̆́𝒎 𝒔𝒐̛́𝒎
→ Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột gây co mạch máu não và tim, dễ đột quỵ hoặc ngất.

💧 4. 𝑸𝒖𝒆̂𝒏 𝒖𝒐̂́𝒏𝒈 𝒏𝒖̛𝒐̛́𝒄 𝒂̂́𝒎
→ Sau một đêm, cơ thể mất nước, máu cô đặc hơn. Một ly nước ấm giúp loãng máu, giảm áp lực tim mạch.

🏃‍♂️ 5. 𝑻𝒂̣̂𝒑 𝒕𝒉𝒆̂̉ 𝒅𝒖̣𝒄 𝒈𝒂̆́𝒏𝒈 𝒔𝒖̛́𝒄 𝒌𝒉𝒊 𝒄𝒉𝒖̛𝒂 𝒌𝒉𝒐̛̉𝒊 đ𝒐̣̂𝒏𝒈
→ Cơ thể cần được đánh thức nhẹ nhàng. Hãy thở sâu, xoay khớp cổ tay, cổ chân vài phút trước khi vận động mạnh.

⸻

🌞 𝐇𝐚̃𝐲 𝐧𝐡𝐨̛́ :

“𝑪𝒉𝒂̣̂𝒎 𝒍𝒂̣𝒊 𝒎𝒐̣̂𝒕 𝒑𝒉𝒖́𝒕 𝒃𝒖𝒐̂̉𝒊 𝒔𝒂́𝒏𝒈, 𝒂𝒏 𝒕𝒐𝒂̀𝒏 𝒄𝒂̉ đ𝒐̛̀𝒊.”

Chăm sóc cơ thể không phải chỉ là uống thuốc khi bệnh, mà là sống đúng nhịp sinh học và tôn trọng cơ thể mình mỗi ngày.

⸻

👨‍⚕️ 𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐚́𝐦 𝐘 𝐡𝐨̣𝐜 𝐜𝐨̂̉ 𝐭𝐫𝐮𝐲𝐞̂̀𝐧 𝐀𝐧𝐡 ᴆ𝐮̛́𝐜
📍 19Z Lạc Long Quân, phường Hòa Bình - TPHCM
📞 𝟬𝟵𝟬𝟯 𝟲𝟭𝟰 𝟰𝟭𝟵 – 𝟬𝟵𝟬𝟳 𝟳𝟬𝟯 𝟵𝟭𝟵
💚 Đ𝒐̂̀𝒏𝒈 𝒉𝒂̀𝒏𝒉 𝒄𝒖̀𝒏𝒈 𝒔𝒖̛́𝒄 𝒌𝒉𝒐̉𝒆 𝒗𝒂̀ 𝒔𝒖̛̣ 𝒂𝒏 𝒏𝒉𝒊𝒆̂𝒏 𝒎𝒐̂̃𝒊 𝒔𝒂́𝒏𝒈.

29/10/2025

🌿 𝐓𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐁𝐀́𝐎 𝐊𝐇𝐀𝐈 𝐓𝐑𝐔̛𝐎̛𝐍𝐆 𝐏𝐇𝐎̀𝐍𝐆 𝐊𝐇𝐀́𝐌 𝐘 𝐇𝐎̣𝐂 𝐂Ổ 𝐓𝐑𝐔𝐘𝐄̂̀𝐍 𝐀𝐍𝐇 Đ𝐔̛́𝐂 🌿

Kính gửi Quý khách hàng, Quý đối tác và những người bạn đồng hành thân mến!!

Với mong muốn lan tỏa giá trị “𝑻𝒉𝒂̂𝒏 𝒌𝒉𝒐̉𝒆 – 𝑻𝒂̂𝒎 𝒂𝒏”, 𝐘 𝐡𝐨̣𝐜 𝐜𝐨̂̉ 𝐭𝐫𝐮𝐲𝐞̂̀𝐧 𝐀𝐧𝐡 Đ𝐮̛́𝐜 được thành lập như một không gian chăm sóc sức khỏe tin cậy, kết hợp hài hòa giữa t𝒕𝒊𝒏𝒉 𝒉𝒐𝒂 𝒀 𝒉𝒐̣𝒄 𝒄𝒐̂̉ 𝒕𝒓𝒖𝒚𝒆̂̀𝒏 và kết hợp y học hiện đại.

Chúng tôi hân hoan thông báo:
👉 𝐋𝐞̂̃ 𝐤𝐡𝐚𝐢 𝐭𝐫𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐢́𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐮̛́𝐜 𝐬𝐞̃ 𝐝𝐢𝐞̂̃𝐧 𝐫𝐚 𝐯𝐚̀𝐨 𝐥𝐮́𝐜 𝟎𝟗𝐡𝟎𝟎, 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝟑𝟎/𝟏𝟎/𝟐𝟎𝟐𝟓
🏠 Tại: 19𝒁 𝑳𝒂̣𝒄 𝑳𝒐𝒏𝒈 𝑸𝒖𝒂̂𝒏, 𝑷. 𝑯𝒐̀𝒂 𝑩𝒊̀𝒏𝒉, 𝑻𝑷.𝑯𝑪𝑴
📞 Hotline: 𝟎𝟗𝟎𝟑 𝟔𝟏𝟒 𝟒𝟏𝟗 - 𝟎𝟗𝟎𝟕 𝟕𝟎𝟑 𝟗𝟏𝟗 (𝐊𝐡𝐨𝐚)
🌐 PK YHCT Anh Đức - Dưỡng sinh Anh Đức

Đây không chỉ là ngày mở cửa, mà còn là 𝒅𝒂̂́𝒖 𝒎𝒐̂́𝒄 𝒌𝒉𝒐̛̉𝒊 đ𝒂̂̀𝒖 𝒄𝒉𝒐 𝒉𝒂̀𝒏𝒉 𝒕𝒓𝒊̀𝒏𝒉 𝒑𝒉𝒖̣𝒏𝒈 𝒔𝒖̛̣ 𝒔𝒖̛́𝒄 𝒌𝒉𝒐̉𝒆 𝒄𝒐̣̂𝒏𝒈 đ𝒐̂̀𝒏𝒈 bằng y đức và sự tận tâm.

