Thần kinh tọa

Home
Vietnam
Ho Chi Minh City
Thần kinh tọa

Phương pháp Đông Y (đã thông kinh lạc, xoa bóp bấm huyệt, nắn chỉnh xương khớp) hỗ trợ cho các triệu chứng thần kinh tọa hiệu quả. Không phẫu thuật. Liên hệ ngay

Không dùng thuốc.

29/05/2024

ĐAU THẦN KINH TỌA CÓ THỂ ẢNH HƯỞNG ĐẾN RUỘT KHÔNG?
Đau thần kinh tọa là do áp lực lên dây thần kinh tọa, chạy từ lưng dưới xuống qua hông, mông và mặt sau của chân. Nếu áp lực đè lên các dây thần kinh chịu trách nhiệm kiểm soát ruột, nó có thể dẫn đến tình trạng không tự chủ hoặc táo bón. Tình trạng này được gọi là hội chứng đuôi ngựa. Hội chứng đuôi ngựa là một trường hợp cấp cứu ngoại khoa. Nếu bạn bị đau, tê, ngứa ran hoặc yếu ở một hoặc cả hai chân và nếu bạn mất kiểm soát ruột hoặc bàng quang, hãy đi khám ngay lập tức.

28/05/2024

LÀM THẾ NÀO ĐỂ THOÁT KHỎI CƠN ĐAU THẦN KINH TỌA NHANH CHÓNG?
Hầu hết các cơn đau thần kinh tọa sẽ khỏi sau vài tuần. Để giảm bớt các triệu chứng, bạn có thể cân nhắc chườm nóng/ lạnh, tập thể dục giãn cơ. Trong một số trường hợp, cần phải dùng thuốc hoặc tiêm do tình trạng bị viêm, gây áp lực lên dây thần kinh tọa (theo chỉ định của bác sĩ).
Các phương pháp chăm sóc khác hiệu quả, an toàn, bền vững như xoa bóp, bấm huyệt, nắn chỉnh xương khớp, điều chỉnh lối sống.
Liên hệ Tuệ Cường: 0909.356.374

27/05/2024

CHỤP MRI CÓ THỂ BỎ SÓT DÂY THẦN KINH BỊ CHÈN ÉP KHÔNG?
Chụp cộng hưởng từ (MRI) không phải lúc nào cũng cần thiết để chẩn đoán đau thần kinh tọa, nhưng nó có thể được sử dụng để đánh giá giải phẫu cột sống. Chụp MRI cung cấp hình ảnh 3 chiều chi tiết về xương và mô cột sống, đồng thời đặc biệt hiệu quả trong việc phát hiện các vấn đề khiến dây thần kinh bị chèn ép.
Tuy nhiên, không có kỹ thuật hình ảnh nào chính xác 100% và mỗi kỹ thuật đều có những hạn chế. Chụp MRI được thực hiện ở tư thế nằm. Ở tư thế này, cột sống không bị chịu tải giống như khi đứng thẳng. Một số tác động lên dây thần kinh chỉ xảy ra ở tư thế thẳng đứng và quá trình quét MRI có thể bỏ sót những tác động đó.

26/05/2024

TƯ THẾ NGỒI PHÙ HỢP KHI ĐANG BỊ ĐAU THẦN KINH TỌA?
Nếu bạn bị đau thần kinh tọa, bạn không nên ngồi trong thời gian dài. Cố gắng đứng lên và di chuyển xung quanh sau mỗi 20 phút để tránh tạo ra quá nhiều áp lực lên lưng, mông và chân. Bạn cũng nên đảm bảo rằng ghế của bạn cung cấp sự hỗ trợ tốt.
Khi ngồi, hãy chú ý:
- Đảm bảo hông và đầu gối của bạn được uốn cong một góc 90 độ.
- Đặt bàn chân của bạn trên sàn nhà.
- Cân nhắc việc đỡ phần lưng nhỏ của bạn bằng một chiếc đệm để duy trì độ cong bình thường của cột sống.
- Đừng bắt chéo chân bạn.

25/05/2024

LÀM THẾ NÀO ĐỂ TÔI NGỦ ĐƯỢC KHI BỊ ĐAU THẦN KINH TỌA?
Khi bạn ngủ, một số tư thế ngủ chưa đúng cách có thể khiến dây thần kinh chịu áp lực và căng thẳng, gây đau.
Để giảm bớt sự khó chịu, hãy cố gắng ngủ ở tư thế duy trì sự thẳng hàng tự nhiên của cột sống để dây thần kinh không bị chèn ép như: ngủ nghiêng, hoặc đặt một chiếc gối có kích thước phù hợp ở giữa thắt lưng và nệm, hoặc một chiếc gối giữa hai đầu gối để giữ cho hông và cột sống ở vị trí cân bằng.
Nếu bạn nằm ngửa khi ngủ, hãy cân nhắc sử dụng gối hoặc khăn cuộn dưới đầu gối, dưới lưng để duy trì đường cong của lưng và hông được thẳng hàng.
Ngoài ra, một tấm nệm có độ cứng vừa phải là tốt nhất để duy trì sự liên kết tốt của cột sống. Hoặc ngủ trên mặt phẳng.

