VÔ ƯU

06/07/2025

🧘‍♂️ ĐỪNG CHỈ NGỒI YÊN – HÃY BƯỚC CHÂN CŨNG TRONG CHÁNH NIỆM 🧘‍♀️

Nhiều người nghĩ thiền là phải ngồi yên bất động. Nhưng thật ra, bước chân trong chánh niệm cũng sâu sắc không kém gì tĩnh tọa.

Mỗi bước đi là một lời nhắc nhở trở về với hiện tại. Không cần phải vội, không cần phải đến đâu – chỉ cần đi trong sự tỉnh thức, bạn đã đang "ở nhà" trong chính thân tâm mình.

Trong hành thiền, thân chuyển động, tâm an trú. Đi để thấy rõ từng tiếp xúc của bàn chân, để thấy tâm mình phóng dật ra sao – và rồi nhẹ nhàng đem nó về. Đi giữa đời, mà lòng vẫn thong d**g.

👉 Nếu hôm nay bạn không thể ngồi lâu – thì hãy đứng dậy và thiền hành. Đừng xem nhẹ những bước chân chậm rãi, vì chính chúng có thể dẫn bạn ra khỏi những vọng tưởng đang quấn lấy tâm mình.

Bước Chân An Lạc – Mỗi Bước Là Một Phép Mầu | Thiền sư Mahasi Sayadaw |LỢI ÍCH CỦA THIỀN HÀNHTRỌN BỘ -https://www.youtube.com/playlist?list=PLECxMTNWuDTTL3Q9...

24/06/2025

Chánh niệm (sati) không chỉ là một phương pháp hành trì, mà là nền tảng căn bản của sự tỉnh thức. Trong từng bước chân, từng hơi thở, chánh niệm giúp ta dừng lại – giữa dòng đời hối hả, giữa những cơn lốc của cảm xúc và vọng tưởng. Khi có chánh niệm, ta thấy rõ mình đang nghĩ gì, nói gì, làm gì; từ đó mà không trôi dạt theo thói quen, không bị dẫn dắt bởi tham, sân, si.

Chánh niệm là gốc rễ để sinh ra trí tuệ – bởi chỉ khi tâm an trú trong hiện tại, không phóng túng về quá khứ, không lo lắng cho tương lai, thì ta mới có thể nhìn sâu vào bản chất của sự vật. Cũng từ đó mà chuyển hóa khổ đau, buông bỏ phiền não, và gieo trồng an lạc.

Không có chánh niệm, đời sống tu tập chỉ là hình thức. Có chánh niệm, từng việc nhỏ nhất – như rửa chén, uống trà, lắng nghe – đều trở thành pháp hành sâu sắc. Đó chính là con đường đưa đến tự do nội tâm, đưa đến giác ngộ.

Tầm Quan Trọng Của Chánh Niệm | Thiền sư Sayadaw U Silananda |/TRỌN BỘ -https://youtube.com/playlist?list=PLECxMTNWuDTT-EeFtFLNXIhQDSNyVqY7s&si=6jThkWbWnQh7R...

24/06/2025

Hành động tốt đem lại quả tốt. Hành động xấu đem lại quả xấu. Đừng kỳ vọng thánh thần, chư thiên, những kẻ khuất mày khuất mặt sẽ bảo vệ bạn. Cũng đừng tin tưởng ngày tốt, ngày xấu. Đó là những điều không thật. Bạn sẽ luôn luôn đợi chờ ngày tốt, giờ tốt, tháng tốt năm tốt, vị thần này, vị thánh nọ. Tin tưởng vào những điều đó chỉ đem lại đau khổ cho bạn mà thôi. Hãy nhìn vào hành động và lời nói của bạn, nhìn vào nghiệp của bạn. Làm lành bạn sẽ gặt quả vui, làm ác bạn sẽ mang quả khổ.

Thiền Sư Ajahn Chah

02/03/2023

Điều Kỳ Diệu Giữa Những Mối Nhân Duyên

28/05/2021

Giữa tình hình dịch bệnh căng thẳng, khách nhớ cẩn thận nhé!
Sau cơn mưa trời lại sáng thôi 🌞🌞🌞🌞🌞
Ảnh: st

13/03/2021

Ngồi xuống đây tạm quên danh với lợi.Uống chén trà gác lại chuyện hơn thua. Một tách trà thơm buổi sớm mai.Ta sẽ bình an suốt ngày dài.
Mùng 01/02 âm lịch chúc tất cả mọi người may mắn bình an!

31/12/2020

Tạm biệt ngày cuối cùng của năm cũ. Hy vọng năm mới sẽ bình an hạnh phúc hơn đến với tất cả chúng ta.

13/10/2020

Thương quá miền trung ơi!
Nguyện cầu cho tất cả Bình An🙏

01/10/2020

Những đứa trẻ từng chơi những lồng đèn này giờ chắc cũng đã có gia đình. :) :)

30/09/2020

Một ông sao sáng⭐
Hai ông sáng sao⭐
Mời ông sao xuống⭐
Vui Trung thu nào!🌠
P/s: Trung Thu của nhà Vô Ưu chỉ đơn giản vậy thôi, tự sắm cho mình 1 🌟, bật máy khuếch tán tinh dầu thư giản và hoài niệm về tuổi thơ đầy kỷ niệm đẹp
TRUNG THU CỦA CÁC BẠN THÌ SAO HÃY ĐỂ LẠI COMMENT⬇️ để chia sẻ ngày Trung thu của các bạn cùng Vô Ưu nhé !

28/09/2020

23/09/2020

Tốn thêm một chút tâm lực để chú ý người khác chi bằng bớt một chút tâm lực phản tỉnh chính mình, bạn hiểu chứ?