✨ Trân trọng kính mời Quý khách hàng đến chung vui, trải nghiệm dịch vụ và nhận 𝐮̛𝐮 đ𝐚̃𝐢 𝐭𝐫𝐢 𝐚̂𝐧 đặc biệt trong ngày khai trương.

Trân trọng đón tiếp! 💚

13/10/2025

🌱Hướng dẫn làm thuốc đắp giảm đau cơ tại nhà:🌱
🌟 Chuẩn bị :
_ Nguyên Liệu tươi : có thể dùng lá Đại Tướng Quân, hoặc Lá Lốt, Ngãi cứu, Nghệ Đen, xương rồng tai thỏ... ( cho nguyên liệu tươi rửa sạch vào cối xay sinh tố , xay nhuyễn, bảo quản tủ lạnh dùng dần. )
_ Thuốc bột tán sẵn : 20g / 1 lần đắp( tuỳ vị trí chỗ đau có thể dùng nhiều hay ít )
🌱Cách dùng :
- Cho nguyên liệu tươi đã xay nhuyễn vào chảo ở lửa nhỏ. Có thể đậy nắp vung trong vài giây để hấp chín. Thêm một ít nước nếu cần để các nguyên liệu không bị cháy.
- Tắt bếp và chuyển các nguyên liệu ra bát để nguội.
- Thêm bột thuốc khoảng 20-40g và khuấy đều cho hỗn hợp hòa quyện. (Có thể cho thêm chút rượu xoa bóp vào).
_ Đắp thuốc lên vị trí đau của bệnh nhân khoảng 20-30 phút. Kết hợp rọi đèn hồng ngoại.
🌟 Cách khác:
- Tiếp theo, trải miếng vải đã chuẩn bị ra. Lấy một thìa lớn hỗn hợp đặt vào giữa miếng vải.
- Bây giờ, chỉ cần gấp hoặc xếp các miếng bên ngoài chồng lên nhau như một gói bánh. Có thể dùng chỉ buộc lại để các nguyên liệu không bị rơi ra bên ngoài.
- Tiếp theo, đặt thuốc đắp lên khu vực cơ bị đau trong 20–30 phút. Kết hợp rọi đèn hồng ngoại. Đắp khoảng 1-2 lần/ ngày.
_ Có thể trữ thuốc đắp đã dùng trong tủ lạnh và hâm nóng trong nồi hấp hoặc lò vi sóng. Sau khi sử dụng thuốc đắp khoảng 1-2lần, làm một gói mới cho đến khi cơ khỏe hẳn.

22/08/2025

🧘🏾‍♀️🧘🏾‍♀️𝐇𝐢́𝐭 𝐭𝐡𝐨̛̉ & 𝐓𝐡𝐢𝐞̂̀𝐧 𝐭𝐡𝐞𝐨 Đ𝐨̂𝐧𝐠 𝐲☯️☯️

🌿5 𝒑𝒉𝒖́𝒕 𝒄𝒉𝒐 𝒄𝒉𝒊́𝒏𝒉 𝒎𝒊̀𝒏𝒉 – 𝒏𝒖𝒐̂𝒊 𝒅𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈 𝒌𝒉𝒊́ 𝒉𝒖𝒚𝒆̂́𝒕 𝒕𝒖̛̀ 𝒉𝒐̛𝒊 𝒕𝒉𝒐̛̉ 🌿

Theo y học cổ truyền, 𝙠𝙝𝙞́ 𝙡𝙖̀ 𝙜𝙤̂́𝙘 𝙘𝙪̉𝙖 𝙨𝙪̛̣ 𝙨𝙤̂́𝙣𝙜. Hơi thở ngắn, gấp gáp thì khí huyết dễ tắc nghẽn, tinh thần bất an. Chỉ cần dành 5 phút hít thở sâu mỗi sáng:
• Hít vào nhẹ nhàng, đưa khí xuống bụng dưới (Đan điền).
• Giữ 1–2 giây.
• Thở ra chậm rãi, tưởng tượng như đang buông bỏ mệt mỏi, lo âu.

💡 Lợi ích:
✔️ Tăng oxy cho não, giảm stress.
✔️ Điều hòa khí huyết, hỗ trợ tiêu hóa.
✔️ Mang lại sự tĩnh tại, nhẹ nhõm trong tâm.

Cuối tuần, hãy để cơ thể được nghỉ ngơi và làm bạn với chính hơi thở của mình.
👉 Bạn đã thử dành 5 phút sáng nay để thở sâu chưa?

PK YHCT Anh Đức - Dưỡng sinh Anh Đức

06/12/2025

24/11/2025

12/11/2025

08/11/2025

05/11/2025

04/11/2025

03/11/2025

01/11/2025

29/10/2025

13/10/2025

22/08/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 19:30
Tuesday	08:00 - 19:30
Wednesday	08:00 - 19:30
Thursday	08:00 - 19:30
Friday	08:00 - 19:30
Saturday	08:30 - 17:00
Sunday	08:30 - 17:30