24/05/2024

CÓ NÊN CHẠY BỘ KHI BỊ ĐAU THẦN KINH TỌA KHÔNG?
Đau thần kinh tọa là do áp lực lên dây thần kinh tọa, chạy từ lưng dưới xuống qua hông, mông và mặt sau của chân. Khi bạn chạy, tất cả các cơ bạn sử dụng đều gắn liền với dây thần kinh này, điều này có thể khiến cơn đau thần kinh tọa trở nên trầm trọng hơn.
Việc chạy bộ có phù hợp hay không sẽ tùy thuộc vào thể trạng, vị trí, nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của nó. Tốt nhất là bạn nên nói chuyện với chuyên gia chăm sóc cơ xương khớp hoặc bác sĩ vật lý trị liệu để được tư vấn về cách phù hợp nhất.
Nếu bạn chạy khi bị đau thần kinh tọa, hãy thực hiện một số biện pháp phòng ngừa để giảm thiểu cơn đau:
*Hãy chắc chắn khởi động và hạ nhiệt trước và sau khi chạy.
*Dành thời gian để giãn cơ tốt, đặc biệt chú ý đến cơ gấp hông và cơ mông.
*Bạn cũng có thể điều chỉnh cường độ và thời gian chạy của mình.
*Cân nhắc liệu pháp chườm nóng và chườm lạnh để giúp giảm đau sau khi chạy và giảm viêm.

23/05/2024

LƯU Ý DÀNH CHO NGƯỜI THÂN CỦA NGƯỜI BỊ ĐAU THẦN KINH TỌA Ở TUỐI CAO
-Chườm nóng/ lạnh giúp giảm đau: hỏi ý kiến chuyên gia
-Phẫu thuật: xem xét cẩn thân và là phương sách cuối cùng
-Tránh để người cao tuổi nâng vật nặng
-Phòng ngừa: duy trì cân nặng phù hợp, đi bộ hàng ngày, cố gắng không ngồi hoặc đứng trong thời gian dài, đứng dậy hoặc nâng vật nhẹ cần uốn cong đầu gối chứ không phải lưng.
Xem bài viết chi tiết tại website: https://tuecuong.com/dau-than-kinh-toa-o-nguoi-gia/
Xem video tại đường dẫn: https://www.youtube.com/watch?v=F5pfdOZoJww
Liên hệ tư vấn: 0909.356.374 - Tuệ Cường Đông Y - TP.HCM

22/05/2024

CÁC GIẢI PHÁP CHO TÌNH TRẠNG ĐAU THẦN KINH TỌA Ở NGƯỜI GIÀ
Bị đau thần kinh tọa có thể đáng lo ngại, nhưng may mắn là nó có thể được điều trị. Nó có thể tự khỏi (với người trẻ nhiều hơn là người cao tuổi vì cơ thể bị lão hóa dần). Tuy nhiên, đa số người cao tuổi đều cần những giải pháp chăm sóc phù hợp . Dưới đây là một chút thông tin:
* Vật lý trị liệu
* Thuốc giảm đau
* Tập thể dục
* Luôn cố gắng vận động
Xem bài viết chi tiết tại website: https://tuecuong.com/dau-than-kinh-toa-o-nguoi-gia/
Xem video chi tiết theo đường dẫn: https://www.youtube.com/watch?v=F5pfdOZoJww
Liên hệ tư vấn: 0909.356.374 - Tuệ Cường Đông Y - TP.HCM

18/05/2024

NGUYÊN NHÂN GÂY ĐAU THẦN KINH TỌA Ở NGƯỜI GIÀ
Đau thần kinh tọa xảy ra khi có áp lực hoặc sự cọ xát lên dây thần kinh tọa. Tình trạng đau này có thể được gây ra bởi những nguyên nhân sau đây:
1. Đĩa đệm bị trượt
2. Hẹp ống sống
3. Trượt đốt sống
4. Chấn thương lưng
Xem bài viết chi tiết tại: https://tuecuong.com/dau-than-kinh-toa-o-nguoi-gia/
Xem video chi tiết tại: https://www.youtube.com/watch?v=F5pfdOZoJww
Liên hệ tư vấn: 0909.356.374 - Tuệ Cường Đông Y - TP.HCM

17/05/2024

ĐAU THẦN KINH TỌA CÓ BIẾN MẤT SAU KHI SINH EM BÉ KHÔNG NHỈ
Nếu đau thần kinh tọa chỉ mới xuất hiện khi bạn mang thai do những thay đổi trong cơ thể khi chuẩn bị sinh con. Những thay đổi về cơ, trọng lượng của em bé và sự thay đổi trọng tâm của cơ thể có thể khiến dây thần kinh tọa bị chèn ép. Đau thần kinh tọa hầu như luôn biến mất sau kết thúc thai kỳ.
Yên tâm nhé các Mom!

16/05/2024

ĐAU THẦN KINH TỌA CÓ TỰ KHỎI?
Hầu hết các cơn đau thần kinh tọa sẽ thuyên giảm trong vòng 6 tuần nếu nghỉ ngơi và dùng thuốc. Hãy gặp bác sĩ để đánh giá mức độ nghiêm trọng của vấn đề và nhận được lời khuyên về cách quản lý nó tốt nhất.

15/05/2024

TẬP THỂ DỤC HỖ TRỢ THẾ NÀO CHO ĐAU THẦN KINH TỌA
Điều quan trọng là duy trì mức độ hoạt động thích hợp nếu bạn bị đau thần kinh tọa. Điều này bao gồm việc kéo dài lưng dưới bằng cách thực hiện:
-Kéo dài từ đầu gối đến ngực
-Giãn gân kheo khi đứng
-Nghiêng xương chậu
-Bắt Cầu (cong người lên không, giữ thăng bằng cơ thể trên bàn tay và bàn chân)
-Nằm duỗi cơ mông
Không phải tất cả các bài tập này đều phù hợp hoặc có tác dụng với tất cả mọi người, vì vậy điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà trị liệu vật lý về những bài tập tốt nhất cho bạn

Address

1150/9 Đường 3/2, Phường 12, Quận 11
Ho Chi Minh City
700000

Website

https://www.tuecuong.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Thần kinh tọa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ho Chi Minh City?